बच्चों की इंटरनेट की लत

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

इंटरनेट और कंप्यूटर हमारे जीवन का अभिन्न अंग हैं और साथ ही एक समस्या भी हैं। दुर्भाग्य से, कंप्यूटर और इंटरनेट की लत एक ऐसी बीमारी है जो न केवल हमें बल्कि हमारे बच्चों को भी प्रभावित करती है। कंप्यूटर के लिए अत्यधिक जुनून के कारण, बच्चे के प्रियजनों के साथ संबंध खराब हो जाते हैं, वह खुद से दूर हो जाता है, उसकी शैक्षिक गतिविधि प्रभावित होती है। लोकप्रिय रूढ़िवादिता के विपरीत, कंप्यूटर पर निर्भरता विकसित होने में वर्षों नहीं लगते (जैसे शराब के मामले में), लेकिन बहुत कम समय। इस प्रकार, के. यंग द्वारा सर्वेक्षण किए गए 25% नशेड़ियों ने इंटरनेट पर काम करना शुरू करने के छह महीने के भीतर, 58% - वर्ष की दूसरी छमाही के दौरान, और 17% - एक वर्ष के तुरंत बाद (यंग, 1998, पी। 27)। कोरियाई शोधकर्ताओं के आंकड़ों के अनुसार, वरिष्ठ स्कूली बच्चों में, 38% उत्तरदाताओं (किम एट अल।, 2005) में संभावित इंटरनेट व्यसन दर्ज किया गया है।

कंप्यूटर पर निर्भरता का खतरा क्या है? शोध के दौरान, यह पाया गया कि इंटरनेट के आदी लोगों में अवसाद और जुनूनी-बाध्यकारी विकारों की प्रबलता के साथ-साथ निम्न-श्रेणी के सिज़ोफ्रेनिया के ढांचे में नकाबपोश अवसाद के साथ उच्च स्तर के भावात्मक लोग हैं। ।, 1999)। कोरियाई शोधकर्ताओं ने पाया है कि इंटरनेट व्यसनों वाले पुराने स्कूली बच्चों में आत्महत्या के बढ़ते जोखिम के साथ अधिक बार अवसाद होता है (किम एट अल।, 2005)।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका बच्चा कंप्यूटर पर निर्भर है? के. यंग (यंग, 1998), एम. ओर्ज़ैक (ऑरज़ैक, 1998) के अध्ययन के अनुसार, खतरनाक संकेत हैं:

मनोवैज्ञानिक लक्षण: • बच्चे द्वारा अगले सत्र की निरंतर प्रत्याशा • कंप्यूटर पर अधिक समय व्यतीत करना • कंप्यूटर पर भलाई या उत्साह • रुकने में असमर्थता • कंप्यूटर पर अधिक समय बिताना • परिवार और दोस्तों की उपेक्षा करना • भावनाएँ खालीपन, अवसाद, जलन के कारण कंप्यूटर पर नहीं • अपनी गतिविधियों के बारे में दोस्तों या परिवार से झूठ बोलना • काम या स्कूल की समस्या

शारीरिक लक्षण: • कार्पल टनल सिंड्रोम (लंबे समय तक मांसपेशियों में खिंचाव से जुड़े हाथ की तंत्रिका चड्डी को सुरंग क्षति) • सूखी आंखें • माइग्रेन-प्रकार के सिरदर्द • पीठ दर्द • अनियमित भोजन, भोजन छोड़ना • व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा • नींद संबंधी विकार, परिवर्तन नींद के पैटर्न

कंप्यूटर व्यसन चिकित्सा अधिकांश विशेषज्ञ मानते हैं कि सभी व्यसनों का एक समान आधार होता है, और चिकित्सीय नुस्खे और सिफारिशों का पालन करने के लिए व्यसनी की सहमति से मुक्ति संभव है। हालांकि, बच्चे कंप्यूटर पर निर्भरता के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जबकि उनमें अक्सर एक निश्चित मनोवैज्ञानिक परिपक्वता की कमी होती है - उदाहरण के लिए, आत्म-नियंत्रण और स्व-शासन की क्षमता, विकसित प्रतिबिंब, साथ ही क्षमता और, सबसे महत्वपूर्ण बात, पूर्वाभास करने की इच्छा संभावित परिणाम (विशेषकर नकारात्मक वाले) उनके कार्य। इसलिए बच्चों को कंप्यूटर की लत से बचाने के लिए उनके माता-पिता की भागीदारी जरूरी है। आपके बच्चों को कंप्यूटर की लत से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए यहां कुछ कदम दिए गए हैं:

1. आपका बच्चा जितना समय इंटरनेट पर बिता सकता है, उसकी सीमा निर्धारित करें; 2. अपने बच्चे से सहमत हों कि वह समय-समय पर लगातार कई दिनों तक कंप्यूटर पर काम नहीं करेगा; 3. प्रोग्रामेटिक रूप से किसी भी विशिष्ट इंटरनेट संसाधनों तक पहुंच को अवरुद्ध करें; 4. इस प्रकार के नियमों और प्रतिबंधों का पालन न करने पर दंड देना और उनका पालन करना; 5. अपने बच्चे को ऐसे अन्य मनोरंजनों के बारे में सोचने में मदद करें जो कंप्यूटर पर काम करने के आनंद से अधिक मनोरंजक हों; 6. अपने बच्चे को हर बार मदद के लिए अपने पास आने के लिए आमंत्रित करें जब कंप्यूटर से छुटकारा पाने के आपके अपने प्रयास पर्याप्त न हों; 7. बच्चे पर प्रभाव के कुछ सहायक "लीवर": यदि आप इंटरनेट के आदी हैं, तो आप अपने अपार्टमेंट में इंटरनेट कनेक्शन की गति को कम कर सकते हैं।इससे इंटरनेट से जलन बढ़ेगी, और इसलिए, आप कंप्यूटर को बंद करना चाहेंगे; चित्रों को बंद करें, यह वेब सर्फिंग को उबाऊ बना देगा;

और मुख्य बात:

8. बच्चे के आत्म-सम्मान में सुधार करें; 9. अपने बच्चे के सामाजिक अनुकूलन को प्रोत्साहित करें; 10. खेल और अन्य बाहरी गतिविधियों को प्रोत्साहित करें; 11. अपने बच्चे के साथ एक मजबूत, भरोसेमंद रिश्ता बनाएं। कंप्यूटर की लत के खिलाफ लड़ाई में यह आपका एकमात्र असली मुकाम है। लेखक: नीना वोलोंटे