थेरेपी आपको खुद को खोजने और स्वीकार करने में कैसे मदद करती है

वीडियो: थेरेपी आपको खुद को खोजने और स्वीकार करने में कैसे मदद करती है

वीडियो: थेरेपी आपको खुद को खोजने और स्वीकार करने में कैसे मदद करती है
वीडियो: SUSHIL CHHIKARA Training on List Making, Invitation, Follow-UP & Sales Closing | Tiens S S GUPTA 2024, मई
थेरेपी आपको खुद को खोजने और स्वीकार करने में कैसे मदद करती है
थेरेपी आपको खुद को खोजने और स्वीकार करने में कैसे मदद करती है
Anonim

खोए हुए स्व की तलाश में, आप वर्षों और एक दिन चिकित्सा की तलाश में बिता सकते हैं।

वहां यह नियमित और थोड़ा व्यावहारिक होगा, और वे पूछेंगे कि मुझे खोजने के लिए पहले से ही क्या प्रयास किए गए हैं।

एक काली स्क्रीन होगी, फिर स्लाइड।

खाद्य श्रृंखला के शीर्ष पर चढ़ गया।

मैं खुद को अलग-अलग देशों में ढूंढ रहा था।

मैं दूसरों के बीच खुद को ढूंढ रहा था।

मैं विराम देता हूँ।

- किन लोगों के बीच?

सोचते। वह स्वयं में जाकर दूसरे का प्रतिबिम्ब लेकर आता है। मैं दूसरे में झिलमिलाता हूं और फिर छिप जाता हूं।

- आप उनके साथ संवाद क्यों करते हैं?

- क्योंकि वे एन, एन और एन हैं।

- अपने आप के विवरण की तरह लगता है।

- ठीक है, हाँ, यह दिखाने के लिए कि मैं वास्तव में वही हूँ। वहीं स्वीकार किया जाए।

यह पता चला है कि मुझे आखिरी बार इस राज्य में देखा गया था, और फिर यह इससे निकला और कई सालों तक खो गया।

नॉस्टेल्जिया पूरे स्थान को रंगीन छवियों, एक संग्रहालय गंध और लालसा के साथ प्रकट करता है और भर देता है। इतनी पीड़ा है कि मुझे ऐसा लगता है कि यह दरारों से रेंग रहा है। मुझे चिंता होने लगी है कि इसे वहां से कैसे निकाला जाए।

अचानक कहानी में एक ऐसी घटना घटती है जो पूरी तस्वीर को तहस-नहस कर देती है। उससे पहले, जीवन में सब कुछ अच्छा था, और फिर यह बुरा हो गया।

कमरा खाली और ठंडा हो जाता है। दरारें भी अब खाली हैं। मैं, एक लेखा परीक्षक के रूप में, इस क्षण में Schnittke को सुनता हूं।

Schnittke मुझे डर है, यह एक संकेत है कि यह कुर्सी पर लौटने का समय है।

- तो, तुम्हारा मैं इस पल में खो गया था?

- हां, लेकिन मुझे वहां जाने में डर लग रहा है, अंधेरा है।

- चलो साथ चलते हैं? मेरे पास एक टॉर्च है।

आंसुओं और साहस से भरी आंखें।

मेरा एक झिलमिलाता संबंध है कि हम स्पेससूट में एक अंधेरे कोठरी में एक भालू की तलाश करने जा रहे हैं। केवल एक भालू के बजाय हम एक छोटा सा भयभीत मैं पाते हैं, जो वह था और जो नहीं हो सकता था, उसके बीच खो गया। इस बीच, उसने खुद को क्या स्वीकार किया और क्या स्वीकार नहीं किया।

पता चलता है कि बचपन में अलग-अलग राज्यों के रास्ते नहीं लिए गए थे, शायद एक बार माता-पिता ने नहीं माना, शायद वे खुद वहां जाने से डरते थे।

मेरा सुझाव है कि एक फ्लैशलाइट के साथ चारों ओर एक नज़र डालें और वर्णन करें कि आप कहां हैं और आप कैसा महसूस करते हैं।

मुझे वहां रहना पसंद नहीं है, उसके लिए ऐसा होना मुश्किल है। इसलिए, मैं अपनी तरफ से हूं और इसे इस तरह से स्वीकार करता हूं। किसी के साथ शुरू करने के लिए।

देर-सबेर वह हार मान लेता है, क्योंकि दौड़ने के लिए और कहीं नहीं है, आखिरकार, यहां प्रकाश है और दूसरा है, और अंधेरा और अकेलापन है। और अगर दूसरा आपको इस रूप में स्वीकार करता है, तो आप खुद को स्वीकार करने में सक्षम होंगे।

मैं सांस छोड़ता हूं और ध्यान करता हूं। चिकित्सा में सबसे नीच विषय आत्म-स्वीकृति है। मैंने बाहर से अधिक अगोचर और अंदर से घातक, दोनों तरफ कुछ भी नहीं देखा।

- क्या यह वही है जिसकी आपको तलाश थी?

- हां, लेकिन मुझे उम्मीद नहीं थी कि ऐसा होगा।

थोड़ा समय बीत जाएगा और यह पता चलेगा कि "यह सबसे अच्छा है" - मैं, और "यह - यह - लानत है - उसकी माँ" - मैं भी।

और इन सभी भागों से मुझे पूरा मिलता है। सभी अलग-अलग, सिले और सील, लेकिन पूरे I. और मैंने कितने राज्यों का अनुभव किया है, मैं कितना अलग हो सकता हूं।

जब आपको इसकी आदत हो जाए, तो आप पूछ सकते हैं कि यह अब कैसा होना चाहता है। मैं एक टॉर्च लूंगा और देखने जाऊंगा।

मनोवैज्ञानिक मिला ग्रीबेन्युक

+380 063 603 22 20

सिफारिश की: