सपनों की दुनिया। सपनों के साथ काम करने के अनुभव की कहानी

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक अनसुलझा सपना एक अनसुलझे पत्र की तरह है

ई. Fromm

मुझे सपनों के बारे में बात करना बहुत पसंद है। जिज्ञासा मुझे पकड़ लेती है, अप्रत्याशित खोजों पर आश्चर्य मुझे विस्मय का अनुभव कराता है। अपनी युवावस्था में, मैंने सपनों को जादुई यात्रा और रोमांच के रूप में देखा। मैं रोज़मर्रा की चिंताओं और खुशियों के झुंड के साथ एक साधारण स्कूली छात्रा या छात्रा थी, लेकिन एक सपने में मैं एक बहादुर पुरुष विजेता में बदल सकता था, जादुई अदालतों में भाग ले सकता था और भालुओं के साथ संवाद कर सकता था। कभी-कभी मैं कुछ सार्थक देखने के लिए रात का इंतजार करता था। मुझे लगा कि सबके साथ ऐसा ही होता है। जैसे-जैसे मैं बड़ा होता गया और अधिक पेशेवर होता गया, सपनों के प्रति मेरा दृष्टिकोण नाटकीय रूप से बदल गया। केवल रुचि नहीं बदली है। इस पोस्ट में, मैं सपनों के काम पर अपनी टिप्पणियों को साझा करना चाहता हूं।

इसलिए, सबसे पहले, अपने स्वयं के सपनों के अर्थ को जानने के लिए, मैंने विभिन्न स्वप्न पुस्तकों और लोक मान्यताओं का उपयोग किया जैसे "मैंने एक मछली का सपना देखा - गर्भावस्था के लिए।" तब मैं अभी भी एक छात्र था। मैंने इसे एक विशेष मनोवैज्ञानिक प्रयोग के रूप में माना, इसलिए मैंने अपनी टिप्पणियों को लिखित रूप में दर्ज किया। दुर्भाग्य से, इस पद्धति ने कोई परिणाम नहीं दिया, और इससे भी अधिक मुझे मेरे सपनों के अर्थ और सामग्री से दूर ले गया। इसके अलावा, इस अभ्यास से चिंता और भय के स्तर में वृद्धि हुई है। मैंने खुद पर भरोसा करना बंद कर दिया, क्योंकि मुझे बहुत डर था कि मेरे सपने में कुछ गलत हो रहा है। यदि आप कोई साधारण स्वप्न पुस्तक खोलते हैं और उसके माध्यम से देखते हैं, तो आप देखेंगे कि उसमें सभी भविष्यवाणियाँ कई बातों पर आधारित हैं: स्वास्थ्य की स्थिति, भौतिक स्थिति और पारिवारिक संबंधों की स्थिति। ये भविष्यवाणियां दो श्रेणियों में आती हैं: या तो सब कुछ अच्छा होगा, या सब कुछ बुरा होगा। सामान्य तौर पर, सपनों की व्याख्या करने के इस सरल और अप्रभावी तरीके ने मुझे आगे देखने के लिए प्रेरित किया।

किताबों पर नए और रंगीन संकेतों और आह्वान के बाद, मैंने गूढ़ साहित्य का अध्ययन करना शुरू किया। कई किताबें जो सूक्ष्म यात्रा के बारे में बात करती हैं, या तो मुझे प्रेरित करती हैं या मुझे जानवरों के डर का एहसास कराती हैं। कहानियाँ, जो सपने में यात्रा करते समय, किसी अज्ञात और अदृश्य दुनिया में "फँस" सकती हैं, मेरा मस्तिष्क, इस संबंध में अभी भी युवा था, भ्रमित था। प्रत्येक गूढ़ परंपरा को दृष्टिकोण और जीवन शैली में आमूल-चूल परिवर्तन की आवश्यकता होती है, और यह मुझे शोभा नहीं देता, क्योंकि इस अवधि के दौरान मेरी मेज पर एक नया लेमिनेटेड मनोविज्ञान डिप्लोमा दिखाई दिया और वैज्ञानिक दृष्टिकोण पहले से ही मजबूत हो गया था, और मैं गंभीर रूप से सोचने लगा। गूढ़ स्रोतों से मैंने जो अच्छी बात सीखी, वह एक सपने में घटनाओं के मूल्य और महत्व की भावना थी। धीरे-धीरे, मेरे मन में यह सवाल उठने लगा: दो दुनियाओं को एक साथ कैसे लाया जाए: वास्तविकता की दुनिया और सपनों की दुनिया, उनके बीच एक सेतु कैसे बनाया जाए, जिसके माध्यम से एक सपने में एन्क्रिप्टेड संदेशों को समझा और प्राप्त किया जा सके। चेतना की तीव्र अवस्था।

अपने लिए, मैंने महसूस किया कि सपने एक विशेष प्रकार की मानसिक वास्तविकता हैं। मैं यह भी कहूंगा कि एक सपना किसी भी चीज़ से अधिक वास्तविक होता है जिसे हम आदतन "वास्तविक" कहते हैं। नींद की वास्तविकता इसकी अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता और इसकी भावनात्मक सामग्री में है। और एक सपने में वह प्रतीक और सपने में हम जिन भावनाओं का अनुभव करते हैं, वे वास्तविकता और नींद की दुनिया के बीच एक तरह का सेतु बन सकते हैं। सपने प्रतीकात्मक सामग्री से भरपूर होते हैं, सुराग, समाधान और उपयोगी जानकारी से भरे होते हैं। सवाल यह है कि यह जानकारी हमें नींद से कैसे मिल सकती है?

उत्तर की खोज ने मुझे अद्भुत मनोवैज्ञानिक कार्ल गुस्ताव जंग के काम की ओर अग्रसर किया। उन्होंने मानस की संरचना में एक और स्तर जोड़ा - कट्टरपंथी। इसका सपनों के प्रतीकवाद से बहुत कुछ लेना-देना है। सपने देखने के कई स्तर होते हैं:

1 - घरेलू स्तर। ये सपने स्पष्ट और सरल होते हैं, इनमें हाल के दिनों की घटनाएं होती हैं, और ये भावनात्मक प्रतिक्रिया नहीं पैदा करते हैं।

2 - सांस्कृतिक स्तर।ऐसा सपना छवियों और समझ से बाहर की घटनाओं में समृद्ध है, इसमें सब कुछ उल्टा और अतार्किक है। भावनाएं जंगली हो जाती हैं। कोई अवर्णनीय डरावनी और हर्षित परमानंद दोनों का अनुभव कर सकता है। ऐसे सपनों में मौजूदा समस्याओं के कई सुराग और समाधान होते हैं।

3- कट्टरपंथी स्तर। ऐसे सपनों को अलौकिक कहा जा सकता है। शायद अपने से बड़ी किसी चीज के संपर्क में रहने का अहसास। इस स्तर पर, आत्म-पहचान और अलगाव की समस्या का समाधान संभव है। आप एक ही समय में कुछ सार्थक और समझ से बाहर, नया और पुराना महसूस करके ऐसा सपना याद रखेंगे।

सपनों के संदेशों को अधिक से अधिक समझने योग्य बनाने के लिए, सपनों के व्यक्तिगत प्रतीकवाद के साथ धीरे-धीरे काम करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। नींद के माध्यम से काम करने का सबसे तेज़ तरीका मनोवैज्ञानिक से मदद लेना है। लेकिन, अगर सपनों के अर्थ और आपके सचेत जीवन के बीच संबंध के विकास में लगातार संलग्न होने की इच्छा है, तो आप सपनों पर काम करना शुरू कर सकते हैं।

सबसे पहले आपको अपने सपनों को याद करना शुरू करना होगा। हमारे सपनों को समझने में पहली बाधा हमारे मस्तिष्क की प्राकृतिक संपत्ति है जब हम जागते हैं तो नींद को "मिटा" देते हैं। ऐसा करने के लिए, आप बस अपने सपने को याद रखना शुरू करना चाहते हैं। आप बस इच्छा बनाते हैं "मैं सपना याद रखना चाहता हूं।" कुछ रातों के बाद आपको अपना सपना जरूर याद आएगा। फिर अपने सपनों को लिखना शुरू करें। पहले तो वे स्पष्ट नहीं होंगे, लेकिन आपका अचेतन धीरे-धीरे अधिक से अधिक प्रतीक, अधिक संकेत, अर्थ और समाधान देगा। समय के साथ, सपनों और वास्तविकता के बीच संबंध मजबूत होता जाएगा, और सपनों के संदेश आपके करीब और समझने योग्य हो जाएंगे।

व्यक्तिगत प्रतीकवाद के अलावा, सामान्य सांस्कृतिक प्रतीक और संकेत सपनों में पाए जा सकते हैं, ज्यादातर वे कट्टर सपनों में पाए जाते हैं। ऐसे प्रतीकों का अर्थ विभिन्न सांस्कृतिक परंपराओं में संकेतों और प्रतीकों के एक अच्छे विश्वकोश में पाया जा सकता है।

अपने सपनों पर ध्यान देने के लिए समय निकालें, वे इसके लायक हैं।