2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
इस लेख में, हम मनोदैहिक प्रतिक्रियाओं के मुख्य कारणों को देखेंगे।
पहला, और साथ काम करने में सबसे आसान, साइकोट्रॉमा है।
यह तब होता है जब हमारा शरीर नकारात्मक बाहरी प्रभावों (शारीरिक या मानसिक) के संपर्क में आता है, जिसे हमारा मस्तिष्क शरीर के सामान्य कामकाज के लिए खतरनाक और खतरनाक मानता है। खतरा, वास्तव में, वास्तविक और काल्पनिक दोनों हो सकता है, लेकिन बात यह है कि हमारे मानस ने इसे वास्तविक माना और उचित सुरक्षात्मक उपाय किए, सभी संभावित रक्षात्मक तंत्रों को चालू किया।
उदाहरण के लिए, बचपन में एक बच्चे को गंभीर जलन हुई, या कुत्ते ने काट लिया - यह एक वास्तविक खतरे का एक उदाहरण है, एक वास्तविक प्रभाव। लेकिन अगर कुत्ता नहीं काटा, लेकिन बहुत डरा हुआ है, तो खतरा काल्पनिक होगा, वास्तविक नहीं, लेकिन, फिर भी, मानस इसे वास्तविक मान लेगा।
मनोविकृति के मामले में, रक्षा तंत्र न केवल मानस के स्तर पर, बल्कि भौतिकी के स्तर पर भी सक्रिय होते हैं - शरीर प्रतिवर्त रूप से तनाव करता है, "हमले" को पीछे हटाने की तैयारी करता है। आमतौर पर, आप विभिन्न शारीरिक प्रतिक्रियाओं का निरीक्षण कर सकते हैं: ठंड लगना, छिपने की इच्छा, हमला, और इसी तरह। लेकिन वे हमेशा तनाव पर आधारित होते हैं।
यदि दर्दनाक घटना सुरक्षित रूप से गुजरती है, तो मानस अपने रक्षा तंत्र को बंद कर देता है, और शरीर बिना किसी विशेष परिणाम के आराम करता है। उदाहरण के लिए, कुत्ता जोर से भौंकता है, बच्चा डर जाता है, लेकिन एक महत्वपूर्ण वयस्क, उदाहरण के लिए, पिता ने स्थिति में हस्तक्षेप किया, और कुत्ता पीछे हट गया। बच्चे ने सुरक्षित, संरक्षित और आराम महसूस किया, आघात का गठन नहीं हुआ, खतरनाक स्थिति बिना परिणाम के गुजर गई।
हालाँकि, यदि किसी दर्दनाक घटना के परिणाम होते हैं या विभिन्न कारणों से इससे बाहर निकलना किसी व्यक्ति के लिए असंभव हो जाता है, तो तनाव बना रहता है और मानस की तरह शरीर में खराबी आने लगती है।
मनोदैहिक प्रतिक्रियाओं का दूसरा, सबसे आम कारण व्यवस्थित नकारात्मक प्रभाव है।
इस मामले में, प्रत्येक अलग से लिया गया प्रभाव साइकोट्रॉमा की तीव्रता के समान नहीं है, लेकिन इसे एक निश्चित नियमितता के साथ कई बार दोहराया जाता है। इस प्रकार, दर्दनाक प्रभाव समय के साथ जमा हो जाता है, और शरीर तनाव में "जम जाता है", जो बदले में, मनोदैहिक प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है।
एक उदाहरण एक निरंकुश मालिक के साथ संचार है जो हर संभव तरीके से सीमाओं का उल्लंघन करता है: लगातार चिल्लाता है, अपने अधीनस्थ को दोष देता है, जो अपने व्यवहार के जवाब में, प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है, और अपनी स्थिति का बचाव नहीं कर सकता, क्योंकि वह अपनी नौकरी खोने से डरता है, और, इसलिए लगातार तनाव में है।
ये कारण हमारे दैनिक जीवन में काफी सामान्य हैं और मनोदैहिक प्रतिक्रियाओं को जन्म देते हैं। यदि हम उन्हें समाप्त नहीं करते हैं, दर्दनाक घटनाओं के साथ काम नहीं करते हैं, तो हम विभिन्न प्रकार की गंभीरता के विभिन्न प्रकार के रोगों को स्वीकार करने का जोखिम उठाते हैं। और एक्सपोजर की तीव्रता जितनी लंबी और अधिक होगी, रोग की अभिव्यक्ति उतनी ही मजबूत और तेज होगी।
लेकिन यह याद रखने योग्य है कि हमारे शरीर में पुनर्प्राप्ति के लिए सभी आवश्यक संसाधन हैं, वे व्यावहारिक रूप से अटूट हैं। हमें बस इतना करना है कि उसके साथ जो हो रहा है उसे देखें और नोटिस करें, समय पर उसकी मदद करें। और इस मामले में, हमारा पहला काम मनोदैहिक प्रतिक्रियाओं के कारणों को खत्म करना है।
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