2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
चिंता एक रुकी हुई उत्तेजना है। उस नल को बंद करें जिसे आपने पूरी गति से काटा था।
उन पलों के बारे में सोचें जब आप जाने वाले थे। चीजें इकट्ठी की गई हैं, दस्तावेज तह किए गए हैं, होटल मिल गए हैं, एक रास्ता बना लिया गया है, स्थानान्तरण स्पष्ट है, लेकिन अलार्म नहीं जाता है। उड़ान से पहले की रात बिना नींद के गुजरती है, और सुबह शांत दिखने की इच्छा के बावजूद, यह वास्तव में आपका मजाक उड़ाता है। घबराहट क्यों है?
चिंता दबी हुई उत्तेजना के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है।
आपके विचार पहले से ही विमान में हैं, एक बैठक में, आपके लिए महत्वपूर्ण बातचीत पर, और आपको अपने शरीर को यहां रखने के लिए जबरदस्त प्रयासों की आवश्यकता है। यह रुकी हुई उत्तेजना चिंता है।
यदि आप अपने आप में चिंतित महसूस करते हैं, तो अपने आप से पूछें कि आप किस तरह का "आंदोलन" कर रहे हैं। आप अभी खुद को कहाँ नहीं जाने दे रहे हैं?
आप क्या करना चाहते हैं लेकिन खुद को रोकें?
जागरूकता की पहली झलक में, चिंता कम होने लगती है, और कार्रवाई के लिए अवरुद्ध उत्तेजना मुक्त हो जाती है।
जैसे ही आप वह करना शुरू करते हैं जिस पर ऊर्जा बढ़ी है, संतुलन बहाल हो जाता है।
चिंता दूर हो जाती है और आप आगे बढ़ने में सक्षम होते हैं।
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