2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
पिछले हफ्ते मैंने एक व्यक्ति की "मनोवैज्ञानिक शुरुआत" की अवधारणा के बारे में लिखा था। और यह कितना आसान है, किसी व्यक्ति के भाग्य को न जानना, परिस्थितियों और मनोवैज्ञानिक वातावरण से परिचित न होना, जिसमें वह बड़ा हुआ, उसकी क्षमताओं, क्षमताओं और उपलब्धियों के बारे में निर्णय लेने में गलती करना।
लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि एक "दूसरे व्यक्ति" को कम करके आंका जाने की जगह हम खुद को अपने सामने पाते हैं।
इसे नोटिस करना और समझना हमेशा आसान नहीं होता है।
अक्सर, हर कोई सोचता है कि वे खुद को अच्छी तरह जानते हैं।
कि वह अच्छी तरह समझता है कि उसे क्या चाहिए।
और इसके लिए वह क्या कर सकता है।
लेकिन हर कोई वास्तव में वह नहीं कर सकता जो आवश्यक है और अपनी इच्छाओं की प्राप्ति को प्राप्त नहीं कर सकता।
और अक्सर यह इस तथ्य के कारण होता है कि एक व्यक्ति अपनी "शुरुआती स्थितियों" को अच्छी तरह से नहीं समझता है।
यहां कुछ "मार्कर" हैं जो आपको यह समझने की अनुमति देंगे कि आप अपनी "मनोवैज्ञानिक शुरुआत" की शर्तों को बहुत अच्छी तरह से नहीं समझते हैं और अपने संसाधनों की वास्तविकता से नहीं, बल्कि कुछ आदर्शवादी विचारों से आगे बढ़ते हुए, अपनी क्षमताओं और क्षमताओं का मूल्यांकन करते हैं।:
1. आपको ऐसा लगता है कि अगर दूसरे लोग किसी चीज में सफल होते हैं, तो आपको भी उसमें सफल होना चाहिए। कम से कम वही, और शायद इससे भी बेहतर।
2. आप अपने आप से अधिक और बेहतर परिणामों की अपेक्षा करते हैं, और जब आप वास्तविकता का पता लगाते हैं तो आप बहुत परेशान हो जाते हैं।
3. आप आलोचना करते हैं, गुस्सा करते हैं, खुद को डांटते हैं, अपने आप में निराशा करते हैं, यदि आप लक्ष्य प्राप्त नहीं करते हैं, तो आपको वह नहीं मिलता जो आप चाहते हैं।
4. यदि आप कुछ चाहते हैं, लेकिन महसूस करने की इच्छा के लिए कुछ भी नहीं करते हैं, तो आप शर्मिंदा हैं, असहज हैं, यहां तक कि आपके सामने भी हैं, और आप इसके लिए खुद को "रैग", "रैग" और अन्य विशेषण कह सकते हैं एक समान आत्मा…
5. ऐसा लगता है कि आप वह नहीं हैं जो आप हो सकते थे।
6. आप ध्यान न दें, सोचें कि आपकी सफलताएं और उपलब्धियां महत्वपूर्ण, छोटी और महत्वहीन नहीं हैं।
7. आप अपने जीवन पथ को परिप्रेक्ष्य में देखने के अभ्यस्त नहीं हैं।
8. आप भूल जाते हैं, महत्व न दें, उन जीवन स्थितियों और परिस्थितियों को अनदेखा करें जिनमें आपने विकसित और विकसित किया है, जिसने आपके विकास और जीवन रणनीतियों की पसंद को प्रभावित किया है।
9. अन्य लोगों की सफलताओं को देखते हुए, आप खुद से उसी सफलता की उम्मीद इस तथ्य के आधार पर करते हैं कि वे इसे कर सकते हैं और अजेय ऊंचाइयों पर विलाप करते हैं।
अपने आप को दोष देना और अपने अतीत को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करना एक अपकार है।
इनमें से प्रत्येक क्रिया आपको अपने जीवन से सफलता, आनंद और संतुष्टि से और दूर ले जाती है।
बिना जड़ के वृक्ष नहीं उग सकता, बिना तने के फूल नहीं खिल सकता।
अपनी क्षमता को पूरा करने और खुश रहने के लिए, एक व्यक्ति को खुद को एक ईमानदार खाता देने में सक्षम होना चाहिए कि वह कौन है और वह कौन था। भले ही अतीत की यादें खुशी का कारण न बनें।
अपने "मूल" से मिलना, अपने अतीत के साथ, अपनी सीमाओं और अपनी वास्तविक क्षमताओं को महसूस करना कोई आसान काम नहीं है, कभी-कभी मुश्किल भी होता है। और यह एक ऐसी चीज है जिसका अकेले सामना करना लगभग असंभव है।
केवल इसलिए कि मानव मन इस तरह से व्यवस्थित होता है - एक बार सीख लेने के बाद, किसी चीज़ का नामकरण करने और दुनिया की तस्वीर में अपनी जगह को परिभाषित करने के बाद, वह उस पर सवाल उठाना और सामान्य तौर पर, उस पर वापस जाना पसंद नहीं करता है।
और बैठक होने के लिए, समय और विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सा।
एक मनोचिकित्सक वह व्यक्ति होता है जो जानता है कि "आत्म-मान्यता और स्वीकृति" का मार्ग क्या है।
वह लंबे समय से खुद इसके साथ चल रहे हैं।
और वह इसके लिए आवश्यक समय, अनुभव, संवेदनशीलता, दृष्टि, ज्ञान और कौशल के साथ अन्य लोगों के साथ जाने में सक्षम है।
मारिया वेरेस्क, ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक, जेस्टाल्ट चिकित्सक।
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मुझे खुशी होगी यदि आप अपने विचार साझा करें कि आपके जीवन में "मनोवैज्ञानिक शुरुआत" क्या थी? और आप इसके बारे में कैसा महसूस करते थे?
क्या आपके पास लेख के बिंदुओं से कुछ ऐसा ही है? या अपने प्रति यह रवैया अपरिचित है?
और, ज़ाहिर है, मैं आपको परामर्श और मनोचिकित्सा के लिए आमंत्रित करता हूं।
अपने आप से मिलने के लिए।
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