भीतर के बच्चे से जुड़ना

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"ऐलिस, मुझे कहना होगा, अक्सर खुद को बहुत ही उचित सलाह देती थी, लेकिन शायद ही कभी उनका पालन करती थी। कभी-कभी उसने खुद को इतनी बेरहमी से डांटा कि उसकी आँखों में आँसू भर आए।"

एल कैरोल

याद रखें कि कैसे ऐलिस, खरगोश के छेद में गिरती हुई, अधिक से अधिक कम होती गई? वंडरलैंड के छोटे से दरवाजे में जाने के लिए, उसे "मुझे पी लो!" लेबल वाली बोतल से पीना पड़ा। छोटा हो जाना। और फिर खाओ "मुझे खाओ!" बड़े होने के लिए पाई और दरवाजे से चाबी ले लो।

इस प्रक्रिया में, वह, एक दूरबीन की तरह, चली गई और अलग हो गई और आँसू का एक पूरा समुद्र रोया, आदि।

मनोचिकित्सा लगभग उसी तरह काम करती है। मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में, हम वयस्कता से बचपन और वापस यात्रा करते हैं। हम बचपन की समस्याओं को एक वयस्क के संसाधनों से हल करते हैं और इसके विपरीत।

आजकल बचपन को बायपास करने वाली दिशाएँ बहुत प्रचलित हैं। और ग्राहक स्वयं अक्सर बचपन की यादों में खुद को विसर्जित न करने के लिए कहते हैं। बेशक, आप भी कर सकते हैं, लेकिन समय यात्रा के अपने अर्थ और फायदे हैं।

और इसलिए मुझे लगा, ऐसा क्यों है?

पहला अर्थ किसी विशेषज्ञ के साथ भरोसेमंद संबंध बनाना है।

रिश्ते की शुरुआत में दोस्त, प्रेमी आमतौर पर क्या करते हैं? वे अपने जीवन के बारे में, अपने बचपन के बारे में बात करते हैं। निकटता, विश्वास, अंतरंगता बनाएँ।

इसी तरह, एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक भरोसेमंद संबंध प्रकट होता है। आप सामान्य संबंधों की तुलना में मनोचिकित्सा में खुद को अधिक खोल सकते हैं। खोलो और स्वीकार करो।

दूसरा भाव - बचपन की यादों और भावनाओं में डूबना अपने आप से, अपने भीतर के बच्चे के साथ निकटता पैदा करता है।

"बच्चों की तरह बनो।"

मैथ्यू का सुसमाचार १८:३

मुझे आश्चर्य हुआ जब, महीनों की व्यक्तिगत चिकित्सा के बाद, मैं खुद न केवल अपने बचपन की घटनाओं को, बल्कि तीन साल की उम्र से अपनी भावनाओं और विचारों को भी स्पष्ट रूप से याद करने लगा। शिशु भूलने की बीमारी दूर हो जाती है।

यह निकटता क्यों है?

बहुत से लोग कहते हैं कि वे खुद से प्यार करते हैं और साथ ही खुद के साथ काफी सख्ती से पेश आते हैं और मांग करते हैं कि उनके माता-पिता ने उनके साथ कैसा व्यवहार किया। सभी बच्चों को बच्चे होने का अवसर नहीं मिलता है।

और 21-28-35 … साल की उम्र में? एक वयस्क की आत्मा में बचकानेपन के लिए बहुत कम जगह होती है।

अपने भीतर के बच्चे के साथ निकटता आपको इसकी अनुमति देती है:

- चिंता कम करें, भय दूर करें;

- अवसाद की स्थिति से बाहर निकलें, अपनी इच्छाओं को समझें;

- लक्ष्यों को प्राप्त करें और विलंब करना बंद करें;

- लत से बाहर निकलें;

- जीवन का अर्थ प्राप्त करने के लिए यदि आप इसे रास्ते में गलती से खो देते हैं।

दूसरों के साथ निकटता और स्वयं के साथ निकटता व्यक्ति को जीवन को स्वीकार करने, अपनी आक्रामकता को स्वीकार करने, स्वयं को स्वीकार करने के करीब आने की अनुमति देती है।

"आत्मा के तीन रूपान्तरण मैं तुम्हें बुलाता हूँ: कैसे आत्मा ऊँट बन जाती है, ऊँट एक शेर बन जाता है, और अंत में एक शेर एक बच्चा बन जाता है।"

एफ. नीत्शे