अपने पति से नाराज़ होने को कैसे रोकें? मुझे हर समय गुस्सा आता है। पति नाराज

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

जब मैं अपने होने वाले पति से मिली, तो मेरे मन में बेकाबू क्रोध, उनके प्रति घृणा, नखरे और हमारे रिश्ते को नष्ट करने की निरंतर इच्छा थी।

कभी-कभी मैं उसे नष्ट करना चाहता था, और मुझे समझ नहीं आया कि क्या हो रहा है, क्योंकि उसने मेरे साथ अच्छा व्यवहार किया और कुछ भी गलत नहीं किया। तब पहली बार मैंने सोचा कि मेरे साथ क्या गलत है? यह कहां से आता है?

जितना मैंने इसके बारे में सोचा, स्थिति उतनी ही स्पष्ट होती गई।

मेरी तरह की सभी स्त्रियाँ अपने पतियों से और सामान्य रूप से सभी पुरुषों से घृणा करती थीं। उन्हें प्यार क्यों? एक आदमी कौन है? दुश्मन और देशद्रोही। और वे दुश्मनों और देशद्रोहियों के साथ क्या करते हैं? यह सही है - वे नष्ट कर रहे हैं और उन्हें पृथ्वी के चेहरे से राख में मिटा रहे हैं।

मेरी परदादी ओलेआ को उसके पति ने बच्चों के साथ अकेला छोड़ दिया था। युद्ध शुरू हुआ, वह लड़ने गया और जब युद्ध समाप्त हुआ, तो उसने उरल्स से परे कहीं और शादी कर ली। दादी ने उसके बिना पूरा युद्ध जिया, खुद का मुकाबला करते हुए, पक्षपात करने वालों की मदद करते हुए, इसके लिए एक आदेश प्राप्त किया। युद्ध के बाद, उसके पति को जबरन उसके पास लौटा दिया गया, जैसा कि पहले कहा गया था, पार्टी लाइन के माध्यम से।

वे किसी तरह रहते थे, लेकिन जाहिर तौर पर ऐसी परिस्थितियों में बहुत अच्छा नहीं था। मैंने अफवाहें सुनीं, जिनकी पुष्टि करना अब मुश्किल है, लेकिन उन्होंने अपनी ही बेटी को या तो परेशान किया या बलात्कार किया। यह मेरे सिर में फिट नहीं है।

परदादी ओलेआ को भुगतना पड़ा, परदादा ने शराब पी, चल दिए और जीवन भर उन्होंने एक साथ दुख झेला। परदादा की मृत्यु हो गई, और परदादी ने अपना लंबा जीवन अकेले ही व्यतीत किया।

मेरी दादी नीना ने जीवन भर अपने दादा विक्टर के साथ संघर्ष किया, उन्होंने बिना संयम के पिया, चला गया, कार्यकर्ता कोई नहीं था। उसे चूल्हे पर लेटना, सस्ते फलों की शराब, कुतरना और बावड़ी के गाने पीना बहुत पसंद था। गाँव में उनका एक आक्रामक उपनाम था - लेमेश, और उन्हें पवन भी कहा जाता था। जैसा कि मैं इसे समझता हूं, यह एक ऐसा व्यक्ति है जिस पर आप भरोसा नहीं कर सकते, वह हवा की तरह इधर-उधर है।

वे स्तब्धता की हद तक लड़े, एक-दूसरे को पीटते थे, हमेशा चोट और काली आंखों के साथ चलते थे, यह एक गुजरने वाला युद्ध नहीं था। इस बीच, हालांकि, उन्होंने चार बच्चों को जन्म दिया और उनकी परवरिश की। शराब से लगभग 50 साल की उम्र में दादाजी की मृत्यु हो गई - वह घर चला गया, बर्फ में जम गया। मेरी दादी 40 से अधिक वर्षों से अकेली रह रही हैं।

मेरी माँ, मेरे पिता के साथ 33 साल तक रहने के बाद, उसकी बेवफाई के बारे में पता चला, हालाँकि इससे पहले वह मानती थी कि हमारा एक "आदर्श" परिवार है। मेरे लगभग पूरे वयस्क जीवन में, उन्होंने झगड़ा किया, रिश्ते को सुलझाया और सत्ता के लिए संघर्ष किया, पता चला कि कौन सही था, कौन कूलर था, और कौन बकवास था।

नतीजतन, माँ ने पिताजी को बाहर निकाल दिया, उनका तलाक हो गया। और अभी भी उनके बीच जटिल संबंध हैं, दुश्मनी और गलतफहमी। हालाँकि मेरी माँ का मानना है कि वह सब कुछ भूल गई और क्षमा कर दी, वह 17 साल से अधिक समय से अकेली रह रही है और अपने जीवन में और पुरुष नहीं चाहती। बल्कि, वह सोचती है कि वह चाहती है, लेकिन वास्तव में उसे उनकी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वह पहले ही बहुत कुछ सह चुकी है और पुनरावृत्ति नहीं चाहती।

मैं इस अहसास से स्तब्ध था! मेरी तरह की महिलाओं की तीन पीढ़ियां - परदादी, दादी, मां को पुरुषों के साथ संबंधों में एक दुखद अनुभव था और वे बिल्कुल भी खुश नहीं थे। वे क्रोध, विश्वासघात के दर्द, घृणा, प्रतिस्पर्धा से भरे हुए थे और सभी अपने बुढ़ापे को अकेले ही जीते थे।

मेरे सिर पर बाल झड़ रहे हैं! मैं अपने स्त्रीलिंग लिंग का हिस्सा हूं, शायद यह कहानी मुझमें लिखी गई है, मेरे अचेतन में, मेरे जीन में, और शायद इसलिए मेरे लिए अब संबंध बनाना इतना मुश्किल है, और मुझे यह गुस्सा, दर्द, नाराजगी महसूस होती है?

मुझे एहसास हुआ कि हमारे रिश्ते के पहले साल तनाव में थे और मानो अवचेतन रूप से मेरे पति से किसी तरह की चाल की उम्मीद कर रहा हो - अच्छा, वह कब मेरे साथ बुरा व्यवहार करना शुरू करेगा? वह अपना "असली चेहरा" कब दिखाएगा?

लेकिन सच तो यह है कि मैंने उसे सच में देखा ही नहीं था। मैंने अपने पति को अपनी तरह की महिलाओं की आँखों से, डर की आँखों से और एक उदास भविष्य की आशा से देखा।

पुरुषों के लिए सामान्य घृणा और स्मृति मुझ में रहती थी! मैं अपनी इस भयानक खोज से चकित था।

मेरे भगवान, इससे कैसे निपटें, क्योंकि मैं उनके दुर्भाग्यपूर्ण भाग्य को दोहराना नहीं चाहता था। ऐसे इतिहास के साथ एक अच्छा और दीर्घकालिक संबंध कैसे बनाया जाए? यह एक पहेली है। क्या कुछ बदलना संभव है?

अगर मैं जीनस की महिलाओं के परिदृश्य का अनुसरण करता हूं, तो मैं ठीक उसी तरह के परिणाम पर आऊंगा जैसा वे करती हैं। लेकिन मैं अपने आदमी के साथ एक ईमानदार, गर्म और सम्मानजनक संबंध रखना चाहता था और कई वर्षों तक उसके साथ विश्वास में, सौहार्दपूर्ण और खुशी से रहना चाहता था, और निश्चित रूप से अकेले बुढ़ापे को नहीं जीना चाहता था।

मुझे नहीं पता था कि क्या मैं इस परिचित सामान्य परिदृश्य को बदल पाऊंगा, लेकिन मैंने गंभीरता से कोशिश करने का फैसला किया, क्योंकि मेरा जीवन और मेरा रिश्ता दांव पर था। इसके अलावा, उसने मेरे पहले गंभीर रिश्ते को पहले ही नष्ट कर दिया है।

लेकिन ऐसा कैसे करें? मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं एक विशाल ब्लॉक के सामने इतना छोटा खड़ा हूं कि हिलना असंभव था। किस तरफ पहुंचना है।

मैंने एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा के साथ शुरुआत की और उन क्षणों को ध्यान से देखना शुरू किया जब मेरे पति पर जानवरों का गुस्सा मुझमें उठने लगा। और इस तथ्य के बावजूद कि वह जाने दे रही थी, उसने अपनी मुट्ठी बांध ली, लेकिन मेरे भीतर एक आंतरिक पर्यवेक्षक पहले ही प्रकट हो चुका था।

उसने मुझसे कहा - तुम देखो, तुम अभी हो, तुम्हारे मम्मी-पापा कैसे लड़ रहे हैं, तुम बस वही दोहराते हो जो तुम्हें आदत है और तुमने बचपन में देखा था। इसमें से आप कौन है? क्या आपको सिर्फ भूमिका निभाने का मन नहीं करता, क्या आप बोर नहीं होते?

मैं इससे बहुत थक गया था, मुझे कठपुतली के हाथ की कठपुतली की तरह महसूस हुआ, जिस पर कुछ भी निर्भर नहीं है। लेकिन आप इन धागों को कैसे काटते हैं और अपनी भूमिका कैसे निभाते हैं?

मैं नक्षत्रों में गया, परिवार व्यवस्था के नियमों का अध्ययन किया, यह सब अपने उदाहरण से खोजा। एक बार जब मैं एक प्रतिभागी के रूप में गया और मैदान के तनाव को सहन नहीं कर सका, तो मुझे बीमार, चक्कर आने लगे और मैं भाग गया। शायद इसलिए कि लड़की और उसके परिवार की कहानी मेरे जैसी ही थी।

हां, मुझे अपने पारिवारिक इतिहास के बारे में पता था, मैंने अपनी प्रतिक्रियाओं को अलग करने की कोशिश की, न कि अपनी प्रतिक्रियाओं को, लेकिन वास्तव में कुछ भी नहीं बदला। मैं अपने पति के प्रति बेकाबू क्रोध और क्रोध के प्रकोप का अनुभव करती रही।

मैं अभी भी इस विचार से प्रेतवाधित था कि अगर मैं इस मुद्दे से नहीं निपटता, तो मेरी माँ या दादी का भाग्य मेरा इंतजार कर रहा है - एक दुखी जीवन और एक अकेला बुढ़ापा।

एक भीतर की आवाज ने मुझसे कहा - तुम्हारे कुछ काम नहीं आएगा, तुम्हें इस रिश्ते की क्या जरूरत है, वैसे भी यह अच्छा खत्म नहीं होगा, कोशिश करने के लिए कुछ भी नहीं है। और वो थी मेरी मां की आवाज।

एक और आवाज - धीरे से बहकाया और कहा, अच्छा, इसके बारे में सोचो, मैं अपने पति को नष्ट करना चाहता हूं, हर कोई ऐसे ही रहता है, शायद यह समय के साथ बीत जाएगा, लेट जाओ, आराम करो, सो जाओ, ऐसा सभी के साथ होता है। आप अभी भी चीजों के पाठ्यक्रम को बदलने में सक्षम नहीं होंगे। हालत से समझौता करो। आपका हिस्सा ऐसा है। यह दादी की आवाज की तरह लग रहा था।

और मैं लगभग इन अनुनय के आगे झुक गया और पहले से ही इस विचार के अभ्यस्त होने लगा था कि कुछ भी नहीं बदला जा सकता है। यह दिखावा करना बेहतर हो सकता है कि कोई स्त्री जन्म परिदृश्य नहीं हैं। शायद यह महज एक संयोग है कि माँ और दादी अपने आदमियों से नफरत करती थीं। और मैं किसी तरह ऐसे ही जीऊंगा।

और फिर अगले 8 मार्च को आया, और मैंने अपने पति के साथ एक भयानक झगड़ा किया और फिर से उसे पृथ्वी के चेहरे से मिटा देने की अदम्य इच्छा महसूस की। इस तरह हमने एक रेस्तरां में छुट्टी मनाई, लड़ाई की और अलग-अलग दिशाओं में तितर-बितर हो गए।

मैंने बहुत देर तक उसकी पीठ को देखा, उसके उदास कंधों पर, जैसे वह मुझसे दूर चला गया। मेरे जीवन में पहली बार मुझे डर था कि वह हमेशा के लिए चले जाएंगे। क्या यह वाकई अंत है? उनका घटता हुआ आंकड़ा धीरे-धीरे शहर की हलचल में घुल रहा था। मुझे लगा कि वह कितना बुरा था, वह कितना पीड़ित था। यह मेरे लिए इतना कठिन था।

शायद, यह आपको अजीब लगेगा, लेकिन मैंने अपने जीवन में पहली बार एक आदमी को देखा - एक आदमी अपनी भावनाओं के साथ, अपनी भेद्यता, भय, भेद्यता के साथ। और मैंने अपने पति के संबंध में करुणा और समझ की भावना का अनुभव किया, जो पहले मुझसे अपरिचित थी।

मैं घर लौटा, वह बिस्तर पर लेटा हुआ था और उसका चेहरा मुड़ा हुआ था, और चुपचाप रो रहा था। मेरा दिल उसके साथ फूट-फूट कर रोने लगा। अंत में मुझ पर यह आभास हुआ कि वह भी दर्द में हो सकता है, न कि केवल मुझे। मेरे वचनों और कर्मों से कितना कष्ट होता है। मुझे पता था कि कैसे घाव करना है, जैसे कोई और नहीं, क्योंकि मैं खुद एक घायल "पक्षी" था।

उसने उसके सिर और पीठ पर वार किया, उसे पीछे से गले लगाया। इसलिए हम लंबे समय तक एक साथ रहे, और मैंने सोचा कि, मेरी तरह की महिलाओं की तरह, मैंने अपने पुरुषों में कभी भी अपनी भावनाओं के साथ वास्तविक जीवित लोगों को नहीं देखा था।

कि हम सभी ने मांग की कि वे मजबूत हों, सब कुछ प्रदान करें, गलतियाँ न करें, त्रुटिहीन हों, हमें और हमारी भावनाओं को समझें। लेकिन हम में से किसी ने भी अपने आदमियों में जीवित लोगों को नहीं देखा। किसी ने भी अपने आदमियों का सम्मान नहीं किया और उन्हें स्वीकार नहीं किया कि वे कौन हैं।

हम अपने पुरुषों को कई कार्यों के रूप में देखते थे, पैसे, अपार्टमेंट, कार, घर के काम, बच्चे, सेक्स की हमारी जरूरतों को पूरा करते थे। हमने उनके साथ दासों की तरह व्यवहार किया, जिन्हें हमारी अपेक्षाओं को पूरा करना चाहिए और आज्ञाकारी कुत्तों को हमारे सभी आदेशों को पूरा करने के लिए, जो कुछ हम चाहते हैं।

मेरी दुनिया उलटी हो गई है। मुझे एहसास हुआ कि हमारी तरह की सभी महिलाओं ने क्या एकजुट किया - हम सभी ने पुरुषों को उनकी भावनाओं से स्वीकार नहीं किया, उन्हें लोगों के लिए नहीं माना, उनके साथ भय, दर्द, आक्रोश, दावों, शाश्वत युद्ध में थे।

यह मेरे लिए एक महत्वपूर्ण क्षण था, और मैंने इस परिदृश्य को बदलने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना शुरू किया। और चूंकि वह दृढ़ संकल्प से भरी थी, बदलाव के लिए परिपक्व थी - सब कुछ बहुत जल्दी हो गया।

नतीजतन, मैंने अपने पति को असली के रूप में देखा, उसे स्वीकार किया जैसे वह है। यह ऐसा था जैसे मेरे अंदर कुछ क्लिक हो गया, और मुझे अपनी महिला स्क्रिप्ट को दोहराने से डरना बंद हो गया। बेकाबू गुस्से और गुस्से के दौर थम गए।

मनोविज्ञान के लिए धन्यवाद, कोई समझ सकता है कि क्या हो रहा है, जीनस की महिलाओं की नियति के बीच संबंध देखें। अपने लिए एक नया परिदृश्य लिखें, लेकिन पहले वाले को अस्वीकार न करें, जो आपको विरासत में मिला है, बल्कि इसे अपने व्यक्तिगत इतिहास के हिस्से के रूप में स्वीकार करें।

हां, मैं अभी भी अपने पति से नाराज हो सकती हूं और विशिष्ट कार्यों के लिए असंतुष्ट हो सकती हूं, लेकिन अब वह उन्मत्त क्रोध, क्रोध और क्रोध नहीं है जो सब कुछ अपने रास्ते से हटा देता है। भावनाओं की ताकत अब वही नहीं है और यह जल्दी से गुजरती है।

आप पुरुषों के साथ संबंधों के अपने परिदृश्य को बदल सकते हैं! भले ही आपसे पहले आपके परिवार में कोई भी सफल न हो और यह बहुत मुश्किल लगता है। अपने स्वयं के अनुभव से, मुझे विश्वास हो गया था कि हमारी मां और दादी की तरह रिश्ते में दुख का कोई मतलब नहीं है। हर महिला रिश्ते में खुश रहने की हक़दार है!

और, यदि आप देखते हैं कि आप अक्सर अपने पति से नाराज़ होती हैं और आपको क्रोध, क्रोध के अनियंत्रित विस्फोटों की विशेषता होती है, तो देखें कि आपकी मां और दादी रिश्तों में कैसे व्यवहार करती हैं। आप किसके परिदृश्य में रहते हैं?