2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
कब जाने देना है यह जानना बहुत जरूरी है।
यह अपव्यय, मानसिक स्वास्थ्य और भलाई में कटौती करता है ताकि आप उन सर्वोत्तम रिश्तों की ओर आगे बढ़ सकें जिनके आप हकदार हैं। नीचे 4 कारण दिए गए हैं जो इंगित करते हैं कि अनलिंक करने का समय आ गया है। यदि आप उनमें से कोई भी पाते हैं, तो शायद यह छोड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत तर्क है।
1. दयालुता गायब हो गई है।
जबकि रसायन और साझा मूल्य महत्वपूर्ण हैं, अंत में, दो लोगों के बीच मौजूद दयालुता पर मजबूत बंधन बनते हैं। यही रिश्ते को बनाए रखता है। यह एक-दूसरे के प्रति सद्भावना है, जब आप अपने साथी का पक्ष लेते हैं, भले ही वह गलत हो, कमियों और गलतियों को माफ करने की इच्छा, उसकी कष्टप्रद आदतों के लिए सहिष्णुता। यह समर्थन, प्रशंसा, सम्मान, समर्पण और प्रतिबद्धता है। यह सब अचानक नहीं मिटता, बल्कि समय के साथ धीरे-धीरे समाप्त हो जाता है। धीरे-धीरे, कोमलता कमजोर हो जाती है, पुरानी चिड़चिड़ापन, क्रोध, वैराग्य, क्षुद्रता और सम्मान की कमी को जन्म देती है। दुर्भाग्य से, जब दयालुता गायब हो जाती है, तो आमतौर पर रिश्ते में इतना नुकसान होता है कि इसे सुधारना बहुत मुश्किल होता है।
2. आपका सम्मान नहीं किया जाता है।
सम्मान किसी भी बातचीत के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। यह शायद भरोसे पर खरा उतरता है क्योंकि आप किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर सकते जो आपका सम्मान नहीं करता। छोटी-छोटी लड़ाइयाँ भी मायने रखती हैं क्योंकि कोई आपके साथ कैसा व्यवहार करता है, अंततः उनके चरित्र और आपके बारे में सच्ची भावनाओं को प्रकट करता है। अनादर कई रूपों में आ सकता है और हो सकता है कि आप हमेशा इसे पूरी तरह से पहचान न पाएं, लेकिन आप इसे हमेशा महसूस करेंगे। यह वह मानसिक परेशानी है जो आपको तब महसूस होती है जब आपके बीच मौजूद कुछ मानक अपेक्षाओं का उल्लंघन किया गया हो। अपमान करना, झूठ बोलना या धोखा देना अपमानजनक है, और वे वास्तव में जो दिखाते हैं वह इस बात की चिंता की कमी है कि आप कैसा महसूस करते हैं और ये कार्य आपको कैसे प्रभावित करते हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि व्यक्ति जानबूझकर आपका अनादर कर रहा है, तो इस बारे में बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं। अगर पार्टनर उनके व्यवहार को समझने और बदलने की कोशिश करेगा तो ऐसा करने से वह चिंता जताएगा। लेकिन अगर आपको खारिज कर दिया जाता है, और वे लगातार एक ही चीज़ पर लौटते हैं, तो यह आपके और आपके कनेक्शन के प्रति उदासीनता है।
3. आप बहुत मेहनत करते हैं।
दो लोगों के बीच ऊर्जा का प्रवाह आमतौर पर सबसे स्वस्थ बातचीत में बराबर होता है। देने और स्वीकार करने से दोनों को यह महसूस होना चाहिए कि वे अपनी जरूरतों को पूरा कर रहे हैं। जब कोई रिश्ता बिगड़ने लगता है, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि एक व्यक्ति संपर्क में रहने का सारा काम कर रहा है, जिससे असंतुलन और वियोग पैदा होता है। जो सब काम करता है वह क्रोधी हो सकता है, और जो अधिक से अधिक आत्म-धर्मी हो जाता है। जब आप किसी को अपने पास लाने की बहुत कोशिश करते हैं, तो आमतौर पर क्या होता है? वे विपरीत दिशा में चलते हैं। अगर आपको लगता है कि आपने हाल ही में अधिकांश रिश्ते काम किए हैं, तो एक बड़ा कदम पीछे हटें और देखें कि क्या होता है। यदि आपका साथी हार मानने लगे और आपसे संपर्क करे, तो ऊर्जा के पुन: संरेखण की संभावना अभी भी मौजूद है। यदि, हालांकि, आप पीछे हट जाते हैं और आपका प्रिय व्यक्ति क्रोधित हो जाता है या आगे बढ़ता रहता है, तो संभावना है कि वह वापस नहीं आएगा।
4. यह सब कुछ और है।
जबकि सब कुछ व्यक्तिगत है, दोनों लोगों को आमतौर पर यह महसूस करने की आवश्यकता होती है कि प्रत्येक के पास बढ़ने और विकसित होने के लिए जगह है। जीवन में अपने व्यक्तिगत सपनों और आकांक्षाओं को पूरा करें। रिश्ते में उनके हितों को शामिल करने के लिए जगह हो, और सभी की जरूरतों को पूरा करने का पर्याप्त अवसर हो। इस संबंध में असंतुलित होने वाली बातचीत भागीदारों में से एक के इर्द-गिर्द घूमती है।जिस व्यक्ति के इर्द-गिर्द सब कुछ घूमता है, वह आम तौर पर संतुष्ट होता है, जबकि दूसरा नाराजगी महसूस करता है और, जैसे कि वह किसी और का जीवन जी रहा हो। यदि यह आपको परिचित लगता है, तो अपने लिए कुछ जगह बनाने की कोशिश करें और अपनी इच्छाओं के बारे में बात करें। यदि आपका प्रेमी गुस्से में है या अनुत्तरदायी है, तो संभावना है कि आपको खुद को खोजने और अपनी पहचान बनाए रखने के लिए आगे बढ़ना होगा।
अलविदा कभी आसान नहीं होता, लेकिन सम्मान और गरिमा बनाए रखना आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण की कुंजी है। और कभी-कभी जाने देना सबसे अच्छी बात है जो आप अपने लिए कर सकते हैं। जब आप अपना ख्याल रखते हैं, तो आप एक खुशहाल और स्वस्थ रिश्ते में रहने की पूरी कोशिश करते हैं। और उन्हें खोजने के लिए बस समय की बात है।
मनोवैज्ञानिक केंद्र "परिवर्तन" (कीव) द्वारा प्रदान की जाने वाली सामग्री
सिफारिश की:
कोई संपर्क नहीं!!! या 5 संकेत हैं कि आपके बच्चे के साथ आपका रिश्ता टूट गया है
- मुझे यह भी नहीं पता कि कहां से शुरू करूं। आप समझते हैं, हाल ही में मैंने अपनी बेटी को समझना पूरी तरह से बंद कर दिया है। वह मेरी नहीं सुनती, सभी अनुरोधों को अनदेखा करती है या दसवीं या तीसवीं अनुस्मारक के बाद पूरी करती है। उसने अपने कमरे की पूरी तरह से उपेक्षा की:
खत्म हुए रिश्ते को कैसे खत्म करें
लेखक: कुमकोव अलेक्जेंडर स्रोत: www.prozhivoe.com हम अपनी गलतियों को दोहराते हैं। गहरी नियमितता के साथ, हम एक ही चीज़ की अलग-अलग चीज़ों में बार-बार डूबते हुए, असफलताओं के दबे-कुचले रास्ते पर चलते हैं। और हम हैरान हैं… क्यों !!! मैं इतना बदनसीब क्यों हूँ?
मनोविज्ञान से जुड़ेंगे तो आपका रिश्ता खत्म हो जाएगा।
कुछ ऐसा है जिसके बारे में मनोवैज्ञानिक आमतौर पर बात नहीं करते हैं। शायद वे भूल जाते हैं, शायद वे इसे जरूरी नहीं समझते। या हो सकता है कि वे जानबूझकर इस जानकारी को दरकिनार कर दें। मैं बताऊँगा। यह एक ऐसे रिश्ते की कहानी होगी जो अगर आप कभी मनोविज्ञान से जुड़े तो खत्म होने की संभावना है। एक ग्राहक के रूप में, या एक छात्र के रूप में, एक शौकिया के रूप में, या एक विशेषज्ञ के रूप में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। धमकी भरा लगता है। लेकिन चलो क्रम में शुरू करते हैं। जब मैं, प्
खत्म हुए रिश्ते को हमेशा के लिए कैसे खत्म करें?
जब कोई और प्यार नहीं है सबसे अधिक संभावना है, अलविदा कहने की उम्मीद के साथ … और अतीत के बाद आँसुओं में न दौड़ें, उसे कसकर पकड़ने के लिए। कभी-कभी ऐसे रिश्ते को खत्म करना आसान नहीं होता जो वास्तव में खत्म हो गया हो! इतना आसान नही। और इतना महत्वपूर्ण। आइए एक साथ प्रयास करें?
यह मेरे साथ कभी नहीं होगा: 15 संकेत हैं कि आप एक दुर्व्यवहार करने वाले को डेट कर रहे हैं
नीचे दी गई किसी भी क्रिया से आपको अलार्म बजना चाहिए। जलन और गुस्से की स्थिति में, आपका साथी: आपके करीब आता है, आपके चेहरे को अपने हाथों से छूता है, आपको धक्का देता है, आपको जाने नहीं देता है, रास्ता अवरुद्ध करता है या आपको पकड़ता है। मौखिक धमकियां व्यक्त करता है, जैसे:
