अपने आप को बच्चों से नाराज़ होने दें।

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

गुस्सा और जलन ऐसी भावनाएँ हैं जिनसे माता-पिता पालन-पोषण में बचने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं, लेकिन ये भावनाएँ अभी भी बच्चों के लिए अवांछनीय परिणामों के रूप में एक रास्ता खोजती हैं। क्रोध एक अपरिहार्य भावना है। माता-पिता के अंदर एक आवाज होती है जो फुसफुसाती है या आदेश देती है कि बच्चों पर चिल्लाना मना है, कि यह गलत है, बुरा है, आदि। लेकिन साथ ही गुस्सा और जलन कहीं नहीं जाती और कई स्थितियों में गले तक इस कदर लुढ़क जाती है कि टूटने ही वाली होती है। क्या करें, इन भावनाओं से कैसे निपटें?

खुद को गुस्सा करने, चिल्लाने का अधिकार देना जरूरी है। अपने आप को करने दें। क्रोध के समाधान के लिए मेरे आवेदन से शायद कोई नाराज होगा। यह कैसा है, एक बच्चे पर चिल्लाना? लेकिन आइए इसे क्रम से देखें। शुरू करने के लिए, मैं क्रोध को "निष्पक्ष" और "अन्यायपूर्ण" में विभाजित करूंगा। यह सिर्फ "निष्पक्ष" क्रोध है जिसे व्यक्त किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। यह क्या है? उन स्थितियों में जहां बच्चे ने आपको बहुत चिंतित किया, आपको चोट पहुंचाई, कुछ ऐसा किया जो माता-पिता के मूल्यों के विपरीत हो। इस मामले में हमारी कड़ी प्रतिक्रिया बच्चे को संकेत देगी कि कुछ गलत है, कि वह कुछ गलत कर रहा है। यदि आप अपनी भावनाओं को अपने बच्चे को समझाते हैं ("मैं आप पर नाराज़ हूँ क्योंकि …"), तो वह भावनात्मक रूप से रंगीन जानकारी पर ध्यान देगा और सही निष्कर्ष निकालने में सक्षम होगा। नतीजतन, वह खुद को ठीक करने में सक्षम होगा, वह समझ जाएगा कि यदि वह एक दिन, एक सप्ताह में ठीक यही क्रिया करता है, तो उसे अपनी मां से ठीक वैसी ही अप्रिय प्रतिक्रिया मिलेगी, और, तदनुसार, वह ऐसा नहीं करेगा। इस स्थिति में यह ट्रैक करना बहुत जरूरी है कि आप क्या गुस्से में हैं और उसके बारे में क्या कहते हैं। भावों के उच्चारण से भावुकता की डिग्री कम हो जाती है, और आपकी भावनाएं जमा नहीं होतीं, शरीर में नहीं फंसतीं। यह करना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन जैसा कि कहा जाता है, लगातार उपयोग के साथ एक कौशल आदत में बदल सकता है।

लेकिन क्रोधित होने का एक नकारात्मक पहलू भी है - "अनुचित"। जब छोटी चीजें (या गंभीर रूप से) हम बच्चों के लिए गिर जाते हैं। और यह गुस्सा किसी और के लिए था - एक पति, एक मालिक, एक पड़ोसी … जब एक माता-पिता यह नहीं समझते हैं कि यह क्रोध किसी अन्य व्यक्ति के लिए था, तो उसके लिए यह स्वीकार करना मुश्किल है कि वह गलत है, वह खुद को सही ठहराने लगता है और मानता है कि बच्चे को "न्यायसंगत" मिला है।

कई माता-पिता सोचते हैं कि अगर वे बच्चे पर अपना गुस्सा व्यक्त करना शुरू कर देते हैं, तो यह इतना बेकाबू और विनाशकारी हो जाएगा कि यह उनके बच्चे को बहुत नुकसान पहुंचाएगा। लेकिन यह वैसा नहीं है। यदि आप क्रोध को संचित करते हैं, तो यह इतना अधिक हो जाएगा कि यह वास्तव में, सबसे अनुपयुक्त क्षण में बाहर निकल सकता है, और बहुत मजबूत हो सकता है। फिर, बच्चे की नज़र में, हमेशा संयमित "दयालु माँ" एक बार "बाबा-यगा" या तूफान में बदल जाएगी, जो अपने रास्ते में सब कुछ मिटा देगी।

यदि आप अपने आप को उसी क्षण क्रोधित होने देते हैं जब माता-पिता खुद को इस भावना पर पकड़ने लगते हैं, तो अभिव्यक्ति की शक्ति इतनी तीव्र नहीं होगी। और इस अभिव्यक्ति में एक मौका है कि माता-पिता को सुना जाएगा।

अंत में, मैं अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न का उत्तर देना चाहता हूं: अपने बच्चे पर गुस्सा कैसे करें, लेकिन साथ ही अपराध की भावना में न पड़ें, जिससे छुटकारा पाना इतना मुश्किल है? यदि आप चिल्लाए (विशेषकर गलत तरीके से), तो अपने बच्चे से माफी मांगना महत्वपूर्ण है। तुरंत या जब आपको इसका एहसास हो। उसे बताएं कि आपने गलत काम किया है, कि वह दोषी नहीं है और आपकी भावना पूरी तरह से अलग व्यक्ति के लिए थी। यह उसके लिए एक संकेत है कि उसे प्यार किया जाता है, उसकी सराहना की जाती है। और यह तथ्य कि हर कोई गलत हो सकता है (उसमें भी)। बच्चा अपने कार्यों का विश्लेषण करना सीखेगा, न केवल आपसे क्षमा मांगेगा, बल्कि अपने दोस्तों, साथियों से, पश्चाताप करेगा, अपनी गलतियों को स्वीकार करेगा। यह सब आपकी ईमानदारी के बिना असंभव है "मुझे क्षमा करें, कृपया।"