जब शरीर गले लगाना चाहता है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

ऐसा होता है कि हम किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसके साथ हमारा संतोषजनक शारीरिक संपर्क रहा हो। इस संपर्क में बहुत जोश, शारीरिक खुलापन, कोमलता और मिलन की पूर्णता है, मानो एक दूसरे के लिए बनाया गया हो। और अब हम पहले से ही कल्पना कर रहे हैं कि जीवन एक साथ इन गले लगने जितना अच्छा होगा। लेकिन, दुर्भाग्य से, अच्छे रिश्तों और परिवार की योजनाओं के लिए शरीर की अनुकूलता ही जरूरी नहीं है। रिश्तों को भावनात्मक परिपक्वता की आवश्यकता होती है - अपने स्वयं के मूल्य और दूसरे के मूल्य की समझ, बातचीत करने की क्षमता, कुछ हितों का समुदाय, और एक ही समय में मतभेदों के लिए सहिष्णुता।

और फिर हम भुगतते हैं। क्योंकि किसी व्यक्ति को मना करना भी असंभव है, यह शारीरिक संपर्क इतना महत्वपूर्ण है, जैसे कि सूखे में कोई पीने के लिए पानी देता है। और उसके साथ यह असंभव है, कभी-कभी, वास्तव में कुछ भी नहीं जोड़ता है।

और यहां मैं, एक विशेषज्ञ के रूप में, समझता हूं कि हम एक महत्वपूर्ण, लेकिन भूखी जरूरतों में से एक के बारे में बात कर रहे हैं - किसी अन्य व्यक्ति द्वारा शारीरिक स्वीकृति में। इस कमी की जड़ें बचपन में वापस चली जाती हैं। यदि बचपन में शारीरिक संपर्क, विशेष रूप से मेरी माँ के साथ, असंतोषजनक था, तो जीवन भर "स्ट्रोक" करने वाले की तलाश जारी रहती है। और जो ऐसा करने का प्रबंधन करता है, आप रिश्ते के अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण पहलुओं में विसंगतियों के बावजूद, लंबे समय तक संलग्न हो सकते हैं। माँ ठंडी हो सकती है, या अनुपस्थित हो सकती है, या इसके विपरीत, शारीरिक स्पर्श में अत्यधिक हो सकती है, क्योंकि जब बच्चे को निचोड़ा जाता है - यह प्यार नहीं है, यह बच्चे द्वारा उसके खिलाफ हिंसा के रूप में अनुभव किया जाता है। और समय पर और पर्याप्त कोमलता की भूख बनी रहती है।

अधिक बार मैंने महिलाओं में यह घटना देखी है। लेकिन पुरुषों के बीच भी, ऐसा होता है कि यह जरूरत एक जगह - सेक्स में "जोड़ती है"। चूंकि संस्कृति पुरुषों पर कई प्रतिबंध लगाती है, इसलिए उन्हें अपने शरीर को केवल जननांग क्षेत्र में महसूस करने की "अनुमति" दी जाती है। और फिर, सेक्स की मदद से, एक आदमी विभिन्न गैर-यौन आवश्यकताओं को पूरा करने की कोशिश करता है: कोमलता के लिए, शारीरिक स्पर्श (गैर-यौन प्रकृति का), आराम के लिए, गर्मजोशी के लिए, बातचीत के लिए, आदि।

विरोधाभास यह है कि जिनके पास शरीर है उन्हें बचपन से ही भूख की आवश्यकता होती है, वे अक्सर कहते हैं, "मुझे छुआ जाना पसंद नहीं है।" पर्याप्त शारीरिक स्वीकृति न मिलने के कारण ऐसे लोगों को दूसरे से पूछने और लेने का अवसर नहीं मिला। इसके अलावा, तब से लगातार अविश्वास केवल मामले में शारीरिक बैठक की संभावना से बचने के लिए प्रेरित करता है। अपनी भूखी जरूरत को पूरा करने के लिए वे केवल एक साथी पर भरोसा करते हैं, जो शायद किसी और चीज के लिए सक्षम न हो।

मुझे लगता है कि मनोचिकित्सा में इसके साथ काम करना है, भावनात्मक रूप से किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा करने के कौशल से शुरू करना, खुले रहने और देखभाल करने का अवसर प्राप्त करना। यह एक कठिन और अक्सर लंबी यात्रा है। ग्राहक के लिए, यह किसी पर फिर से भरोसा करने के लिए जोखिम का स्थान है, इसलिए चिकित्सक को इस प्रक्रिया में अधिकतम समर्थन प्रदान करने की आवश्यकता है, यह महसूस करते हुए कि यह अविश्वास, अक्सर मूल्यह्रास या अस्वीकृति का रूप लेता है, चिकित्सक पर व्यक्तिगत रूप से लागू नहीं होता है। यह सभी के साथ संपर्क को व्यवस्थित करने का एक तरीका है।

और केवल बाद में शारीरिक अभ्यासों की ओर बढ़ना संभव हो पाता है जो आपको अपने शरीर के साथ संपर्क बहाल करने की अनुमति देगा और इस शरीर पर किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा करना शुरू कर देगा। यहां आप बॉडी-ओरिएंटेड थेरेपी, प्रियजनों के साथ गले मिलना, बॉडी मसाज को जोड़ सकते हैं।

इस मामले में मालिश विशेष रूप से चिकित्सीय हो सकती है यदि आप समय पर इस उपकरण की ओर मुड़ते हैं (भावनात्मक विश्वास उपलब्ध होने के बाद) और किसी विशेषज्ञ की पसंद और मालिश की शैली के साथ-साथ इसमें आपकी उपस्थिति की शैली, होशपूर्वक, अपनी पूरी संवेदनशीलता का उपयोग करते हुए।

सबसे पहले, एक महिला मालिश चिकित्सक को चुनना बेहतर है, यह माँ के स्पर्श की भरपाई करने का एक प्रयास होगा। एक क्लासिक प्रकार की मालिश, या इससे भी बेहतर, एक विश्राम, यहाँ उपयुक्त है।आखिरकार, लक्ष्य, वास्तव में, उपचार में इतना अधिक नहीं है, बल्कि अपने शरीर को किसी अन्य व्यक्ति के स्पर्श के लिए सौंपने का प्रयास करना है। साथ ही मसाज करने वाले के हाथों से अपने शरीर के संपर्क के हर पल में मौजूद रहना जरूरी है। ध्यान दें कि आपका शरीर कुछ स्पर्शों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है और यदि आप असहज महसूस करते हैं तो सत्र के दौरान समायोजित करें। मैं इस प्रक्रिया के यहां और अभी की उपस्थिति पर ध्यान केंद्रित करता हूं, क्योंकि मुझे पता है कि आप किसी प्रकार की चिंता या समस्याओं में अपने विचारों से दूर उड़ सकते हैं, और मालिश की मेज पर लेटते हुए भी सत्र को सचमुच छोड़ सकते हैं।

स्पर्श संवेदनाओं के प्रति संवेदनशील रहकर, आप मालिश के दौरान खुद को छोटा होने की कल्पना भी कर सकते हैं। प्यार से, पूरे शरीर की संवेदनाओं के माध्यम से चलना, बच्चों की स्पर्शनीय यादों की तस्वीर को पूरा करना।

जहां तक क्लाइंट और थेरेपिस्ट के बीच काम के दौरान छूने का सवाल है, तो इस मामले में अलग-अलग राय है। मनोचिकित्सा के गठन के दौरान, ऐसी दिशाएँ (विधियाँ) सामने आईं जहाँ यह माना जाता था कि ग्राहक को गले लगाना चिकित्सक का उपचारात्मक हस्तक्षेप था। वर्तमान में, होल्डिंग थेरेपी जैसा एक रूप है, जो मुख्य रूप से बच्चों पर लागू होता है। यह हग थेरेपी है।

मैं क्लाइंट में मुझ पर निर्भरता बनाने से बचना पसंद करता हूं। मेरा काम क्लाइंट को उसके वातावरण में उसकी जरूरतों की स्वतंत्र अभिव्यक्ति में मदद करना है, उसके जीवन में शारीरिक रूप से समर्थन मांगना और लेना है, और चिकित्सा के दौरान गले नहीं लगना है। लेकिन अगर मुझे किसी ग्राहक को गले लगाने की इच्छा महसूस होती है, तो पहले मैं इसे मौखिक रूप से साझा करता हूं, और उसकी सहमति (या यहां तक कि एक अनुरोध) प्राप्त करने के बाद ही मैं स्पर्श करता हूं।

यहाँ मैं क्या साझा करना चाहता हूँ। आपका शरीर प्यार से सभी का ध्यान आकर्षित करता है।

शरीर के साथ काम किए बिना आत्मा के साथ काम करना असंभव है, क्योंकि यह एक संपूर्ण है।