2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
इसका मतलब है कि आप तरह से जवाब दे रहे हैं, लेकिन किसी और को!
आज एक परामर्श के दौरान, मैं फर्श पर शरीर की रूपरेखा बनाकर सीमाओं के साथ काम करने के लिए प्रसिद्ध अभ्यास के संशोधन के साथ आया था। हमेशा की तरह, मैंने इस अभ्यास को अपने अतिरिक्त के साथ गहरा और विस्तारित किया है।
परामर्श स्काइप पर हुआ, और क्लाइंट के पास फर्श या दीवार पर उसकी रूपरेखा बनाने के लिए चाक नहीं था।
हमने हाथ में साधनों के साथ करने का फैसला किया। हमने शरीर की छवि को छोटा किया और हथेली से काम किया।
सूची:
कागज और पेंसिल की शीट (कलम)
कलन विधि:
भाग 1
- क्या आपको लगता है कि ड्राइंग आपके हाथ से बड़ी या छोटी है?
- ड्राइंग की आउटलाइन आपके हाथ की असली आउटलाइन से कितनी मिलती-जुलती है?
- क्या वास्तविक अनुपात (ऊंचाई और उंगलियों की चौड़ाई का अनुपात) का सम्मान किया जाता है?
भाग 2
- वास्तव में क्या मेल खाता था और क्या मेल नहीं खाता?
- यह आपके जीवन से कैसे संबंधित है?
- वास्तव में, आप कितनी बार अन्य लोगों की सीमाओं का उल्लंघन करते हैं?
होम वर्क:
पति
जब मुझे उसकी हरकत पसंद नहीं आती तो मैं चिल्लाती हूं, उस पर आरोप लगाती हूं
आपने जो किया है उसके लिए धन्यवाद और फिर शांति से समझाएं कि आप इसे बेहतर तरीके से कैसे कर सकते हैं
दोस्त
मैं उसे रात में लिखता हूं, अपने इंप्रेशन साझा करता हूं
सुबह तक प्रतीक्षा करें
सहकर्मी
अगर मुझे तत्काल कुछ हल करने की ज़रूरत है, तो मैं सप्ताहांत पर कॉल करता हूं
सबसे पहले, एक एसएमएस लिखें और पूछें कि क्या वह मुझसे बात करने के लिए तैयार है और यह कब करना अधिक सुविधाजनक है
सिफारिश की:
क्या आपके माता-पिता आपके जीवन में हर चीज के लिए दोषी हैं?
कुछ समय पहले, और अब भी, तथापि, क्षमाशील माता-पिता के विषय पर विभिन्न प्रशिक्षण बहुत फैशनेबल थे। अक्सर इन प्रशिक्षणों में अव्यक्त या स्पष्ट रूप से एक विषय होता है कि आपके जीवन में होने वाली हर चीज उनके कारण ऐसा हो गया, आपके माता - पिता … वे हैं, उदाहरण के लिए:
आप जो करते हैं उसे करना कैसे बंद करते हैं और अलग तरीके से करना शुरू करते हैं?
लोग अक्सर मेरे पास व्यक्तिगत उपचार के लिए इस सवाल के साथ आते हैं, "मैं जो करता हूं उसे करना कैसे बंद कर सकता हूं और अलग तरीके से करना शुरू कर सकता हूं?" प्रश्न सरल प्रतीत होता है, लेकिन इसके पीछे बहुत सी बारीकियाँ हैं। उदाहरण के लिए, यह पता चल सकता है कि "
आप शिक्षित नहीं कर सकते - अल्पविराम कहाँ है? आइए बात करते हैं बच्चों के बारे में
एक वास्तविक बेबी बूम ने दुकानों, पत्रिकाओं, समाचार पत्रों, टेलीविजन और इंटरनेट पर हमला किया। बच्चों और उनके विकास का विषय सचमुच पूरे जोरों पर है। माता-पिता एक-दूसरे को यह साबित करते नहीं थकते कि शिक्षा के प्रति "अधिक सही" रवैया कैसा है। एक बच्चा "
डिप्रेशन के जाल से कैसे बचें! हम गणना करते हैं और इसे जीवन से समाप्त करते हैं
आप अवसाद के बारे में क्या जानते हैं? आपको कैसे पता चलेगा कि आपको डिप्रेशन है? क्या आप वास्तव में इस परिभाषा का अर्थ समझते हैं या आप अपने बुरे मूड को इस तरह से चित्रित कर रहे हैं? आज मैं आपको इस स्थिति के खतरे और इसके नुकसान के बारे में बताना चाहता हूं। अवसाद से बचने के लिए क्या किया जा सकता है, या यदि यह पहले ही आपको "
मेरा जीवन बकवास है, या आप कैसे जानते हैं कि आप अपने लिए खेद महसूस करते हैं?
आत्म-दया के क्षण बिल्कुल सभी लोगों की विशेषता है। कुछ के लिए, यह इच्छित लक्ष्य की ओर आगे बढ़ने से पहले एक "संक्षिप्त विराम" है, ढेर की समस्याओं से एक प्रकार का "आराम"। असुरक्षित व्यक्तियों के लिए, यह एक प्रयास है, कभी-कभी निष्फल, आसपास के लोगों का ध्यान और सहानुभूति आकर्षित करने के लिए। ऐसे क्षणों की घटना का कारण क्या है?