"अधूरा स्तन दूध" खत्म करने के लिए। या जीवन आदर्श वाक्य के साथ "देखो मैं कैसे पीड़ित हूँ!"

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अंत में, मैं वास्तव में दूसरे के साथ संबंध की भावना प्राप्त करना चाहता हूं, स्वीकृति और प्यार, जिसकी बचपन में बहुत कमी थी। और यह पूरी तरह से वास्तविक और आवश्यक लगता है। और यह स्वाभाविक है।

हम सभी को वास्तव में प्यार किया जाना चाहिए, स्वीकार किया जाना चाहिए, खुद को व्यक्त करने की अनुमति दी जानी चाहिए और हमारे साथ उसी तरह खुश रहना चाहिए।

यह सब इस जरूरत की डिग्री के बारे में है।

बचपन में जो कमी थी वह अक्सर किशोरावस्था और परिपक्वता में एक जुनूनी आवश्यकता बन जाती है। और इसे लेना और रोकना असंभव है। इस तरह के बयान और प्रयास से कुछ नहीं होता। यह केवल दुख को और भी गहरा करता है, इसे एक आंतरिक राक्षस में बदल देता है।

अगर कोई सोचता है कि प्यार, मान्यता, स्वायत्तता और अंतरंगता की दर्दनाक खोज को केवल "लिया और रोका जा सकता है", तो यह एक भोली उम्मीद है।

यह वैसा ही है जैसे इच्छा के प्रयास से खुद को भूख का अनुभव न करने के लिए मजबूर करना। आप दिखावा कर सकते हैं कि आप "भोजन के बारे में भूल गए" और "यह अब मेरे लिए नहीं है", लेकिन यह सिर्फ एक और आत्म-धोखा और पीड़ा है जो अंदर से प्रेरित है। कोई भी स्वैच्छिक निर्णय हिंसा होगा और इसके परिणामस्वरूप और भी अधिक "विकृत" पीड़ा होगी। और अगर आत्मा की बीमारी नहीं है, तो शरीर की बीमारी है।

भावनात्मक रूप से निर्भर व्यक्ति को शिशु, जुनूनी और संकीर्णतावादी अहंकारी घोषित करना व्यावहारिक रूप से बेकार है। हाँ, शायद ऐसा है, लेकिन ऐसी परिभाषाएँ पीड़ित को क्या देंगी? यदि आप किसी में या अपने आप में शिशु या आश्रित लक्षण पाते हैं, तो यह आपकी मदद कैसे करेगा? क्या यह आपको और भी अधिक "उत्पीड़ित" करेगा? हालांकि कुछ मामलों में, इसका संकेत "नींद से जागता है", जैसे कि ज़ेन मास्टर को सिर पर छड़ी से मारना।

यहां कोई भी लेबल और आरोप हटा दिए जाने चाहिए। लेकिन जो लंबे समय से बच्चा नहीं है, उसके शिशुवाद को "लिप्त" करना एक बेकार उपक्रम है।

भावनात्मक रूप से निर्भर व्यक्ति से उसके साथ जो कुछ भी हो रहा है, उसके लिए उसकी जिम्मेदारी को कुछ भी नहीं हटाता है।

यह भी सच है कि व्यसनी केवल अपने माता-पिता पर सभी "कर्ज" लगा सकता है। और यह बहुत कम उपयोग का है।

चलो सामना करते हैं। क्या आपके बचपन की वापसी या क्षतिपूर्ति संभव है?

"यदि आपके पास एक बच्चे के रूप में साइकिल नहीं थी, और अब आपके पास बेंटले है, तो एक बच्चे के रूप में आपके पास अभी भी साइकिल नहीं है!"

बचपन खत्म हो गया। और शायद इसमें बहुत कुछ नहीं था। लेकिन यह नहीं होगा.

आज है। और वह तुम्हें तुम्हारी वर्तमान वास्तविकता से मुक्त नहीं करेगा।

आपको बूंद-बूंद अपने "अभी" की वास्तविकता को स्वीकार करना होगा।

इसे अपनी कमजोरी समझो और मेरी ताकत.

क्योंकि तुम जीवित हो! और सबसे अधिक संभावना है कि उन्होंने बहुत कुछ हासिल किया है। और आप इस लेख को पढ़ रहे हैं!

भावनात्मक लत के बोझ से छुटकारा पाना कोई त्वरित और दर्दनाक प्रक्रिया नहीं है। इस मामले में, दर्द अपरिहार्य है, और आखिरकार, यह ठीक है कि कोई इतनी बुरी तरह से बचना चाहता है, क्योंकि यह बचपन के सभी नुकसान और भयावहता जैसा दिखता है। हालाँकि, जो अब इसे स्वीकार करता है वह अब बच्चा नहीं है और इस तरह यह समाप्त हो जाता है। आत्म-ज्ञान और आत्म-विकास के दौरान मानसिक दर्द सहनीय होना चाहिए, आंतरिक शक्ति को मजबूत करना, शुद्ध करना, जलाना नहीं।

अगर आपको मानसिक दर्द होने लगे और आपके पास एक मनोचिकित्सक है, तो आपको इस बारे में चिकित्सक से बात करनी चाहिए। अगर आप अकेले घूम रहे हैं तो एक डायरी रखें और अपना दर्द उसे सौंप दें।

"सामान्य" दिल का दर्द आपको अधिक क्रोधी, अधिक उद्देश्यपूर्ण और जीवित बना देगा। इसके बिना व्यक्तित्व को मजबूत बनाना असंभव है।

अप्रिय अनुभव आपको वास्तविक जीवन के लिए जागृत करना चाहिए, आपको अधिक प्राकृतिक या स्वाभाविक बनाना चाहिए, झूठ और झूठ से थके हुए, उनकी उम्मीदों की बेरुखी से थक गए, जो सच होने के लिए नियत नहीं हैं, और अधिक आराम से भोली आशाओं के नुकसान के कारण, और अधिक " उदासीन", अधिक साहसी। आखिरकार, "जिसने सब कुछ खो दिया है" उसके पास डरने के लिए और कुछ नहीं है।

"सही" दर्द हमें और अधिक दृढ़ बनाता है।यह इस "सफाई" अनुभव से है कि हम अपने वास्तविक कार्यों को करते हैं और केवल सही निर्णय लेते हैं।

बाहरी लक्ष्य पर नहीं, आंतरिक लक्ष्य पर जाएं, वह है - अपने आप को।

यदि अचानक आप अपनी आत्मा में असहनीय महसूस करते हैं - अचानक कार्रवाई न करने का प्रयास करें, जितना संभव हो सके जागरूक रहें कि क्या हो रहा है, भले ही यह आपको एक बुरा सपना लगे। एक डायरी लिखिए और तुलना कीजिए कि अलग-अलग कालों में क्या लिखा गया है। धीरे-धीरे आगे बढ़ें, अपने आप को मजबूर न करें, बल्कि इस विचार के पीछे की वास्तविकता से न छुपें कि कोई आपके लिए कुछ "निर्णय" करेगा और "सब कुछ किसी न किसी तरह से अपने आप बन जाएगा।" यह अपने आप नहीं बनता है। आपके द्वारा उठाए गए प्रत्येक कदम को पूरी आत्मा के साथ तौला जाना चाहिए, विचार-विमर्श किया जाना चाहिए और महसूस किया जाना चाहिए। यह केवल परिपक्व, वयस्कों का विशेषाधिकार है।

स्वर्ग के अपने सपने छोड़ो। यह कहीं भी उपलब्ध नहीं है और किसी के पास नहीं है। स्वर्ग और शानदार कल्याण सिद्धांत रूप में मौजूद नहीं हैं। और आपको सपनों से वास्तविकता में मनोवैज्ञानिक रूप से तोड़ने की जरूरत है।

और आप हमेशा मदद मांग सकते हैं। गुणवत्तापूर्ण मनोवैज्ञानिक सहायता और मनोचिकित्सा अब उपलब्ध हैं।

थेरेपिस्ट आपके करीब रहता है, खुद के रास्ते में आपका साथ देता है, लेकिन आपके लिए इस रास्ते का अनुसरण नहीं करता है। किसी अन्य व्यक्ति के जीवन की अनिश्चितता और अनिश्चितता के प्रति चिकित्सक की निष्ठा वास्तव में उपचार है, जैसा कि अनुभव है कि वास्तव में कुछ भी भयानक और विनाशकारी नहीं है ताकि सहन करना असंभव हो। हालांकि, यह दुख, दर्द, हानि या भय को नकारता नहीं है। जो निष्ठा, भक्ति, सौंदर्य और आनंद के साथ साथ चलते हैं।

वयस्क होने का अर्थ है अज्ञात का सामना करना, गलतियाँ करना, हर चीज़ की ज़िम्मेदारी लेना और अक्सर अकेलापन महसूस करना। हालांकि, इनाम अधिक है - वास्तविक जीवन का आनंद, खोजों और आश्चर्यों से भरा हुआ, जिसे आप कभी भी नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन जिसे आप छू सकते हैं।