2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 02:30
हम में से अधिकांश के लिए 2020 कैसा रहा? प्लसस और माइनस क्या थे? इस अनुभव का अच्छे के लिए उपयोग करने और भविष्य में अपने जीवन को और भी बेहतर बनाने के लिए हम इन सबका विश्लेषण कैसे कर सकते हैं?
निस्संदेह, 2020 परिवर्तनों और संकटों का वर्ष था। किसी ने अपनी नौकरी खो दी, किसी ने, दुर्भाग्य से, प्रियजनों को खो दिया, किसी ने - आत्म-पहचान। किस तरीके से? एक व्यक्ति ने अपने बारे में जो कल्पना की, वह नई परिस्थितियों में खुद को सही नहीं ठहराता। हम में से कई लोगों ने मूल्यों को बदल दिया है, जीवन के अर्थ, यानी आपके साथ गहरी अस्तित्वगत चीजें घटित हुई हैं।
याद रखें - संगरोध वह कारण नहीं था जिससे आपके लिए सब कुछ नाले में गिर गया। संगरोध केवल उन स्थानों को उजागर करता है जहां कोई स्पष्ट मिट्टी नहीं है। वास्तव में, आप पहले अपने बारे में पूरी तरह से आश्वस्त नहीं थे। अगर रिश्ता टूट गया है, तो इसका मतलब है कि उनके साथ पहले भी समस्याएं थीं। अगर आपको नौकरी बदलनी पड़ी, तो इसका मतलब है कि इससे पहले आपको संदेह था कि नौकरी में कुछ गड़बड़ है। एक अन्य विकल्प - आपने इनकार किया, विस्थापित वास्तविकता और आपके आंतरिक सत्य, अनिच्छा, उदाहरण के लिए, उस कार्य को करने के लिए जिसमें आप शामिल थे, और संगरोध ने आपको लंबे समय से चली आ रही समस्याओं को प्रकट करते हुए, इस पर धकेल दिया।
तो चलिए बात करते हैं आपके और मेरे जैसे औसत लोगों की। हम में से जिन्होंने अपने भविष्य के बारे में कम से कम थोड़ा पहले से सोचा, "वित्तीय कुशन" को अलग रखा, मनोवैज्ञानिक सहित हमारे स्वास्थ्य का ख्याल रखा, संकट से बहुत आसानी से निकल गए। वास्तव में, हम अभी तक संकट से नहीं निकले हैं और न जाने कब तक हम इस राज्य में रहेंगे। हालांकि, चेहरे पर एक निर्विवाद तथ्य है - हम सभी को अनिश्चितता की चिंता का सामना करना पड़ता है। व्यक्तिगत अनुभव से मैं कह सकता हूं कि इस वर्ष कई ग्राहक थे, जिनके साथ काम में चिंता, अनिश्चितता का डर, नियंत्रण के सवाल किसी न किसी तरह से उठाए गए ("मैं इस स्थिति पर नियंत्रण खो रहा हूं, और यह भी उकसाया अधिक अपने आप में बदलना")।
मैं अपने भीतर क्या भरोसा कर सकता हूं? यह 2020 का सबसे महत्वपूर्ण परिणाम और संकेतक है। हम सभी ने अपने मूल्यों और खुद को अधिक महत्व दिया, अपने आप को गहराई से देखने की कोशिश की ("मैं वास्तव में क्या चाहता हूं? मैं वास्तव में कौन हूं? मैं क्या प्यार करता हूं? मेरा सच्चा काम क्या है, अहसास? मैं किस क्षेत्र में बनना चाहता हूं) एहसास हुआ?" इस वर्ष ने हमें दिखाया है कि हमें वास्तविकताओं को ध्यान में रखना चाहिए और अधिकतम स्वतंत्रता की ओर बढ़ना चाहिए। हमारे समय में, राज्य (माता-पिता का रूपक) पर भरोसा करने की इच्छा पृष्ठभूमि में चली जाती है। हम सभी अच्छी तरह से समझते हैं कि एक माता-पिता अब हमें नहीं बचाएंगे! हम स्वयं जिम्मेदारी लेते हैं, आत्म-साक्षात्कार के तरीकों की तलाश करते हैं, यह निर्धारित करते हैं कि किस क्षेत्र में विकास और विकास करना है, कहां पैसा कमाना है और जीवन में स्थिरता प्राप्त करना है। और हम या तो स्वतंत्र रूप से वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, या कहीं भी नहीं जाते हैं, या "टूटी हुई गर्त" में रहते हैं यदि हम पूरी तरह से राज्य पर भरोसा करते हैं। काश, हमारा राज्य (सीआईएस देशों की तरह) हमें सहायता प्रदान करने में सक्षम नहीं होता। हालाँकि, यूरोप में लोग अब इसी तरह की समस्याओं का सामना कर रहे हैं, इसलिए आप केवल अपने भीतर के समर्थन पर भरोसा कर सकते हैं। इस साल का सबसे भरोसेमंद निवेश है अपने आप में निवेश, इसे कोई आपसे छीन नहीं पाएगा, कोई संकट इसे निगल नहीं पाएगा। आप प्राप्त जानकारी को संसाधित कर सकते हैं, अपने अनुभव, ज्ञान और कौशल को विकसित और कार्यान्वित कर सकते हैं। तदनुसार, जिनके पास ऐसा करने का समय था और जिनके पास भविष्य के बारे में नहीं सोचने वालों की तुलना में उनके परिश्रम का फल अधिक पाया गया।
आधुनिक प्रौद्योगिकियां हमें उन क्षेत्रों पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करती हैं जिनमें हमें अपने प्रयासों को निर्देशित करने की आवश्यकता होती है। विभिन्न ऑफ़लाइन घटनाएँ पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती हैं, और जिन लोगों ने इंटरनेट पर रहने से पहले विरोध किया (विज्ञापन और उनकी सेवाओं का प्रावधान, प्रचार) इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि किसी को उन नवाचारों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए जो समाज हमें प्रदान करता है। मूल रूप से, सामाजिक नेटवर्क 10-15-20 वर्ष पुराने हैं, लेकिन हम में से कई लोगों ने उन्हें अनदेखा कर दिया है।
इसके अलावा, पेशेवर गतिविधि पर विचारों का अब पुनर्मूल्यांकन किया जा रहा है - हम एक ऐसा पेशा चुनना चाहते हैं जो अधिक पैसा ला सके, स्थिरता की गारंटी दे और हमेशा के लिए शांत हो जाए। उदाहरण के लिए, डॉक्टर हमेशा रहे हैं, हैं और रहेंगे; वकील या अर्थशास्त्री। हालांकि, समय बदल रहा है, प्रतिस्पर्धा बढ़ रही है, और हमें हर 10 साल में अपने पेशे की प्रासंगिकता का पुनर्मूल्यांकन करने की जरूरत है। कम से कम कभी-कभी भविष्य के बारे में सोचने लायक है - चिंता की स्थिति में न पड़ें, अपने लिए एक न्यूरोसिस न पैदा करें, बल्कि सोचें और सोचें कि भविष्य में क्या होगा यदि आप अभी आराम करते हैं। हमारा शरीर आराम करना चाहता है और इसके लिए प्रयास करता है ("मैंने पाया है और इसे कई वर्षों तक स्थिर रूप से उपयोग करूंगा, अधिमानतः मेरे जीवन के अंत तक!")। यही कारण है कि सभी परिवर्तनों के लिए बहुत अधिक ऊर्जा भागीदारी, महान शक्ति की आवश्यकता होती है, और आप जितने बड़े होते जाते हैं, इसे बदलना उतना ही कठिन होता है। यदि आप स्वयं को परिवर्तनों की ओर बढ़ने, उनका अनुसरण करने, अपने जीवन में कुछ लागू करने की आदत है (भले ही ये बहुत छोटे कदम हों, आपको तुरंत कठोर निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं है, कठोर परिवर्तनों से गुज़रें), तो आप 50 और 70 पर हैं, और 80 की उम्र में बदलाव लाना और उसके अनुकूल होना कमोबेश आसान होगा।
इस साल कई लोगों ने और क्या झेला है?
क्वारंटीन ने कुछ को गलत व्यक्ति के साथ पकड़ा। वे एक ही साथी के साथ एक अपार्टमेंट / घर में समाप्त हो गए। पहले, हर कोई लगातार काम पर था और बस एक-दूसरे को नोटिस करने का समय नहीं था, लेकिन अब मुझे सच्चाई का सामना करना पड़ा।
ऐसा मत सोचो कि ऐसी स्थिति केवल क्वारंटाइन के कारण विकसित हुई है - देर-सबेर ऐसा होता। वर्तमान परिस्थितियों में ऐसा लगता है कि इसने आपको धक्का दिया है। अपने आप को बताना सुनिश्चित करें, चाहे वह कितना भी दर्दनाक क्यों न हो: "अब मेरे पास हर चीज से गुजरने का समय है, और मेरे आदमी को खोजने के लिए आगे जीवन है!" याद रखें - आपकी उम्र कितनी भी क्यों न हो, अगर आप जिंदा हैं, तो फिर भी हर मौका है। हां, एक तरफ यह अप्रिय है, लेकिन दूसरी ओर, आपके पास वह जीवन जीने का अवसर है जो आप वास्तव में चाहते हैं, और ठीक उसी व्यक्ति के साथ जिसे आप अपने बगल में देखना चाहते हैं (समान मूल्यों के साथ, साथ में) कुछ समान रुचियां और आदि)।
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क्वारंटाइन अवधि के दौरान लोगों के एक अन्य हिस्से ने खुद को अकेला पाया। पहले, जब वे एक पूर्ण सामाजिक जीवन जीते थे, काम पर जाते थे, सहकर्मियों और दोस्तों के साथ बात करते थे, अकेलेपन की कुछ भावना को नकारना संभव था, इसे बाहर निकालना, इसे गलीचे के नीचे छिपाना, लेकिन अब उन्हें एक अप्रिय भावना का सामना करना पड़ा। -ऑन-वन और स्वीकार करें - "हाँ, मुझे अपने बगल में एक व्यक्ति की आवश्यकता है!" डेटिंग साइटों पर अधिक पर्याप्त प्रोफ़ाइल दिखाई दी हैं, और आपको शर्मिंदा नहीं होना चाहिए - अपने लिए एक मैच खोजने का प्रयास करें, यह वास्तव में एक महत्वपूर्ण और आवश्यक आवश्यकता है। यदि यह आपको दर्द देता है और दर्द देता है, तो समझना बेहतर है (यदि यह आपके लिए बहुत मुश्किल है, तो चिकित्सक से परामर्श लें)।
- संगरोध हमारे मुखौटे उतार देता है - और यहाँ हम न केवल अपने बारे में, बल्कि अपने पर्यावरण के बारे में भी बात कर रहे हैं। कठिन भावनाओं, वित्तीय उथल-पुथल, या यहाँ तक कि अपनों के खोने से निपटने में दूसरों ने आपकी मदद कैसे की है? इस अवधि के दौरान, आप अधिक स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति आत्मा में कौन है, और जो केवल रक्त से संबंधित हो सकता है। शायद जिसे आप दोस्त समझते थे, उसने खुद को क्वारंटाइन में नहीं दिखाया। हालांकि, किसी व्यक्ति पर लेबल लटकाने और "छोड़ देने" की कोई आवश्यकता नहीं है - यह आपके लिए उससे कहीं अधिक कठिन हो सकता है, क्योंकि हम में से कोई भी नहीं जानता कि जीवन की स्थिति कौन और कैसे जी रहा है। कोई किसी भी छोटी-छोटी बात के प्रति संवेदनशील होता है, जबकि कोई आसानी से कठिन समस्याओं का सामना कर लेता है - और हम इसकी तुलना नहीं कर सकते, हम में से प्रत्येक अपने शरीर में कठिन है। हो सकता है कि समय के साथ आप अभी भी अपने दोस्तों और अपने परिवेश से जुड़ सकें, भले ही अब आप बहुत निराश हों।
संगरोध, किसी भी अन्य संकट की तरह, इस बात पर प्रकाश डालता है कि लंबे समय से क्या बदलने की आवश्यकता है। लेकिन किसी भी अन्य संकट की तरह, यह हमें अंदर से बदलने, फीनिक्स की तरह पुनर्जन्म लेने, बेहतर बनने, हमारे भविष्य के जीवन में प्राप्त अनुभव और ज्ञान का प्रभावी ढंग से उपयोग करने की अनुमति देता है।
सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करें, अपने आप पर काम करें, चिकित्सा की ओर मुड़ें - ताकि आप कम से कम नुकसान के साथ संकट से बहुत आसान और अधिक शांति से निकल सकें। साथ ही नौकरी बदलने से न डरें, पार्टनर के साथ भाग लें, नए रिश्ते खोजें। आपका मानस धीरे-धीरे बेहतर बदलावों की ओर बढ़ेगा, लेकिन तुरंत बड़े परिणामों की उम्मीद न करें।
कई लोग संकट में "गिर" नहीं गए क्योंकि उन्होंने खुद पर काम किया, इसलिए सबसे पहले अपने आप में निवेश करें और आगे, आपको स्थिरता की भावना होगी चाहे आसपास कुछ भी हो रहा हो!
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