मनोचिकित्सा 2.0 के बारे में भ्रांतियां [पूर्ण संस्करण]

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

भावनात्मक, व्यवहारिक या व्यक्तित्व समस्याओं से मुक्त किसी व्यक्ति को खोजना मुश्किल है। इनसे निपटने के लिए मनोचिकित्सा एक अच्छा तरीका है। मुझे विश्वास है कि मनोचिकित्सा लगभग सभी के लिए संकेतित है। मेरे व्यक्तिपरक अनुमानों के अनुसार, बीस लोगों में से जिनके लिए मनोचिकित्सा उपलब्ध है और स्पष्ट रूप से मदद कर सकता है, केवल एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक को देखने आता है। मुझे लगता है कि मनोचिकित्सा के बारे में गलत धारणाएं अक्सर लोगों को मदद मांगने से रोकती हैं। इस लेख में मेरा इरादा उन भ्रांतियों को दूर करने के लिए मनोचिकित्सा के बारे में सटीक, उपयोगी जानकारी प्रदान करना है जो लोगों को समर्थन मांगने और उनके विशेषज्ञ को खोजने से रोकती हैं। आप परामर्श और मनोचिकित्सा के संभावित लाभों को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम होंगे। मेरी आशा है कि किसी दिन मनोचिकित्सा चाहने वालों के लिए गलत सूचना, भय और शर्म अब बाधा नहीं बनेगी।

आइए बात करते हैं भ्रम की…

एक व्यक्ति के लिए यह स्वाभाविक है कि वह पूरी तरह से समझ में नहीं आता है। कई लोगों के लिए, मनोचिकित्सा भी ऐसा "भयानक जानवर" प्रतीत होता है। लेकिन इतना ही नहीं सामान्य भय लोगों को मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में नहीं आने देता। अपने अनुभव में, मैं कुछ सामान्य कारणों का वर्णन कर सकता हूं कि लोग चिकित्सा को अस्वीकार क्यों करते हैं या इससे बचते हैं। नीचे वर्णित कारण अक्सर गलतफहमियों या पूरी तरह गलत सूचना पर आधारित होते हैं।

गलतफहमी # 1: "मनोचिकित्सा में जाने का मतलब है कि मैं कमजोर, बिगड़ैल या पागल भी हूँ।"

असलियत।

यह ग़लतफ़हमी सबसे आम कारण लगती है कि लोग मनोवैज्ञानिक मदद क्यों नहीं लेते हैं। क्या आपको लगता है कि किसी थेरेपिस्ट के पास जाना आपकी कमजोरी, आपकी समस्याओं को अपने आप हल करने में असमर्थता, या यह संकेत होगा कि आप पागल हैं? क्या आप दूसरों की नजरों में खुद को बेकार, अपर्याप्त या अनाकर्षक देखने से डरते हैं?

वास्तविकता यह है कि चिकित्सा के अधिकांश उपयोगकर्ता सामान्य, रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने वाले सामान्य लोग हैं। प्रमुख जीवन परिवर्तनों के अनुकूल होना, दुःख का अनुभव करना, क्रोध करना, रिश्तों में सुधार करना, आत्म-सम्मान पर काम करना, उनकी उपस्थिति से असंतोष एक मनोवैज्ञानिक के साथ चर्चा की जाने वाली सबसे आम सामग्री है।

बेशक, गंभीर मानसिक विकलांग लोगों को भी मनोचिकित्सा उपचार से गुजरना पड़ता है। यह ज्ञात है कि मानसिक विकारों के पुनरुत्थान की संख्या में काफी कमी आई है, यदि दवा उपचार के अलावा, रोगी को मनोचिकित्सा भी प्राप्त होता है। लेकिन सच्चाई यह है कि अधिकांश मनोचिकित्सा उपयोगकर्ता चिकित्सकीय रूप से स्वस्थ होते हैं, उन्हें मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में एक जगह मिल जाती है जिसमें वे अपनी आम मानवीय समस्याओं को हल कर सकते हैं। मेरे व्यक्तिगत अभ्यास में, मेरे दो-तिहाई ग्राहकों का कोई मनोरोग निदान नहीं है। मैं और कहूंगा। मनोचिकित्सा स्वाभाविक रूप से भावनात्मक परिपक्वता का एक संकेतक है, एक संकेत है कि एक व्यक्ति यह स्वीकार कर सकता है कि उन्हें सहायता की आवश्यकता है और वे स्वयं की देखभाल करने के लिए तैयार हैं।

चर्चा के तहत भ्रम की उत्पत्ति कहां हैं? मुझे लगता है कि सांस्कृतिक प्रभाव मुख्य है। पुनर्जागरण के बाद से यूरोपीय संस्कृति उपलब्धि, सफलता और ताकत की संस्कृति रही है। कम उम्र से, लोगों की कई पीढ़ियों ने राज्यों और व्यवहार को प्रदर्शित करने के दर्दनाक परिणामों का अनुभव किया है, जिसे दूसरों द्वारा कमजोरी के रूप में माना जा सकता है: अस्वीकृति, शर्म, सता, सता, बदमाशी, माता-पिता, भाई-बहनों या साथियों से अलगाव। नतीजतन, बहुत से लोग अस्वीकृति के डर से अपने दर्द को साझा करने की हिम्मत न करके अपने अनुभवों और दुखों को छिपाने की कोशिश करते हैं। मनोचिकित्सा दर्द को बिना किसी डर के व्यक्त करने की अनुमति देता है। करुणामय साक्षी के सामने अपनी देखभाल, पीड़ा, कमजोरी, आंसू दिखाने के अवसर में महान शक्ति की क्षमता निहित है। किसी कारण से, कई लोग खुद को इस शक्ति तक पहुंच से वंचित कर देते हैं।यदि आप दूसरों की राय के प्रति इस हद तक संवेदनशील हैं कि आपको चोट लगने का डर है, तो आपके मनोचिकित्सा सत्र में चिकित्सक द्वारा प्रदान की गई गोपनीयता और सुरक्षा आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने में मदद कर सकती है। अच्छी चिकित्सा एक ऐसी जगह है जहाँ सभी विचारों और भावनाओं का स्वागत किया जाता है।

कई लोगों के विश्वास का समर्थन करने वाला दूसरा कारक है कि मनोचिकित्सा का सहारा लेना एक कमजोरी है, अपर्याप्तता या महत्वपूर्ण मानसिक अक्षमता का संकेत मीडिया है। अधिकतर, मनोचिकित्सा प्राप्त करने वाले लोगों को टेलीविजन पर और फिल्मों में अतिरंजित रूप से अपर्याप्त दिखाया जाता है, उनकी आत्मा में एक गंभीर विकार के साथ। मुझे लगता है कि आप समझ सकते हैं कि ऐसा क्यों है। दरअसल, मीडिया में रेटिंग और बॉक्स ऑफिस पर प्राप्तियां सबसे अधिक महत्वपूर्ण होती हैं। जितना अधिक ड्रामा और पैथोलॉजी, उतना अच्छा। और, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, इसमें सच्चाई का एक हिस्सा है: गंभीर मानसिक विकार वाले लोग मनोचिकित्सा भी प्राप्त करते हैं। और पूरी सच्चाई यह है कि मनोचिकित्सा में ऐसे लोग अल्पमत में हैं।

भ्रांति # 2: "मनोचिकित्सा केवल मानसिक विकारों के उपचार के लिए है, व्यक्तिगत विकास के लिए नहीं।"

असलियत।

यह विचार कि लोगों के बीच कोई स्वस्थ लोग नहीं हैं, लेकिन यह कि अपर्याप्त रूप से जांचे गए लोग हैं, लंबे समय से परिचालित किया गया है। मुझे लगता है कि यह मजाक मानव स्थितियों के लिए एक रोग संबंधी नैदानिक दृष्टिकोण का प्रकटीकरण है। वास्तव में, यदि आप मानसिक विकारों के प्रसिद्ध वर्गीकरण (रोगों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण - ICD-10, यूरोप और रूस में लागू हैं, या संयुक्त राज्य अमेरिका में उपयोग किए जाने वाले DSM-V) में देखते हैं, तो आश्चर्यजनक रूप से, एक जगह है हम में से प्रत्येक के लिए। संदेह करने वाला पाठक स्वयं इसकी जांच कर सकता है।

चिकित्सा मुख्य रूप से दर्दनाक स्थितियों के इलाज पर केंद्रित है, जबकि रोकथाम अक्सर पृष्ठभूमि में होती है। इसके अलावा, अक्सर क्लिनिक में लक्षणों को किसी प्रकार के दुश्मन एजेंटों के रूप में माना जाता है जिन्हें नष्ट किया जाना चाहिए। लेकिन, संक्रमण के संबंध में जो उचित है, वह अजीब है, उदाहरण के लिए, खतरनाक लक्षण। मैं अंतिम बिंदु का वर्णन करता हूं।

एक महिला जो अपने बच्चे के स्वास्थ्य और सुरक्षा के बारे में अत्यधिक चिंता की शिकायत करने के लिए एक न्यूरोसाइकिएट्रिक डिस्पेंसरी में जाती है, उसे एक चिंता विकार का निदान होने का खतरा होता है। लेकिन चिंता के "लक्षण" को बहुत स्पष्ट किया जा सकता है: हर छींक वाला बच्चा मां को ऑन्कोलॉजी के साथ ठंडे पसीने से डराता है, और स्कूल से बच्चे की प्रतीक्षा करना असहनीय होता है क्योंकि एक पागल बच्चे के साथ एक देशी बच्चे की टक्कर की घुसपैठ की तस्वीरें होती हैं। आप खुद सपने में देख सकते हैं कि यह कैसे मां के व्यवहार में प्रकट होगा और माता-पिता-बच्चे के रिश्ते की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा। यदि दवाएं निर्धारित की जाती हैं, तो भावनात्मक स्थिति के रूप में चिंता की डिग्री कम हो जाएगी। लेकिन मुझे पूरा संदेह है कि मातृ प्रतिक्रिया का प्रकार बदल जाएगा।

दूसरी ओर, मनोचिकित्सा "लक्षणों" को सुराग के रूप में देखता है। चर्चा के तहत उदाहरण में, एक विकल्प के रूप में, मातृ चिंता बच्चे के प्रति मां की अपनी नकारात्मक भावनाओं को पहचानने में विफलता का परिणाम हो सकती है। यदि क्रोध, निराशा, आक्रोश है, जैसा कि दिया गया है, लेकिन ऐसी भावनाओं की अभिव्यक्ति निषिद्ध है या कम समझी जाती है, तो भावनाओं को अभी भी एक रास्ता मिल जाएगा, उदाहरण के लिए, प्रक्षेपण के तंत्र के माध्यम से। दरअसल, किसी भी स्वस्थ माता-पिता के लिए यह सोचना असहनीय है कि वह खुद अपने बच्चे के लिए खतरा पैदा कर सकता है। और इसके अपने दमित नकारात्मक को बाहरी दुनिया के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। यदि मनोचिकित्सा में माँ अपनी भावनाओं को स्वीकार करती है और उन्हें व्यक्त करने का एक स्वस्थ तरीका ढूंढती है, तो उसकी चिंता स्वाभाविक स्तर तक कम होने की उम्मीद की जा सकती है। साथ ही माता व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़ेगी। यह मेरे पेशेवर अनुभव में एक से अधिक बार हुआ है। (यह कहना महत्वपूर्ण है कि यहां वर्णित तंत्र एक विशेष मामला है कि चिंता के लक्षण कैसे समझ सकते हैं।)

जब गंभीर मानसिक विकलांग लोगों के लिए मनोचिकित्सा की बात आती है तो इसी तरह का तर्क उचित होता है।कई मामलों का वर्णन किया गया है कि कैसे लोग, मनोचिकित्सा में अपने व्यक्तित्व को मजबूत करते हुए, अपनी रुग्ण अवस्था से कहीं अधिक हो गए। मनोचिकित्सा हमेशा व्यक्तिगत विकास के उद्देश्य से होती है।

गलतफहमी # 3. "मनोचिकित्सा मुझे बदतर / बदतर बना देगी।"

असलियत।

यदि आपको एक बच्चे के रूप में दर्दनाक अनुभव हुए हैं, जैसे कि यौन, शारीरिक, भावनात्मक शोषण या उपेक्षा, तो मनोचिकित्सा में फिर से कठिन भावनाओं से निपटने का विचार तीव्र चिंता उत्पन्न कर सकता है। "बचे हुए" अक्सर परस्पर विरोधी इच्छाओं को महसूस कर सकते हैं: एक तरफ, किसी तरह घावों को ठीक करना महत्वपूर्ण है, और दूसरी ओर, अनुभव की गंभीरता उन्हें जो हुआ, उसके बारे में बात करने के विचार से दूर कर देती है। अनुभवों में एक भयानक अनुभव के लिए। बहुत से लोग जिन्होंने बाद के कारणों से मनोचिकित्सा से परहेज किया है, वे भूलने के असफल प्रयासों के बाद भी अंतिम उपाय के रूप में एक विशेषज्ञ की ओर रुख करते हैं।

यहां तक कि अगर आपने गंभीर आघात का अनुभव नहीं किया है, तब भी आप अपनी आत्मा में एक या उस मात्रा में दर्द ले जाते हैं। आखिर गड़बड़ तो होती ही है। इसलिए, मुझे यकीन है कि हमारी संस्कृति में "सिले" दर्द के डर के बावजूद, हर किसी के पास मनोचिकित्सा में लाने के लिए कुछ है। मेरा मानवीय अनुभव मुझे बताता है कि ज्यादातर लोग नहीं जानते कि अपने दर्द से कैसे निपटा जाए। और किसी भी डर का एक कारण है। आप में भारी भावनाएं हैं, आप उन्हें मनोचिकित्सा में दिखाने का फैसला करते हैं। लेकिन, यदि विशेषज्ञ आपके दर्द से निपटने में आपकी मदद करने के लिए योग्य नहीं है, तो आप वास्तव में बदतर हो सकते हैं। मुझे लगता है कि हर कोई जानता है कि निराशा, निराशा और हताशा में गिरना कितना आसान है जब हमारा दर्द उन यादों के माध्यम से हमारे पास लौटता है जो हमारी चेतना में टूट गई हैं। और यह एक जाल है: दर्द का डर आध्यात्मिक घावों को ठीक नहीं होने देता।

इस जाल से निकलने के लिए दो चीजों की जरूरत होती है। जो हुआ उसके बारे में बात करने की आपकी निर्णायकता और एक सहायक, दयालु, आराम देने वाला वार्ताकार। अच्छी मनोचिकित्सा में इन शर्तों को पूरा किया जा सकता है। एक सावधान चिकित्सक आपको दर्दनाक सामग्री में खुद को विसर्जित करने के लिए प्रेरित नहीं करेगा, बल्कि एक ऐसा वातावरण तैयार करेगा जिसमें आप अपनी गति से प्रगति करेंगे। करुणामय वातावरण में रखने से दर्द ठीक हो जाता है।

गलतफहमी # 4. "मनोचिकित्सा केवल मनोचिकित्सक के ज्ञान पर निर्भर करती है।"

असलियत।

यह विचार भी बहुत आम है कि चिकित्सक एक प्रकार का ऋषि है जो सभी प्रश्नों के उत्तर जानता है। किसी भी अन्य की तरह, इस भ्रम के कुछ वास्तविक कारण हैं। हम में से प्रत्येक में, यह मुझे लगता है, एक जीवंत आशा है कि "एक जादूगर अचानक आएगा" और कहें कि किसी भी स्थिति में क्या किया जा सकता है। इसके अलावा, एक विशेषज्ञ के लगभग एक ही वाक्यांश के साथ मनोचिकित्सा को कैसे लागू किया जाता है, इसके उदाहरण मीडिया में बहुत आम हैं।

कई "भर्ती" जो मनोचिकित्सा में आते हैं, एक मनोवैज्ञानिक से सलाह की अपेक्षा करते हैं, कुछ विशिष्ट प्रश्नों के सही उत्तर। मनोचिकित्सकों से अपेक्षाएं होती हैं क्योंकि अंतर्दृष्टि और ज्ञान से संपन्न कुछ पौराणिक प्राणियों से, जो वास्तव में उनके पास नहीं है। मनोचिकित्सा में, अपने स्वयं के उत्तरों की खोज होती है, जिनमें से मुख्य प्रश्न का उत्तर है: "यह कौन है जो कुछ पूछता है?" एक मनोचिकित्सक के रूप में मेरा काम ऐसी खोज में मदद करना है। अगर मैं तैयार समाधान पेश करता हूं, तो मैं मदद नहीं कर रहा हूं। और मनोचिकित्सा का मुख्य विरोधाभास यह है कि उपचार रोगी के पक्ष में होता है, विशेषज्ञ के पक्ष में नहीं।

वे मनोवैज्ञानिक जो लोगों को तैयार समाधान प्रदान करते हैं, पीड़ितों को अपने स्वयं के संसाधनों तक पहुंच प्राप्त करने में मदद करने के बजाय, अक्सर अपनी व्यक्तिगत जरूरतों को उनके महत्व, आवश्यकता, मूल्य के अर्थ में संतुष्ट करते हैं। विशेषज्ञ सलाह देकर रोगी को व्यसन और निर्भरता के लिए उकसाता है। और यह एक असावधानी है। आखिरकार, मनोचिकित्सा का सामान्य कार्य किसी व्यक्ति की मदद के रूप में तैयार किया जा सकता है ताकि वह खुद पर भरोसा कर सके।

मुझे विश्वास है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास अपने जीवन को खुशहाल बनाने के लिए सब कुछ है। मनोचिकित्सा ज्ञान के अटूट आंतरिक स्रोतों तक पहुंच खोलने का उचित दावा करता है। और किसी अन्य व्यक्ति की बुद्धि पर भरोसा करने का अर्थ है इन स्रोतों से दूर हो जाना। समझने, सहानुभूति, करुणा के लिए एक अच्छे मनोवैज्ञानिक की तलाश की जा सकती है, जो सुरक्षित टकराव और व्याख्याओं के साथ अनुभवी हो।

गलतफहमी # 5 "मनोचिकित्सा मेरे बारे में मेरे सबसे बुरे डर की पुष्टि करेगी।"

असलियत।

क्या आप इस डर को जानते हैं कि आप में कुछ ऐसा है जो मौलिक रूप से गलत है? (यदि आप इस प्रश्न का उत्तर नहीं देते हैं, तो आप लेख के इस भाग को छोड़ सकते हैं।)

और यहाँ बात है। आप खराब नहीं हुए हैं। हम सभी अपूर्णताओं से मुक्त होकर संसार में आए हैं। समस्या यह है कि जीवन दर्द और समस्याओं से भरा है। हम सभी पीड़ित होते हैं, आहत होते हैं, अकेलापन महसूस करते हैं, हानि, दु: ख, विश्वासघात और अस्वीकृति का सामना करते हैं, और शर्म, अपराधबोध, चिंता और अन्य दर्दनाक भावनाओं को महसूस करते हैं। कोई भी बिना नुकसान के जीवन से नहीं चल सकता। कोई भी नहीं।

एक बार मानसिक दर्द का अनुभव करने के बाद, एक व्यक्ति अवसाद, चिंता, क्रोध, आत्म-आलोचना, प्रीफेक्शनिज्म, वर्कहॉलिज्म, व्यसन, खाने का व्यवहार और अन्य सूक्ष्म व्यसनों जैसी सुरक्षात्मक रणनीतियां विकसित करता है। ये रक्षा तंत्र लोगों को नियंत्रण में महसूस करने में मदद करते हैं, लेकिन वे अक्सर पेशेवर मदद लेने का कारण होते हैं। अक्सर दर्द से बचाव करने वाले बचाव खुद को नुकसान पहुंचाते हैं।

एक उदाहरण के रूप में, एक किशोर लड़की पर विचार करें जो अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए उल्टी करती है। एक समय, साथियों ने उसे अधिक वजन होने के लिए चिढ़ाया और खारिज कर दिया, और अब उल्टी उसे शर्म और अलगाव से बचने में मदद करती है। एक समस्याग्रस्त विधि के माध्यम से साकार किया गया इरादा सकारात्मक है, और इस अर्थ में, सुरक्षा अच्छी है। एक ही समय में अच्छा और दर्दनाक, क्योंकि सबसे गंभीर शारीरिक खतरों के अलावा, इस तरह की सुरक्षा लड़की को अपने आप को स्वीकृति और प्यार के साथ व्यवहार करने की अनुमति नहीं देती है। बचाव के नकारात्मक इरादे नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि कोई भ्रष्टता नहीं है, लेकिन समस्याओं का जवाब देने के लिए गैर-रचनात्मक तरीके हैं।

मेरे तर्क के इस स्थान पर एक चर्चा का आधार उत्पन्न होता है, जिसे मैं यहाँ पूर्ण रूप से प्रकट नहीं करना चाहता। जैसे, ऐसे लोग हैं जो "शुद्ध बुराई" हैं। मैं मानता हूं कि हम अत्यंत दुर्लभ लोगों के बारे में बात कर रहे हैं, जो किसी भी कारण से, सहानुभूति की सहज मानवीय क्षमता से वंचित हैं। मैं इतना ही जोड़ूंगा कि जो लोग हिंसा का सहारा लेते हैं, वे दर्द से भरे होते हैं और एक समय खुद भी पीड़ित थे। बेशक, यह कोई बहाना नहीं है, बल्कि यह सोचने का एक अच्छा कारण है कि मनोचिकित्सा कई लोगों की मदद कर सकती है।

कंप्यूटर रूपक के आधार पर, हम कह सकते हैं कि हममें से अधिकांश लोगों को सॉफ़्टवेयर की समस्या है और हार्डवेयर में कोई दोष नहीं है। मनोचिकित्सा सॉफ्टवेयर से संबंधित है, जो सकारात्मक रूप से काम करने वाले हार्डवेयर पर निर्भर करता है। मैं यह दावा नहीं कर रहा हूं कि पैथोलॉजी मौजूद नहीं है, लेकिन मैं इस विश्वास से आगे बढ़ता हूं कि सच्ची विकृति वाले लोग अल्पसंख्यक हैं और चिकित्सा के लिए आने वाले ज्यादातर लोग खराब नहीं होते हैं और पर्यावरणीय समस्याएं होती हैं।

तो, मनोचिकित्सा आपके बारे में आपके सबसे बुरे डर की पुष्टि नहीं करेगा। इतना ही नहीं, एक अच्छा चिकित्सक आपकी आत्मा के उन हिस्सों के बारे में उत्सुक और दयालु होने में आपकी मदद कर सकता है जो आपको चिकित्सा में ले गए। ज्यादातर मामलों में, अपने आप को एक निष्पक्ष रुचि के साथ देखना, गहराई से समझने के लक्ष्य के साथ कि आत्मा के तंत्र आपकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, उपचार प्रक्रिया को ट्रिगर करता है। अक्सर, अवसाद, चिंता, उदासी, क्रोध, आत्म-आलोचना को समझने की जरूरत है कि वे किस सुरक्षात्मक कार्य को महसूस कर रहे हैं। आखिर अजगर खजाने की रखवाली करता है।

आप बिना भ्रष्टाचार के पैदा हुए थे। आप वर्तमान समय में खराब नहीं हुए हैं। तुम सिर्फ एक इंसान हो।

आपको अपने बारे में जो पसंद नहीं है, उसे काटना नहीं चाहिए, इसके लिए बस आपकी जिज्ञासा और करुणा की जरूरत है। आपको चिकित्सा के परिणामस्वरूप सतह पर आने वाले "दोषों" के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।आपकी देखभाल और स्वस्थ कार्यान्वयन की आवश्यकता होगी, सकारात्मक इरादे सामने आएंगे।

गलतफहमी # 6. "मनोचिकित्सक विशेष लोग हैं।"

असलियत।

मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक भी लोग हैं। कोई व्यक्ति व्यवसायों की मदद करने वाले विशेषज्ञों को ऐसे लोग मानते हैं जो किसी तरह विशेष रूप से प्रतिभाशाली, बुद्धिमान और लगभग अतिरिक्त संवेदी अंतर्दृष्टि रखते हैं। कई मनोचिकित्सकों को ज्ञान और सभी समस्याओं को हल करने की क्षमता प्रदान करते हैं। इस तरह की धारणाएं इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि मनोवैज्ञानिक डरते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि मनोचिकित्सकों ने अक्सर अपने रोगियों की तुलना में अपने जीवन में अधिक समस्याओं का अनुभव किया है। यह सिर्फ इतना है कि विशेषज्ञ, विशेष प्रशिक्षण के अलावा, अपने स्वयं के मनोचिकित्सा से भी गुजरते हैं।

मनोचिकित्सकों ने, सभी लोगों की तरह, आघात, प्रतिकूलताओं का अनुभव किया है और अपने स्वयं के मानसिक घावों को ढोते हैं। एक अच्छा चिकित्सक अपना काम करने का फैसला करते समय जिद को पहचान लेता है। यही कारण है कि विशेषज्ञ की अपनी मनोचिकित्सा इतनी महत्वपूर्ण है। मनोचिकित्सा में, हम में से प्रत्येक, हेमिंग्वे के शब्दों में, "टूटी हुई जगहों में मजबूत" हो जाता है। घायल मरहम लगाने वाला सबसे अच्छा मरहम लगाने वाला होता है। लोगों की मदद करते हुए, चिकित्सक लगभग हमेशा अपने ही नाटक के समान कुछ का सामना करता है, और अपने स्वयं के दर्द से निपटने का अनुभव उसे और अधिक कुशल बनाता है।

मनोचिकित्सकों के बार-बार आदर्शीकरण के संभावित कारण क्या हैं? मेरा अनुमान है कि रोगी के मनोचिकित्सा कक्ष में आने से पहले ही, वह माता-पिता के रूप में विशेषज्ञ के लिए एक स्थानांतरण बनाता है। यह ऐसा है जैसे हीनता की भावना से ग्रसित बच्चा किसी ऐसे व्यक्ति को देखता है जो बड़ा, मजबूत और होशियार है। सहमत हूं, हम में से अधिकांश अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपने से बाहर महत्वपूर्ण उत्तरों की तलाश में बिताते हैं, लेख में पहले से ही उल्लेख किए गए "नीले हेलीकॉप्टर में जादूगर" पर भरोसा करते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग मनोचिकित्सा में समान आत्मविश्वास के साथ आते हैं। और, सच्चाई को छिपाने के लिए, कुछ narcissistic चिकित्सक चर्चा किए गए भ्रम को बनाए रखने में मदद करते हैं।

भ्रांति # 7 "मनोचिकित्सा अंतहीन है और मुझे एक भाग्य खर्च करना होगा।"

असलियत।

मनोचिकित्सा आमतौर पर अंतहीन नहीं है। बेशक ऐसे लोग हैं जो दशकों से मनोचिकित्सा में हैं। हां, कभी-कभी यह व्यसन को प्रोत्साहित करने या उत्तेजित करने वाले चिकित्सक का परिणाम होता है, और कभी-कभी ऐसी लंबी अवधि उद्देश्यपूर्ण रूप से आवश्यक होती है। अमेरिकन जर्नल ऑफ साइकियाट्री द्वारा 2010 के एक अध्ययन से पता चला है कि आधे मनोचिकित्सा उपयोगकर्ता इसमें 3 से 10 सत्रों में थे, केवल एक तिहाई मामलों में यह प्रक्रिया 20 सत्रों से अधिक थी। इस डेटा की पुष्टि मेरे अभ्यास से होती है - ज्यादातर लोग मनोचिकित्सा में लंबे समय तक नहीं रहते हैं।

कुछ लोग मनोचिकित्सा से दूर भागते हैं जब वे बहुत कमजोर महसूस करने लगते हैं। ऐसा होता है कि गहन कार्य किए जाने से पहले मनोचिकित्सा किसी विशेषज्ञ के विवेक पर समाप्त हो जाती है। मनोचिकित्सात्मक दृष्टिकोण हैं जो अल्पकालिक के विचार को लागू करते हैं। वैसे, वित्तीय कारणों से कई लोगों के लिए शॉर्ट टर्म आकर्षक है।

बिना किसी संदेह के, मनोचिकित्सा महंगा है। लेकिन मैं, अपने कई सहयोगियों की तरह, इसे बेकार नहीं मानता। मैं मनोचिकित्सा शुल्क को एक निवेश के रूप में मानता हूं। मैंने अपने आप में सामान्य रूप से पांच साल के लिए निवेश किया है। और मैं गवाही देता हूं कि इस तरह का निवेश मेरे मामले में, आर्थिक रूप से सहित, भुगतान करता है। मैंने व्यक्तिगत रूप से अल्बर्ट श्वित्ज़र के शब्दों की सच्चाई का अनुभव किया। "सफलता प्रसन्नता की कुंजी नहीं है। खुशहाली सफलता की कुंजी है। " मनोचिकित्सा शुरू करना एक बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय है। मेरा मानना है कि अच्छी मनोचिकित्सा में समय और पैसा खर्च होता है। और यह तब तक चलना चाहिए जब तक इसमें लगे। मुझे यकीन है कि जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए आंतरिक कार्य को छोड़ना अंततः मनोचिकित्सा से अधिक महंगा है। इस बारे में सोचें कि आपकी भलाई, या उसकी कमी, आपके रिश्तों, स्वास्थ्य, करियर की सफलता और समग्र जीवन संतुष्टि को कैसे प्रभावित करती है। मनोचिकित्सा एक निवेश करने लायक निवेश है।

गलतफहमी # 8. "चिकित्सक मुझसे सवाल करेगा, दोष देगा, लज्जित करेगा और मुझे दोष देगा।"

असलियत।

मेरा मानना है कि इस गलतफहमी के दो स्रोत हैं। पहला लोगों के बीच बातचीत और संचार का दैनिक अनुभव है। क्या आप जानते हैं कि व्यक्त चिंता के जवाब में, आप वार्ताकार से प्रश्न सुनते हैं और ऐसा महसूस करने लगते हैं कि आप किसी पूछताछकर्ता से बात कर रहे हैं? अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय आप कितनी बार मिलते हैं: आलोचना या समर्थन के साथ? एक व्यक्ति के लिए सामान्यीकरण करना स्वाभाविक है, और मनोचिकित्सक के कार्यालय में रोजमर्रा की जिंदगी में सामान्य होने की उम्मीद है। भ्रम का दूसरा स्रोत उनकी मनोचिकित्सा में लापरवाह या असफल विशेषज्ञों का अभ्यास है।

एक कुशल, "इलाज" मनोचिकित्सक अपने काम में एक उपकरण के रूप में आरोप लगाने की शर्म का उपयोग नहीं करता है। विचारधारा के बावजूद, चिकित्सा के प्रकार की परवाह किए बिना, स्वस्थ मनोचिकित्सा में कभी भी अपराधबोध, शर्म और कृपालुता शामिल नहीं होती है। वास्तव में, लोग कभी-कभी अपने और दूसरों के लिए भयानक, विनाशकारी कार्य करते हैं। लेकिन अगर मैं वास्तव में, बिना किसी पूर्वाग्रह के, बिना निर्णय के उन लोगों की बात सुनता हूं जो मुझसे मिलने आते हैं, तो मुझे हर बार एक मानवीय नाटक का सामना करना पड़ता है। प्रत्येक का अपना नाटक होता है, हम में से प्रत्येक किसी न किसी स्तर पर, उतना ही कमजोर होता है जितना कि हम पैदा हुए दिन। सुरक्षा के परदे के पीछे हम सभी का एक दर्दनाक इतिहास रहा है। केवल करुणा ही इस दुख को दूर करने में मदद कर सकती है।

संक्षेप में, मैं एक बात कहूंगा: लोग, मदद मांगने से न डरें।