2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
खालीपन और लालसा। न तो ताकत है और न ही कहीं जाने की इच्छा। कुछ भी करने की ऊर्जा भी नहीं है। यह बहुत नीरस और "आत्म-अभियोग" भी है। आखिर कुछ तो करना ही होगा! केवल यही है, और मुख्य बात "कैसे" है? अगर आपका कुछ भी करने का मन नहीं है…
अंदर एक गहरी लालसा, झूठ, असत्य, और पूरी ईमानदारी से, आप जो कुछ भी करते हैं, उसकी व्यर्थता की भावना है।
यह वास्तव में है - क्यों? क्या बात है?
अर्थ कहाँ जाता है।
आखिर हुआ करती थी! और खुशी और इच्छा थी, और ड्राइव, और कभी-कभी चर्चा होती थी। और अभीप्सा थी और आंखें जल रही थीं, और सब कुछ हाथ में बहस कर रहा था, और यह काम कर गया!
तो क्या हुआ?
"वहाँ और फिर" क्यों काम किया, चाहता था और कर सकता था, लेकिन "यहाँ और अभी" - नहीं?
यह समझ में आया।
एक लक्ष्य था।
उदाहरण के लिए, एक सपना पूरा करने के लिए - विदेश जाना, शादी करना, परिवार शुरू करना।
घर खरीदो, बच्चों को जन्म दो, पेशे में लग जाओ।
अपनी पढ़ाई पूरी करें, डिप्लोमा प्राप्त करें, अपनी वेबसाइट बनाएं, इंटर्नशिप शुरू करें।
एक अच्छी नौकरी खोजें, पैसा कमाना शुरू करें।
फ्रीलांस पर जाएं, लंबे समय से प्रतीक्षित स्वतंत्रता प्राप्त करें और "अपने लिए" काम करें।
या यह नौकरी छोड़ दो, एक नया जीवन शुरू करो, जो मैं चाहता हूं वह करो।
लक्ष्य प्राप्त हो गया है, मैं यहाँ हूँ। आगे क्या होगा?
ऐसा प्रतीत होता है - जियो और आनन्दित रहो, तुम पहले से ही वहाँ हो, जहाँ तुम इतने लंबे समय से जा रहे हो …
लेकिन…
सबसे पहले, कल्पनाओं और सपनों में दुनिया वास्तविक जीवन की तुलना में कुछ अलग, अधिक आकर्षक और आकर्षक लग रही थी। वह एकदम सही था - बिना बिखरे मोज़े, नटखट बच्चे और बुरे मूड में पति। अपेक्षाओं को वास्तविकता से तोड़ना एक नीरस निराशा पैदा करता है।
क्या यह कुछ भी करने लायक है, किसी चीज के लिए प्रयास करना, अगर सब कुछ ऐसा है?
दूसरे, चिंता प्रकट होती है। यहाँ, अपने जीवन के इस पड़ाव पर, मैं अभी तक नहीं गया हूँ। क्या करें? क्या होगा अगर मैं सामना नहीं कर सकता?
शायद आपको गलतियाँ करने से बचने के लिए कुछ नहीं करना चाहिए?
एक ऐसी दुनिया थी जिसने इन लक्ष्यों और संगठित जीवन को निर्धारित किया।
एक संगठन था, एक फर्म, उत्पादन, योजनाएं, विभाग, रिपोर्ट। सब कुछ स्पष्ट और अलमारियों पर था। "मैं क्या चाहता हूं", "क्या मुझे इसकी आवश्यकता है", "और अगर मैं चाहता हूं, तो कैसे" के बारे में सोचना - आवश्यक नहीं था। सब कुछ "प्रभारी" की योजना बनाई गई थी और "ऊपर" यह तय किया गया था।
एक व्यक्ति था जिसके साथ जीवन का अर्थ बनाया गया था। जिसके साथ सपना देखा, योजना बनाई, किया, चला। जो कैनवास में कसकर बुना गया था, जैसा कि यह मेरे जीवन का "सब" लग रहा था।
और अब वह चला गया है।
उसने छोड़ दिया, मुझे धोखा दिया और अपनी जिंदगी कहीं और रहता है।
या वह मर गया। और यह फिर कभी नहीं होगा। और इससे यह अवर्णनीय उदासी और निराशा से ढका हुआ है। और जबकि बात केवल अपने आप को रोने की अनुमति देने की है, वह करने के लिए जो आप करना चाहते हैं, भले ही बाहर से यह अर्थहीन लगे। और जब आँसू लौट आएँ, तब तक फिर से रोएँ जब तक वे राहत न दें, और रोने से दर्द नहीं होता। उस समय तक जब आंसू आराम और राहत देंगे, जब धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, चुपचाप यह स्वीकृति आ जाएगी कि दुनिया फिर कभी वैसी नहीं होगी। और इस दूसरी दुनिया में, मुझे जीने की अनुमति है, बदलते मौसम, घास और पत्ते, उभरते समुद्र, लोगों की आवाजें और पक्षियों के गायन को देखने की अनुमति है। और फिर जाने देना, क्षमा और अलविदा धीरे-धीरे आ जाएगा।
और एक महान लंबे जीवन के लिए नए अर्थ और शक्तियाँ होंगी।
एक घटना घटी जिसने जीवन को "पहले" और "बाद" में विभाजित कर दिया।
इस घटना ने मुझे बदल दिया। सच तो यह है, मैं फिर कभी पहले जैसा नहीं रहूँगा। मेरी दुनिया बदल गई है। कुछ हमेशा के लिए चला गया। और इस नई दुनिया में मेरे पास नई योजनाएँ हो सकती हैं और मैं जी भी सकता हूँ।
बात अगर कुछ और है।
आपके जीवन को क्या अर्थहीन बनाता है? आपकी ऊर्जा कहाँ है? क्या इच्छाएँ?
हो सकता है कि आप अभी जो कर रहे हैं, और जो आप अभी कर रहे हैं, वह लंबे समय से आपके लिए घृणित रहा है, लेकिन यह बहुत महंगा है, परिवर्तनों पर निर्णय लेना मुश्किल है, और आपके प्रियजनों के लिए "बगल में आ जाएगा"?
हां, किसी भी बदलाव की एक कीमत होती है। कोई स्वतंत्र चुनाव नहीं हैं। बिना कुछ बदले आप भुगतान भी करते हैं। खालीपन, अवसाद, ऊब, क्रोध से दबा हुआ, दूसरों से घृणा और आत्म-निंदा।
परिवर्तन परिवार व्यवस्था में स्थापित संतुलन को नष्ट कर देता है।परिवार "कांप रहा है", गुप्त संघर्ष स्पष्ट हो जाते हैं, और जो पहले दबा दिया गया था वह सतह पर आ जाता है।
यदि आप स्वयं का अनुसरण करने का निर्णय लेते हैं, अपनी विकासात्मक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए, चाहे निकटता में, मान्यता में, आपको बहुत कुछ बोलना होगा, बताना होगा, समझाना होगा, अपनी इच्छाओं और सपनों को सतह पर लाना होगा, पूछना, मनाना होगा, फिर से समझाना होगा, मिलना होगा इनकार, गलतफहमी के साथ, और कभी-कभी पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से - आप जो चाहते हैं और महत्वपूर्ण होने के अपने अधिकार के समर्थन और मान्यता के साथ। हमें कुछ त्याग करना होगा। लेकिन यह आपकी पसंद, आपका रास्ता और वेतन के बारे में आपकी वयस्क जागरूकता होगी।
अगर आपके पास अभी ताकत नहीं है, तो इसका मतलब है कि वे कहीं जा रहे हैं।
वे आपके असंतोष और असंतोष को नियंत्रण में रखने के लिए जा सकते हैं, मजबूत भावनाओं को बनाए रखने के लिए, आक्रोश और क्रोध हो सकता है। या आँसुओं को रोकने के लिए, निराशा और शक्तिहीनता की आपकी भावनाएँ। वे सभी चिंता में जा सकते हैं, भविष्य के डर से अवरुद्ध हो सकते हैं, जो वर्तमान में जीने की अनुमति नहीं देता है।
ये बाधाएं नदी में बांधों की तरह हैं - हम अनजाने में उन्हें अपनी ऊर्जा के प्रवाह को निचोड़ते हुए स्वयं स्थापित करते हैं।
जब आप ऐसा "बांध" बनाते हैं, तो एक दलदल बन जाता है, मेंढक टेढ़े-मेढ़े होने लगते हैं, सब कुछ डकवीड से ढक जाता है, ऊब और आलस्य आता है। "क्या होगा, क्या नहीं होगा …"।
जब आप अपनी इच्छाओं की तलाश शुरू करते हैं, तो आप बांध में पहला पत्थर तोड़ते हैं।
सिफारिश की:
मुझे पेन चाहिए, या फिर से आना चाहिए। जब आप छोटा महसूस करें तो क्या करें?
प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब वह काम पर नहीं जाना चाहता या अध्ययन नहीं करना चाहता और महत्वपूर्ण "वयस्क" चीजें नहीं करता, छोटा महसूस करने की एक अथक इच्छा होती है (आप स्नेह और देखभाल चाहते हैं, जीवन की सभी परेशानियों और समस्याओं को भूल जाते हैं)। कभी-कभी ब्रेकडाउन या अचेतन रूप से आराम करने और अधिक समय तक सोने की आवश्यकता भी हो सकती है। मनोचिकित्सा में ऐसी स्थिति को आमतौर पर प्रतिगमन या "
मुझे कुछ भी महसूस नहीं होता और मुझे कुछ भी नहीं चाहिए। कितनी उदासीनता हमें खा जाती है
यह एक बहुत ही सामान्य शिकायत है। भावनाओं की कमी, उदासीनता की एक फिल्म, जो अदृश्य रूप से पूरे जीवन को खींचती है, इसे ऊब, उदासीनता और मैला अर्थहीनता से भर देती है। धूल भरी दिनचर्या और निरंतर थकान इस अवस्था के शाश्वत साथी हैं। मैं आपको श्रीमती उदासीनता से मिलवाता हूँ। एक बुद्धिमान महिला, कुछ भूरे और आकारहीन कपड़े पहने, चुपचाप और अगोचर रूप से कमरे के कोने में बस गई। हैरानी की बात यह है कि अपनी सारी सुस्ती और गतिहीनता के बावजूद, वह इतनी जल्दी अपने आस-पास के सभी लोगों पर अधिकार
"मुझे किसी का कुछ भी बकाया नहीं है!" दुनिया को बचाने से कैसे रोकें और अपना जीवन जीना शुरू करें
"मुझे किसी का कुछ भी बकाया नहीं है!" आ भी?! गंभीरता से? यहाँ, बस झूठ मत बोलो - निश्चित रूप से, इस बात की एक सूची है कि आप पर किसका बकाया है। सब कुछ के लिए बाध्य होना परिवार में बड़े बच्चों का "कर्म" है। ऐसा हुआ कि, दो से पांच या सात साल की उम्र से, उन्हें सिखाया गया - "
प्रेम को जीवन के अर्थ के रूप में प्राप्त करें। श्रृंखला "क्लाइंट इनसाइट्स एंड डिस्कवरीज" से
हम सभी को प्यार चाहिए। यह किसी भी व्यक्ति की मूलभूत आवश्यकता है। हम ध्यान, देखभाल और गर्मजोशी चाहते हैं। लेकिन, अगर बचपन में एक बच्चे को प्यार के लायक होना था, अगर माँ और पिताजी केवल अच्छे व्यवहार या सीखे गए सबक के लिए प्यार करते थे, तो एक व्यक्ति सीखता है कि प्यार सिर्फ जन्मसिद्ध अधिकार और परिवार से संबंधित नहीं हो सकता है। यह जरूरी है कि आप पहचान और गर्मजोशी के दयनीय टुकड़ों को प्राप्त करने के लिए कुछ "
मुझे अपने लिए जगह नहीं मिल रही है, या मन की शांति, मन की शांति कैसे प्राप्त करें?
यदि कोई व्यक्ति यह प्रश्न पूछे कि मन की शांति कैसे प्राप्त करें, तो यह मान लेना तर्कसंगत है कि इस समय वह अपनी आत्मा में बेचैन है। दो कारण हो सकते हैं: आत्मा में खालीपन है, जो आपको दबाता है और पीड़ित करता है - "पकड़ने" के लिए कुछ भी नहीं है। मेरी आत्मा पर भारी बोझ है। इस मामले में, आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि इस भार को डंप करने और शून्य को किसी महत्वपूर्ण चीज से भरने के लिए वास्तव में क्या खा रहा है। एक दिलचस्प और काफी प्रभावी रणनीति है जिसे प्राच्य भ
