2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
1. पीपी मौजूद नहीं है! जिस रूप में यह हमारे लिए स्थित है!
* एक भी सही पोषण नहीं है। पाचन के शरीर विज्ञान + प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं का ज्ञान है। सही और गलत भोजन के विचार आपको ऑर्थोरेक्सिया के विकास के जोखिम में डालते हैं। इस प्रवृत्ति के लिए धन्यवाद, इको उत्पाद दिखाई दिए और खाद्य उद्योग ने और भी अधिक पैसा कमाना शुरू कर दिया।
2. यदि आप इसे पीपीपी से शुरू करते हैं तो सहज भोजन स्वास्थ्य को बढ़ावा नहीं देगा!
* क्योंकि "सहज रूप से" आप उस आरपीपी की संरचना में खाना चाहेंगे जिसके साथ एक व्यक्ति बीमार है। मानस एक कट्टर विचार का पालन करने के लिए अभ्यस्त हो जाता है और यह आरपीपी की निरंतरता या केवल भावनात्मक जब्ती में योगदान देगा (तनाव के लिए भोजन के लिए उपयोग किया जाता है - इसका मतलब है कि सहज रूप से, जब तनाव होता है, तो भोजन की "आवश्यकता" होगी)। इसलिए, शुरू करने के लिए, आपको खाने के विकारों या विकारों को बाहर करना चाहिए, और उसके बाद ही सहज पोषण विकसित करना चाहिए।
3. यदि आप जब चाहें तब खाते हैं और आप क्या चाहते हैं - आप मोटे नहीं होंगे!
* बस बारीकियां हैं: क) शारीरिक भूख के अनुसार खाएं और भोजन की प्राथमिकताओं के अनुसार शरीर को सुनें; बी) मनोवैज्ञानिक भूख के बीच अंतर करें और इसे उचित तरीके से संतुष्ट करें, भोजन नहीं।
4. सौंदर्य मानक खाने के विकारों को प्रोत्साहित और समर्थन करते हैं!
* कोई भी मानक अनुरूपता और गैर-अनुरूपता का एक क्षेत्र निर्धारित करता है, फैशन के रुझान में भागीदारी को प्रोत्साहित करता है और "आपको प्यार नहीं किया जाएगा", शर्मनाक और विलासिता समूहों से मौन बहिष्कार की मदद से मतभेदों की निंदा करता है। रुझान हर 5 साल में बदलते हैं, क्या ऐसी चंचल चीजों के लिए अपने शरीर को समायोजित करना उचित है?
5. उचित पोषण के लिए फैशन भोजन को एक पंथ में बदल देता है!
* भोजन का मुख्य कार्य पोषक तत्वों की कमी को पूरा करना, शरीर को ऊर्जा से संतृप्त करना, एक शब्द में, जीवन को बनाए रखना है। अब खाना फैशन की श्रेणी में आ गया है और दूसरे लोगों के सामने मीटबॉल खाना शर्म की बात हो गई है। कुछ सार्वजनिक हस्तियां किसी व्यक्ति की तुलना उस व्यक्ति से भी करती हैं जो वह है "यदि आप एक मीटबॉल की तरह बनना चाहते हैं - एक मीटबॉल खाएं, और यदि आप एक विदेशी फल की तरह बनना चाहते हैं, तो उसे चुनें।" गंभीरता से?
6. आहार काम नहीं करते क्योंकि उनमें कुछ गड़बड़ है। लेकिन तुम ठीक हो!
* भोजन में लगभग किसी भी प्रतिबंध को शरीर तनाव के रूप में अनुभव करता है। कोई भी आहार जल्दी या बाद में टूटने और वजन बढ़ाने का कारण बनेगा - यह शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है कि कमी को वापस कर दिया जाए और फिर से भोजन की कमी होने पर अग्रिम में स्टॉक कर लिया जाए। मानस को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि किसी भी निषेध के लिए दंगा चालू हो जाता है। दुर्भाग्य से, जब आहार काम नहीं करता है, तो लोग अपने आप में कारणों की तलाश करना शुरू कर देते हैं और अपनी इच्छा शक्ति को दोष देते हैं, यह सोचने के बजाय कि "इस आहार में क्या गलत है?" …
अंत में, मैं स्पष्ट करना चाहूंगा। खाने का व्यवहार इतना नहीं बताता कि कोई व्यक्ति कैसे और क्या खाता है। यह एक व्यक्ति के अपने शरीर के प्रति दृष्टिकोण और दूसरे से उसके अंतर के बारे में, खुद की देखभाल करने के बारे में और निश्चित रूप से, अपने भौतिकता के सम्मान के बारे में बोलता है।
सिफारिश की:
पति को धोखा दे धोखा देने के बारे में 15 कठिन तथ्य, और परिणाम जिनके बारे में आप सोचते भी नहीं हैं, पुरुषों
मनोविज्ञान से दूर के लोगों से, मैं अक्सर सुनता हूं: “एंड्रे विक्टरोविच, हमें पारिवारिक मनोविज्ञान की आवश्यकता क्यों है, आप इससे क्यों जूझ रहे हैं विश्वासघात ?! आखिर शादी विश्वासघात, और उसके पति के विश्वासघात - यह एक बहुत ही रोचक और आकर्षक घटना है, मानव संस्कृति की एक विशाल परत
उचित पोषण और सचेत खाने के व्यवहार के बारे में
उचित पोषण … यह तर्कसंगत है, यह पोषण है, यह कार्यप्रणाली (नामों और उपनामों की एक लंबी सूची) के अनुसार है … यह वजन घटाने के उद्योग द्वारा प्रदान किया जाने वाला एक प्रकार का याद और कठोर पोषण है। यहां मुख्य शब्द "नियम" है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे वजन घटाने के मंच पर समीक्षा से प्रेरित हैं या पेशेवर पोषण विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए हैं। किसी भी उचित पोषण के साथ समस्या यह है कि हम स्वयं स्वभाव से गलत हैं, केवल आंशिक रूप से तर्कसंगत हैं, और दूसरों के नियम, सबसे
तनावपूर्ण घटना से बचने वाली माताओं के व्यवहार के बारे में 5 तथ्य
PTSD की समस्या, विशेष रूप से माँ-बेटी के रिश्तों में, काफी नई है। जब हम चिकित्सा और नैदानिक मनोविज्ञान के संदर्भ में इस समस्या के बारे में बात करते हैं, तो हम मुख्य रूप से अभिघातजन्य तनाव पर नहीं, बल्कि अभिघातजन्य तनाव विकार पर ध्यान केंद्रित करते हैं। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, मनोवैज्ञानिकों के पास पहला निदान स्थापित करने का अधिकार नहीं है, और दूसरा, विकारों से संबंधित किसी भी प्रकार का उपचार करने का अधिकार नहीं है। मनोविज्ञान क्या करता है?
खाने के व्यवहार का मौखिक घटक: भोजन के बारे में बात करना और भोजन करते समय
भोजन की तस्वीरें खींचने के विषय को जारी रखते हुए, मैं खाने के व्यवहार के मौखिक घटक के बारे में बात करना चाहूंगा, अर्थात् भोजन के बारे में बात करना और भोजन करते समय। और, सबसे पहले, मुझे सेंट पीटर्सबर्ग के हमारे लड़के के बारे में एक कहानी सुनाई गई (वास्तव में, मैं उसे थोड़ा जानता हूं, हमारे आपसी मित्र ने उसे बताया), जिसने एक फ्रांसीसी महिला से शादी की और उसके साथ फ्रांस में रहती है। एक पार्टी में, यह आदमी, चलो उसे सिरिल कहते हैं, जो पहले से ही पूरी तरह से फ्रेंच भाषा में म
मानव मनोविज्ञान के बारे में रोचक तथ्य। आप अपने बारे में नहीं जानते थे
आप मदद नहीं कर सकते लेकिन भोजन, सेक्स और खतरों पर ध्यान दें। क्या आपने देखा है कि लोग हमेशा दुर्घटना के दृश्यों को देखने के लिए रुक जाते हैं? वास्तव में, हम खतरे की स्थिति को नजरअंदाज नहीं कर सकते। प्रत्येक व्यक्ति के मस्तिष्क का एक विशेष भाग होता है जो जीवित रहने के लिए जिम्मेदार होता है और पूछता है:
