2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आज, जैसा कि मैंने वादा किया था, मैं एक सीक्वल लिख रहा हूं कि आपकी कामुकता में और क्या बाधा हो सकती है।
तो मेरा शीर्ष 3 है:
1. सहज रहें
खासकर अगर यह पहले से ही एक आदत है, खासकर अगर आप पहले से ही n-तेरह साल के हैं।
जब हम अपनी सीमाओं को मोड़ते हैं, अपनी इच्छाओं, भावनाओं को भूल जाते हैं, तो हम काफी हद तक ऐसे हो जाते हैं, जैसे हम अंदर ही अंदर सिकुड़ रहे हों। हमारे जीवन की जिम्मेदारी किसी के हाथ में है। और खुशी के लिए भी।
जब हम सोचते हैं कि अगर वास्या ने कहा कि मैं सेक्सी नहीं हूं, तो वास्तव में ऐसा है।
क्या करें?
• अपने मूल्य और आत्मनिर्भरता की खेती करें। अपने आप को एक नए तरीके से जानना: मैं कौन हूं, मुझे क्या चाहिए, मुझे क्या पसंद है। मुझे क्या गुस्सा आता है, मुझे क्या गुस्सा आता है? मैं अपना दिन कैसे बिताना पसंद करता हूं, मुझे क्या खाना पसंद है, मुझे क्या पसंद है? और दूसरों से यह उम्मीद न करें, बल्कि हर दिन छोटे-छोटे कदमों में खुद को खुश रखें।
• जब आप ना कहना चाहें तो ना कहना सीखें। हाँ कहना जब आप हाँ कहना चाहते हैं। किसी को नकारना सीखो, लेकिन खुद से "हां" कहो।
• ट्रैक करें, पहचानें और अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। चाहे वो गुस्सा ही क्यों न हो। आपको जो पसंद नहीं है उसके बारे में बात करें। "सीमाओं से" संवाद करना सीखें।
2. परिवार में कामुकता के विषय के प्रति दृष्टिकोण
माँ ने खुद को कैसे दिखाया? और पिताजी? सामान्य तौर पर इस विषय में आपकी रुचि के बारे में आपके परिवार को कैसा लगा?
ऐसे परिवार हैं जिनके लिए सेक्स का विषय वर्जित है। लेकिन मैं अन्य उदाहरणों के बारे में जानता हूं जब बच्चे समान विषयों पर अपने माता-पिता के साथ शांति से और खुले तौर पर संवाद करते हैं। हां, सभी विवरणों में नहीं, बिल्कुल। लेकिन वे इसे वहन कर सकते हैं।
और सामान्य तौर पर, हमारी मानसिकता ऐसी है कि शरीर से जुड़े सभी विषय किसी न किसी तरह वर्जित और शर्मनाक हैं। लेकिन फिर क्या स्वाभाविक है…
बच्चों की कामुकता बनती है और 3 साल की उम्र में खुद को प्रकट करना शुरू कर देती है। और यहां यह महत्वपूर्ण है कि उसके माता-पिता उससे कैसे संबंधित हैं और बच्चा कौन से संदेश (अक्सर बेहोश) पढ़ता है।
विषय भी गहरा है और आप एक मनोचिकित्सक के बिना नहीं कर सकते)
3. अपने आप को सेक्सी होने दें
शायद, इसके लिए तैयारी की जरूरत है।
अब मैं एक अधिक परिपक्व कामुकता के बारे में बात कर रहा हूं और यह कैसा लगता है। जब आप अपनी कामुकता को केवल बाहरी आकर्षण के रूप में नहीं, बल्कि अंदर से आने वाली चीज़ के रूप में देखना शुरू करते हैं। जब आपकी स्त्री ऊर्जा और प्रेम का स्तर आप पर हावी हो जाए। वही आकर्षित करता है।
यह आत्म-स्वीकृति और स्वयं को बेहतर, उज्जवल बनने की अनुमति देने, दोनों का विषय है। लेकिन इसके लिए तैयारी की आवश्यकता है (उपरोक्त सभी बिंदुओं को फिर से पढ़ें)
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