तुमने मुझे छोड़ दिया

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

तुमने मुझे छोड़ दिया …

तुमने मुझे छोड़ दिया, तुमने मुझे छोड़ दिया

जब तुम चले गए तो मैं अकेला रह गया

तुमने मुझे छोड़ दिया, तुमने मुझे छोड़ दिया

तुमने मुझसे कहा था कि मेरी जरूरत नहीं थी

समूह तीर

मैं अक्सर अपने ग्राहकों से सुनता हूं जिन्होंने रिश्तों के टूटने का अनुभव किया है वाक्यांश: "उसने मुझे छोड़ दिया …"

यह वाक्यांश अपने लेखक की भावनात्मक निर्भरता की गवाही देता है। मेरा मानना है कि आप किसी चीज या बच्चे को फेंक सकते हैं, लेकिन एक वयस्क के साथ भाग सकते हैं या छोड़ सकते हैं।

मेरी राय में, भावनात्मक रूप से निर्भर संबंधों को निर्धारित करने के लिए एक अच्छा नैदानिक परीक्षण एंटोनी डी सेंट-एक्सुपरी की परी कथा "द लिटिल प्रिंस" का प्रसिद्ध वाक्यांश है: "आप उन लोगों के लिए जिम्मेदार हैं जिन्हें आपने वश में किया है!"

इस वाक्यांश के संबंध में स्थिति के आधार पर, लोगों के तीन समूहों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: आश्रित, विरोधी-निर्भर और मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व।

मैं इन पदों और उनका पालन करने वाले लोगों की दुनिया की तस्वीर का वर्णन करूंगा।

पहली स्थिति वे लोग हैं जो इस वाक्यांश को साझा करते हैं।

यह पद द्वारा धारण किया जाता है नशेड़ी दूसरों से, उनके सह-निर्भर संबंधों को मान्य करने के लिए। रिश्तों में वे खुद को छोड़ देते हैं, दूसरे को अपने जीवन का अर्थ बना लेते हैं। और फिर यह वाक्यांश दुनिया की उनकी तस्वीर के लिए एक तरह का औचित्य है। साथ ही, उनके पास एक दूसरे के साथ भाग लेने का कोई अवसर नहीं है। आप उसके साथ विलय करके ही जी सकते हैं। "मुझसे अलग कोई दूसरा नहीं है, और मैं दूसरे से अलग नहीं हूं। हम।"

साथ ही, दूसरा अपने आप में सह-निर्भर के लिए एक मूल्य नहीं है, बल्कि यह केवल उसके अस्तित्व के लिए एक आवश्यकता है। इसकी जरूरत है, लेकिन महत्वपूर्ण नहीं! कोडिपेंडेंट रिश्ते में सारी जिम्मेदारी दूसरे को देता है। और फिर वह रिश्तों में स्वतंत्रता खो देता है, उस पर निर्भर और रक्षाहीन हो जाता है। इस घटना में कि अन्य छोड़ देता है, फिर कोडपेंडेंट की दुनिया की तस्वीर में वह उसे "छोड़ देता है", सचमुच उसे मौत के घाट उतार देता है।

दूसरी स्थिति वे लोग हैं जो इस वाक्यांश को साझा नहीं करते हैं।

इस स्थिति का पालन प्रतिनिर्भर द्वारा किया जाता है, या अन्यथा। प्रतिनिर्भर। इसके विपरीत, वे जिम्मेदारी और वर्चस्व की स्थिति की निंदा करते हैं, उन लोगों के प्रति गैर-जिम्मेदारी के अपने दृष्टिकोण का बचाव करते हैं जिनके साथ वे रहे हैं और निकट संबंधों में हैं। दूसरे के साथ संबंध, साथी यहाँ एक साधन, एक समारोह के रूप में है। यह अक्सर अंतरंगता और अंतरंगता के संबंध में निंदक के रूप में प्रकट होता है: "मैं अपने दम पर हूं, मुझे दूसरों की आवश्यकता नहीं है!"

वास्तव में, प्रति-आश्रितों को सह-आश्रितों से कम किसी और चीज़ की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन उन्होंने अपने अनुभव में अस्वीकृति के आघात का सामना किया और अपने लिए रिश्ते का एक सुरक्षित रूप "चुना"। दर्द का सामना न करने के लिए वे करीबी रिश्ते छोड़ देते हैं। दूसरे के साथ न मिलना, उसके साथ अंतरंगता से बचना - आप उसके द्वारा छोड़े जाने की संभावना से खुद को बचाते हैं, भाग लेते हैं। जिम्मेदारी स्वीकार नहीं करते हुए, आप अप्रिय भावनाओं से मिलने से बचते हैं - अपराधबोध, उदासी, विश्वासघात।

किसी को यह आभास हो सकता है कि पहली मानसिकता वाले लोग रिश्तों में स्वतंत्र नहीं होते हैं, जबकि दूसरे बेहद स्वतंत्र होते हैं। दरअसल, इन दोनों को ऐसी आजादी नहीं है। और अगर कोडपेंडेंट लोग नहीं छोड़ सकते हैं, तो काउंटरडिपेंडेंट लोग मिल सकते हैं।

दोनों ही पोजीशन के पीछे एक मनोवैज्ञानिक समस्या है। अधूरा अलगाव - बच्चों को अपने माता-पिता से मनोवैज्ञानिक रूप से अलग करने में असमर्थता, और माता-पिता, तदनुसार, अपने बच्चों को जाने देने के लिए। अलेक्जेंडर मोखोविकोव ने एक समय में एंटोनी डी सेंट-एक्सुपरी की प्रसिद्ध कहावत का व्यंग्यात्मक रूप से वर्णन किया, "हम उन लोगों के लिए जिम्मेदार हैं जिन्होंने वश में किया है …" निम्नानुसार "हम उन लोगों के लिए जिम्मेदार हैं जिन्हें समय पर नहीं भेजा गया था …"। यह कई आधुनिक माता-पिता की अनिच्छा पर जोर देता है कि वे अपने बच्चों को वयस्कता में जाने दें। मैंने लेखों में इस तरह की माता-पिता की स्थिति के परिणामों का वर्णन किया: "एबुलिक सिंड्रोम", "लोबोटॉमी या मातृ प्रेम के संज्ञाहरण के तहत", "मैं आपके लिए जीवित रहूंगा", आदि।

अपूर्ण अलगाव वाले भागीदारों के वैवाहिक संबंधों को रूप में प्रस्तुत किया जाता है पूरक विवाह।

आप इसके बारे में मेरे लेखों में पढ़ सकते हैं: "पूरक विवाह: सामान्य विशेषताएं", " पूरक विवाह: भागीदारों का एक मनोवैज्ञानिक चित्र ", "पूरक विवाह के जाल: एक जोड़े में भावनात्मक निर्भरता की घटना", "पूरक विवाह का टूटा हुआ गर्त: मछुआरे और मछली की एक कहानी")।

ऐसे रिश्ते के लिए पार्टनर दुर्घटनावश "चयनित" नहीं होते हैं - हर कोई अनजाने में अपने लिए वह आधा चाहता है जो उसके बच्चों की बुनियादी कुंठित जरूरतों को पूरा करने के लिए सबसे उपयुक्त हो। भावनात्मक रूप से आश्रित के लिए साथी का उपयोग माता-पिता के स्थानापन्न वस्तु के रूप में किया जाता है। फलस्वरूप, बाल-माता-पिता स्पेक्ट्रम की जरूरतें - बिना शर्त प्यार और गैर-न्यायिक स्वीकृति के लिए - ऐसे रिश्तों में सामने आती हैं। पूर्वगामी का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि परिपक्व साझेदारी में उपरोक्त जरूरतों का कोई स्थान नहीं है, यह सिर्फ इतना है कि वे वहां प्रमुख नहीं हैं, जैसा कि वर्णित संबंधों के मामले में है

जैसा पूरक विवाह भागीदारों के मनोवैज्ञानिक घाटे के आधार पर निर्मित होते हैं, तो इसके कारण उनमें आकर्षण और भावनात्मक संतृप्ति की एक बड़ी शक्ति होती है। ऐसी शादियों में पार्टनर एक-दूसरे के पूरक होते हैं, एक-दूसरे को पहेलियों की तरह फिट करते हैं। ऐसे विवाह में भागीदारों के बीच संबंध स्वाभाविक रूप से निर्भर होते हैं।

हालांकि, दो हिस्सों के बारे में एक सुंदर दृष्टांत एक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है। बेशक, यह संभव है कि लोग एक-दूसरे के लिए लगभग पूर्ण हों। लेकिन मुझे लगता है कि यह एक अस्थायी स्थिति है। एक जोड़े में संबंध एक प्रक्रिया है, स्थिर अवस्था नहीं। और इस प्रक्रिया में भाग लेने वाले स्वयं भी परिवर्तन के लिए प्रवृत्त होते हैं। इसलिए, हर समय दूसरे के साथ मेल खाना असंभव है। ऐसा होता है कि भागीदारों में से एक सक्रिय रूप से बदलना शुरू कर देता है और फिर प्राप्त संतुलन का उल्लंघन होता है: आधा पहले की तरह एक-दूसरे से संपर्क करना बंद कर देता है। यह एक रिश्ते का संकट है। लेकिन अभी तक मौत नहीं। रिश्ते की मृत्यु तब होती है जब पार्टनर सहमत नहीं हो सकते। जब वे परिवर्तनों की अनिवार्यता को महसूस करने और स्वीकार करने में असमर्थ होते हैं और पुराने, पहले से ही अप्रचलित रूपों को हठपूर्वक पकड़ते रहते हैं। यह इस स्थिति में है कि प्रसिद्ध का जन्म हो सकता है: "तुमने मुझे छोड़ दिया!"

मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व लोगों के "चित्र" को स्केच किए बिना एक आश्रित संबंध का वर्णन करना गलत होगा।

मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व लोग आपसी जिम्मेदारी के आधार पर संबंध बनाते हैं। वे अपने हिस्से की जिम्मेदारी लेते हैं और समझते हैं कि दूसरे व्यक्ति के पास भी है। दूसरा महत्वपूर्ण और मूल्यवान है, लेकिन साथ ही स्वयं के मूल्य को नजरअंदाज नहीं किया जाता है। यदि कोई परिवर्तन और संकट के क्षणों में दूसरे के साथ बातचीत करने का प्रबंधन करता है, तो जिम्मेदारी का संतुलन और "ले-दे" का संतुलन बनाए रखें दूसरे के साथ संबंध, फिर संबंध जारी है। उसी स्थिति में, जब सहमत होना संभव नहीं होता है, और संबंध बाधित होता है, तो ऐसा व्यक्ति अपने हिस्से की जिम्मेदारी स्वीकार करता है और इसके लिए खेद के साथ भुगतान करता है। अफसोस है कि रिश्ता मर रहा है, उम्मीदें पूरी नहीं हुई हैं। लेकिन साथ ही वह खुद "मरता" नहीं है और अपने जीवन में दूसरे के महत्व को नजरअंदाज नहीं करता है।