जब आपको किसी मनोवैज्ञानिक के काम के बारे में किसी चमत्कार या मिथक की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 02:30

अक्सर, एक मनोवैज्ञानिक से मदद लेने का फैसला करने के बाद, एक नवनिर्मित ग्राहक मनोविज्ञान के चमत्कार में विश्वास करता है और एक मनोवैज्ञानिक के काम के बारे में झूठे विचारों का सामना करता है। यह, बदले में, प्रक्रिया और / या स्वयं विशेषज्ञ से अतिरंजित और अनुचित अपेक्षाएं उत्पन्न करता है। इन अपेक्षाओं को सही ठहराने में विफलता से ग्राहक को परामर्श (और अक्सर सामान्य रूप से मनोचिकित्सा के साथ), चिकित्सक के प्रति आक्रामकता, व्यर्थ समय, धन, आदि की भावना के साथ गहरी निराशा होती है। सामान्य तौर पर, थोड़ा सुखद होता है।

अग्रिम में झटका को नरम करने और ग्राहक को वास्तविक दुनिया में वापस करने के लिए, इस लेख में मैं मनोवैज्ञानिकों और परामर्श प्रक्रिया के बारे में सबसे आम मिथकों का हवाला देता हूं जो मुझे अपने अभ्यास में नियमित रूप से मिलते हैं।

मिथक 1. एक मनोवैज्ञानिक सलाह देता है। वह जानता है कि मेरी समस्या का समाधान कैसे किया जाता है! नहीं तो संस्थान में क्या पढ़ा रहे हैं? (भिन्नताएं: मनोवैज्ञानिक मेरे लिए समस्या का समाधान करेगा; मनोवैज्ञानिक बेहतर जानता है, वह बेहतर जानता है, वह एक विशेषज्ञ भी है; मनोवैज्ञानिक = जादूगर, मनोवैज्ञानिक = भेदक, मनोवैज्ञानिक = भविष्यवक्ता, आदि)।

मेरी राय में, सबसे व्यापक, भ्रम। नहीं, एक नियम के रूप में, मनोवैज्ञानिक सलाह नहीं देता है (मैं कोई अपवाद नहीं हूं)। और मनोवैज्ञानिक आपको यह नहीं बताएगा कि कैसे जीना है। इसके लिए, अन्य लोग हैं, जिनमें से, जैसा कि अनुभव से पता चलता है, क्लाइंट के वातावरण में कई हैं। एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श सत्र के कार्य की तुलना एक दर्पण कक्ष से की जा सकती है, जहां एक ग्राहक के साथ बातचीत में मनोवैज्ञानिक की भूमिका एक मार्गदर्शक की होती है, जिसके तहत ग्राहक विभिन्न कोणों से अपनी स्थिति की जांच कर सकता है और परिस्थितियों का निर्माण कर सकता है।, जैसा कि वह तैयार है, आगे बढ़ने के तरीके के बारे में एक स्वतंत्र निर्णय लें।

मिथक २. एक परामर्श से मेरी समस्या का समाधान हो जाएगा। … एक नियम के रूप में, नहीं। पहले 1-2 परामर्शों में, विशेषज्ञ और ग्राहक एक-दूसरे को जानते हैं और संयुक्त कार्य की किसी न किसी योजना की रूपरेखा तैयार करते हैं। इसकी तुलना जीवन से की जा सकती है: कल्पना कीजिए कि आप पहली डेट पर गए थे। पहली डेट के बाद लोग कितनी बार शादी करते हैं? मैं ज्यादा नहीं सोचता:) क्या शादी करना बिल्कुल भी जरूरी है? यह सही है, एक-दूसरे को जानने में, एक-दूसरे को जानने में, साथी के लक्ष्यों को समझने में, इत्यादि में समय लगता है। परामर्श में भी यही होता है: प्रक्रिया की अवधि और बैठकों की संख्या विशिष्ट मामले और ग्राहक के अनुरोध की गहराई पर निर्भर करता है। जाहिर है, अपने माता-पिता के साथ संबंध बनाना, आपको "नौकरी" दिलाना और 5 परामर्शों में "विवाह" करना एक अवास्तविक कार्य है। लेकिन आप उस कारण को समझ सकते हैं जो आपको एक उपयुक्त नौकरी खोजने की अनुमति नहीं देता है और 5 सत्रों में इस कारण को समाप्त करने के लिए दिशानिर्देशों की रूपरेखा तैयार करता है।

मिथक 3. एक मनोवैज्ञानिक गोलियां लिखता है। एक नियम के रूप में, हम एंटीडिपेंटेंट्स, न्यूरोलेप्टिक्स, ट्रैंक्विलाइज़र और नॉरमोटिमिक्स के बारे में बात कर रहे हैं। इन दवाओं को एक चिकित्सा शिक्षा वाले विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित करने का अधिकार है। उदाहरण के लिए, एक क्लिनिक में मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक। मनोवैज्ञानिक को दवा लिखने का कोई अधिकार नहीं है (देखें मिथक 11)।

मिथक 4। आप मनोवैज्ञानिक के पास जाने के आदी हो सकते हैं। मैं हमेशा के लिए वहां जाऊंगा। खासकर व्यक्तिगत रूप से। कोई 10 बैठकों में जाता है और अपनी समस्या को सफलतापूर्वक हल करने के बाद, एक बार और सभी के लिए बढ़ोतरी के बारे में भूल जाता है। किसी ने, एक समस्या को हल करने के बाद, और भी गहरी के साथ काम करने का फैसला किया और अपने जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से बदल दिया। किसी को वास्तव में निरंतर समर्थन की आवश्यकता होती है। कोई जीवन भर चलता है, उदाहरण के लिए, एक या दो साल के लिए रुकावट के साथ। कोई चला जाता है और वापस आ जाता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, अलग-अलग मामले हैं। कोई भी आपको हमेशा के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए मजबूर नहीं करेगा - यह पक्का है। आप किसी भी समय जा सकते हैं।

मिथक 5. एक मनोवैज्ञानिक किसी भी विषय पर काम कर सकता है। मेरा सुझाव है कि आप पहले से ही चयनित मनोवैज्ञानिक की गतिविधि के क्षेत्र से परिचित हो जाएं। अक्सर ऐसा होता है कि एक विशेषज्ञ विशेष रूप से बच्चों और किशोरों के साथ काम करता है, दूसरा - वयस्कों के साथ, और कभी-कभी एक "सार्वभौमिक" विशेषज्ञ होता है। एक नियम के रूप में, एक मनोवैज्ञानिक अपनी वेबसाइट या सोशल नेटवर्क में पेज पर अपनी पेशेवर सीमाओं के बारे में बात करता है, इस पर निर्भर करता है कि आपने उसे कहाँ पाया।यदि ऐसा होता है कि आप अपने बच्चे के साथ एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श के लिए आए हैं जो केवल वयस्कों के साथ काम करता है - निराशा न करें! ज्यादातर मामलों में, विशेषज्ञ आपको अपने एक सहयोगी के पास भेज देगा जो आपके विषय पर काम कर रहा है। अगर ऐसा नहीं भी है तो कोई भी आपको दूसरे सत्र के लिए आने के लिए मजबूर नहीं करेगा (देखें मिथक ६)

मिथक 6. कोई भी मनोवैज्ञानिक किसी भी ग्राहक के लिए उपयुक्त है। यह एक भ्रम है। प्रत्येक ग्राहक का अपना मनोवैज्ञानिक होता है। और यह बहुत सारे कारकों से प्रभावित होता है, उदाहरण के लिए, वह दृष्टिकोण जिसमें एक विशेषज्ञ अभ्यास करता है, उसकी विशेषज्ञता का क्षेत्र और बहुत कुछ। ऐसा होता है कि एक विशेषज्ञ आपको ड्रेसिंग के तरीके से सूट नहीं करता है:) एक मनोवैज्ञानिक वही जीवित व्यक्ति है जो आपको सूट कर सकता है या नहीं। और यह ठीक है। (अगला बिंदु देखें)।

मिथक 7. एक मनोवैज्ञानिक वह व्यक्ति होता है जो "कुछ भी महसूस नहीं करता" (भिन्नताएं: एक मनोवैज्ञानिक की अपनी समस्याएं नहीं होती हैं, एक मनोवैज्ञानिक एक आदर्श व्यक्ति होता है, वह कभी क्रोधित नहीं होता है, हमेशा खुश रहता है, बुद्ध की तरह शांत होता है, और आप उसका अपमान भी कर सकते हैं, उसे मार सकते हैं, क्योंकि वह नाराज नहीं होगा, आदि। ।)

यह समझाने के लिए कि क्या दांव पर लगा है, मैं ग्राहक (सी) और मनोवैज्ञानिक (पी) के बीच कुछ हद तक अतिरंजित संवाद दूंगा:

K: - आप जानते हैं, मुझे बहुत संदेह है कि आप मेरी मदद कर सकते हैं! आपके पास केवल १० वर्ष का अभ्यास है और आप केवल ३५ * उपहास के साथ * आप कैसे जान सकते हैं कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ?! *चिड़चिड़ेपन के साथ* आपकी कोई संतान नहीं है और आपका पति जीवित है … और वैसे भी, मुझे लगता है कि एक विशेषज्ञ के रूप में, आप पूरी तरह से बकवास हैं!

प:- इन शब्दों से मुझे दुख हुआ।

के: - किस कारण से? *आश्चर्य* आप एक मनोवैज्ञानिक हैं! तो सहन करो! शायद तुम अब भी नाराज़ हो? बिल्कुल! बकवास विशेषज्ञ!

पी:- ऐसे विशेषज्ञ को देखने से आपको क्या रोकता है?

के: - अच्छा, वह कैसा है? मैंने पहले ही तीसरे सत्र के लिए भुगतान कर दिया है! क्या आपको आखिर में मेरी मदद करनी चाहिए?

क्या मुझे और टिप्पणी करनी चाहिए? हां, किसी भी अन्य जीवित व्यक्ति की तरह एक मनोवैज्ञानिक की भी अपनी समस्याएं, कठिनाइयां और भावनाएं होती हैं। कुछ बिंदु पर वह शांत हो सकता है, कभी-कभी वह चिंतित, नाराज, क्रोधित, खुश हो सकता है … हालांकि, मनोवैज्ञानिक जानता है कि उसकी भावनाओं के साथ कैसे बातचीत करें और अपने निजी जीवन को परामर्श प्रक्रिया से अलग करें। इसके लिए मनोवैज्ञानिक व्यक्तिगत चिकित्सा और पर्यवेक्षण से गुजरते हैं। और नहीं, आप मनोवैज्ञानिकों को नहीं हरा सकते! उसे क्लाइंट के इस तरह के व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करना चाहिए और उस पर चर्चा नहीं करनी चाहिए।

मिथक 8. मनोवैज्ञानिक की नियुक्ति पर कुछ रहस्यमय और समझ से बाहर होता है। वास्तव में, मैं जिस दृष्टिकोण में काम कर रहा हूं, उसका तात्पर्य है, आप विश्वास नहीं करेंगे, एक बातचीत। सत्र में हम बात करेंगे, मैं आपसे प्रश्न पूछूंगा। कभी-कभी मैं अपने ग्राहकों को छोटे-छोटे असाइनमेंट, अभ्यास देता हूं। मैं आपके सामने जादू की छड़ी नहीं लहराऊंगा, मैं जादू की गेंद का भी इस्तेमाल नहीं करता। आपको सोफे पर लेटने की ज़रूरत नहीं है:)

मिथक 9. मनोवैज्ञानिक प्रत्येक ग्राहक के साथ अलग-अलग परिस्थितियों में काम करता है। नहीं, बाहरी कारकों (आयु, लिंग, राष्ट्रीयता, ग्राहक की वित्तीय स्थिति, आदि) की परवाह किए बिना, मेरे लिए सभी ग्राहक समान और समान रूप से सम्मानित हैं। तदनुसार, शर्तें सभी के लिए समान हैं। अपवाद परामर्श की लागत में कमी है, जिसे वैज्ञानिक या शैक्षणिक कार्यों के लिए सत्र सामग्री का उपयोग करने के लिए ग्राहक की अनुमति से मुआवजा दिया जाता है, जिसके बारे में ग्राहक के साथ एक संगत समझौता किया जाता है।

मिथक 10. मनोवैज्ञानिक को अपने अनुभवों के बारे में बताना शर्म की बात है। क्या होगा अगर वह उनके बारे में किसी और को बताएगा? मेरे व्यवहार में, मैं एक मनोवैज्ञानिक की आचार संहिता का पालन करता हूं, जिसका अर्थ है हमारे काम की गोपनीयता के सिद्धांत का पालन करना। कुछ अनुभव साझा करने की इच्छा आपके द्वारा निर्धारित की जाती है।

मिथक 11. मुझे मनोवैज्ञानिक की जरूरत नहीं है, मैं पागल नहीं हूं। सबसे आम भ्रांतियों में से एक।

थोड़ा सिद्धांत:

• मनोविज्ञानी- एक विशेषज्ञ जो अनुसंधान और अनुप्रयुक्त समस्याओं के समाधान के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक सहायता, सहायता और संगत प्रदान करने के उद्देश्य से मानव गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में किसी व्यक्ति की मानसिक घटनाओं के संगठन की अभिव्यक्तियों, विधियों और रूपों का अध्ययन करता है।
• मनोविज्ञानी- मानसिक रूप से स्वस्थ लोगों (ग्राहकों, बीमार लोगों के नहीं) के साथ काम करता है, जिन्हें कोई कठिनाई होती है या जीवन की कठिन स्थिति में होते हैं।

मनोचिकित्सक- मनोरोग के क्षेत्र में उच्च शिक्षा वाला एक विशेषज्ञ, चिकित्सा का क्षेत्र जो मानसिक विकारों का अध्ययन करता है। मनोवैज्ञानिकों के विपरीत, जो डॉक्टर नहीं हैं, मनोचिकित्सक शारीरिक, मानसिक और शारीरिक बीमारी पर उनके प्रभाव को निर्धारित करने के लिए रोगियों के लक्षणों का आकलन करते हैं।

संक्षेप में: यदि आप एक मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति हैं जो एक कठिन परिस्थिति में है और आप अकेले सामना करने में असमर्थ हैं - एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने के लिए आपका स्वागत है।

मिथक 12. एक मनोवैज्ञानिक एक अच्छे दोस्त के समान होता है। अधिक भुगतान क्यों करें?(भिन्नताएं: मुझे मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता क्यों है? / मैं एक पुजारी को देखने के लिए चर्च जाता हूं, मैं खुद एक मनोवैज्ञानिक हूं और मेरे कई दोस्त हैं)।

मेरा "पसंदीदा" भ्रम। एक मनोवैज्ञानिक और एक दोस्त के बीच का अंतर यह है कि मनोवैज्ञानिक आपके और आपकी स्थिति के संबंध में तटस्थ होता है। जब आप एक मनोवैज्ञानिक के पास आते हैं, तो आप एक दोस्त या रिश्तेदार के बजाय मनोवैज्ञानिक होने के लिए पैसे भी देते हैं नहीं है:

• मूल्यांकन नहीं करता
• बाधित नहीं करता
• सलाह नहीं देता
• आपसे कुछ भी उम्मीद या मांग नहीं करता है
• आपको न्याय या दोष नहीं देता

क्या आपके वातावरण में कई परिचित हैं जो एक घंटे के लिए आपकी बात सुनने के लिए तैयार हैं, आपके बारे में बात करते हैं, उपरोक्त सभी को देखते हुए?

चमत्कार में विश्वास करो, यह बुरा नहीं है। लेकिन असली दुनिया के बारे में मत भूलना।

मैं चाहता हूं कि मेरे पाठक वास्तविकता से जुड़े रहें।

और मैं उन लोगों की प्रतीक्षा कर रहा हूं जो मेरे परामर्श पर स्वयं के सार को देखने के लिए तैयार हैं!