शिकार। हल्ला रे। बचानेवाला

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

पहली बार, मैं मनोचिकित्सा पाठ्यक्रम में विभिन्न प्रकार के त्रिभुजों से परिचित हुआ। तब हमारे शिक्षक ने कहा कि हम हमेशा उनमें हैं और हमारा काम उन्हें पहचानना और बाहर जाना है। और फिर एक काम था: उन परिस्थितियों को याद रखना जिनमें हम पीड़ित, हमलावर और बचाव दल थे।

अभ्यास से कोई पलायन नहीं था, मुझे याद रखना था, चाहे वह कितना भी कठिन क्यों न हो। बेशक, मैं बचावकर्ता की भूमिका से अधिक प्रभावित था। लेकिन फिर, मेरे दिमाग में, वह एक हीरो की तरह लग रहा था। बाद में मुझे एहसास हुआ कि इस भूमिका में कई कमियां हैं।

सामान्य तौर पर, मैंने अपनी स्मृति में अपने जीवन से एपिसोड की तलाश की और याद किया। मेरे आश्चर्य की कोई सीमा नहीं थी: उसी स्थिति में मैं एक हमलावर, एक शिकार और एक बचावकर्ता था। यह बहुत मनोरंजक है! बहुत बार, हम खुद को वह मानते हैं जो हम पर हावी है। इसलिए, हम अन्य भूमिकाओं पर ध्यान नहीं देते हैं।

हम में से प्रत्येक के पास एक ही भूमिका का उपयोग करने के लिए उपकरणों का एक पूरा सेट है। मेरे सबसे "पसंदीदा" रोग और शिकायतें (पीड़ितों से), आरोप और आलोचना (हमलावरों से) हैं। जितना अधिक हम अपने आप को इस या उस भूमिका में गिरने देते हैं, उतना ही हम इस त्रिभुज में निहित होते जाते हैं।

अपने बारे में क्या समझना ज़रूरी है:

बलिदान: मेरे साथ जो कुछ भी होता है वह मेरी इच्छा है। केवल मैं ही अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हूं। जब मैं खुद को किसी स्थिति में पाता हूं, तो मैं कानूनी रोष और चोरी का रास्ता चुनता हूं। सबसे पहले, मैं अपने लिए खेद महसूस करना चाहता हूं, दूसरा, मैं कुछ नहीं करना चाहता। मेरे पास बाद में जो कुछ है उसके लिए ये शुरुआती बिंदु हैं। उदाहरण के लिए, मैं चला, गिर गया, मेरा पैर मुड़ गया और मैं चल नहीं सकता। इससे पता चलता है कि उस समय मैं कहीं नहीं जाना चाहता था, कुछ करना चाहता था और निर्णय लेने की जिम्मेदारी लेना चाहता था। मेरी इच्छा थी कि किसी और के हाथों स्थिति को सुलझाऊं। उसी समय, मुझे एक अतिरिक्त बोनस मिलता है: मेरे पास कुछ गलत होने या गलती होने पर दूसरों को दोष देने का कारण है।

स्ट्राइकर: वास्तव में, मैं अपने जीवन का बोझ और इसके बारे में कुछ करने की अपनी अक्षमता को सहन नहीं कर सकता। किसी तरह इस बोझ से निपटने के लिए, मैं अपनी नाराजगी दूसरों पर डाल देता हूं। मैं दूसरों में उनकी खामियां और कमजोरियां ढूंढता हूं, और इससे मेरे लिए यह आसान हो जाता है। हम फिर से जिम्मेदारी पर जाते हैं। या तो मैं अपने जीवन में सुधार करता हूं और अपना ख्याल रखता हूं, या मैं हमलावर हूं। केवल मैं ही निर्णय लेता हूं कि मैं अपनी इच्छाओं का उपयोग आक्रमण करने के लिए कैसे करता हूं। मैं पता लगा सकता हूं कि मेरी आक्रामकता के पीछे क्या है। या मैं एक भूमिका से दूसरी भूमिका में, हमलावर से पीड़ित की ओर और इसके विपरीत भागता रहूंगा।

इस स्तर पर, हमें यह समझना चाहिए कि पीड़ित और हमलावर हमेशा परस्पर विनिमय करने योग्य भूमिकाएँ हैं। हमें उन दोनों को एक ही समय में छोड़ देना चाहिए।

लाइफगार्ड: मुझे अपने जीवन के बारे में जाना चाहिए। दूसरों का अधिकार है कि वे कैसे जीते हैं। जहां दो हैं, वहां कोई तीसरा स्थान नहीं है। जब मैं बचाता हूं, तो मुझे शिकार और फिर हमलावर बनने के लिए तैयार रहना पड़ता है। क्या आप ऐसी स्थिति से मिले हैं जब एक शराबी पति अपनी पत्नी के साथ सड़क पर कसम खाता है? एक राहगीर का क्या होता है जो अपनी पत्नी को बचाता है? - पति उस पर हमला कर देता है और लड़ाई की स्थिति में पत्नी अपने डिफेंडर की पिटाई भी कर देती है। जिम्मेदारी जारी है। हम में से प्रत्येक इसे अपने जीवन के लिए वहन करता है। जिन लोगों को मदद की ज़रूरत है, वे पूछते हैं। जो न मांगा जाए वह न करें। और यदि वे मांगें, तो सहायता प्रदान करें, न कि स्वयं की हानि के लिए, अन्यथा इसे बलिदान कहा जाएगा।