"सेवन एस" हम क्यों नहीं रहते

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अधिकांश लोग अपने आधे से अधिक जीवन दूसरे आधे को दुखी करने में व्यतीत करते हैं।

जे. ला ब्रुएरे

"कुछ पच्चीस साल की उम्र में मर जाते हैं, लेकिन जब तक वे सत्तर साल के नहीं हो जाते, तब तक उन्हें दफनाया नहीं जाता।"

अक्सर एक व्यक्ति एक अजीब, पहली नज़र में, अपने लिए पहचान बना लेता है - कि वह रहता नहीं है। पीना, खाना, संवाद करना, खरीदारी करना, यात्रा करना जारी रखते हुए, वह इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि उसे खुशी नहीं है, कि वह इस सारी गतिविधि के साथ कुछ आंतरिक खालीपन भरने की कोशिश कर रहा है …

उसी समय, मात्रा किसी भी तरह से गुणवत्ता में परिवर्तित नहीं होती है, लक्ष्यों के बार को ऊपर उठाने से केवल थकावट होती है और, वांछित प्राप्त करने के बाद, एक व्यक्ति श्रम पसीने को मिटा देता है, और संतुष्टि प्राप्त नहीं करता है।

यह लेख संक्षेप में चिंता के मुख्य क्षेत्रों पर चर्चा करता है जो इस आंतरिक शून्य के उद्भव की ओर ले जाता है, जो ब्लैक होल या हैरी पॉटर के डिमेंटर्स की तरह, हमारे जीवन को चूसता है और हमें आनन्दित नहीं होने देता है। ऐसा ही हुआ कि वे सभी "सी" अक्षर से शुरू होते हैं।

"सी" # 1: डर।

प्रेरणा दो प्रकार की होती है: "से" और "से"। पहले मामले में, हम प्रेरित होते हैं क्योंकि हम जीवन में अवांछनीय हर चीज से दूर भागते हैं। सबसे पहले, ये हमारे डर हैं।

नेपोलियन हिल ने अपने प्रसिद्ध काम थिंक एंड ग्रो रिच में, छह मुख्य प्रकार के भय के बारे में बताया: आलोचना का डर, गरीबी, प्यार का नुकसान, बीमारी, बुढ़ापा और मृत्यु।

किसी भी मामले में, भय एक नकारात्मक प्रेरक है और हमेशा बेचैनी, प्रतिरोध, संघर्ष की स्थिति से जुड़ा होता है। जबकि यह वहां है, हम इसे बनाए रखने के लिए बहुत ताकत और जीवन शक्ति खर्च करते हैं। अंत में यह आदतों के रूप में स्थिर हो जाती है, और हमें डर में जीने की इतनी आदत हो जाती है कि हम इसके बिना अपने जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते।

यदि हम अस्तित्व से जीवन की ओर बढ़ना चाहते हैं तो डर को छोड़ना एक आवश्यक कदम है। यदि आप हर समय अपने कंधों पर पचास किलोग्राम का बैग ढोते हैं तो आनंदित होना असंभव है। भले ही आप इसके इतने अभ्यस्त हो जाएं कि आपको इस बोझ का ध्यान ही न रहे…

"सी" नंबर 2: निर्भरता।

एक भावनात्मक घटक के बिना एक पूर्ण जीवन असंभव है। भावनाओं को जीने और महसूस न करने के लिए, जैसे कि एक मोटे कांच के पीछे होना, अक्सर उन वस्तुओं की खोज की ओर जाता है जो इस आंतरिक शून्य को भर सकती हैं।

बाह्य रूप से, ऐसा लगता है कि हम किसी चीज़ या किसी से चिपके हुए हैं: भोजन, शराब, सेक्स, ऑनलाइन गेम, पुराने रिश्ते … हम एक ऐसे जीवन का भ्रम पैदा करते हैं जिसमें हम आनंद ले सकें और शांत और आरामदायक महसूस कर सकें।

शायद इस प्रक्रिया के लिए सबसे अच्छी व्याख्याओं में से एक है लियोन्टीफ का विस्थापन का एक वास्तविक उद्देश्य से एक मध्यवर्ती लक्ष्य तक का नियम। उदाहरण के लिए, हमारे पास "तनाव को दूर करने" का एक मकसद था, और हमने जो चाहते थे उसे हासिल करने के साधन के रूप में शराब को चुना। हालांकि, इस प्रक्रिया से प्रेरित होकर, हम मूल मकसद को भूल गए और अपने आप को, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, वांछित बिंदु पर बिल्कुल नहीं पाया।

एक समान तंत्र भोजन, खेल और यहां तक कि प्रेम व्यसन को भी रेखांकित करता है। एक मृगतृष्णा का पीछा करते हुए, हमने थोड़ा खेला, यह सोचकर कि हम किसी भी क्षण रुक सकते हैं, लेकिन स्पष्ट रूप से उपलब्धि की प्रक्रिया के कैदी बन गए, जो हमारे लिए एक नया लक्ष्य बन गया।

इस नेटवर्क में किसी अन्य व्यक्ति के जुड़ाव की उपस्थिति निर्भरता को निर्भरता में बदल देती है, जो केवल संबंधों की परिणामी जटिल प्रणाली को मजबूत करती है। उत्तरार्द्ध एक व्यक्ति से दूर ले जाता है, यदि सब कुछ नहीं, तो उसकी अधिकांश ताकत, भावनाएं और समय, उसे शांति से रहने और आनंद लेने की अनुमति नहीं देता है।

"सी" नंबर 3: परिदृश्य।

यह बिंदु अन्य सभी कारणों में एक विशेष स्थान रखता है, क्योंकि एक तरफ, यह व्यावहारिक रूप से अमूर्त है, और दूसरी ओर, हम क्यों नहीं रहते हैं, इस सवाल पर इसका सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

एक जीवन परिदृश्य आंतरिक दृष्टिकोणों का एक समूह है, नियम जो इस सवाल का जवाब देते हैं कि कैसे जीना है, कैसे कार्य करना है और जीवन में क्या प्रयास करना है। यह सब एक तरह का ट्रैक बनाता है जिसके साथ हम अनजाने में चलते हैं।उदाहरण के लिए, सबसे आम परिदृश्य को "अभी तक नहीं" कहा जाता है।

जब तक हम दो और भाषाएं नहीं सीखते या तीन डिप्लोमा प्राप्त नहीं करते, हम जीवन में बेहतर स्थान का दावा नहीं कर सकते …

जब तक हम अब्रामोविच की आय के स्तर तक नहीं पहुँच जाते, हम आराम नहीं कर सकते और जीवन का आनंद नहीं ले सकते …

किसी भी परिदृश्य का सार उसकी सशर्तता है। किसी कारण से हमें कुछ शर्तों को पूरा करना पड़ता है, कभी-कभी पूरी तरह से अवास्तविक। अक्सर स्थिति एक परी कथा के रूप में विकसित होती है, जहां एक पुजारी ने एक कार्यकर्ता को काम पर रखा: "आप झोपड़ी धोते हैं, यार्ड साफ करते हैं, गायों को दूध देते हैं, मवेशियों को जाने देते हैं, खलिहान को साफ करते हैं और - सो जाओ, आराम करो!"

और कभी-कभी ये स्थितियां पर्याप्त नहीं होती हैं, और हम, सिसिफस की तरह, एक पहाड़ पर एक पत्थर लुढ़कते हुए, प्रक्रिया को नए सिरे से शुरू करते हैं। वैसे, यह जीवन परिदृश्य का एक और संस्करण है जिसे "लगभग" कहा जाता है।

परिदृश्य कंडीशनिंग कुछ हद तक कोडपेंडेंसी के बारे में पिछले बिंदु की याद दिलाता है, क्योंकि हम एक दुष्चक्र में चलने के लिए मजबूर हैं, उस जीवन पथ से बंधे रहते हैं, जिसके साथ आगे बढ़ने की कोई इच्छा नहीं है।

"सी" नंबर 4: स्व-मूल्यांकन।

आत्म-सम्मान स्वयं की एक आंतरिक छवि है, जिसमें रूप और सामग्री दोनों हैं। हैरानी की बात यह है कि इस छवि का इच्छाशक्ति से कोई लेना-देना नहीं है और यह पूरी तरह से इस बात पर बनी है कि हम खुद से कैसे संबंधित हैं।

आखिरकार, ऐसे लोग हैं जो लगातार हमारे अंदर सकारात्मक भावनाओं को जगाते हैं और सचमुच हमें अपनी ताकत, सकारात्मक, आंतरिक प्रकाश से आकर्षित करते हैं। यदि हम स्वयं इन भाग्यशाली लोगों में से नहीं हैं, तो हम आत्मसम्मान के साथ समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं।

मैक्सवेल मोल्ट्ज़, एक प्लास्टिक सर्जन होने के नाते, एक अजीब प्रभाव की खोज की, जिसे बाद में उन्होंने अपनी पुस्तक "साइकोसाइबरनेटिक्स" में वर्णित किया। प्लास्टिक सर्जरी कराने वाले कुछ लोग अभी भी खुद से नाखुश थे, फिर भी उनका चेहरा ठीक वैसा ही था जैसा वे चाहते थे। एम.मोल्ट्ज़ इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि शरीर के भौतिक मापदंडों में परिवर्तन से स्वयं की आंतरिक छवि में परिवर्तन नहीं हुआ।

हम तब तक जीना शुरू नहीं कर सकते जब तक हम खुद को ऐसा करने की अनुमति नहीं देते। स्वीकृति, प्रशंसा, कृतज्ञता और स्वयं के लिए प्रेम की अभिव्यक्तियों के आधार पर यहां कुंजी पर्याप्त आत्म-सम्मान है।

"सी" नंबर 5: परिवार।

परिवार उन लोगों को निर्धारित करता है जो जीवन में हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। उनके साथ संबंध बाकी सब चीजों की नींव है।

पारिवारिक समस्याएं, या उनका अभाव, अक्सर हमारे जीवन के घर की नींव में दरार की तरह होती हैं। उन्हें अप्राप्य छोड़कर, हम एक ऐसी इमारत का निर्माण करना जारी रखते हैं जो हिलना शुरू कर दे। अगर हम इस पर अपनी आँखें बंद करना जारी रखते हैं, तो किसी भी क्षण संरचनाएँ ढह सकती हैं, चाहे वे हमें कितनी भी सही और परिपूर्ण क्यों न लगें।

आपसी कलह, छल, रिश्तों में गुस्सा हमें गंभीर मानसिक आघात पहुँचाता है, हमारे दर्द-शरीर को खिलाता है और प्रेम को जीवन से विस्थापित करता है।

अक्सर, रिश्तों में ऐसी समस्याएं हमारी आंखों के सामने आती हैं, तेजी से हमारे जीवन को बदल देती हैं। यह अक्सर इस तथ्य का परिणाम होता है कि हम परिवार और रिश्तों को कुछ स्थिर मानते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, कई साल पहले की एक तस्वीर, जब सब कुछ ठीक था।

हालांकि, परिवार एक जीवित जीव की तरह है जो लगातार विकसित हो रहा है और इसके लिए ऊर्जा, समय और निश्चित रूप से, प्यार के निवेश की आवश्यकता होती है। यदि हमारे आस-पास के वातावरण में लोग दुखी हैं, और हम इस पर ध्यान नहीं देते हैं, कोशिश नहीं करते हैं या उनकी मदद नहीं कर सकते हैं, तो हम खुद को जीना और आनंदित करना शुरू नहीं करेंगे।

"सी" नंबर 6: आत्म-साक्षात्कार।

हम में से प्रत्येक किसी न किसी रूप में आत्म-अभिव्यक्ति के लिए प्रयास करता है। यदि "धूप में अपना स्थान ढूंढना" का कार्य असंभव लगता है, तो यह इंगित करता है कि ऐसी बाधाएं हैं जो आत्म-अभिव्यक्ति की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करती हैं। अक्सर ये "एस" होते हैं जिनके बारे में हमने बात की, खासकर पहले "तीन" से। भय, सह-निर्भरता और परिदृश्य कंडीशनिंग एक व्यक्ति को एक कड़ी पकड़ में रखते हैं, जहाँ वह अक्सर भूल जाता है कि उसकी अपनी इच्छाएँ और मूल्य हैं, दूसरों की नहीं।

आत्म-साक्षात्कार के साथ समस्या अक्सर यह बताती है कि एक व्यक्ति अपना जीवन नहीं जीता है, किसी की आधिकारिक राय सुनने का प्रयास करता है, सब कुछ "सही" करता है। यह निश्चित रूप से समाज में अनुकूलन, मान्यता और अनुमोदन प्राप्त करने में मदद करता है। लेकिन समय के साथ, यह समझ आती है कि गिलहरी के पहिये में दौड़ना किसी भी तरह से आपको वास्तव में सुखी जीवन के करीब नहीं लाता है।

आत्म-साक्षात्कार गहनतम मानवीय मूल्यों की अभिव्यक्ति से जुड़ा है। मास्लो की जरूरतों के पिरामिड में, यह अपने "शीर्ष" से मेल खाता है, जहां आत्म-प्राप्ति की आवश्यकता स्थित है। लेकिन इतने उच्च स्तर पर, "धोखा" असंभव है, अपने आप को यह समझाना असंभव है कि यह या वह व्यवसाय आपका है, यदि आप आंतरिक रूप से विरोध महसूस करते हैं या वही खालीपन …

"सी" नंबर 7: अर्थ।

समस्याओं का अंतिम बिंदु जो हमें जीने से रोकता है, अर्थ से जुड़ा है, अधिक सटीक रूप से, इसकी अनुपस्थिति की भावना के साथ।

अक्सर पिछले "सी" के साथ समस्याओं की कार्रवाई के परिणामस्वरूप अर्थ का नुकसान होता है, जिसकी हमने ऊपर चर्चा की थी, और यह एक प्रकार का संकेतक है। इस तथ्य के बावजूद कि यह भावना अस्पष्ट और कभी-कभी सर्वव्यापी लगती है, इसका एक बहुत ही विशिष्ट कारण है।

यहां मुख्य बिंदु हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति, यानी स्वयं के साथ संबंध का नुकसान है।

हम अक्सर किसी के सामने राजद्रोह और विश्वासघात को अपराध के रूप में देखते हैं, केवल तभी जब यह खुद से संबंधित न हो। अपने आप को धोखा देना, अपने मूल्यों के खिलाफ जाना सामान्य बात नहीं लगती।

हम सहेंगे… हम बचेंगे… इस बार नहीं…

बहुत पतली और अदृश्य रेखा जिसके आगे हम अपने आप से संपर्क खोना शुरू कर देते हैं। अपने आप को खोना। भावना का अर्थ नया या अविश्वसनीय रूप से जटिल नहीं है जिसके लिए बढ़ी हुई समझ की आवश्यकता होती है। इसके विपरीत, यह एक ऐसी भावना है जो अपने आप में बहुत परिचित, सरल और समझने योग्य है। बचपन से एक उज्ज्वल क्षण की तरह। अंतर्दृष्टि के क्षण की तरह। घर लौटने की तरह…