2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आलोचना और प्रशंसा के संतुलन के बारे में।
एक बार अपनी भतीजी के साथ खेल के मैदान में टहलते हुए मैंने यह स्थिति देखी। तीन बच्चों वाली एक महिला मौके पर आई। सबसे छोटा लगभग एक वर्ष का था और अभी तक चला नहीं था। लड़की की उम्र पांच साल और लड़के की उम्र सात साल थी।
इस कंपनी ने मेरा ध्यान इस तथ्य से आकर्षित किया कि दूर से भी, साइट के पास पहुंचने पर भी, मैं महिला को बड़े बच्चों पर लगातार चिल्लाते हुए सुन सकता था।
जब बड़े बच्चे खेल के मैदान में खेलने लगे, तो यह लगातार चिल्लाना जारी रहा: "वहाँ मत जाओ!", "तुम कहाँ गए थे!" आदि। मैंने उन्हें संबोधित अनुमोदन या समर्थन का एक शब्द भी नहीं सुना। दयालु और स्नेही "हूलिंग" केवल सबसे छोटे बच्चे के पास गया। मुझे बड़े बच्चों के लिए खेद हुआ। हालांकि मैं समझ गया था कि यह शायद एक महिला के लिए भी आसान नहीं है। लेकिन बच्चे, फिर भी, एक वयस्क के सामने अधिक रक्षाहीन होते हैं।
मैं महिला के पास गया। और उसने उससे कहा: "मुझे वास्तव में आपके बच्चों के साथ सहानुभूति है … वे केवल आपकी चिल्लाहट सुनते हैं …" जिस पर महिला ने शर्मिंदा होकर जवाब दिया: "लेकिन क्या करें - वे बिल्कुल नहीं मानते!" जिस पर मैंने कहा: “हां, तीन बच्चों के साथ आपके लिए यह आसान नहीं है। लेकिन अगर आप किसी चीज के लिए उनकी तारीफ करते हैं तो वे आपको तेजी से सुनेंगे।" और पूरे समय के लिए जब यह कंपनी साइट पर थी, मैंने बच्चों को उसके रोने के बारे में अधिक नहीं सुना। मुझे यकीन नहीं है कि मैंने सही काम किया … शायद उसके लिए समर्थन के शब्द खोजना महत्वपूर्ण होगा … खैर, जैसा हुआ, वैसा ही हुआ। उस समय, मुझे केवल बच्चों के प्रति सहानुभूति हो सकती थी।
यह संभावना है कि तीन बच्चों वाली महिला वास्तव में बहुत मुश्किल है। और यह संभव है कि वह खुद के साथ वैसा ही व्यवहार करे - वह अक्सर आलोचना करती है और खुद से असंतुष्ट होती है। इसलिए बच्चों में भी अच्छी बातें नोटिस करने की आदत नहीं होती है। और साथ ही, अगर वह अपनी और अपने बच्चों की प्रशंसा और अनुमोदन पर अधिक ध्यान केंद्रित करती है तो वह अधिक शांत होगी। और इस माँ और अन्य माताओं के लिए भी यही मेरा सहारा है।
यह कहाँ से आता है कि बच्चे अपनी माँ को सुनेंगे और सुनेंगे यदि वे अपने संबोधन में असंतोष सुनेंगे और प्रशंसा, समर्थन, स्वीकृति नहीं सुनेंगे? ऐसे लगातार चिल्लाने के बाद बच्चों की एक ही इच्छा होती है - किसी भी तरह से बदला लेने की। और उनके लिए सबसे सुगम तरीका है अवज्ञा दिखाना।
अब, यदि आप लगातार संबोधित असंतोष सुनते हैं, तो आप क्या करना चाहेंगे?.. मुझे लगता है कि बहुत से लोग मुझसे सहमत होंगे कि यह संचार का निपटान नहीं करता है। बल्कि, इसके विपरीत - दूर जाने की इच्छा होती है और प्रतिक्रिया में कुछ अप्रिय भी होता है। तो यह बच्चों के साथ है।
बच्चों के लिए प्रशंसा और अनुमोदन महत्वपूर्ण हैं। मेरी आदरणीय मनोवैज्ञानिक यूलिया बोरिसोव्ना गिपेनरेइटर ने कहा कि एक आलोचक की तुलना में चार गुना अधिक प्रशंसा करना महत्वपूर्ण है। और मैं उससे सहमत हूं। यदि बच्चा आलोचना और असंतोष की तुलना में आपसे अधिक प्रशंसा और अनुमोदन सुनता है तो बच्चा आपको बहुत तेजी से सुनेगा।
शुरुआत खुद से करना जरूरी है। सबसे पहले, ध्यान दें कि आप कितनी बार खुद की प्रशंसा या अनुमोदन करते हैं। और अगर इसके बजाय, आप खुद की आलोचना और डांटते हैं, तो अपने आप को रोकें। और जितनी बार आप इसे नोटिस करेंगे, उतनी ही बार आप अपने संबोधन में आलोचना और असंतोष के बजाय प्रशंसा और अनुमोदन के शब्द कह पाएंगे। और फिर आपके लिए बच्चे की प्रशंसा और अनुमोदन करना आसान हो जाएगा।
अपने बच्चे में कुछ ऐसा खोजें जिसकी आप प्रशंसा कर सकें। उदाहरण के लिए, उसे अधिक बार बताएं: "मुझे बहुत खुशी है कि आप इसे पहले से ही कर रहे हैं!" "आप बहुत खूबसूरत हैं!" "आप बहुत साधन संपन्न और तेज-तर्रार हैं!" "आप बहुत जिज्ञासु हैं!" आदि।
अपने बच्चे को बिना शर्त प्यार दें। और अपने प्यार के बारे में बात करें: “मैं तुमसे प्यार करता हूँ! मैं तुम्हें पाकर कितना खुश हूं। यदि आप अपने बच्चे को गले लगाते हैं तो यह आपके प्यार और स्वीकृति को और भी बेहतर तरीके से व्यक्त करेगा। और आपके बच्चे के साथ आपका संचार अधिक शांत और अधिक आनंदमय होगा।
और अगर आपको अपनी और अपने बच्चे की प्रशंसा करने के लिए कुछ खोजना मुश्किल लगता है, तो हमसे संपर्क करें, हम निश्चित रूप से इसे एक साथ पाएंगे!
मनोवैज्ञानिक, बाल मनोवैज्ञानिक वेल्मोझिना लारिसा
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