2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आंतरिक पाठ को गायब करने का एकमात्र तरीका इसे समाप्त करना है।
मास्टर ज़ी फेंग चु
हाल ही में, ध्यान करना और आध्यात्मिक साधनाओं में संलग्न होना बहुत आम और फैशनेबल हो गया है। और मैं, एक प्रशिक्षक के रूप में, व्यक्तिगत कार्य की प्रक्रिया में, अक्सर अपने ग्राहकों को गृहकार्य के रूप में ध्यान के अभ्यास की पेशकश करता हूं। हमारे "पागल, पागल, पागल दुनिया" में रुकने और रुकने के लिए, अपने सर्वव्यापी आंतरिक संवाद और अपने राज्यों को प्रबंधित करने के कौशल के लिए, जागरूकता बढ़ाने के लिए, चुप रहना, सुनना और सुनना सीखें।
और यह सबसे बुनियादी, प्रवेश स्तर है।
बेशक, सूक्ष्म में जाने के लिए नहीं।
लेकिन हाल ही में मैंने एक खराब चलन देखा है।
कुछ लोग, इस पर वे बहुत प्रतिभाशाली, काफी जागरूक और क्षमतावान हैं, मनोवैज्ञानिकों, प्रशिक्षकों, विभिन्न दिशाओं के प्रशिक्षकों का अभ्यास करते हैं - ध्यान और आध्यात्मिक प्रथाओं के साथ वास्तविकता को प्रतिस्थापित करते हैं। वे पैक करते हैं और "कैंडी रैपर में लपेटते हैं" क्या है, लेकिन "जो सूट नहीं करता", "छवि फिट नहीं है", "अप्रिय भावनाओं और यादों को उजागर करता है" (आवश्यक पर जोर दें, लापता जोड़ें) और "टाइप करें" में रहें "अन्य रिक्त स्थान की।
और मानो सब कुछ क्रम में हो। यहाँ कुंजी "यह कैसा था" है।
यह सिर्फ एक प्रतिस्थापन है। मुआवज़ा।
और पहली जगह में बचपन का आघात। एक दूसरा, तीसरा, चौथा भी है … लेकिन यह एक अन्य लेख का विषय है।
अब मैं एक साधारण मनोविज्ञान पाठ्यक्रम को याद करना चाहूंगा।
प्रारंभिक ज्ञान जो सभी प्रख्यात और गंभीरता से अभ्यास करने वाले मनोवैज्ञानिकों, प्रशिक्षकों, प्रशिक्षकों के पास निश्चित रूप से होता है।
मैं अब भी यह मानने की हिम्मत करता हूं कि लोगों के साथ परामर्श का अभ्यास शुरू करने और मनोवैज्ञानिक परामर्श या अपने पेशे को कोचिंग देने से पहले, सहकर्मियों को उच्च शिक्षा प्राप्त नहीं हो सकती है (हालांकि इस मामले में यह सही और तार्किक विकल्प है), लेकिन कम से कम परिचित हो जाएं मनोविज्ञान की मूल बातें और एक व्यक्ति को कैसे व्यवस्थित किया जाता है, उसका मानस। एक व्यक्ति विकास के किन चरणों से गुजरता है और क्या होता है यदि वह उन्हें "पास नहीं" करता है? इसलिए हम इस पूर्वधारणा से आगे बढ़ते हैं कि सहकर्मी मनोविज्ञान के मूल सिद्धांतों और आधार से परिचित हैं।
तो यह बात है। ऐसी अवधारणा है - मुआवजा। और साधना एक अद्भुत क्षतिपूर्ति तंत्र है ।
हम याद रखते हैं। एक नवजात बच्चे की बुनियादी जरूरत (हम जन्मपूर्व कहानियां छोड़ेंगे, क्योंकि यह भी एक अलग विषय है) केवल एक चीज की जरूरत है - पूर्ण स्वीकृति की भावना, बुनियादी सुरक्षा की भावना और बिना शर्त प्यार। बच्चे का सारा ध्यान अनजाने में बाहर की ओर जाता है - किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश में जिससे वह यह प्यार और स्वीकृति प्राप्त कर सके। और प्राप्त करें।
ये हमारे "I" के विकास के पूर्व-तर्कसंगत चरण हैं। सबसे पहले, मूल एक सहजीवी है। और फिर - आवेगी। केन विल्बर ने उनके बारे में स्पाइरल डायनेमिक्स पर अपने लेखन में भी लिखा था। और, मेरी टिप्पणियों के अनुसार, "आध्यात्मिक प्रथाओं" और ध्यान के कई "रूसी" अभ्यास बचपन के आघात और समानांतर वास्तविकता में जाकर विकास के इन चरणों में "फंसने" के लिए क्षतिपूर्ति करते हैं।
कुछ आगे बढ़ते हैं, भौगोलिक रूप से भिन्न वास्तविकता के लिए छोड़ देते हैं, जो आज भी फैशनेबल है। अधिक बार भारत के लिए, इसे "खुद से मिलने के लिए" कहते हैं।
लोग!!! आपके पास वह पहले से है।
संभवतः। आप कैसे पैदा हुए थे। उन्होंने बस कुछ चाबियां खो दीं। लेकिन आप इस कुंजी को उस वास्तविकता के अलावा किसी अन्य वास्तविकता में नहीं पा सकते हैं जिसमें आपने इसे खो दिया था। कहां कर सक्ते है?
यह सही है, वे आमतौर पर वहीं पाते हैं जहां उन्होंने छोड़ा था। बचपन में।
माँ और पिताजी।
और इन प्रारंभिक गैर-एकीकृत और दर्दनाक भागों को एकीकृत करने के लिए, यह ध्यान की आवश्यकता नहीं है, बल्कि मनोचिकित्सा है। अपने शिल्प के एक अच्छे सक्षम मास्टर के साथ, जो विकास के चरणों, क्षतिपूर्ति तंत्र से परिचित है और जानता है कि हाइफ़नेशन के साथ कैसे काम करना है।
बाकी सब तो बस एक भ्रम है। और यह समस्या को स्वयं हल नहीं करता है।
असंसाधित आंतरिक अहंकार के साथ साधना और ध्यान केवल एक "आवरण" रह जाता है। और अपने आप से आंतरिक असंतोष समय-समय पर बढ़ता है, क्योंकि अंदर हम अभी भी जानते हैं और पूरी तरह से महसूस करते हैं कि यह सच नहीं है।
हां, ध्यान हमें अपने अहंकार से ज्यादा खुद को जानने में मदद करता है। लेकिन इसके लिए हमें पहले एक स्वस्थ और मजबूत अहंकार बनाना होगा। एहसास करो। कबूल करना। और प्यार। आप जिस चीज से परिचित नहीं हैं और जिसे आप नियंत्रित नहीं करते हैं, उसे पार करना असंभव है।
तो यह बात है। यदि आप लंबे समय से अभ्यास कर रहे हैं और अभी तक प्रबुद्ध नहीं हुए हैं, यदि आपके या दुनिया के लिए शिकायतें, असंतोष, दावे हैं, यदि अनसुलझे और "अनसुलझे" प्रश्न हैं, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि कुछ आप के अलग-अलग, दर्दनाक बच्चे के अंगों ने मैंने आपके अभ्यास और ध्यान को एक साधारण मुआवजा तंत्र में बदल दिया है।
और अगर आपके पास एक शिक्षक, कोच, मास्टर नहीं है, जिसके साथ आप लगातार व्यक्तिगत संपर्क और व्यक्तिगत काम में हैं, जो इसे प्रतिबिंबित कर सकता है और आपको काम करने में मदद कर सकता है, तो यह संभावना बहुत अधिक है।
साथ ही इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि जब शिक्षक वापस आना शुरू करेगा और आपको यह दिखाएगा, तो आप उससे घृणा करेंगे और छोड़ देंगे। इसके बजाय (या एक बार से) उनके माता-पिता।
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