करियर की शुरुआत में डर: इसे कैसे दूर करें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

यदि दूसरों की राय किसी व्यक्ति के लिए बिल्कुल "समानांतर" है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह पहले से ही इस डर के माध्यम से काम कर चुका है, इससे छुटकारा पा लिया है। वह डर से मिलने गया, जैसा कि कई मनोवैज्ञानिक कहते हैं, और उसे चेहरे पर देखने में सक्षम था।

मैं २१ साल का था जब मुझे ऑटो सेंटर का प्रबंध निदेशक नियुक्त किया गया था। मैं अपने से बड़े 90% पुरुषों के अधीन था। बेशक, मुझे असफलता का गहरा डर था, ऐसा लग रहा था कि वे मुझ पर हंसेंगे और शायद ही मुझे गंभीरता से लेंगे। पहले तो ऐसा ही चला। आप जिस चीज से डरते हैं, आप उसे आकर्षित करते हैं। उसके पीछे अक्सर लगता था: "वह जवान है, उसके पास बहुत कम अनुभव है, वह सपनों में है।" फिर, मनोवैज्ञानिक शिक्षा के बिना भी, सहज रूप से, मैंने महसूस किया कि अधिकार प्राप्त करने के लिए, आपको सबसे पहले, आप जो कर रहे हैं और अपनी ताकत पर विश्वास करने की आवश्यकता है। मैंने यह कैसे किया?

सबसे पहले, सकारात्मक पुष्टि सहायक होती है। मेरे मामले में, यह था "मैं सफल, स्मार्ट, बुद्धिमान हूं। मेरे पास अपने क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए पर्याप्त ताकत और ज्ञान है।" और "अगर वे मुझे इस पद पर रखते हैं, तो मैं इसके लायक हूं।" किसी भी मामले में, कथन सत्य है: यदि प्रबंधन ने आप पर भरोसा किया है और आपको ऊपर ले जाना चाहता है, तो अपने डर और संदेह में हस्तक्षेप न करें। या, अगर आप खुद आगे बढ़ना चाहते हैं, तो खुद पर विश्वास करें।

दूसरा, अपनी पिछली जीत की एक सूची बनाएं। जो मैं स्वभाव से हमेशा अच्छा रहा हूं, उसमें मुझे अपने फायदे में एक उत्कृष्ट समर्थन मिला। यह कोई संयोग नहीं था कि मुझे इस पद पर नियुक्त किया गया था। इस प्रकार, मैं अपनी नई स्थिति में संभावित सफलता के लिए खुद को समझाने में कामयाब रहा। इसलिए, मुझे अपने कार्यों की शुद्धता पर विश्वास था, और मुझे पता था कि वे निश्चित रूप से परिणाम की ओर ले जाएंगे। निम्नलिखित अभ्यास भी अच्छा समर्थन प्रदान करेगा: आपको जीवन में एक स्थिति को याद रखने की कोशिश करनी चाहिए जब आपने कुछ अच्छा किया हो। सब कुछ याद रखें, सबसे छोटे विवरण तक: आपकी भावनाएं, भावनाएं, अन्य लोगों के चेहरे, उनकी प्रतिक्रियाएं, उन्होंने क्या कहा, और इसी तरह। आपको इस स्थिति को फिर से जीने की ज़रूरत है, या यों कहें, इससे सकारात्मक भावनाओं को पुन: उत्पन्न करें और इसे अपनी वर्तमान स्थिति पर प्रोजेक्ट करने का प्रयास करें। यह आपको उस अवस्था में प्रवेश करने में मदद करेगा, इसे याद रखें जब आपने वास्तव में ऐसा किया था। यह आपको अचेतन स्तर पर समर्थन देगा, इसे देखे बिना, आप अपने लिए सही दिशा में आगे बढ़ना शुरू कर देंगे, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, सही दृष्टिकोण के साथ, जिसकी हमें यहाँ आवश्यकता है!

तीसरा, आप पर विश्वास करने वाले प्रियजनों और दोस्तों के समर्थन को सूचीबद्ध करना बहुत अच्छा है। कोई कुछ भी कह सकता है, लेकिन ऊर्जा का एक अतिरिक्त सकारात्मक प्रवाह हमेशा दोहरा काम करेगा, किसी तरह चमत्कारिक रूप से आपको ऊंचा उठने में मदद करेगा और बहुत सारी समस्याओं के बिना पहली कठिनाइयों को दूर करेगा।

चौथा, अपने आप को स्वीकार करो और खामियों को छोड़ दो। कोई भी पूर्ण नहीं है - यह बुरा या अच्छा नहीं है, यह बस है। आप वही हैं जो प्रकृति और पर्यावरण ने आपको बनने के लिए बनाया है। अपने आप को गलत होने देना सुनिश्चित करें! इसलिए, आपकी खामियां कोई दोष नहीं हैं, वे आपके जीवन के इस पड़ाव पर आपके व्यक्तित्व का हिस्सा हैं। उनके साथ काम करना है या नहीं यह आप पर निर्भर है। लेकिन सफलता प्राप्त करने के लिए बेहतर है कि आप अपने फायदे पर ध्यान दें, क्योंकि आप जिस चीज पर ध्यान देते हैं, वह बढ़ जाती है। काफी जाना-पहचाना तथ्य। यदि आप अपनी कमियों के बारे में चिंतित हो जाते हैं, तो वे "उभार" शुरू कर देंगे और आपके सहयोगी भी, अनजाने में, उन्हें अपने आस-पास के वातावरण में गिनेंगे। अपनी विशिष्टता और दक्षता पर विश्वास करते हुए, आप पूरी तरह से अलग प्रकार के तरल पदार्थ फैलाना शुरू कर देंगे, साथ ही आपके अधीनस्थों को नेता में विश्वास होगा (यदि आप अचानक एक हो जाते हैं) और आवश्यक परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रेरणा। कोई भी मनोवैज्ञानिक इन तथ्यों की पुष्टि करेगा।

14 वर्षों के दौरान, मेरी टीम बहुत मजबूत, एकजुट रही है और नहीं बदली है। हम आग, पानी और तांबे के पाइप से गुजरे, शानदार परिणाम हासिल किए और अभी भी मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए हुए हैं। बाद में मैंने अपनी गतिविधि का क्षेत्र बदल दिया।अब मैं एक कोच और ट्रेनर हूं, मैं लोगों को आत्मविश्वास खोजने और नए प्रयासों में खुद पर विश्वास करने में मदद करता हूं और चीजों को पहली नज़र में आसान और आसान मानता हूं।

सामान्य तौर पर, निंदा का डर पैदा होता है, एक नियम के रूप में, जब किसी व्यक्ति का सामना कुछ नया होता है। मेरी मुख्य सलाह: डर से मिलने जाओ। यदि आप न्याय किए जाने से डरते हैं, उदाहरण के लिए, दृश्यमान, अधिक सक्रिय हो जाएं। दूसरा बिंदु, आपको उस स्थिति पर भरोसा करने की ज़रूरत है जो आपके साथ हो रही है, क्योंकि अगर आप इसमें फंस गए हैं, तो यह सिर्फ इतना नहीं है, वह आपको कुछ सिखाना चाहती है। वह इस जीवन में आपके लिए आवश्यक अनुभव के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करना चाहता है।

इसलिए, यदि आपको अचानक असफलता, ताकत, कौशल या अनुभव की कमी का डर है। आप सोचने लगते हैं कि आपको जाने और अधिक सीखने की आवश्यकता है - यह बिल्कुल भी करने योग्य नहीं है, क्योंकि यह अक्सर सभी "ब्रेक" का मुख्य कारण होता है। आप जानते हैं, आपने खुद को इस या उस स्थिति में पाया, संयोग से नहीं, इसका मतलब है कि कुछ आपको वहां ले आया। यदि यह एक नया पद है, आपको इसमें नियुक्त किया गया है, तो प्रबंधन ने आपको योग्य माना। इस मामले में, यह आप पर निर्भर नहीं है कि आप इसके लायक हैं या नहीं। यहां आपका लक्ष्य अपनी सभी प्रतिभाओं को दिखाने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करना है। यह "मूल्यांकन" को बंद करने की कोशिश करने के लायक भी है: संभावित सुधारों की तलाश में, अपने आप में अफवाह न करने की कोशिश करें, न कि अपने और अपने कार्यों का न्याय या निंदा करने के लिए।