2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
शुभ दोपहर प्रिय मित्रों!
आज मैं आपको और मुझे (लेख में मुझे, और आप और हम पहले से ही टिप्पणियों में एक साथ) इस पर चर्चा करने के लिए आमंत्रित करते हैं कि व्यक्तिगत चिकित्सा क्या दे सकती है। खैर, और इसके माध्यम से जाने की आवश्यकता का सवाल, हम शायद, ध्यान के बिना नहीं छोड़ेंगे।
मैं आपको बिंदु दर बिंदु अपने बारे में बताने की कोशिश करूंगा। बेशक, मुझे नहीं लगता कि मेरे पास पूरी सूची होगी, लेकिन मैं अपने लिए इतना व्यापक कार्य निर्धारित नहीं करता। इसलिए:
- थेरेपी सिर्फ एक बार कुछ नहीं देती। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, उसने परिवर्तनों की एक प्रक्रिया शुरू की जो मुझे, मेरी राय में, एक अधिक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति बनाती है, और यह प्रक्रिया उसके बाद भी जारी रहती है। मेरा मतलब आगे सूचीबद्ध किया जाएगा;
- स्वयं की अधिक स्वीकृति ने अपनी कुछ विशेषताओं के साथ दूसरों की अधिक स्वीकृति दी, जिन्हें पहले स्वयं में स्वीकार नहीं किया गया था;
- उदाहरण के लिए, अपने आप को गलत होने की अनुमति देना (इसका मतलब यह नहीं है कि मैं इसे उद्देश्य से करता हूं), बस स्वीकार करें कि मुझसे गलती हुई थी, और शांति से इस वास्तविकता से आगे बढ़ें;
- इस संभावना को स्वीकार करने के लिए कि मैं गलत हो सकता हूं और मैं खुद किसी चीज में हूं, और अन्य लोगों की गलतियों को स्वीकार करना, मेरी अपूर्णता की स्वीकृति और परिणामस्वरूप, दूसरों से पूर्णता की मांग नहीं करना अधिक हो गया है;
- परिणामस्वरूप, आलोचना के प्रति अधिक चौकस रवैया, "यह सब" रोकने की इच्छा के बजाय इसके लिए आभार;
- किसी अन्य व्यक्ति की राय के प्रति अधिक चौकस रवैया, यह पता लगाने की इच्छा कि वह ऐसा क्यों सोचता है, यह उसके लिए क्यों महत्वपूर्ण है;
- आपकी जरूरतों और इच्छाओं की बेहतर समझ, व्यवहार में उनका कार्यान्वयन, और कम से कम और रोकना नहीं;
- अन्य लोगों की जरूरतों और इच्छाओं की बेहतर समझ, उनकी अपनी आकांक्षाओं में उनका समर्थन;
- इसके समानांतर - अपने आप में और अपनी ताकत और क्षमताओं पर बहुत भरोसा;
- अपने और दूसरों के प्रति अधिक सम्मानजनक रवैया;
- मैं दुनिया में क्या करता हूं, मैं इसमें खुद को कैसे प्रकट करता हूं, इसके लिए बड़ी जिम्मेदारी।
ये, शायद, एकमुश्त बिंदु हैं, मन में आने वाली तनातनी को क्षमा करें।
जैसा कि आपने देखा, अपने आप से बात करते हुए, मैंने परिवर्तनों की केवल एक शाखा को छुआ जो मेरे साथ हुआ और हो रहा है।
ध्यान देने के लिए आपका धन्यवाद!
मुझे आपकी टिप्पणियों का इंतज़ार रहेगा!
माशिन व्लादिस्लाव लियोनिदोविच
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