हमारे जीवन में मुखौटे। अपने आप को इस डर से कैसे मुक्त करें कि मैं बदतर हूं और दूसरे बेहतर हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हम जीते हैं, जिसका अर्थ है कि हमारे अपने कार्य हैं। और इन कार्यों के कार्यान्वयन के लिए, मजबूत गुणों का गठन किया गया है, जिन्हें कई लोग अपने आप में दबाते और बहिष्कृत करते हैं, तदनुसार, वे अपना जीवन नहीं जीते हैं, लेकिन रूढ़िबद्ध "यह आवश्यक है, यह स्वीकार किया जाता है।"

"चाहते" और "मेरा रास्ता" के बजाय "चाहिए" और "चाहिए" क्यों चुनें?

सबसे बड़ी गलती जो हमें बचपन से सिखाई जाती है, वह है खुद की तुलना हर किसी से करना। लेकिन हमारे माता-पिता ने ऐसा किया, यह उनके लिए आसान था। उन्होंने हमारी तुलना एक पड़ोसी की लड़की से की, परेशान थे कि हम अधिक भरे हुए थे, अधिक अजीब थे, हमें शर्मिंदा करते थे और माता-पिता के कर्तव्य को पूरा करने की भावना के साथ चलते थे। और अब हम उनकी बातों पर जी रहे हैं।

सिद्धांत रूप में, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम अपने बारे में माता-पिता की राय का तेजी से अवमूल्यन करते हैं और अपने बारे में खुद को महत्व देते हैं।

और क्या होगा यदि छोटे व्यक्ति को मुखौटा पर रखा गया था "आप हमेशा सबसे बुरे होते हैं और बेहतर होने की कोशिश नहीं करते" और छोटे को विश्वास होता है?

फिर उम्र के साथ, यह मुखौटा व्यक्तित्व का हिस्सा बन जाता है और किसी व्यक्ति के लिए यह भेद करना वास्तव में कठिन होता है कि वह कहां है और किसी और का कहां है। दूसरों से अपनी तुलना करना व्यवहार की एक रणनीति बन जाती है जो गंभीर पीड़ा और अंतहीन मूल्यह्रास का कारण बनती है। एक व्यक्ति वर्तमान में हमेशा के लिए खुद से संपर्क खोने का जोखिम उठाता है।

मुखौटा "मैं दूसरों से भी बदतर हूँ" जीवन में कैसे प्रकट होता है:

- एक व्यक्ति अपने जीवन में बहुत कुछ करता है और वह चुनता है जो वह नहीं चाहता है, लेकिन दूसरे कहते हैं, क्योंकि वे बेहतर जानते हैं, वे बेहतर जानते हैं

- वह हमेशा अपनी राय के बारे में चुप रहता है, कहने से डरता है, क्योंकि दूसरे होशियार होते हैं और सब कुछ बेहतर जानते हैं

- स्ट्रैस टू लज्जा, क्योंकि अन्य बेहतर हैं, अधिक प्रतिभाशाली

- अपने आप पर, अपने विचारों और भावनाओं पर पूर्ण नियंत्रण, बस कुछ न कहना, बाहर खड़े रहना, और भी बुरा न बनना

- उपस्थिति, रिश्ते, सेक्स, काम, अवकाश, आदि में "दूसरों से भी बदतर नहीं" होने की शाश्वत इच्छा।

- हर मिनट दूसरों के साथ अपनी तुलना करना और लगातार चिंता में रहना कि "फिर से पकड़ में नहीं आया"

- बहुत अधिक अपराधबोध है कि दूसरे अधिक आदर्श, अधिक सफल, बेहतर हैं, लेकिन मैं नहीं कर सका

यदि आप पहले से ही समझते हैं कि मुखौटा पूरी तरह से आप और आपके जीवन पर हावी है, इसकी गुणवत्ता और सामग्री का निर्धारण करता है, तो इसे पहचानने और वर्तमान में खुद को जानना शुरू करने का समय आ गया है।

- कितना वास्तविक? क्या होगा अगर मैं फिर से दूसरों से भी बदतर हूँ?

क्या यह एक दुष्चक्र नहीं है? अकेले अपने मुखौटों को देखना और पहचानना कठिन है। लेकिन यहां प्रेरणा इस तरह हो सकती है। यदि आप वास्तव में अपने लिए कुछ करना शुरू करना चाहते हैं - बोलें, कार्य करें, इच्छा करें। अंत में, यह देखने के लिए कि आपके अंदर कितनी दिलचस्प चीजें हैं और इसे खोलना शुरू करें, आपको खुद की तुलना केवल खुद से करना सीखना होगा, न कि दूसरों से।

हमारे जीवन में मुखौटे। अपने आप को इस डर से कैसे मुक्त करें कि मैं बदतर हूं और दूसरे बेहतर हैं

हम जीते हैं, जिसका अर्थ है कि हमारे अपने कार्य हैं। और इन कार्यों के कार्यान्वयन के लिए, मजबूत गुणों का गठन किया गया है, जिन्हें कई लोग अपने आप में दबाते और बहिष्कृत करते हैं, तदनुसार, वे अपना जीवन नहीं जीते हैं, लेकिन रूढ़िबद्ध "यह आवश्यक है, यह स्वीकार किया जाता है।"

"चाहते" और "मेरा रास्ता" के बजाय "चाहिए" और "चाहिए" क्यों चुनें?

सबसे बड़ी गलती जो हमें बचपन से सिखाई जाती है, वह है खुद की तुलना हर किसी से करना। लेकिन हमारे माता-पिता ने ऐसा किया, यह उनके लिए आसान था। उन्होंने हमारी तुलना एक पड़ोसी की लड़की से की, परेशान थे कि हम अधिक भरे हुए थे, अधिक अजीब थे, हमें शर्मिंदा करते थे और माता-पिता के कर्तव्य को पूरा करने की भावना के साथ चलते थे। और अब हम उनकी बातों पर जी रहे हैं।

सिद्धांत रूप में, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम अपने बारे में माता-पिता की राय का तेजी से अवमूल्यन करते हैं और अपने बारे में खुद को महत्व देते हैं।

और क्या होगा यदि छोटे व्यक्ति को मुखौटा पर रखा गया था "आप हमेशा सबसे बुरे होते हैं और बेहतर होने की कोशिश नहीं करते" और छोटे को विश्वास होता है?

फिर उम्र के साथ, यह मुखौटा व्यक्तित्व का हिस्सा बन जाता है और किसी व्यक्ति के लिए यह भेद करना वास्तव में कठिन होता है कि वह कहां है और किसी और का कहां है। दूसरों से अपनी तुलना करना व्यवहार की एक रणनीति बन जाती है जो गंभीर पीड़ा और अंतहीन मूल्यह्रास का कारण बनती है। एक व्यक्ति वर्तमान में हमेशा के लिए खुद से संपर्क खोने का जोखिम उठाता है।

मुखौटा "मैं दूसरों से भी बदतर हूँ" जीवन में कैसे प्रकट होता है:

- एक व्यक्ति अपने जीवन में बहुत कुछ करता है और वह चुनता है जो वह नहीं चाहता है, लेकिन दूसरे कहते हैं, क्योंकि वे बेहतर जानते हैं, वे बेहतर जानते हैं

- वह हमेशा अपनी राय के बारे में चुप रहता है, कहने से डरता है, क्योंकि दूसरे होशियार होते हैं और सब कुछ बेहतर जानते हैं

- स्ट्रैस टू लज्जा, क्योंकि अन्य बेहतर हैं, अधिक प्रतिभाशाली

- अपने आप पर, अपने विचारों और भावनाओं पर पूर्ण नियंत्रण, बस कुछ न कहना, बाहर खड़े रहना, और भी बुरा न बनना

- उपस्थिति, रिश्ते, सेक्स, काम, अवकाश, आदि में "दूसरों से भी बदतर नहीं" होने की शाश्वत इच्छा।

- हर मिनट दूसरों के साथ अपनी तुलना करना और लगातार चिंता में रहना कि "फिर से पकड़ में नहीं आया"

- बहुत अधिक अपराधबोध है कि दूसरे अधिक आदर्श, अधिक सफल, बेहतर हैं, लेकिन मैं नहीं कर सका

यदि आप पहले से ही समझते हैं कि मुखौटा पूरी तरह से आप और आपके जीवन पर हावी है, इसकी गुणवत्ता और सामग्री का निर्धारण करता है, तो इसे पहचानने और वर्तमान में खुद को जानना शुरू करने का समय आ गया है।

- कितना वास्तविक? क्या होगा अगर मैं फिर से दूसरों से भी बदतर हूँ?

क्या यह एक दुष्चक्र नहीं है? अकेले अपने मुखौटों को देखना और पहचानना कठिन है। लेकिन यहां प्रेरणा इस तरह हो सकती है। यदि आप वास्तव में अपने लिए कुछ करना शुरू करना चाहते हैं - बोलें, कार्य करें, इच्छा करें। अंत में, यह देखने के लिए कि आपके अंदर कितनी दिलचस्प चीजें हैं और इसे खोलना शुरू करें, आपको खुद की तुलना केवल खुद से करना सीखना होगा, न कि दूसरों से।

आपके जीवन में कौन सा "मैं दूसरों से भी बदतर हूँ" मुखौटा दिखाई देता है?