फिलोफोबिया - जब डर प्यार से ज्यादा मजबूत हो

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

पता चलता है कि फिलोफोबिया का ऐसा डर है - यह प्यार का डर है। एक बहुत ही कपटी डर। यह हमारे जीवन को सीमित करता है और इसे नीरस, मोनोक्रोम और यहां तक कि दयनीय बना देता है।

बिना डरे प्यार कैसे करें? क्या प्यार करने और प्यार पाने के लिए फिर से खुशी पाना संभव है? आइए इसका पता लगाते हैं।

प्यार, प्यार और अंतरंग संबंधों में पड़ना मानव स्वभाव का एक स्वाभाविक हिस्सा है। हालांकि, कुछ मामलों में, डर प्यार के आनंद को एक वास्तविक दुःस्वप्न में बदल सकता है।

एक व्यक्ति जो प्यार से डरता है, वह मानता है कि प्यार एक खतरा है और उसकी भलाई के लिए बहुत बड़ा खतरा है। इस प्रकार, भय विचारों, शारीरिक और व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं को जन्म देता है, जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति को दर्द से बचाना और उसकी रक्षा करना है, और इसलिए स्वयं प्रेम से।

प्यार के डर के चार मुख्य कारण।

नियंत्रण खोना। प्यार के डर का एक संभावित कारण अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खोने का डर है। प्यार करने का अर्थ है तीव्र भावनाओं का अनुभव करना और तीव्र पीड़ा का जोखिम। यदि आप अपनी भावनाओं पर पूर्ण नियंत्रण रखने के अभ्यस्त हैं तो प्यार में पड़ना स्वीकार करना कठिन है। इसलिए सुरक्षात्मक दीवार बनाकर रिश्तों और उससे भी ज्यादा प्यार से बचना आसान है। भावनाओं पर नियंत्रण खोने के डर से अंतरंगता अवरुद्ध हो जाती है। अतीत के अनुभव। ब्रेकअप, आघात, उदासी, प्यार में निराशा प्यार से बचने के अन्य कारण हैं। एक व्यक्ति अनजाने में या होशपूर्वक समझता है कि प्यार करना बहुत खतरनाक है, और इसलिए प्यार से दूर रहना चाहिए। आत्मसम्मान और अस्वीकृति का डर। प्यार का डर अवसाद से जुड़ा हो सकता है। यदि कोई अपने आप को अपर्याप्त रूप से आकर्षक या वांछनीय मानता है, तो रक्षात्मक व्यवहार सामने आता है। सबसे पहले, यह दिलचस्प भागीदारों के साथ घनिष्ठ संपर्क और परिचित से बचना है क्योंकि वे अयोग्य महसूस करते हैं। इसलिए, मूल्यह्रास का तंत्र शुरू हो गया है: कोई भी उसके साथ मिलने के योग्य होने के लिए पर्याप्त और दिलचस्प नहीं है। यह एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है जो कमजोर आत्मा को अस्वीकृति से बचाती है। इस मामले में, सिद्धांत है: "अगर मैं नहीं जीतता तो मैं नहीं खेलता"। जिम्मेदारी और समझौता का डर। एक जोड़े के रूप में जीवन प्रतिबद्धता, जिम्मेदारी और निरंतर समझौता के बारे में है, इसमें कुछ बलिदान शामिल हैं जिन्हें स्वीकार करना मुश्किल है और वे इससे बहुत डरते हैं।

प्यार के डर को कैसे दूर करें?

अल्पकालिक रणनीतिक चिकित्सा में, प्यार के डर पर काबू पाने का एक नुस्खा विकसित किया गया है! विशेष तरीकों और औजारों की मदद से कदम दर कदम छोटे-छोटे बदलावों की मदद से, जो बदले में अन्य छोटे बदलावों का कारण बनते हैं, आप प्यार के डर को दूर करना सीख सकते हैं! अपने आप को प्यार करने दो, क्योंकि तुम इसके लायक हो!