2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हम अपने जीवन में कुछ बदलने का फैसला करते हैं, खासकर अगर यह हमारे लिए कुछ महत्वपूर्ण है, तो हमें अवश्य करना चाहिए अपना Comfort_Zone छोड़ दें (जहां सब कुछ परिचित, पूर्वानुमेय, लगातार अच्छा या लगातार बुरा, महारत हासिल, अनुभवी)।
महत्वपूर्ण: ZK वह नहीं हो सकता है जहाँ यह सुखद और आरामदायक हो, लेकिन जहाँ यह USUAL हो।
(उदाहरण के लिए, एक बलात्कारी पति के साथ रहना एक ZK हो सकता है, लेकिन उसे छोड़ना डरावना है और ZK को छोड़ना) एक "स्वस्थ" ZK में हम तनाव से छुट्टी ले सकते हैं, ताकत हासिल कर सकते हैं, शांत हो सकते हैं, घर बसा सकते हैं और नए की तैयारी कर सकते हैं। ऐसे कार्य जो हमारे जीवन को आगे बढ़ाएंगे, क्षमता को प्रकट करेंगे, सपनों को साकार करेंगे और नए स्थानों की खोज करेंगे।
ZK में ज्यादा देर बैठे रहने से जिंदगी नीरस हो जाती है, कुछ करने की प्रेरणा गायब हो जाती है, रुचि दूर हो जाती है, अर्थ गायब हो जाता है और निराशा दांतों में दर्द के लिए आती है, और कभी-कभी आत्महत्या के प्रयास भी होते हैं।
शरीर को विकास की जरूरत है, काबू पाना; कठिनाइयों को मज़बूत और गुस्सा; अज्ञात संकेत, अवसर बुला रहे हैं। खुशी अभी भी विकास और ड्राइव है, दलदल नहीं।
आदर्श रूप से, यदि हम परिचित जीवन को छोड़ दें जो हमारे दिल को प्रिय है, तो हम खुद को ग्रोथ जोन में पाते हैं। ZR में, हम सकारात्मक और स्वस्थ तनाव का अनुभव करते हैं: ड्राइव, रुचि, प्रेरणा, काबू पाने का आनंद, नए क्षितिज, अधिक खुशी और तनाव जो हमारे शरीर के लिए संभव है और संपूर्ण जीवन प्रणाली हमारे जीवन में दिखाई देती है। ZR में हम तनाव और बढ़ते हैं, दूर होते हैं और मजबूत होते हैं, संगठित होते हैं और अधिक परिपक्व और स्वतंत्र हो जाते हैं।
अगर हम अपनी छोटी सी क्रांति के लिए तैयार रहें सभी या अधिकांश बिंदुओं पर जो हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं - ठीक ऐसा ही होता है। परिवर्तन हमें काबू पाने का रोमांच, जीवन का एक नया दौर और अधिक आत्मविश्वास लाता है।
अगर तैयारी नहीं है, तो हम खुद को पैनिक_जोन में पाते हैं - जहां कार्य और कठिनाइयां जीवन और मनोवैज्ञानिक संसाधनों से आगे निकल जाती हैं जो आज हमारे पास हैं।
और जब जटिलता हमसे अधिक हो, जब व्यवस्था तैयार न हो, तो हम टूट सकते हैं। शरीर बीमारियों का सामना करने और गोली मारने में सक्षम नहीं हो सकता है। एक नियम के रूप में, यह "कमजोर लिंक" के सिद्धांत के अनुसार होता है - एलर्जी से पीड़ित एलर्जी, अल्सर - अल्सर का हमला विकसित करते हैं।
तैयार हो जाओ और आगे बढ़ो।
सिफारिश की:
हमें उनकी आवश्यकता क्यों है जिनकी हमें आवश्यकता नहीं है?
कुछ लोगों के साथ संबंध हमारे जीवन के मूल सेट में शामिल हैं: माता-पिता, बच्चे, पति, पत्नियां। लेकिन, उनके अलावा, हम रोजाना कई वैकल्पिक पात्रों के साथ बातचीत करते हैं - सहकर्मी, सीढ़ी में पड़ोसी, पूर्व सहपाठी, बचपन के "दोस्त", आदि। और यदि पूर्व के साथ संबंधों में कठिनाइयों को हल करना एक अनिवार्य कार्यक्रम है, तो परेशानी के साथ बाद वाले हमारी "
मनोवैज्ञानिक सलाह नहीं देता है। और फिर इसकी आवश्यकता क्यों है?
ग्राहक अक्सर सलाह लेने के लिए मेरे परामर्श पर आते हैं। यहां कुछ इच्छाएं हैं: "मुझे उसके साथ रहना चाहिए या छोड़ देना चाहिए", "आगे कैसे आगे बढ़ना है", "उसे (उसे) कैसे जल्दी से रीमेक करना है", "किसी को कैसे करना है जैसा मैं चाहता हूं"
कठिनाइयाँ हमें क्या सिखाती हैं और क्या हमें सहारा देती हैं?
खैर, दोस्तों, ऐसा लगता है कि जीवन बेहतर हो रहा है, पह-पह-पह। और मेरे लिए मुश्किल दौर पीछे छूट गया है। ओह, और यह मेरे लिए कठिन था … और निराशा ने मुझे ढक लिया … और मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरे लिए यह कठिन और भयानक दौर कभी खत्म नहीं होगा, कि अब हमेशा ऐसा ही रहेगा … और इस दौरान हमेशा चिंता बनी रहती थी। एक वफादार साथी जब थोड़ा पूर्वानुमान और स्थिरता हो। और शक्तिहीनता को कवर किया … और ऐसा लग रहा था कि मुझमें कुछ करने की ताकत ही नहीं रही… मुझे थकान महसूस हुई… और ज
हमें भावनाओं की आवश्यकता क्यों है और हम उन्हें अपने लाभ के लिए कैसे उपयोग कर सकते हैं?
हमारे जीवन में, हम लगातार किसी न किसी तरह की भावना का अनुभव करते हैं। वे हमारे लिए क्या हैं और उनके साथ क्या करना है? आज मैं आपके साथ यही हूं और मैं इसके बारे में बात करना चाहता हूं। हमारी भावनाएं हमें बताती हैं कि हमारे साथ क्या हो रहा है - क्या यह हमारे जीवन में हो रहा है, हमें क्या चाहिए, हम अच्छे क्यों हैं, या यह बिल्कुल भी नहीं है। हमारे जीवन में, हम लगातार किसी न किसी तरह की भावना का अनुभव करते हैं। वे हमारे लिए क्या हैं और उनके साथ क्या करना है?
जॉय: इसकी आवश्यकता क्यों है और यह कहां जाता है
खुशी किस लिए है: आनंद जीवन का आभास देता है। यह अनुभव है "मैं रहता हूं", न कि "जीवन-दर्द", "एक दुखी अस्तित्व को खींचकर थक गया", और इसी तरह। आनंद जीवन को अर्थ देता है। एक ओर, यह अपने आप में यह भावना है कि "
