जीने की खुशी

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अपने स्वयं के मूल्य और गरिमा की भावना, और उनके साथ रहने का आनंद, जहां से वे आते हैं - बेशक, बचपन से। बचपन में हमें किसी चीज़ के लिए नहीं, बल्कि ऐसे ही प्यार किया जाता है - क्योंकि हम हैं। बच्चे की कोई भी हरकत माता-पिता और सभी तात्कालिक वातावरण को प्रसन्न और स्पर्श करती है। एक मुस्कान, हाथ-पैरों की गति, गुंजन आनंद और आनंद की धारा का कारण बनता है।

धीरे-धीरे, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, माता-पिता अधिक खुशी व्यक्त करते हैं जब वह किसी प्रकार की उपलब्धि प्रदर्शित करता है। और वे केवल एक बच्चे के अस्तित्व से कम ही खुश होते हैं। यह न तो बुरा है और न ही अच्छा, यह हमारी संस्कृति में है, हमारी दुनिया में है। लेकिन स्वस्थ विकास के लिए हमें दोनों की जरूरत है। यह माता-पिता के बिना शर्त खुशी और प्यार से है, उनके साथ इस भावना के संयुक्त अनुभव के माध्यम से, कि बच्चा सीखता है कि वह मूल्यवान है और प्यार करता है, जैसा वह है और सिर्फ इसलिए कि वह है।

लेकिन इसके अलावा, बच्चे को यह भी अनुभव होता है कि माता-पिता को विशेष खुशी और गर्व महसूस होता है जब वह कुछ करता है और वह सफल होता है। माता-पिता के साथ मिलकर इन भावनाओं और भावनाओं का अनुभव करने से बच्चे को विभिन्न कौशल और क्षमताओं में महारत हासिल करने में आगे बढ़ने में मदद मिलती है।

4 साल का बच्चा कैसा दिखता है जब वह खुद से खुश होता है और अपने किए पर गर्व करता है? वह सीधे अपनी पीठ के साथ खड़ा होता है, उसके कंधे आराम से और उसकी छाती सीधी होती है। वह अपनी उपलब्धियों पर प्रसन्न होता है और अपने पूरे शरीर पर गर्व करता है। वह खुशी-खुशी अपने माता-पिता के पास दौड़ सकता है, खुद को छाती से लगा सकता है और कह सकता है - "यह मैं हूँ", "देखो मैंने कैसे किया।"

जब बच्चे को लगता है कि उसे वैसे ही प्यार और स्वागत किया जाता है, इस तथ्य से कि वह है और वह बस इतना ही है, उसकी मुद्रा भी काफी सीधी है, उसकी छाती खुली है। वह इस आनंद और प्रेम को प्राप्त करने और महसूस करने के लिए तैयार है। और यह संभावना नहीं है कि आप एक ऐसे बच्चे से मिलेंगे जो इतना प्यार करता है और जो एक पहिया पीछे और दृढ़ता से कम कंधों के साथ जीवन का आनंद महसूस करता है।

अब याद रखें कि आप वयस्कों को किस मुद्रा में सबसे अधिक बार देखते हैं। छाती अंदर की ओर अधिक धँसी हुई है, कंधे थोड़े आगे हैं, पीठ अर्धवृत्त में है। ऐसा व्यक्ति अपने स्वयं के मूल्य या अपने अस्तित्व के आनंद को कितना महसूस करता है? क्या आपको लगता है कि उसका शरीर प्रतिबिंबित करता है कि वह अंदर क्या महसूस करता है? आपका शरीर कैसा दिखता है? अब आपको कैसा महसूस हो रहा है? क्या शरीर आपकी स्थिति को व्यक्त करता है?

मेरे अनुभव में, अक्सर शरीर व्यक्त करता है कि हमारे भीतर क्या हो रहा है। क्या हम अपने अस्तित्व के आनंद को महसूस करने का अधिकार पुनः प्राप्त कर सकते हैं? इस दुनिया में मेरे होने के मूल्य को महसूस करो? कि मेरी अपनी एक विशेष भूमिका है, हालांकि पूरी तरह से स्पष्ट और समझने योग्य नहीं है? कि दुनिया ने मुझे जीवन में लाया और वह पहले से ही अद्भुत है? बिलकुल हम कर सकते हैं।

जब आप इन सवालों के बारे में सोचते हैं, तो आपके शरीर के साथ क्या होता है? क्या आपका सीना खुल जाता है? क्या आप अपने आप को अधिक गहरी और स्वतंत्र रूप से सांस लेने की अनुमति दे रहे हैं? क्या आपके कंधे थोड़ा पीछे की ओर और पीछे की ओर चलते हैं? यदि आप अपनी छाती को सीधा करने और अपनी पीठ को सीधा करने की कोशिश करते हैं, तो आपकी स्थिति कैसे बदलती है? आत्मसम्मान कैसे बदलता है? उस पल के बारे में सोचें जब आप खुद से प्रसन्न थे और आनंद महसूस किया था। तब आपके अंदर क्या चल रहा था? आपका शरीर कैसा दिखता था?

कभी-कभी शरीर की मुद्रा, मुद्रा को बदलकर, हम उन भावनाओं और संवेदनाओं के संपर्क में आ सकते हैं जिन्हें हम संबंधित शारीरिक अभिव्यक्ति के साथ अनुभव करते हैं। हम बचपन में उन भावनाओं को याद कर सकते हैं जब हमें सबसे कीमती और अद्वितीय के रूप में प्यार और माना जाता था। हम इतना महत्वपूर्ण अनुभव वापस ले सकते हैं।

हमारे समूह "एक संसाधन के रूप में शरीर" में हम इस अनुभव और अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण विषयों का पता लगाएंगे। हमसे जुड़ें! यहां समूह के बारे में अधिक जानकारी

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