परवाह या नुकसान?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आज मैंने इस विषय पर एक दिलचस्प प्रसारण किया कि कैसे देखभाल अति संरक्षण से अलग है? संक्षेप में, देखभाल वह है जो हम दूसरों के जीवन को बेहतर बनाने के लिए करते हैं। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है (यदि यह एक गंभीर स्थिति नहीं है और जीवन और मृत्यु का मामला नहीं है) कि अनुरोध पर किसी भी सहायता को सख्ती से प्रदान किया जाना चाहिए। यहां तक कि एक नर्सिंग शिशु भी संकेत दे सकता है कि उसे कुछ चाहिए। उदाहरण के लिए, जब वह भूखा होता है तो वह चिल्लाता है। और मांग पर खिलाना मातृ चिंता की अभिव्यक्ति है - एक आरामदायक वातावरण बनाने की इच्छा। मदद करने, रक्षा करने, सिखाने की इच्छा में देखभाल व्यक्त की जा सकती है। लेकिन यह दूसरों के लिए तभी स्वस्थ और सुरक्षित होता है जब दूसरे को वास्तव में इसकी आवश्यकता हो। यदि, देखभाल करते हुए, हम किसी व्यक्ति को स्वतंत्रता से वंचित करते हैं, उसके लिए निर्णय लेते हैं, उसे विकसित होने, बढ़ने और उसकी जरूरतों के बारे में जागरूक होने से रोकते हैं, तो यह अब चिंता का विषय नहीं है, बल्कि अतिसंरक्षण है। देखभाल करने वाले की ओर से, यह अपने स्वयं के परिसरों के नियंत्रण और कार्यान्वयन की इच्छा है - उदाहरण के लिए, एक प्रयास की आवश्यकता है। ओवरप्रोटेक्शन को अक्सर प्यार के रूप में देखा जाता है। ठीक है, यह प्यार है, लेकिन उसके लिए नहीं जिसका हम ख्याल रखते हैं, बल्कि अपने लिए। वार्ड के लिए, यह एक अक्षमता है, जो न्यूरोसिस और फोबिया की उपस्थिति से भरा है - स्वस्थ व्यक्तिगत विकास के अलावा कुछ भी।

माता-पिता को मदद करने और थोपने के बीच संतुलन बनाने की आवश्यकता है। दूसरों के लिए सब कुछ तय करके हम उनसे जीवन के अर्थ छीन लेते हैं। उदाहरण के लिए, विकास के लिए, बच्चों को भावनाओं का अनुभव करने की आवश्यकता होती है, जिसमें नकारात्मक भी शामिल हैं, जैसे भय या क्रोध। माता-पिता का कार्य बच्चे को इस अनुभव से बचाना नहीं है, बल्कि उसे उचित प्रतिक्रिया देना सिखाना है। मनोविज्ञान में, इसे नियंत्रण कहा जाता है - जब एक माँ या पिता शांत हो सकते हैं, समझा सकते हैं, समर्थन कर सकते हैं, लेकिन साथ ही छोटे व्यक्ति को इस अनुभव को अपने दम पर जीने का मौका दें। वयस्कता में, यह कार्य एक मनोवैज्ञानिक द्वारा किया जाता है जो एक सुरक्षित सेटिंग के भीतर भावनाओं, भावनाओं और समस्याओं से निपटने में मदद करता है। लेकिन अपने दम पर सामना करना महत्वपूर्ण है - जब कोई पहल नहीं करता है और आपके लिए निर्णय लेता है। अन्यथा, यह सीखी हुई लाचारी का सीधा रास्ता है।

लर्न्ड हेल्पलेसनेस सिंड्रोम - यह शब्द 60 के दशक के अंत में अमेरिकी मनोवैज्ञानिक मार्टिन सेलिगमैन द्वारा गढ़ा गया था। घटना निश्चित रूप से बहुत पुरानी है। सीखी हुई लाचारी शक्तिहीनता और पहल की कमी की स्थिति है, जब आपके राज्य को बदलने (सुधारने) के लिए कुछ करने के लिए कोई प्रोत्साहन नहीं होता है। और उन वयस्कों को देखना डरावना है जो शारीरिक रूप से स्वस्थ लोग हैं जो अपने स्वयं के जीवन को बनाने के अवसर के बिना, किसी और की राय को देखे बिना स्वयं कार्य करने में असमर्थ हैं। और यह सब "देखभाल" से शुरू होता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा अपने फावड़ियों को अपने दम पर बांधने की कोशिश करता है, लेकिन आप उसे अनुमति नहीं देते हैं - क्योंकि आप जल्दी में हैं और आपके पास प्रतीक्षा करने का समय नहीं है। या आप नर्सरी को खुद साफ करें क्योंकि यह तेज और बेहतर है। बर्तन धोने के लिए प्रोत्साहित न करें - क्योंकि किशोरी इसे पूरी तरह से नहीं करेगी। इस तरह के अतिसंरक्षण का कोई अंत नहीं है। पुराना चुटकुला याद है जब माँ अपने बेटे को घर बुलाती है और वह पूछता है: “माँ, क्या? क्या मैं थका हुआ या ठंडा हूँ? "तुम भूखे हो।" अतिसंरक्षण एक व्यक्ति को न केवल स्वतंत्रता से वंचित करता है, बल्कि अपने स्वयं के शरीर, जरूरतों - शारीरिक और भावनात्मक की भावना से भी वंचित करता है। यह उदासीनता, अवसाद, स्वतंत्रता के नुकसान की भावना और अपनी खुद की ताकत में विश्वास की कमी की ओर ले जाता है - यह विकास, विकास और एक पूर्ण जीवन के लिए आवश्यक सब कुछ छीन लेता है।

बच्चे की देखभाल कैसे रोकें? उसके साथ एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में व्यवहार करें, न कि अपनी निरंतरता के रूप में। अपनी इच्छाओं, महत्वाकांक्षाओं, आकांक्षाओं और आशंकाओं को उस पर प्रोजेक्ट न करें। अधिक बार अपने आप से यह प्रश्न पूछें: "मैं अभी यह किसके लिए कर रहा हूँ" और "यदि मैं ऐसा नहीं करूँगा तो क्या होगा।" लेस के साथ मेरे उदाहरण में, हम उन्हें अपने लिए बाँधते हैं - क्योंकि हम जल्दी में हैं। बच्चे के लिए यह बेहतर होगा कि वह थोड़ा और समय ले और खुद सीखे कि इसे कैसे करना है।वही भोजन के लिए जाता है। यदि कोई व्यक्ति भूखा नहीं है, तो उसे माता-पिता के लिए दलिया डालने की आवश्यकता नहीं है। उचित और विविध आहार, स्वस्थ नींद, निरंतर गैजेट्स और अंतहीन पाठों के बिना दैनिक दिनचर्या का ध्यान रखना बेहतर है, लेकिन पर्याप्त शारीरिक गतिविधि के साथ और अपनी भूख को बढ़ाने के लिए ताजी हवा में चलना।

याद रखें, देखभाल करना फायदेमंद होना चाहिए, हानिकारक नहीं। एक दूसरे का ख्याल रखें और स्वस्थ रहें।