फ़नल आघात: "ऐसा नहीं होता है!"

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हमारी चोटों, विशेष रूप से पैथोलॉजिकल महत्वपूर्ण दृष्टिकोण के कारण होने वाली चोटों की तुलना शरीर में संचालित अदृश्य नाखूनों से की जा सकती है। या एक अन्य रूपक - "मैं की अचेतन छवि" के स्तर पर, मानव शरीर रहता है, जैसा कि "बचकाना" था, कुछ क्षेत्रों में नहीं बढ़ रहा था। उसी समय, सबसे मजबूत, मौलिक संघर्ष महसूस / अनुभव किया जाता है जब मातृ निषेध बच्चे के आत्म-अभिव्यक्ति से संबंधित होता है, अर्थात। व्यक्तित्व की वास्तविक प्रकृति की अभिव्यक्ति को प्रभावित करता है। एक व्यक्ति - होशपूर्वक या अनजाने में, चोट की उम्र के आधार पर - इस भावना के साथ रहता है कि वह "नहीं" कर सकता है, "नहीं" के पास स्वयं को स्वयं के रूप में कार्य करने / प्रकट करने का अधिकार है, स्वयं होने के लिए, और समय के साथ यह एक पूरे "रसातल" में बढ़ता है "क्या के बीच" मैं खुद को महसूस करता हूं (आंतरिक रूप से) और जिस तरह से मैं हूँ लगातार होना है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि छोटी उम्र और विकृत स्व के कारण, बच्चा स्वयं निश्चित रूप से नहीं जानता है, बिल्कुल कैसे वह चाहता है / एक विशिष्ट स्थिति में खुद को व्यक्त करना है, और इसलिए मातृ रवैया अक्सर एक सामान्य "प्रतिबंध" बन जाता है, जिसे बाद में अनुभव किया जाता है "पूरी दुनिया से प्रतिबंध" (उदाहरण के लिए, "ऐसा नहीं होता", "सिद्धांत रूप में यह असंभव है!", "यह मेरे लिए नहीं है," "मैं अभी भी कभी नहीं कर सकता," यहां तक कि अन्य लोगों के कई उदाहरणों की उपस्थिति जिन्होंने सफलता हासिल की है। "प्रतिबंधित" क्षेत्र भारी हो सकता है।

आंतरिक रूप से इसे एक "अदृश्य दीवार" के रूप में महसूस किया जा सकता है जो मेरे सामने बढ़ती है जब वांछित की ओर बढ़ने की कोशिश की जाती है, या कुछ अदृश्य फिर से, पैरों को पकड़कर, पहियों में लाठी डालकर - और दृष्टि के क्षेत्र से तुरंत गायब हो जाता है, आपको बस इसे "कुछ" देखने की कोशिश करनी है।

तो ये "नाखून" या "अदृश्य दीवारें" वास्तव में वास्तविकता में कैसे प्रकट होती हैं? एक नियम के रूप में, एक गहरे संघर्ष के विषय से निपटने पर, एक व्यक्ति:

ए) स्थिति को परिचित के रूप में पहचानता है (ट्रिगर चालू हो जाता है) और

बी) बहुत जल्दी, लगभग तुरंत, "चोट में पड़ जाता है", यानी। एक "बचकाना" परिदृश्य के अनुसार व्यवहार करना शुरू कर देता है जो स्वचालित हो गया है।

उसी समय, सिद्धांत रूप में, एक व्यक्ति यह भी महसूस कर सकता है कि वह पूरी तरह से "गलत" कुछ कर रहा है, लेकिन एक दर्दनाक परिदृश्य की संपत्ति, अफसोस, ऐसा है कि सब कुछ इतनी जल्दी होता है कि एक सचेत स्तर पर एक व्यक्ति प्रतिक्रिया नहीं कर सकता है और कुछ बदलो समय है। "आघात में विफलता" भी बुरा है क्योंकि आघात से "बंधी" सभी भावनाएं भी स्वचालित रूप से उठती हैं (एक गहरे अनुभव से शुरू होती है कि "मुझे खुद नहीं बनना है" और उस "मैं" के कारण अपराध, शर्म और झुंझलाहट की भावनाओं के साथ समाप्त होता है एक बार फिर एक बच्चे की तरह व्यवहार किया (एक बेवकूफ की तरह, एक मम्बलर की तरह, एक ब्रेक की तरह …)", यानी फिर से, एक वयस्क के रूप में, मैं अपने लिए सही काम नहीं कर सका।

इसके अलावा, कम से कम दो विकल्प संभव हैं: एक व्यक्ति जिसने अभी तक परिवर्तनों की आशा नहीं खोई है, खुद की कसम खाता है कि अगली बार वह इसे बिल्कुल अलग तरीके से करेगा। या - एक व्यक्ति कई प्रयासों के बाद हार मान लेता है, और गिर जाता है "आघात की फ़नल" जैसे ही वह स्थिति को "परिचित" के रूप में पहचानता है। यह व्यर्थ नहीं है कि मैंने इस शब्द को उद्धरणों में रखा है: स्थिति पूरी तरह से या काफी भिन्न हो सकती है, केवल आघात और धारणा के वर्गीकरण के कारण, एक व्यक्ति इसे "पुराना" के रूप में देखता है - और यहां प्रक्रिया को एक घटना की श्रेणी में स्थानांतरित करने का तंत्र ट्रिगर होता है। वे। वास्तव में एक तरह की प्रक्रिया क्या है (जिसे हम प्रभावित कर सकते हैं, जिसमें हम सक्रिय रूप से भाग ले सकते हैं - यानी हमारे पास एक विकल्प है) केवल एक घटना बन जाती है "मेरे साथ हो रहा है".

यहां फिर से कोई व्यक्ति स्वयं की जिम्मेदारी की डिग्री के बारे में सवाल पूछ सकता है, दर्दनाक सामग्री में इस तरह की गिरावट के "विचार" के बारे में। मेरा मानना है कि जिम्मेदारी के बारे में बातचीत तब की जा सकती है जब कोई व्यक्ति एक निश्चित संसाधन जमा करता है - यह उम्र का संसाधन हो सकता है (अंतर्दृष्टि की अवधारणा में, यह 28 या अधिक वर्ष है), एक जीवन शैली बदलते समय प्राप्त संसाधन (उदाहरण के लिए), माता-पिता के साथ अपमानजनक संबंधों से बाहर निकलना) या चिकित्सा में प्राप्त करना। किसी भी मामले में, यह अब एक तीव्र स्थिति नहीं है जिसमें एक निश्चित "अंतराल" दिखाई देता है, एक नया "पथ" चमकता है, जो चोट के "पुराने ट्रैक" की ओर नहीं जाता है, लेकिन दूसरे के लिए, अभी तक अपरिचित पक्ष के लिए।यह "पथ" व्यक्ति की शुरुआत की प्रक्रिया या यहां तक कि उस व्यक्ति का एक स्वैच्छिक निर्णय भी हो सकता है जिसे वह अब पहले की तरह नहीं चाहता, बल्कि जीना चाहता है।

और इस क्षण से व्यक्तिगत उपयोग के लिए मेटा-स्थिति में महारत हासिल करना बहुत उपयोगी होगा, जिससे आप अपने आप से कह सकते हैं "तो, रुको, मैं पहले से ही वहां था", यह देखने के लिए कि अब मेरे साथ क्या हो रहा है, साथ ही साथ पूरे एक पूरे के रूप में स्थिति और उससे नया बाहर निकलता है। नाटक बंद करो, जो आपकी अपनी भावनाओं की तीव्रता को कम करना और उन्हें नियंत्रण के लिए उपलब्ध कराना संभव बनाता है (और यहां आप श्वास और ध्यान सहित कई अभ्यासों के माध्यम से जा सकते हैं, साथ ही विशेष अभ्यास जो मैं अपने सहायता समूह में देता हूं)।

इन और अन्य तकनीकों का कब्ज़ा आपको एक नए के लिए "पथ" को जानबूझकर विस्तार और साफ़ करने की अनुमति देगा, और अपनी ताकत को आघात के अंतहीन "खेल" में नहीं, बल्कि अपने आप में निवेश करना शुरू कर देगा।

और हाँ, एक बार और - यह बहुत ही आक्रामक, अनुचित और दर्दनाक हो सकता है जब आपको खुद को ठीक करना होगा जो दूसरों ने आप में तोड़ा है। लेकिन मेरी राय में, इसे तोड़ने वालों के हाथों में "स्वयं पर सत्ता" छोड़ना और भी बुरा है।