तलाक विज्ञान

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अक्सर, तलाक की स्थिति में माता-पिता का सपना होता है कि "पूर्व" हमेशा के लिए अपना जीवन छोड़ देगा, अपनी नसों पर काम करना बंद कर देगा और "खून खराब कर देगा" …

हालांकि, जब परिवार में आम बच्चे होते हैं, तो ऐसी संभावना शायद ही कभी सच होती है।

माता-पिता को उम्मीद है कि बच्चा तलाक को "ध्यान नहीं देगा", ब्रेकअप उस पर प्रतिबिंबित नहीं होगा, और ऐसा नहीं होने पर वे परेशान हैं।

तलाक में कुछ भी अच्छा नहीं है, और बच्चे भी इसे समझते हैं। इसलिए, तलाक किसी भी सामान्य बच्चे के लिए दर्दनाक होता है, लेकिन जो हो रहा है उस पर बच्चे अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं।

प्रतिक्रियाएं दृश्यमान और अदृश्य हो सकती हैं। दृश्य प्रतिक्रियाओं के साथ, वयस्क सब कुछ समझते हैं … लेकिन अदृश्य तुरंत प्रकट नहीं होते हैं। और माता-पिता उन्हें तलाक से भी नहीं जोड़ सकते। "उसने सब कुछ इतनी शांति से लिया, समझ ही नहीं आया कि क्या बात है! वह अभी भी छोटा है!"

तलाक पर बच्चे की प्रतिक्रिया।

एक स्कूली छात्रा मेरे पास मुलाकात के लिए लाई गई थी: एक उत्कृष्ट छात्रा, एक चतुर लड़की, एक सुंदरी। लेकिन माँ स्कूल में ही खुद को जाने देती है। बाकी समय, जब माँ आसपास नहीं होती है, वह नियमित रूप से उसे फोन करता है, उत्सुकता से सोचता है कि वह कहाँ और कब आएगी। और वह अजनबियों से डरता है, और माँ के बिना कहीं नहीं जाता है, हाथ पकड़कर रखता है। कुछ डॉक्टरों ने पहले ही "सोशल फोबिया" का निदान कर लिया है।

यह तस्वीर तलाकशुदा माता-पिता के बच्चों के लिए विशिष्ट है, क्योंकि तलाक के लिए बच्चे की सबसे लगातार प्रतिक्रियाओं में से एक भय और भ्रम है। ऐसा इसलिए है क्योंकि "बच्चे की भावनाओं में, माता-पिता के जाने का निर्णय केवल माता-पिता का एक-दूसरे से तलाक नहीं है, बल्कि उनमें से एक का खुद बच्चे से तलाक है," जर्मन मनोवैज्ञानिक हेल्मुट फिगडोर ने अपनी पुस्तक में लिखा है। तलाकशुदा माता-पिता के बच्चे”।

बच्चे पर डर और चिंता का ढेर लगा दिया जाता है जब वह देखता है कि उसके पिता ने उसे छोड़ दिया है। "पिताजी ने मुझे छोड़ दिया, इसलिए मैं बुरा हूँ। क्या होगा अगर कोई ऐसा पल हो कि मेरी माँ मुझे छोड़ कर चली जाए?!" इन विचारों का समर्थन इस तथ्य से भी होता है कि तलाक की अवधि के दौरान, संघर्ष की स्थितियों, घोटालों, अप्रिय दृश्यों, आँसू, शपथ ग्रहण की संख्या बढ़ जाती है, जो बच्चे पर हावी हो जाती है। “और मेरी माता भी मेरे साथ और मेरे पिता की भी शपथ खाती है। वह पिताजी के साथ टूट गई। इसका मतलब है कि वह मेरे साथ भी भाग ले सकता है …”- ऐसा है बच्चे का तर्क।

ऐसे उदास विचारों में लिप्त होकर बच्चे दो तरह से व्यवहार कर सकते हैं। कुछ लोग अपराध की निरंतर भावना, अपनी स्वयं की हीनता की भावना से पीड़ित होते हैं, इसलिए वे अत्यधिक आज्ञाकारी, गंभीर और अति-जिम्मेदार हो जाते हैं। आमतौर पर ऐसे बच्चे को सकारात्मक रूप से चित्रित किया जाता है: “बस एक परी! शांत, आज्ञाकारी!” लेकिन अगर आप करीब से देखें, तो यह जल्द ही ध्यान देने योग्य हो जाता है कि बच्चा अक्सर निष्क्रिय व्यवहार करता है, हिचकिचाता है, कई कार्यों को मना करता है ("मैं सफल नहीं होऊंगा"), या घबराहट से झपकाता है, या लगातार अपने बालों को खींचता है … ये सभी संकेत हैं न्युरोसिस

अन्य बच्चे, इसके विपरीत, माँ को उकसाने लगते हैं: वे बस असहनीय व्यवहार करते हैं ताकि एक बार फिर यह महसूस हो सके कि उनकी माँ उन्हें स्वीकार करती है। वे परित्याग की भावना, परित्याग की जागरूकता से नाराज हैं, और इस विरोधाभासी तरीके से वे विशेष ध्यान चाहते हैं।

माता-पिता के लिए बच्चे के इस व्यवहार को स्वीकार करना मुश्किल होता है। इस समय, उन्हें स्वयं समर्थन की आवश्यकता होती है, इसलिए अक्सर, बच्चे को पर्याप्त सहायता प्रदान करने के बजाय, उनके आसपास के लोग मानसिक परेशानी के बाहरी अभिव्यक्तियों से जूझते हैं। उदाहरण के लिए, जब वह एक छोटे बच्चे की तरह व्यवहार करने लगता है तो उन्हें शर्म आती है। लेकिन बच्चों का डर बड़ों के अयोग्य व्यवहार से ही बढ़ता है। "अगर मैं उनकी उम्मीदों को सही ठहराने के लिए इतना कम करता हूँ तो वे मुझसे प्यार कैसे करते रहेंगे?", बच्चा दुखी होता है।

अपने बच्चे को तलाक के बारे में कैसे बताएं।

बच्चे, एक नियम के रूप में, अपने माता-पिता के अलगाव के बारे में बहुत चिंतित हैं और आशा करते हैं कि माँ और पिताजी सुलझेंगे। हालांकि, कुछ मामलों में माता-पिता का तलाक बच्चों को राहत की सांस लेने का मौका देता है। आमतौर पर ऐसी प्रतिक्रिया परिवार में लंबे घोटालों और झगड़ों का परिणाम होती है। आखिरकार, एक बच्चे के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह एक ही अपार्टमेंट में माता-पिता को इतना न देखे, जितना कि उन दोनों को खुश देखने के लिए।बच्चे स्वाभाविक रूप से संवेदनशीलता से संपन्न होते हैं, इसलिए वे यह नोटिस करने में सक्षम होते हैं कि माता-पिता एक साथ नाखुश हैं, और इसलिए, ऐसा होता है कि वे शांति से तलाक को सहन करते हैं। किसी भी मामले में, यदि संभव हो तो, माता-पिता को बच्चे को तलाक से जुड़ी नकारात्मक भावनाओं से बचाना चाहिए।

इसे कैसे करें, इसके बारे में यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं।

- सहानुभूतिपूर्ण बने रहें। बच्चे के तलाक के लिए धीरे-धीरे तैयारी करना अनिवार्य है। "सिर पर बर्फ जैसी" स्थिति वयस्कों के लिए भी खतरनाक है। और एक नाजुक बच्चे के मानस के लिए, यह अस्वीकार्य है। शांत, शांतिपूर्ण माहौल में, अपने बच्चे को बताएं कि माता-पिता ने अलग रहने का फैसला किया है, कि वे दोनों उससे प्यार करते हैं और उससे कम प्यार करना जारी रखेंगे। अपने बच्चे को इसके बारे में पहले से, अधिमानतः कई बार बताएं, ताकि उसे बदलाव के विचार की आदत हो जाए।

- आपसी सम्मान याद रखें। एक नियम के रूप में, तलाक संघर्ष और तसलीम के साथ होता है। इस बच्चे को छुड़ाने की कोशिश करें। भले ही आप नहीं, लेकिन जीवनसाथी ने परिवार छोड़ने का फैसला किया हो, उसके बारे में सम्मानपूर्वक बोलने की कोशिश करें। याद रखें कि एक बच्चे के लिए, माता-पिता दोनों रिश्तेदार होते हैं और सबसे प्यारे होते हैं, चाहे कुछ भी हो। बच्चे को भलाई के माहौल से वंचित न करें, जो उसके लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, भले ही वह भ्रामक हो। बड़े होकर वह खुद ही सब कुछ समझ जाएगा और उसे उसकी जगह पर रख देगा। वास्तविकता से उसका सामना उस समय होने दें जब उसके पास पहले से ही स्थिति को स्वीकार करने के लिए पर्याप्त मानसिक शक्ति हो।

एक बच्चा क्या महसूस करता है

बच्चे, अपनी उम्र के आधार पर, माता-पिता के तलाक की स्थिति को अलग तरह से समझते हैं। उदाहरण के लिए, १, ५-३ साल के बच्चों में, तलाक भय पैदा कर सकता है और यहां तक कि विकासात्मक देरी को भी भड़का सकता है।

3-6 साल के बच्चे आमतौर पर इस बात को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं कि वे स्थिति को ठीक नहीं कर सकते। वे चिंतित और असुरक्षित हैं। दरअसल, पुराने प्रीस्कूलरों के लिए, स्थिरता विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे एक उम्र के संकट से गुजर रहे हैं, जिसके बाद एक नए चरण में संक्रमण हो रहा है।

6-12 वर्ष की आयु के स्कूली बच्चे आमतौर पर वर्तमान स्थिति की अपनी दृष्टि बनाते हैं, और कभी-कभी वे तलाक के लिए माता-पिता में से किसी एक को दोषी ठहरा सकते हैं। एक पिता या माँ के जाने के कारण होने वाला तनाव विभिन्न शारीरिक बीमारियों (मनोदैहिक विकारों) के विकास को गति प्रदान कर सकता है। और केवल किशोरावस्था तक, 13-18 वर्ष की आयु तक, हानि और आक्रोश की भावना के साथ, बच्चा तलाक के कारणों और परिणामों की कमोबेश पर्याप्त रूप से कल्पना करने की क्षमता विकसित करता है, अपने पिता और दोनों के साथ उसके संबंधों की प्रकृति मां।

अपने बच्चे को मन की शांति बहाल करने में मदद करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

सबसे पहले, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बच्चे को अपराध की भावना से मुक्त किया जाना चाहिए। माता-पिता खुद की जिम्मेदारी लेकर ऐसा कर सकते हैं। वयस्कों को बच्चे को समझाना चाहिए कि पिताजी ने माँ को तलाक दे दिया, उसे नहीं, और तलाक के बावजूद, उससे प्यार करना जारी रखा।

बच्चे को उदासी का अनुभव करने और उसकी भावनात्मक स्थिति के प्रति सहानुभूति रखने की अनुमति दी जानी चाहिए। यदि माता-पिता "प्राथमिक चिकित्सा" प्रदान नहीं करते हैं, तो बच्चा अपने अनुभवों के साथ अकेला रह जाता है। वह स्थिति को नहीं समझता है, भ्रमित है और कभी-कभी अपने माता-पिता से भी नाराज होता है कि वह उसके दुख का कारण है। लेकिन इसके अलावा, बच्चे को माता-पिता दोनों के लिए भी प्यार होता है, इसलिए, यह प्यार है कि बच्चा अक्सर एक खतरनाक, आहत करने वाली भावना के रूप में अनुभव करने लगता है। आखिरकार, यह वह है, जो बच्चे के अनुसार, दुख की ओर ले जाती है। नतीजतन, बच्चे की आत्मा में प्यार और नफरत के बीच, आक्रामकता और सुरक्षा की आवश्यकता के बीच एक संघर्ष बनता है। यदि इस तरह के संघर्ष असहनीय हो जाते हैं, तो उन्हें बच्चे की चेतना द्वारा दबा दिया जाता है। परिवार शांत हो जाता है, क्योंकि बच्चा अपने डर का अनुभव करना सीखता है, न कि उनका उल्लेख करना। लेकिन यह संघर्ष को हल करने में मदद नहीं करता है, लेकिन केवल इसे एक अलग दिशा में निर्देशित करता है - बच्चा पीछे हट जाता है या आक्रामक हो जाता है, अक्सर बीमार हो जाता है, स्कूल में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, साथियों और वयस्कों के साथ संचार में।

सभी रिश्तेदारों को तटस्थ रहने की जरूरत है।कभी-कभी दादी, दादा, चाचा और चाची हिंसक रूप से "इस बदमाश" या "बदमाश" के प्रति अपना रवैया व्यक्त करते हैं। एक बच्चे के लिए इस तरह के भावनात्मक प्रवाह को सुनना कैसा होता है, इसकी कल्पना की जा सकती है और करना चाहिए…

अपने पूर्व पति या पत्नी के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखें। सामान्य रिश्ते और संचार बच्चे को बहुत कम चोट पहुँचाते हैं।

अपने पूर्व पति को बच्चे के साथ ब्लैकमेल न करें! "क्या तुम चले गए? तो यह आपके लिए है, इसे प्राप्त करें!" - अपरिपक्व स्थिति। ऐसी स्थिति में, खुद को मुखर करने और "खुद को दिखाने" की इच्छा थोड़े समय के लिए महसूस होती है, और बच्चे की आत्मा जीवन भर के लिए क्षतिग्रस्त हो जाती है …

साथ में कुछ समय बिताने की कोशिश करें। यदि आपने तलाक के बावजूद, अपने पूर्व पति के साथ सभ्य संबंध बनाए रखा है, तो सप्ताहांत पर, पूरा परिवार कहीं जा सकता है - उदाहरण के लिए, एक कैफे, पार्क या थिएटर में। एक ही समय में माँ और पिताजी दोनों के साथ बिताया गया समय बच्चे को अलग-अलग परिस्थितियों में सामान्य मानव संचार की संभावना के बारे में समझाएगा, और उसे एक दोस्ताना रिश्ता सिखाएगा।

तलाक के कठिन समय के दौरान अपनी भावनाओं और कार्यों का विश्लेषण करना सुनिश्चित करें। यदि आप स्वयं अपनी भावनाओं का सामना करना कठिन पाते हैं - एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक की मदद लें। आखिरकार, न केवल बच्चे के लिए, बल्कि माता-पिता के लिए भी तलाक एक गंभीर आघात है।

अन्ना अखमतोवा द्वारा तलाक का अनुभव "ब्रेक" कविता में बहुत सटीक रूप से व्यक्त किया गया है:

और जैसा कि ब्रेक के दिनों में होता है

पहले दिनों के भूत ने हमारे दरवाजे पर दस्तक दी।

और चांदी का विलो फट गया

शाखाओं का धूसर वैभव।

हमारे लिए, उन्मादी, कड़वा और अभिमानी, जो हिम्मत नहीं करते ज़मीन पर से आँखें उठाते हैं, चिड़िया ने आनंदमय स्वर में गाया

इस बारे में कि हमने एक-दूसरे की देखभाल कैसे की।

अपने बिदाई को एक दर्दनाक, लेकिन हल्की भावना के साथ होने दें, न कि क्रोध और रोष के साथ।

हमारे परिवार में, वे ऐसी कसम नहीं खाते!

जैसा कि कहा जाता है, इलाज की तुलना में बीमारी को रोकना आसान है। पति-पत्नी के अलगाव और उसके साथ आने वाले संघर्षों पर भी यही शब्द लागू होते हैं।

यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है और, इसके अलावा, संघर्ष कैसे करें, इस पर पहले से सहमत होना आवश्यक है ताकि परिवार के सभी सदस्यों के लिए मानसिक घाव कम से कम हों।

यदि आप "नियमों के अनुसार" शपथ लेते हैं, तो संघर्ष के सफल समापन का प्रतिशत बढ़ जाता है। लोग अज्ञात से डरते हैं, और यदि आप कम या ज्यादा जानते हैं कि जीवनसाथी से क्या उम्मीद की जाए, तो संतुलन बेहतर बना रहता है।

संघर्ष समाधान पर कार्यों में वर्णित कुछ नियम और तकनीकें हैं।

पारिवारिक मनोवैज्ञानिकों ने देखा है कि प्रत्येक संघर्ष के 4 भाग होते हैं:

पहला भाग भावुक होता है, जब परिवार में कोई किसी बात से असंतुष्ट होता है, "उबालता है" और क्रोधित होता है। हम सभी जीवित लोग हैं, और यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि निकटतम व्यक्ति का व्यवहार भी हमें शोभा नहीं देता।

दूसरा भाग वह समय है जब हम खुद को "शांत" करते हैं और शांत होते हैं, शांत होते हैं, जीवनसाथी को संवाद के लिए तैयार करते हैं। यह जानना बहुत जरूरी है कि इस हिस्से की जरूरत है। यह आगे की बातचीत का आधार है, संघर्ष का तीसरा भाग। बातचीत शांतिपूर्वक और विस्तार से की जानी चाहिए। इसमें क्या मदद कर सकता है, वार्ता को "उच्चतम स्तर पर" कैसे बनाया जाए और, जैसा कि वे कहते हैं, "रचनात्मक"? इस पर थोड़ी देर बाद चर्चा की जाएगी। और अब - अंतिम, चौथे भाग के बारे में। वह सबसे अच्छी है। यह समर्पित है कि आप संघर्ष को कैसे संतुलित कर सकते हैं। झगड़े के विपरीत, आप कुछ सुखद कार्यक्रम आयोजित कर सकते हैं - पूरे परिवार के साथ एक कैफे में, सिनेमा के लिए, या शाम को टहलने जाएं।

अब बातचीत करने के तरीके के बारे में कुछ सुझावों के लिए।

तनाव को कम करने के लिए, आपको अपनी स्थिति (उदाहरण के लिए, अपनी नाराजगी पर) या अपने विचारों में बंद नहीं होना चाहिए। हमें जीवनसाथी के साथ तालमेल बिठाने की कोशिश करनी चाहिए, मानसिक रूप से उसकी जगह लेनी चाहिए और कल्पना करनी चाहिए कि किन घटनाओं ने उसे इस स्थिति में ला दिया। उसकी आँखों में देखते हुए, उसके चेहरे, मुद्रा, हाथों में बदलाव देखकर महसूस करने की कोशिश करें। आप कैसा महसूस करेंगे और आप इस अवस्था में कैसे कार्य करेंगे।

"आक्रामक" बोलने में सक्षम होने के लिए आपके पास समय पर यह सब करने का समय होगा।यदि आप उसे ऐसा अवसर देते हैं, और उसके बाद एक विराम भी छोड़ते हैं, तो यह तनाव को दूर करेगा और आगे संपर्क की सुविधा प्रदान करेगा। निःसंदेह, जो कुछ कहा गया है, उसे सुनना आवश्यक और बहुत चौकस है।

मौखिक आक्रामकता के मामले में, सबसे अच्छा प्रभाव आमतौर पर प्रतिक्रिया का आश्चर्य होता है। यदि "परिदृश्य" के अनुसार आपको या तो "तरह से जवाब देना" चाहिए, या जलन, क्रोध, प्रतिक्रिया में चिल्लाना, या हार मान लेना चाहिए। घटनाओं के ऐसे विकास से बचने के लिए, आपका कार्य वांछित परिणाम प्रदान करना नहीं है। एक संघर्ष के लिए, विशिष्ट प्रतिक्रिया आक्रामकता या भय है। आहत या हमले, या "आत्मसमर्पण"। इसलिए, तथाकथित "गूंज तकनीक" बहुत प्रभावी हो जाती है, जब आप विनम्रता और संयम बनाए रखते हुए अपने प्रतिद्वंद्वी को उसका बयान वापस करते हैं। नतीजतन, तनाव कम हो जाता है, व्यक्ति अपने लिए सम्मान महसूस करता है, अधिक शांति से बोलने का अवसर मिलता है। यदि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के बयानों में कमजोरियां देखते हैं, तो धीमी गति से दोहराएं। यह वार्ताकार को खुद को बाहर से देखने की अनुमति देगा और आपके सीधे संदर्भ के बिना अपनी गलती को देखेगा और इसकी पहचान की सुविधा प्रदान करेगा, पदों को एक साथ लाएगा।

अपने जीवनसाथी को, झगड़े के दौरान भी, अपने महत्व, अपने निर्णयों के मूल्य को महसूस करने दें!

यदि आप देखते हैं कि वह किसी चीज़ के बारे में सही है, तो तुरंत अपनी गलती स्वीकार करें और स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता पेश करने का प्रयास करें। इससे आपको एक बार फिर अपने खुलेपन और अच्छे इरादों के कायल होने का मौका मिलेगा।

हास्य तनाव को दूर करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन इसका उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। अक्सर, एक असफल मजाक संघर्ष का कारण होता है। यह महत्वपूर्ण है कि किसी प्रियजन के संबंध में हास्य, अनजाने में भी, उपहास या उपहास की तरह न लगे।