2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
संकट हमारे जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं, इसलिए उन्हें इस तरह से संभालने में सक्षम होना अनिवार्य है जो फायदेमंद हो)
"… तीसवें जन्मदिन के करीब, हम अपने आप में नई जीवन शक्ति महसूस करना शुरू करते हैं", "… अपने अतीत को गंभीर रूप से संशोधित करें", अक्सर हम "… पारित टुकड़े को बाहर निकालने और फिर से शुरू करने की इच्छा रखते हैं", लेकिन सामान्य तौर पर, "… हम दृढ़ता से खुद को महसूस करना चाहते हैं," अमेरिकी शोधकर्ता गेल शेही लिखते हैं।
"मैं नए सिरे से जीना शुरू करना चाहता हूं!" - हम कहते हैं) … एक अकेला व्यक्ति एक धक्का महसूस करता है, उसे एक साथी की तलाश करने के लिए प्रेरित करता है। एक महिला गृहिणी दुनिया में बाहर जाने का प्रयास करती है। एक आदमी नौकरी बदलना चाहता है और अपनी कॉलिंग ढूंढना चाहता है। निःसंतान माता-पिता बच्चे पैदा करने का निर्णय लेते हैं। और लगभग हर कोई जिसकी शादी को सात साल हो चुके हैं, निराश है।
30 के करीब, हम अपने परिणामों और जीने के तरीकों को कम आंकते हैं, हम उपलब्धियों और निराशाओं की गणना करते हैं।
गेल शेही का मानना है कि निराशा की जड़ यह है कि हम वो नहीं बन पाए जिसका हमने सपना देखा था। शायद पहली बार हमें सच में एहसास हुआ कि समय अनंत नहीं है, किसी दिन सब कुछ खत्म हो जाएगा, हम समय पर नहीं हो सकते…
दूसरे तरीके से, इस घटना को व्यक्तिगत मृत्यु दर की अवधारणा कहा जाता है। यह अनुभव करना आसान नहीं है, लेकिन उपयोगी है, क्योंकि अंत में यह आपके अपने जीवन पथ के निर्माण की ओर ले जाता है।
मनोवैज्ञानिक ए। मोखोविकोव इसके बारे में इस तरह कहते हैं: "30 साल की उम्र में, एक व्यक्ति अपने कुछ व्यक्तिगत ताओ बनाता है।"
दूसरे शब्दों में, इस अवधि के दौरान हमारी पहचान, विश्वदृष्टि, आदतन मूल्य और अर्थ बदल जाते हैं। फिर से हमें जवाब तलाशना होगा: "मैं कौन हूं, मैं क्यों रहता हूं, रास्ते में किसके साथ हूं, कौन सा रास्ता चुनना है"?
स्वाभाविक रूप से, यह सब अनिश्चितता और अन्य कठिनाइयों को जन्म देता है। एक व्यक्ति एक नई पहचान की तलाश में रुक सकता है, और कभी-कभी पड़ाव काफी लंबा हो सकता है।
अगर आपको पता चलता है कि आप 30 साल पुराने संकट में हैं तो क्या करें?
यहां यह जानना बहुत जरूरी है कि संकट 3 मुख्य चरणों में होता है: झटका, अनुभव का चरण और अनुभव में परिवर्तन।
शॉक चरण अचानक उठता है, और अक्सर हम इसके बारे में पूरी तरह से अवगत नहीं होते हैं।
सबसे दिलचस्प बात आती है अनुभवों का चरण … चीनी चित्रलिपि का प्रसिद्ध अनुवाद याद रखें, जहाँ संकट के आगे हमेशा एक अवसर होता है?
यह वह ध्रुवता है जो लीवर है जो हमें सही प्रयास करने और कठिन क्षण से गुजरने में मदद करेगी।
किसी भी संकट में खतरे का क्षेत्र और अवसर का क्षेत्र शामिल होता है।
पहला हमारी भलाई के लिए खतरा है, जटिल अनुभवों (आतंक, भय, चिंता, डरावनी, शक्तिहीनता, लाचारी) की एक पूरी आकाशगंगा को जन्म देता है …
लेकिन दूसरे भाग में, संसाधन क्षेत्र में, बहुत सारे अवसर हैं। उत्साह और रुचि, जिससे आँखें जलती हैं!
पहले और दूसरे भाग दोनों में, 30 साल के संकट को पूरी तरह से जीवित रहना महत्वपूर्ण है।
आइए इस घटना की तुलना तेज हवा से करें। आप इसे देखने और उससे डरने के लिए शक्तिहीन हो सकते हैं, या आप, उदाहरण के लिए, इसका उपयोग पैराग्लाइडर उड़ाने या पतंग उड़ाने के लिए कर सकते हैं!
कुछ लोग संकट की तुलना तूफान से करते हैं। इस मामले में, आप हाथ जोड़कर शिकायत कर सकते हैं कि आप तैरना नहीं जानते हैं, या आप अनुभवी रुचि रखते हुए, इस तूफान से निपटने का प्रयास कर सकते हैं। मेलजोल करना!
इसे लें, और चुपचाप छोटी-छोटी चीजों पर तैरें … फिर बोल्ड हो जाएं, और एक सर्फर की तरह, ड्राइव के साथ लहरों की सवारी करें! ताकि आपकी आंखें चमकें और आपके गाल लाल हो जाएं!)
यही वह जगह है जहां रुचि, जुड़ाव और उत्साह हमें प्रेरित करता है! यह अब तक अज्ञात कुछ का सामना करने के लिए उत्सुक है, जो भयावह और चुनौतीपूर्ण दोनों है! आखिर जिस चीज से हम सबसे ज्यादा डरते हैं, वह सबसे ज्यादा हम चाहते हैं।
जोखिम की हमारी आवश्यकता, ड्राइव, वह महत्वपूर्ण शक्ति है जो हमें कुछ नया करने के लिए प्रेरित करती है, हमें गतिरोध से बाहर निकलने के लिए, एक कठिन अवधि को पार करने के लिए प्रेरित करती है। इन भावनाओं के माध्यम से ही एक संकट समाप्त हो सकता है और एक अनुभव बन सकता है। समृद्ध करने के लिए, स्थिरता जोड़ने के लिए, व्यक्तिगत रूप से बढ़ने में मदद करें।
यह पता चला है, जीवन की जटिलता के बावजूद, तीस का संकट पिछले अनुभव पर पुनर्विचार करने और अपने जीवन को बदलने के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है!
निराशा और अवसाद के साथ मिश्रित नई ताकत और अर्थ की अस्पष्ट भावना का विस्फोटक मिश्रण वांछित परिवर्तनों के रास्ते पर एक गंभीर संसाधन बन सकता है!
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