रिश्ते को कैसे खत्म करें: क्या आप अपने दिल को आदेश नहीं दे सकते?

2023 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-11-27 23:04

अधूरे रिश्ते भावनात्मक दर्द के साथ होते हैं, मन और भावनाओं दोनों पर कब्जा कर लेते हैं, वर्तमान से ऊर्जा छीन लेते हैं, उन रिश्तों से जो हमारे जीवन में मौजूद हैं। बिदाई से गुजरने का डर और इससे जुड़ी नकारात्मक भावनाओं की सीमा अक्सर आपको भावनाओं को छोड़ देती है, "अपने सिर के साथ जियो।" लेकिन, ऐसा जीवन एक रोबोट के जीवन जैसा दिखता है, जो एक व्यक्ति को दुख और खुशी दोनों से वंचित करता है, उसे अपने स्वयं के जीवन से पुरानी असंतोष की स्थिति में छोड़ देता है। चिकित्सा में, वर्तमान स्थिति को "खुली" आँखों से देखना महत्वपूर्ण है, समझें कि वर्तमान संबंध में क्या हस्तक्षेप कर रहा है और इसे बदल दें। अतीत को जाने देने का एक तरीका है कि आप अपने पूर्व के प्रति आभारी रहें। कृतज्ञता, जिसे शब्दों और छवि दोनों में व्यक्त किया जा सकता है, आपको उस मूल्य को स्वीकार करने की अनुमति देता है जो रिश्ते में था। स्वीकृत अनुभव आसानी से अन्य लोगों के साथ संबंधों में तब्दील हो जाता है। शब्दों और छवियों का संयुक्त उपयोग जो हो रहा है उसके प्रभाव को बढ़ाता है, क्योंकि हमारे मस्तिष्क के दोनों गोलार्ध जुड़े हुए हैं। व्यावहारिक उदाहरण। प्रकाशन के लिए ग्राहक की सहमति प्राप्त हो गई है।

मुवक्किल 27 साल की एक युवती है, चलो उसे स्वेता कहते हैं।

- सात साल हो गए हैं जब मैंने एक ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ लिया, जिसके साथ मेरी मजबूत आपसी भावनाएँ थीं। मेरी शादी को अब तीन साल हो चुके हैं, और वह शादीशुदा है। लेकिन, मैं अक्सर पूर्व का सपना देखता हूं, मैं उसके बारे में बहुत सोचता हूं। ऐसा लगता है कि मैंने उन रिश्तों में अपनी आत्मा का एक हिस्सा छोड़ दिया है। अपने पति के प्रति रवैया सम, शांत, भावनाओं के बिना है। मुझे उसके पति के लिए भावनाएं बहुत पसंद हैं। - आत्मा का बायां भाग कैसा दिखता है? - यह एक लाल दिल है जिसमें एक पुरुष के लिए सभी महिला भावनाएं: प्यार, जुनून, देखभाल करने की इच्छा।

मैं अपने आप को, आपके पति, एक पूर्व व्यक्ति और उसके साथ छोड़े गए दिल के साथ फर्श एंकरों को नामित करने का प्रस्ताव करता हूं।

- आपका दिल अब कैसा महसूस करता है? - यह दुख की बात है, मैं इसे लेना चाहता हूं। - आप अपनी पीठ के साथ पूर्व और अपने दिल के साथ खड़े हैं। आपको मुड़ने से क्या रोक रहा है? - मेरे और मेरे दिल के बीच दर्द है। - दर्द कैसा दिखता है? - यह चिल्लाने वाला मुखौटा है। उसे देखकर मन कहता है: "अपना दिल मत लौटाओ, इसे अपने से अलग होने दो।"

- मन क्या चाहता है? - वह भावनाओं से रक्षा करना चाहता है, क्योंकि पहले भावनाएं सुखद होती हैं, और फिर बहुत दर्दनाक होती हैं।

स्वेता अपने पूर्व की ओर मुड़ी, उसकी आँखों में आँसू आ गए।

- आप अपने पूर्व के बारे में कैसा महसूस करते हैं? - कृतज्ञता। - आप उसके लिए किसके आभारी हैं? - उसके साथ एक रिश्ते में, मुझे समान, वयस्क संबंधों का अनुभव प्राप्त हुआ। - यह कैसा दिखता है, किस तरह का जुड़ाव पैदा होता है? - सफेद कबूतर। - क्या आप उसे यह छवि बता सकते हैं?

कृतज्ञता के शब्दों के साथ प्रसारित करता है। फिर वह आदमी के स्थान पर चला जाता है। एक कबूतर प्राप्त करने में उनकी भूमिका से एक सुखद गर्मजोशी और बदले में स्वेता को धन्यवाद देने की इच्छा होती है। युवक उसके साथ रिश्ते में अपनी ही नजरों में बड़ा हुआ। उनका आभार एक टावर स्मारिका की तरह है।

स्वेता ने सहर्ष इस स्मारिका को स्वीकार किया और इसे शेल्फ पर रखने का निर्णय लिया।

- जब भावनाएं हों तो दर्द हो सकता है। लेकिन, जीने की भावना जीवन से भरे होने का एहसास देती है। क्या आप इस बात से सहमत हैं? - हां, मैं मानता हूं कि जब भावनाएं होती हैं तो दर्द हो सकता है। मैं वास्तव में महसूस करना चाहता हूं। मुझे गीत की पंक्ति याद आ गई: "प्यार कभी उदासी के बिना नहीं होता, लेकिन यह प्यार के बिना उदासी से ज्यादा सुखद होता है।" मैं मुखौटा आगे बढ़ाना चाहता था, मेरे सामने। - क्या उसकी अभी भी वही छवि है? - नहीं, अब तो नकाब है बंद आँखों वाला, सो रहा है, अब दर्द नहीं लगता।

स्वेतलाना इसे लेने के लिए अपने दिल की ओर मुड़ी और उसका मन चिंतित हो गया।

- मन कहता है कि मैं अनजाने में मास्क को छू सकता हूं, और वह फट जाएगा। सुप्त अवस्था से, यह दर्द की स्थिति में चला जाएगा। दर्द से चीखने लगेगा। डरावना… - मन और भाव दोनों ही आपके महत्वपूर्ण अंग हैं। क्या आप स्वीकार करते हैं कि आप उनकी रखैल हैं?

स्वेतलाना ने थोड़ा सोचा।

- हां, मैं स्वीकार करता हूं कि मैं अपने विचारों और भावनाओं का स्वामी हूं। और जब मैं इसे स्वीकार करता हूं, तो मुझे अब मास्क की आवश्यकता नहीं होती है। वह गायब हो जाती है। और हृदय मेरे शरीर में लौट आता है, जहां उसे होना चाहिए। अब मैं अपने एक्स को नहीं, बल्कि अपने पति को देख रही हूं। मैं उसे अपने पूरे दिल से प्यार करना चाहता हूं, अपने सिर से नहीं। जब मैं अपने प्यारे पति की आँखों को देखती हूँ तो मुझे अपने सीने में एक सुखद गर्मी का अनुभव होता है।

जब रिश्ता खत्म हो जाता है, तो यह भावनात्मक दर्द नहीं लाता है, यादें हल्की उदासी, कभी-कभी शांति या कोमलता के साथ हो सकती हैं।