2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मनोदैहिक विज्ञान कहाँ से शुरू होता है? जब हम मानसिक रूप से किसी चीज का सामना नहीं कर पाते हैं और शरीर सामान्य तरीके से प्रतिक्रिया करने लगता है। एक कमजोर मानस अब हमारे साथ क्या हो रहा है, इसका सामना नहीं कर सकता, उसके पास तनाव से निपटने के लिए संसाधन और नए तरीके नहीं हैं, और हमारा शरीर उस पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है। जो कुछ कमजोर है, वह चोट पहुंचा सकता है, या शायद कुछ ऐसा जो पहले से ही परिचित हो। कभी-कभी शरीर हमारे जीवन में होने वाले परिवर्तनों पर तुरंत प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, क्योंकि यह पहले से ही इतना परिचित है कि ऐसा लगता है कि कोई दूसरा रास्ता नहीं है।
सबसे दिलचस्प बात यह है कि एक मनोवैज्ञानिक रूप से दर्दनाक घटना एक मनोदैहिक लक्षण की तुलना में बहुत पहले हो सकती है। मेरे एक मुवक्किल के हाथ में दर्द था, कोई शारीरिक कारण नहीं था। सभी डॉक्टरों ने कहा कि सब कुछ ठीक है, लेकिन हाथ में दर्द होता रहा। और इसका कारण दबी हुई और अव्यक्त आक्रामकता थी। दर्दनाक घटना का तथ्य दस साल से भी अधिक समय पहले हुआ था, और लगभग दो साल पहले हाथ में दर्द होने लगा था। यह बम करीब आठ साल से टिक रहा था। दुकान में एक छोटी सी झड़प के बाद, एक लक्षण दिखाई दिया - हाथ में दर्द।
उस मामले में, पुराना संघर्ष, वास्तव में, कारण नहीं था। हर कोई लंबे समय से जानता है कि अक्सर हमारी कई विशेषताएं बचपन में, हमारे माता-पिता के परिवार में बनती हैं। तो यह इस व्यक्ति के साथ है। अपने पिता की लगातार अपनी सभी भावनाओं पर लगाम लगाने की मांग और इस तथ्य को जन्म दिया कि वह उन्हें दबाने की कोशिश करने लगा। लेकिन यह सिर्फ एक प्रयास है। कोई अधिक सफलतापूर्वक और लंबे समय तक अपनी भावनाओं को दबाता है, कोई कम सफल होता है और लक्षण पहले प्रकट होता है।
यदि हम स्वयं लक्षणों के बारे में बात करते हैं और वे शरीर में कहाँ दिखाई देते हैं, तो आप सशर्त अलगाव करने का प्रयास कर सकते हैं। मैं तुरंत आरक्षण कर दूंगा कि यह केवल सशर्त है। मनोदैहिक लक्षणों के लिए हर किसी के अपने कारण हो सकते हैं। आइए अपनी बाहरी सीमाओं से शुरू करें - त्वचा। त्वचा हमारी पहली सीमा है, यह हमारी रक्षा करती है और शारीरिक संपर्क (हाथ मिलाना, पथपाकर, गले लगाना, आदि) को मानती है। यदि त्वचा में कुछ गड़बड़ है, तो यह माना जा सकता है कि व्यक्ति को या तो सीमाओं के साथ या अन्य लोगों से संपर्क की धारणा के साथ समस्या है। एक मुवक्किल हाथों पर दर्दनाक सूखी त्वचा के साथ आई। एक बच्चे के रूप में, मेरी माँ ने उसे बस "निचोड़ा"। उसने हर संभव तरीके से अपनी सीमाओं का उल्लंघन किया: उसने बिना पूछे अपना सामान ले लिया, डायरी पढ़ी, लेकिन अपनी बेटी की ओर से बातचीत के लिए कभी तैयार नहीं थी, कोई यह भी कह सकता है कि उसने उसे उसके साथ हस्तक्षेप करने से मना किया था। और ग्राहक की त्वचा समय के साथ सूखने लगी। न तो क्रीम और न ही इलाज ने मदद की। अस्वीकार करने वाली माँ को छूना मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन था, अपनी माँ के जीवन में हस्तक्षेप पर बहुत क्रोधित।
हमारा पाचन तंत्र दबी हुई भावनाओं को व्यक्त करना भी जानता है। हमें भोजन से बहुत कुछ लेना-देना है। जीवन के पहले दिनों से ही हम खाते हैं। और स्तनपान करते समय, हम न केवल स्वयं भोजन प्राप्त करते हैं, बल्कि माँ की गर्मजोशी और देखभाल भी प्राप्त करते हैं, हम सुरक्षित और शांत महसूस करते हैं। यदि भोजन भावनात्मक गर्मजोशी और बच्चे की स्वीकृति में होता है, यदि पर्याप्त दूध है, तो जीवन में, सबसे अधिक संभावना है, वह आत्मविश्वास और पूर्ण महसूस करेगा। यदि, हालांकि, बच्चे को लंबे समय तक भूख लगती है, तो क्रोध और अधिक भोजन करना प्रकट होता है। भोजन के प्रति घृणा प्रकट हो सकती है। और परिणामस्वरूप, हम पाते हैं कि पाचन तंत्र के माध्यम से बड़ी संख्या में भावनाओं को व्यक्त किया जा सकता है।
बुलिमिया और एनोरेक्सिया को अलग-अलग पहचाना जा सकता है। यदि हम बुलिमिया को एक अलग कोण से देखने की कोशिश करते हैं, तो हम यह मान सकते हैं कि भोजन का लालच और भूख की अतृप्त भावना माता-पिता (माँ और पिताजी) से प्यार की कमी के समान है। एनोरेक्सिया को एक विरोध और ध्यान देने की मांग के रूप में देखा जा सकता है, हम सभी ने एक से अधिक बार किसी चीज का विरोध करने के लिए भूख हड़ताल के बारे में सुना है। इस तरह लोग अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने और कम से कम थोड़ा प्यार और देखभाल पाने की कोशिश करते हैं।
और अंत में, आइए हम अपना ध्यान अपने श्वसन अंगों की ओर मोड़ें। जब हम स्वतंत्र रूप से और आसानी से सांस ले सकते हैं तो हम बहुत अच्छा और ऊर्जा से भरपूर महसूस करते हैं। अगर साँस लेना मुश्किल है, तो हम अपने अंदर भय, क्रोध, तबाही, दबाव की भावना को छुपा सकते हैं।उस समय न केवल हमारे लिए सांस लेना मुश्किल है, बल्कि बोलना भी मुश्किल है, जैसे कि किसी ने हमें वोट देने के अधिकार से वंचित कर दिया हो. या हम खारिज होने से इतने डरते हैं कि हमारी जरूरतों के बारे में कुछ कहना असंभव है, कभी-कभी ऐसा होता है जब हमारे माता-पिता बहुत चिंतित होते हैं और हमारे लिए बहुत सुरक्षात्मक होते हैं। जब हम रोते हैं तब भी सांस लेना मुश्किल होता है, असंतोष की दबी हुई भावना और भावनाओं को व्यक्त करने पर प्रतिबंध भी श्वसन क्रिया के उल्लंघन में व्यक्त किया जा सकता है।
मिखाइल ओज़िरिंस्की - मनोविश्लेषक, समूह विश्लेषक
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