2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
सबसे अधिक दबाव और लोकप्रिय मुद्दों में से एक, जिस पर लोग हाल के दिनों में चर्चा कर रहे हैं, वह है आत्म-प्रेम का मुद्दा। ऐसा लगता है कि बात करने के लिए विशेष रूप से कुछ भी नहीं है, खुद से प्यार करना उपयोगी है। हालांकि, वास्तव में इसे करना, और इसे हर समय करना इतना आसान नहीं है।
अक्सर, स्वयं के साथ संबंधों के सामान्यीकरण में मुख्य या महत्वपूर्ण बाधा यह तथ्य है कि लोगों के लिए स्वयं के बारे में अच्छा सोचना मुश्किल और अभ्यस्त है। यह कितना बेतुका लग सकता है, लेकिन, फिर भी, कई लोगों के लिए खुद को नकारात्मक तरीके से सोचना बहुत आसान है। गलतियों के लिए खुद को डांटें, लेकिन आप उन्हें अनुभव के हिस्से के रूप में देख सकते हैं। अपनी उपलब्धियों और परिणामों का अपमान और अपमान करें।
वहीं लोग इस तरह के रवैये को काफी जायज मानते हैं। आखिरकार, यदि आप अपनी प्रशंसा करते हैं, तो आप अहंकारी बन जाएंगे, या इससे भी बदतर। यह हमारे लिए प्रथागत नहीं है कि हम स्वयं की प्रशंसा करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तरह की प्रशंसा का आनंद लें। क्योंकि आप narcissistic हो जाएंगे, और यह एक प्राथमिकता अस्वीकार्य है।
लेकिन यह स्वयं की स्वीकृति और स्वयं की समझ, किसी की इच्छाएं हैं जो व्यक्ति को आत्मविश्वास बनाती हैं। आपने देखा है कि वास्तव में आत्मविश्वास से भरे लोग अपने आप में किसी चीज से बहुत कम असंतुष्ट होते हैं, या अपने आप में कुछ भी शब्द से बिल्कुल भी स्वीकार नहीं करते हैं। वे संभावित कमियों से अच्छी तरह वाकिफ हैं, लेकिन वे काफी शांति से उन पर काम करते हैं।
क्या आपने कभी सोचा है कि आप अपनी सफलताओं से कैसे निपटते हैं? अधिक बार नहीं, अपने आप को बताएं कि आप एक महान साथी हैं और अपने आप को इसी तक सीमित रखें। लेकिन आप और अधिक के लायक हैं, आपने काम किया, कोशिश की, कठिनाइयों को दूर किया (यहां तक कि अपने सहज आलस्य पर भी काबू पाया)। क्या आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण हासिल किया है और अंत में, अच्छा किया और बस इतना ही!? क्या आप और अधिक के लायक नहीं हैं?
कई मायनों में, अपने प्रति हमारा दृष्टिकोण और वह प्यार इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने बारे में क्या और कैसे सोचते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि कई लोगों को बचपन से ही खुद के साथ व्यवहार करना और खुद को अत्यधिक विनम्रता के साथ सोचना, इसे हल्के ढंग से रखना सिखाया गया है। और अब स्कूल के पाठ्यक्रम को याद रखें: "यार - यह गर्व से लगता है।" यह कम से कम कभी-कभी याद रखने योग्य है।
हमारे विचार अक्सर हमारी भावनाओं को जन्म देते हैं, तो क्यों न अपने बारे में सकारात्मक सोचना शुरू करें, उस मूर्खता को सही न ठहराएं जो हम कभी-कभी करते हैं, लेकिन समझ और स्वीकृति के साथ। आखिरकार, हमारे पूरे ग्रह पर आपके जैसा कोई नहीं है, मौजूद नहीं है। आप अलग हैं! और फिर भी, आप स्वयं एक ही प्रति में हैं, यह अपने आप को अधिक सावधानी से व्यवहार करने के लिए पर्याप्त है।
जब कोई व्यक्ति स्वयं को स्वीकृति, समझ (स्वयं को समझना महत्वपूर्ण है), सम्मान और प्रेम के साथ व्यवहार करता है, तो एक विश्वास बनता है कि वह ठीक है। और यह इस तथ्य की ओर जाता है कि वह दूसरों के साथ बेहतर संबंध बनाना शुरू कर देता है, और ये रिश्ते उस पर बोझ नहीं डालते हैं, बल्कि आनंद लाते हैं। लेकिन यह सब अपने बारे में सोचने से शुरू होता है। ईमानदारी से इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें: "मैं अपने बारे में क्या सोचता हूँ?" आप खुद से कितना प्यार करते हैं?
खुशी से जियो! एंटोन चेर्निख।
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