विश्वास करें और सत्यापित करें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक बुनियादी मानवीय गुण के रूप में भरोसे के बारे में सोचना मेरे मन में अर्जेंटीना के टैंगो के पहले पाठ के बाद आया, जिसमें मैंने और मेरे पति ने कुछ दिन पहले भाग लिया था।

एक आदमी हमेशा टैंगो में आगे बढ़ता है। यह निर्धारित करता है कि नृत्य कैसा होगा, आप कहां जाएंगे। एक महिला की भूमिका अपने साथी का अनुसरण करना, उसे महसूस करना और उस पर भरोसा करना है, यह भविष्यवाणी करने की कोशिश किए बिना कि अगला आंदोलन क्या होगा, अंततः नृत्य क्या होगा। संक्षेप में, मुझे अपने पति पर आँख बंद करके भरोसा करना पड़ा।

यह मेरे लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन हो गया, विचारों का अनुमान न लगाना, अनुमान न लगाना, यह न समझना कि हम किस दिशा में आगे बढ़ेंगे, लेकिन केवल अपने साथी को महसूस करने और उसका अनुसरण करने के लिए। मेरे लिए, यह विश्वास के बारे में है … एक साथी, अंतरिक्ष, संगीत और पूरी दुनिया पर भरोसा करने की मेरी क्षमता के बारे में, और न केवल खुद पर भरोसा करने की (जैसा कि मैं करता था)।

व्युत्पत्तिपूर्वक, "विश्वास को पोषित करने के लिए" (लैटिन भाषा में क्रेडो) का अर्थ है "मैं अपना दिल देता हूं" या "मैं अपना दिल लगाता हूं।" विश्वास व्यक्ति की सबसे महत्वपूर्ण मानसिक अवस्थाओं में से एक है। संचार के लिए भी, विश्वास हमारे लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि साथ ही हम खुलते हैं, अपने विचारों और भावनाओं पर भरोसा करते हैं।

आइए देखें कि मानव विश्वास की नींव कैसे और कब बनती है।

एक भावना के रूप में बुनियादी विश्वास हमारे जीवन के शुरुआती दौर में - हमारे जीवन के पहले वर्ष में (एम। एरिकसन के सिद्धांत के अनुसार) रखा गया है। विश्वास से, एरिकसन का अर्थ है स्वयं पर विश्वास और स्वयं के प्रति अन्य लोगों के अपरिवर्तनीय स्वभाव की भावना। अपने आप में, लोगों में, दुनिया में गहरे विश्वास की भावना एक स्वस्थ व्यक्तित्व की आधारशिला है।

चूंकि विश्वास हमारे जीवन के शुरुआती दौर में बनता है, जब हम रक्षाहीन होते हैं, बिल्कुल भी स्वतंत्र नहीं होते हैं और प्रियजनों की देखभाल, ध्यान और प्यार के बिना जीवित रहने में असमर्थ होते हैं, विश्वास के गठन का आधार दूसरे के साथ हमारा पहला रिश्ता होता है। - वह है, एक माँ के साथ (या कोई अन्य महत्वपूर्ण वयस्क जो उसकी जगह लेता है)।

विश्वास करने की क्षमता में कमी और जीवन पर प्रभाव।

अन्य लोगों के साथ बच्चे के भविष्य के संबंधों के आधार के रूप में विश्वास का निर्माण इस बात पर निर्भर करता है कि माँ कितनी करीब थी, बच्चे की जरूरतों का अनुमान लगाना और उन्हें संतुष्ट करना, बच्चे की विभिन्न भावनाओं को झेलने और प्यार करना जारी रखने की उसकी क्षमता पर। दरअसल, हमारे जीवन की शुरुआत में, पूरी दुनिया एक ही व्यक्ति में स्थित थी - मेरी मां में।

और अगर माँ अनुपस्थित थी, ठंडी थी, बच्चे की बुनियादी जरूरतों (भोजन, नींद, शारीरिक देखभाल) को पूरा नहीं करती थी, तो पूरी दुनिया में हमारा भरोसा टूट जाएगा। हमारे लिए खुद पर, दूसरों पर और सामान्य रूप से दुनिया पर भरोसा करना मुश्किल होगा।

जब हम बड़े हो जाते हैं, तो हम विश्वास नहीं कर सकते कि हमें स्वीकार किया जाएगा, समर्थन दिया जाएगा और हम करीब रहेंगे। हम एक पागल शिशु भय का अनुभव करते हैं कि हमें छोड़ दिया जाएगा, और फिर, भरोसा न करते हुए, हम केवल अपने आप पर, अपने बल पर भरोसा करने के अभ्यस्त हो जाते हैं। लेकिन चूंकि आपसी विश्वास के बिना लोगों के साथ बातचीत करना असंभव है, हम दूसरों को विभिन्न तरीकों से परखना शुरू करते हैं।

मुझे डांस पर भरोसा करने में असमर्थता दिखाई दी। मुझे केवल अपनी संवेदनाओं को डिस्कनेक्ट करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी आँखें बंद करने के लिए कहा जाता है, और मेरे साथी की गतिविधियों को महसूस करना बेहतर है, लेकिन यह मेरे लिए मुश्किल है। यह बहुत मुश्किल है क्योंकि मुझे चिंता होने लगी है। यह ऐसा है जैसे उन्होंने मुझे फिर से छोड़ दिया है, अकेला छोड़ दिया है (जैसे, शायद, बचपन में), और मैं नृत्य के बारे में भूल जाता हूं, जिस साथी के साथ मैं नृत्य कर रहा हूं, हालांकि हम 6 साल से साथ हैं, और हालाँकि, वह अक्सर मेरा समर्थन करता है, और मुश्किल समय में मुझे कभी नहीं छोड़ता। लेकिन आंखें बंद करके… मैं अब उसके साथ नहीं हूं… मैं फिर अकेला हूं, और छोटा हूं।

विश्वास की ओर पहला कदम।

हम अपनी शैशवावस्था से लगभग कुछ भी याद नहीं रखते हैं, क्योंकि शब्द नहीं हैं, यह तथाकथित पूर्व-मौखिक काल है। लेकिन बहुत सारी शारीरिक संवेदनाएँ, भावनाएँ, भावनाएँ पूरे शरीर द्वारा अनुभव की जाती हैं, यह एक ऐसा दौर है जब हम केवल शरीर के साथ रहते हैं, बिना जागरूकता के, बिना शब्दों के, बिना नियंत्रण के।

इस अवधि के दौरान प्राप्त भावनात्मक आघात जितना अधिक तीव्र और दर्दनाक रूप से महसूस किया जाता है, वे शरीर में महसूस किए जाते हैं, हमारे जीवन को प्रभावित करते हैं, लेकिन इच्छा या विचार के प्रयास से इसे सचेत रूप से करना असंभव है। दरअसल, अक्सर हम उन्हें इतनी स्पष्ट रूप से पहचान भी नहीं पाते हैं।

निकास द्वार कहाँ है? जैसा कि वे कहते हैं, निकास द्वार के समान है।

हम शैशवावस्था में वापस नहीं जा सकते, घड़ी को पीछे कर सकते हैं, लेकिन हम अपने शरीर की ओर मुड़ सकते हैं, जिसमें सब कुछ रहता है और सब कुछ याद रखता है।

और दूसरों पर भरोसा फिर से हासिल करने के लिए, हमारे लिए शुरू में यह महत्वपूर्ण है कि हम खुद पर, अपने शरीर पर भरोसा करना सीखें।

मैं नृत्य में क्या कर सकता हूँ? मैं अपनी चिंता सुनता हूं, मुझे जमने और हिलने-डुलने की इच्छा महसूस होती है, और मैं इन संकेतों को नजरअंदाज नहीं करता, बल्कि उन्हें स्वीकार करता हूं, सुनता हूं, उन्हें होने देता हूं। मैं अपने साथी को आवाज देता हूं कि मैं चिंतित हूं, और मैं उसे मेरे साथ सावधान रहने के लिए कहता हूं, दबाव बनाने के लिए नहीं, यह उम्मीद करने के लिए नहीं कि मैं जल्दी से जवाब दूंगा, और अगर मैं गलत हूं तो न्याय करने के लिए नहीं। आखिरकार, मेरे लिए ये विश्वास की ओर पहला कदम हैं - शब्द के शाब्दिक अर्थ में, अपने आप में कुछ महत्वपूर्ण बदलने के लिए पहला शारीरिक कदम? शरीर में परिवर्तन को कैसे ठोस करें?

क्या आपको लगता है कि मैं नृत्य में अपने साथी पर तुरंत भरोसा करना शुरू कर दूंगा, भले ही वह मुझसे सावधान रहे?

मेरा जवाब है नहीं, मैं नहीं करूंगा। और अब मैं इसकी जांच कर रहा हूं।

मैं खुद को, अपने शरीर को सुनना जारी रखता हूं, इस पर भरोसा करना सीखता हूं। मैं अपने साथी को अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को आवाज देता हूं, और जांचता हूं कि वह मेरे और मेरे अनुरोधों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, और मेरा शरीर मुझे क्या बताता है। जब तक मुझे आवश्यकता होगी, मैं इसकी जांच करूंगा।

महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं विश्वास की ओर कदम बढ़ाता हूं, मैं प्रयोग करता हूं, मैं नृत्य करना जारी रखता हूं, मैं अपने शरीर की प्रतिक्रियाओं की सीमा को अनिश्चितता तक बढ़ाता हूं। नृत्य में विश्वास के पहले बीज दिखने लगे हैं। उन्हें अभी भी पानी पिलाया जाना चाहिए, निषेचित किया जाना चाहिए, यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि उनके पास पर्याप्त धूप और गर्मी हो ताकि वे गलती से आगे न बढ़ें। और यह पहले से ही मेरी जिम्मेदारी है कि विश्वास के इन अंकुरों को याद किया जाए, और अगर दूसरों के समर्थन की जरूरत है, तो मैं उनसे इसके बारे में पूछना चाहता हूं। फिर, समय के साथ, अंकुर बढ़ेंगे और एक मजबूत और लचीला पेड़ बन जाएंगे।