मैं अपने आप को किसी भी अच्छे पैसे के लायक नहीं मानता

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एन ।:

हैलो ओल्गा!

मैं आपके शीर्षक "मैं विश्लेषण के लिए पूछता हूं" लिख रहा हूं। मैंने रूब्रिक को देखा - आपके पास अभी तक ऐसा कोई प्रश्न नहीं है, और यहां तक कि एक समान; मुझे आशा है कि यह मेरी स्थिति के विश्लेषण को आपके लिए दिलचस्प बना देगा।

पैसे के बारे में एक सवाल।

मैं अपने आप को बहुत सारा पैसा रखने की अनुमति नहीं देता। मैं खुद को किसी भी अच्छे पैसे के लायक नहीं मानता। हाँ, जीवन के लिए बस इतना ही काफी है।

मैं अपने माता-पिता की गर्दन पर बैठता हूं (मैं 31 वर्ष का हूं) और मुझे इसके लिए अविश्वसनीय रूप से शर्म आती है। जो कोई ऐसा करता है (अपने माता-पिता के गले में 31 पर बैठा) वह जीवन के आशीर्वाद के बिल्कुल योग्य नहीं है। हर समय मैं अतिरिक्त पैसा कमाने की कोशिश करता हूं, और अगर कभी-कभी यह निकलता है, तो अर्जित की गई हर चीज तुरंत कमाई के दौरान बने छिद्रों को भरने में चली जाती है - या तो सील गिर गई, फिर जूते खराब हो गए … नतीजतन, मैं कर सकता हूं मैं अपने माता-पिता को कुछ नहीं देता, यहां तक कि मैं जो भी लेता हूं, बिना कहे मैं उनकी मदद करने की बात कर रहा हूं, मैं उनके खर्च पर रहता हूं, अगर मैं अकेला रहता, तो मैं सामान्य रूप से अपना भरण-पोषण नहीं कर पाता।

जब मुझे लगता है कि मैं आइसलैंड के लिए उड़ान भर सकता हूं, उदाहरण के लिए, - लोग यात्रा कर रहे हैं, - तुरंत सोचा: "कौन ?? मैं?? नहीं, यह मेरे बारे में नहीं है। यह निश्चित रूप से किसी के लिए भी पहुंच योग्य नहीं है, लेकिन मेरे लिए और कभी उपलब्ध नहीं होगा, क्योंकि मैं एक गैर-अस्तित्व, एक बेकार मुर्गी हूं, अपने लिए प्राथमिक भी प्रदान करने में असमर्थ हूं, ऐसी ज्यादतियों का उल्लेख नहीं करना जो जीवन के लिए आवश्यक नहीं हैं, जैसे कि एक कहीं यात्रा।" यह पता चला है कि मेरे माता-पिता की गर्दन पर बैठने की सजा के रूप में, मैंने खुद को एक मनोवैज्ञानिक बाधा डाल दी "मैं बड़े पैसे के लायक नहीं हूं।" इसे अपने ऊपर डालने से रोकने के लिए, आपको अपने माता-पिता की गर्दन पर बैठना बंद करना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको अधिक कमाई शुरू करने की आवश्यकता है। और यह मनोवैज्ञानिक बाधा के कारण असंभव है। ख़राब घेरा।

मुझे सहपाठियों की बैठकों में आने में शर्म आती है, क्योंकि कई के पास पहले से ही अपनी कार और अपार्टमेंट हैं, और कभी-कभी मैं यह नहीं चुन सकता कि क्या खरीदना है - शैम्पू या हैंड क्रीम, क्योंकि मैं एक ही समय में दोनों का खर्च नहीं उठा सकता। और जिन जगहों पर वे मिलते हैं, वे मेरे लिए बहुत महंगे हैं। मैं किसी मास्टर क्लास या रचनात्मक शाम में भी नहीं जा सकता, क्योंकि मुझे ऐसा लगता है कि हर कोई (यहां तक कि अजनबी भी) मुझे देखेगा और सोचेगा: "यह वही कुतिया है जो 31 साल की उम्र में माता-पिता के गले में बैठी है"। वे इसके लिए मेरा तिरस्कार करेंगे। क्या इसका मतलब यह है कि मैं खुद से घृणा करता हूँ? यह मुझे पहले से ही लगता है कि मैं हमेशा आर्थिक रूप से इतना असहाय रहूंगा, कि ३१ साल की उम्र में मैं ऐसा ही हूं, इसका मतलब है कि मैं पैसे की ऊर्जा के लिए _जन्मा_ था, वित्तीय स्वतंत्रता के मामले में "नपुंसक" था, और यह नहीं हो सकता बदल गया (चूंकि पहले अभी भी नहीं बदला है: मेरे पास पर्याप्त समय था), और यह हार मान लेता है और मैं जीना नहीं चाहता - या यों कहें, मेरे दयनीय अस्तित्व को बाहर खींचो, मुश्किल से समाप्त होता है और लगातार शर्मिंदा होता है और इसके लिए खुद को दोषी ठहराता है।

वे कहते हैं कि आप खुद को किस तरह की सीलिंग सेट करते हैं, आपके पास इतना पैसा होगा। मेरी मनोवैज्ञानिक सीमा 2000 रिव्निया (यह 181 यूरो है) प्रति माह है, मुझे कितना मिलता है, और जब मुझे लगता है कि मुझे और चाहिए, तो मैं तुरंत सोचता हूं: "कहां से? कहीं और कमाओ? किस लिए?? कैसे?? मेरे लिए कौन है, इतना बेकार, ऐसा … मुझे और देगा? मैं अधिक मूल्य का नहीं हूँ।" जब मुझे अंशकालिक नौकरी की पेशकश की जाती है, तो मैं खुशी-खुशी एक अल्प वेतन के लिए सहमत हो जाता हूं, मैं और अधिक मांगने से डरता हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि तब मुझे एक व्यापारी कुतिया माना जाएगा जो केवल यह सोचती है कि फिसल कर पैसे के लिए किसी को कैसे धोखा दिया जाए। एक शानदार मूल्य टैग में (मैंने इंटरनेट पर समान सेवाओं के लिए कीमतों को देखने की कोशिश की। किसने गारंटी दी कि उन लोगों ने उन्हें ईमानदारी से दिखाया, और उन्हें अनुचित रूप से उच्च धक्का नहीं दिया?), और वे मुझसे ऑर्डर लेंगे, और देंगे। किसी के लिए जो इतनी कम राशि के लिए ऐसा करने के लिए सहमत है। इसलिए, मैं वचन देता हूं: पेशकश की जाने वाली छोटी राशि प्राप्त करना बेहतर है, न कि कुछ भी।

इसके अलावा, मैंने पाया कि मेरा दृष्टिकोण है "पैसा कड़ी मेहनत से अर्जित किया जाता है", "कोई भी काम एक कठिन दायित्व है।" मुझे पता है कि कहीं न कहीं ऐसे लोग हैं जो आसानी से और खुशी से अच्छा पैसा कमाते हैं जो वे प्यार करते हैं, लेकिन यह मेरे लिए एक अलग दुनिया है, जिसमें मुझे विश्वास नहीं होता कि मुझे मिल सकता है। खैर, फिल्म कैसे देखें, और फिर उसमें जाने की कोशिश करें। पूरी गंभीरता से, यह सोचना कि आप एक फिल्म में आ सकते हैं, पहले से ही एक मनोचिकित्सक के लिए है।

मैंने इसके साथ क्या करने की कोशिश की: मैंने अपने और पैसे के प्रति दृष्टिकोण पर मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण लिया और आत्म-मूल्य बढ़ाने पर, मैं ध्यान करता हूं। मैं खुद को विश्वास दिलाता हूं कि किसी व्यक्ति की गरिमा केवल उसकी कमाई से नहीं मापी जाती है।(मेरे अंदर का वार्ताकार तुरंत जवाब देता है: "हाँ, मैं सहमत हूं। स्वतंत्रता, अनजानेपन से कई तरह से गरिमा को मापा जाता है। वित्तीय सहित, अपने जीवन के लिए जिम्मेदारी लेना। हा-हा।") यह सब उसमें से 15 प्रतिशत की मदद करता है, क्या मनोचिकित्सा दे सकता है, मैं समझता हूं कि यह बहुत जरूरी है, लेकिन चिकित्सा के लिए कोई पैसा नहीं है और निकट भविष्य में कोई भी नहीं होगा।

प्रश्न हैं: अपने मनोवैज्ञानिक "वित्तीय सीमा" को कैसे बढ़ाएं और अपने आप को अधिक धन रखने की अनुमति दें? अपने काम को महत्व देना और उसका सम्मान करना कैसे सीखें और उसे एक पैसे में न बेचें? आप ऊपर बताए गए दुष्चक्र को कैसे तोड़ते हैं?

* * *

हैलो एन

सबसे पहले, मैं आपसे सहमत हूं कि दुष्चक्र को तोड़ना काफी कठिन है, और इसे कुशलता से करने के लिए, कोई भी लंबे समय तक मनोचिकित्सा के बिना नहीं कर सकता। लेकिन फिर बंद होने का एक नया दौर शुरू होता है: दीर्घकालिक मनोचिकित्सा को भी धन की आवश्यकता होती है, और यह आपके पास नहीं है! इसलिए, मैं अपने उत्तर को दो भागों में विभाजित करूंगा।

भाग एक, फिलहाल व्यावहारिक रूप से बेकार: वर्तमान स्थिति के कारण

आप लिखते हैं कि आप वित्तीय स्वतंत्रता के मामले में "नपुंसक" पैदा हुए थे, और इसे बदला नहीं जा सकता। मुझे आपको जमीन पर रखना चाहिए: बेशक, ऐसे लोग हैं जो जन्मजात कारणों से खुद की सेवा करने में असमर्थ हैं - उदाहरण के लिए, मानसिक रूप से मंद या विकलांग। लेकिन यह निश्चित रूप से आप नहीं हैं। अर्थात, आप इस तरह पैदा नहीं हुए थे - आप अभी-अभी बड़े हुए हैं … सौभाग्य से, पालन-पोषण एक प्रतिवर्ती प्रक्रिया है: भविष्य में, आप अपने आप को अपने दम पर फिर से शिक्षित कर सकते हैं।

30 साल की उम्र में किसी की बेकार की सजा कहीं से भी प्रकट नहीं होती है। यदि बचपन में इसकी नींव नहीं रखी गई, तो वयस्कता में यह नहीं टिकेगा, चाहे आपको कुछ भी हो जाए। हर किसी के पास मुश्किल समय होता है; लेकिन कुछ इसे बदलने का अवसर ढूंढ रहे हैं और ढूंढ रहे हैं - जबकि अन्य इससे अपनी हीनता के बारे में निष्कर्ष निकालते हैं। दोनों मार्ग शिक्षा के फल हैं। दूसरे मामले में, हम बात कर सकते हैं आघात के साथ पहचान: किसी कारण से किसी व्यक्ति का अडैप्टिड होना जरूरी है, यही उसकी वर्तमान आत्म-पहचान का आधार है। ("मैं असफल हूं; जो सफल है वह मैं नहीं हूं। और फिर कौन?!") और आप यह भी लिखते हैं कि कौन, और आपके लिए यह इतना महत्वपूर्ण क्यों नहीं है: अन्यथा कुछ बाहरी लोग सोचेंगे कि आप एक व्यापारी हैं कुतिया! दरअसल, इससे कैसे बचे।

जब मैं आपकी जैसी स्थिति देखता हूं - माता-पिता पूरी तरह से जीवन के लिए अनुकूलित लोग हैं (वे अभी भी अपनी बेटी के लिए प्रदान करते हैं), और बच्चे में पूर्ण अक्षमता है, विकसित बुद्धि, एक अच्छा शब्दांश, गलतियों के बिना लिखने की क्षमता के बावजूद, और कुछ सेवाएं प्रदान करते हैं, एक मूल्य टैग जिसके लिए इंटरनेट पर उन दरों से काफी अधिक है जिसके लिए यह विशेषज्ञ खुद को काम करने की अनुमति देता है - केवल एक चीज जो मेरे दिमाग में आती है वह एक निश्चित है "एक अच्छी लड़की होने" और "बड़े नहीं होने" का बचपन का पैटर्न … एक छोटा कुत्ता बुढ़ापे से पहले का पिल्ला है, वयस्क कुतिया नहीं …

माता-पिता अक्सर अनजाने में ऐसा करते हैं। उदाहरण के लिए, यह तब हो सकता है जब परिवार में पति-पत्नी के बीच कठिन संबंध हों। यदि बच्चा ही एकमात्र ऐसी चीज है जो विवाह को मजबूत करती है, तो बच्चा बच्चा होना बंद नहीं कर सकता। … माँ को डर है कि जैसे ही उसकी बेटी बड़ी होगी, पिताजी छोड़ देंगे; और फिर, अनजाने में, बेटी को एक संदेश प्रसारित किया जाता है: "बड़े मत बनो, बड़े मत बनो, हर समय अनपेक्षित रहो, घर मत छोड़ो! अन्यथा, डरावना होगा: घर गिर जाएगा और अस्तित्व समाप्त हो जाएगा।" यह स्पष्ट है कि इस तरह के आतंक के सामने स्वतंत्र कहाँ होना है …

माता-पिता की जागरूक मांग - "तेजी से स्वतंत्र बनें!", लेकिन साथ ही यह विशेषता है स्वतंत्रता की थोड़ी सी भी अभिव्यक्ति के लिए अतिसंरक्षण, नियंत्रण और निंदा … यह उल्लेखनीय है कि माता-पिता सहित सभी को उस स्थिति से पीड़ा होती है जो उत्पन्न हुई है: जब रक्त पहले ही इकतीसवें वर्ष में आ चुका होता है, तो सामान्य रूप से कुछ स्वतंत्रता मान ली जाती है। परंतु! वह नहीं कर सकती! आप उसे कैसे जाने दे सकते हैं, बिना किसी को नियंत्रित किए, बिना अनुकूलित किए?! फिर से एक दुष्चक्र, हाँ।

व्यक्तिगत चिकित्सा का उद्देश्य इन समस्याओं को पूरी तरह से हल करना है, और आपको इससे गुजरने के अवसर की तलाश करनी होगी।

लेकिन यहां हमें पूर्ण विकास में धन की कमी की समस्या का सामना करना पड़ता है। मनोचिकित्सा में पैसा खर्च होता है।

भाग दो, उपयोगी, पैसे के बारे में

एक क्षतिग्रस्त आत्मा की धुंधली पेचीदगियों को समझना एक अत्यंत आवश्यक और निश्चित रूप से उपयोगी बात है, लेकिन! कभी-कभी पहला आइटम बस जाना और करना होता है। आप एक ही समय में जो भी भावनाएँ महसूस कर सकते हैं: जैसा कि वे कहते हैं, आँखें डरती हैं, लेकिन हाथ कर रहे हैं। इसलिए, आगे मैं सबसे शुद्ध मैनुअल पेश करता हूं।

1. अपनी आवश्यकताओं की गणना करें

बस जोड़ें कि आपको प्रति माह कितना पैसा चाहिए। क्रीमिया की तलहटी में एक निजी विमान और एक हवेली में सीधे न जाएं, लेकिन साथ ही साथ मनोचिकित्सा, शैम्पू, हाथ क्रीम, और सहपाठियों के साथ एक बैठक को अनुमान में जोड़ें। अब आपके पास 2,000 UAH की आय है, मुझे लगता है कि यह राशि 4,000 से 6,000 UAH तक होगी, मैंने विशेष रूप से पहली रिक्ति एग्रीगेटर पर जाँच की थी - ये आपके निवास स्थान के लिए काफी वास्तविक राशियाँ हैं।

2. सही भूमिका खोजें

आघात के साथ की पहचान करते समय, "हां, मुझे खुशी का अधिकार है (पैसा, आदि)" महसूस करने में वर्षों लग सकते हैं। और आपको अभी जीने की जरूरत है! तो भूमिका निभाने का एकमात्र तरीका है। किसी ऐसे व्यक्ति होने का नाटक करें जिसके पास यह अधिकार है। व्यापारिक कुतिया? - ठीक है, ठीक है, इसे एक व्यापारिक कुतिया होने दो, लेकिन उच्च गुणवत्ता! एक चरित्र चुनें जिसे आप निभाएंगे: कौन हमारे साथ काफी प्यारा है, और साथ ही एक व्यापारिक कुतिया? मार्गरेट थैचर? अल्ला पुगाचेवा? मार्लबोरो की रानी? लेडी अबीगैल? स्कारलेट ओ'हारा? अपने स्वाद के अनुसार चुनें।

3. सुरक्षा सावधानियों पर विचार करें

अपने आप को निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें:

- एक व्यापारिक कुतिया होना इतना डरावना क्यों है?

- क्या यह हमेशा इतना बुरा होता है? या यह कभी-कभी उपयोगी होता है? कब?

- आप मौजूदा खतरों को होशपूर्वक कैसे नियंत्रित कर सकते हैं?

- इस भूमिका का उपयोग कब करना उचित है, और इससे दूर जाना कब उचित है?

4. आतंक की पहुंच का विस्तार करें

मान लीजिए कि कुछ ग्राहक/नियोक्ता वास्तव में सोचते हैं कि आप एक व्यापारिक कुतिया हैं। तथा?

इस बारे में आप क्या करने जा रहे हैं? किन मामलों में इसे छोड़ना उचित है, किन मामलों में - उसे अपनी लागत का अनुमान और औचित्य प्रदान करने के लिए, किस मामले में - रियायतें दें? किसमें - दूसरे ग्राहक/नियोक्ता की तलाश करें?

5. भूमिका से कार्ययोजना बनाएं

अगर आप होते तो आपकी नायिका, एक सफल महिला, क्या करती? वह ग्राहकों/नौकरियों की तलाश कैसे करेगी, वह कैसे सौदेबाजी करेगी? वह कैसे साबित करेगी कि यह इसके लायक है (यद्यपि आपके पक्षपाती आंतरिक दृश्य में फुलाया गया) मूल्य टैग? आईने के सामने अभ्यास करें। और इन क्रियाओं को करना शुरू करें।

हाँ, मुझे पता है कि यह डरावना है! लेकिन आप आतंक की पहुंच का निर्माण कर रहे थे? क्या आप जानते हैं कि असफलता की स्थिति में आप क्या करेंगे? खैर, सफलता प्राप्त करने के लिए पहले से ही काम करना शुरू कर दें!

6. कार्रवाई करें

… और, ज़ाहिर है, पहले सभ्य वेतन से मनोचिकित्सा के लिए धन आवंटित करना न भूलें। वर्णित मैनुअल आपको आंतरिक समस्याओं से नहीं बचाता है - यह आपको केवल उन्हें हल करने के साधन खोजने की अनुमति देता है। अब स्काइप पर आप आश्चर्यजनक रूप से सस्ते में काफी अच्छे विशेषज्ञ पा सकते हैं, बहुत से लोग जिन्हें मैं व्यक्तिगत रूप से जानता हूं, उन्होंने मेरी पोस्ट "पेशेवर पीआर" में नोट किया है। इसका उपयोग करने के लिए जल्दी करो।

यह कोई फिल्म नहीं है, यह आपकी जिंदगी है। और, फिल्म के विपरीत, आप इसे आसानी से बदल सकते हैं।

आप सौभाग्यशाली हों! मुझे पूरा यकीन है कि आप धीरे-धीरे सफल होंगे।

ओल्गा पोडॉल्स्काया