एक निजी मनोचिकित्सक के जीवन में एक दिन

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अगर आप समझना चाहते हैं कि आपका काम आपका है तो कम से कम एक दिन के लिए उसमें डूब जाएं। लेकिन अमूर्त रूप से नहीं, आदर्शीकृत नहीं, बल्कि विसर्जन के साथ जितना संभव हो उतना ठोस। और आप समझेंगे कि क्या यह आपका व्यवसाय है। आज मैं एक मनोचिकित्सक के पेशे में एक समान विसर्जन करने का प्रस्ताव करता हूं। मैं तुरंत स्पष्ट कर दूंगा कि यह वास्तविकता के संभावित विकल्पों में से एक है, जो सार्वभौमिक होने का दावा नहीं करता है। सामान्य तौर पर, चलो।

आप उठते हैं, अपना चेहरा धोने की अपनी सुबह की दिनचर्या करते हैं, स्नान करते हैं, और आप अभी भी क्या कर रहे हैं, और आप शुरू करते हैं।

वार्म अप सरल है - सामाजिक नेटवर्क पर जॉगिंग। इंस्टाग्राम। टिप्पणियों का उत्तर दें, सीधे उत्तर दें, नियमित विज्ञापनदाताओं से सदस्यता समाप्त करें जो आपको अज्ञात मूल के ग्राहकों का झुंड चलाने की पेशकश करते हैं। फिर वीकॉन्टैक्टे। यह आसान है, कम से कम विज्ञापन है, लेकिन बहुत से लोग तुरंत व्यक्तिगत और तुरंत पूरी कहानी दसवीं पीढ़ी तक लिखते हैं। फिर फेसबुक। यह वहां और भी आसान है। पोस्ट, सूचनाओं के लिए प्रश्नों की जाँच करें - और आगे बढ़ें।

स्काइप साफ़ करें … यहाँ, हमेशा की तरह, vinaigrette। सहायता समूहों में, लोग प्रति रात 400 - 500 संदेश लिख सकते हैं। साथ ही, हमेशा किसी न किसी प्रकार के अंतर्समूह संघर्ष होते हैं, किसी की भावनाएँ चरमरा जाती हैं, कोई बहरे बेहोशी में चला जाता है। यहां मुख्य बात अंतरिक्ष और सहायकों को व्यवस्थित करना है। व्यक्तिगत रूप से आपको संबोधित किए गए संदेशों पर अधिक ध्यान देकर उन्हें जल्दी से पढ़ा जा सकता है। हम "कम क्लिच और अधिक जीवंत ईमानदार संचार" की शैली में उत्तर देते हैं। फिर निजी चैट में निजी संदेशों का जवाब देना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, वे तकनीकी प्रश्न पूछने, प्रारंभिक परामर्श के लिए साइन अप करने और शेड्यूल संपादित करने का प्रयास कर रहे हैं। सामान्य चीजें जो आपको चाहिए। हां, इस अनुष्ठान को दिन में 2-3 बार दोहराने का कोई मतलब नहीं है। ताकि बाद में अराजकता पैदा न हो।

जबकि सब सो रहे हैं … वीडियो रिकॉर्ड करने के लिए सुबह का समय आदर्श है। न्यूनतम शोर, हर कोई सो रहा है और कोई ध्यान भंग नहीं करता है। इसलिए, हम एक विशिष्ट विषय लेते हैं, उदाहरण के लिए, तैयार किए गए पिछले प्रकाशनों से, एक माइक्रोफ़ोन तैयार करें, रिकॉर्डिंग वॉल्यूम समायोजित करें और किसी दिए गए विषय पर प्रतिबिंबित करें। मुख्य बात यह है कि सभी के जागने से पहले रिकॉर्डिंग को स्वयं पूरा करने का समय हो! और फिर आप पटरियों को काट सकते हैं, ध्वनि को साफ कर सकते हैं, पटरियों को एक साथ सिलाई कर सकते हैं, वीडियो के लिए स्प्लैश स्क्रीन बना सकते हैं, वीडियो को YouTube पर अपलोड कर सकते हैं, हैशटैग लगा सकते हैं, विवरण बना सकते हैं, एंड स्क्रीन सेवर, टिप्स और सभी सामाजिक नेटवर्क पर साझा कर सकते हैं।.

भुगतान पाठ परामर्श … एक नियम के रूप में, जो उन्हें खोलते हैं वे गंभीर चिंता का अनुभव करते हैं, और इसलिए वे अक्सर रात से पहले (या रात में सही) लिखते हैं। ऐसे लोगों के लिए जरूरी है कि वे सुबह जल्दी जवाब दें ताकि यह चिंता खत्म न हो जाए।

विज्ञापन और अन्य इसे पसंद करते हैं … निजी प्रैक्टिस में कोई भी मनोचिकित्सक अपने स्वयं के विज्ञापन से संबंधित है। भले ही वह इसे किसी को सौंप दे। नियंत्रण स्वयं के पास रहता है। इसलिए निदेशालय और गूगल ऐडवर्ड्स में कंपनियों के काम, उनकी वेबसाइट से आए एप्लिकेशन, व्हाट्सएप, वाइबर स्वेट की जांच करना जरूरी है। आखिरकार, वे हर जगह लिखते हैं (और बुलाते हैं)। किसी को विस्तार में दिलचस्पी है, कोई अमूर्त है, कोई पहले से ही साइन अप करना चाहता है, जबकि हर कोई अलग-अलग समय क्षेत्रों में रहता है, वे अक्सर और कई तरह से संदेह करते हैं। यहां मुख्य नियम कोई उपद्रव नहीं करना है और एक इलेक्ट्रॉनिक शेड्यूल उपलब्ध है (ताकि आप इसके लिए एक लिंक छोड़ सकें)। सच है, समय पर उस पर नज़र रखना भी ज़रूरी है।

डेमो परामर्श … ये परामर्श स्पष्ट रूप से दिखाते हैं कि आप कैसे सोचते हैं, आप किसी ग्राहक के साथ कैसे बातचीत करते हैं, आप कैसे काम करते हैं। इसलिए, लोगों को आपको पहचानने के लिए उन्हें आयोजित किया जाना चाहिए। उनकी कठिनाई प्रत्येक ग्राहक के सार को याद रखने में ही है। इसे अपने दिमाग में रखना अवास्तविक है, इसलिए इलेक्ट्रॉनिक रूप में एक संक्षिप्त बायोडाटा रखना समझ में आता है ताकि यह हमेशा हाथ में रहे।

प्रकाशनों … यह अपने बारे में, अपने काम करने के तरीकों, अपनी भावनात्मक स्थिति और अपनी सोच के बारे में बात करने का एक अच्छा तरीका है। यह अपने स्वयं के अर्जित अनुभव को पचाने, इसे संरचित करने का एक तरीका है।साथ ही, यह उन स्थितियों के लिए हमेशा सुविधाजनक होता है जब आप क्लाइंट को एक निश्चित सामग्री को पढ़ने के लिए खुद को फिर से बताए बिना दे सकते हैं। मुख्य बात यह है कि पठनीयता, प्रकाशनों की जीवंतता, पात्रों की मात्रा को ध्यान में रखना, प्रकाशन को पढ़ने के लिए एक सुविधाजनक समय चुनना, चित्र बनाना और पाठ में आवश्यक हाइलाइट करना। खैर, और समय पर (या कम से कम नियमित रूप से) टिप्पणियों का जवाब दें।

व्यक्तिगत विकास … कुछ भी काम को एकरसता जैसे कठिन श्रम में नहीं बदलता है। इसलिए, उन सामग्रियों का अध्ययन करने के लिए दिन के दौरान (अच्छी तरह से, या उस अवधि के दौरान जब यह आपका सिर है जो बायोरिदम के संदर्भ में बेहतर तरीके से काम करता है) महत्वपूर्ण है जो आपको अपने ग्राहकों और अपने व्यक्तिगत विकास को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है। किताबें, वीडियो, लेख - कुछ ऐसा जो अभी आपके सिर में प्रवेश करना बेहतर है।

ग्राहकों के साथ बैठक … बैठकों से पहले पूरी तरह से तैयार होना जरूरी है। एक मनोचिकित्सक के काम में गुस्सा, चिंता, संदेह और अन्य निराशाएं बहुत कम मदद करती हैं। उन्हें शैतान के पास नहीं भेजा जाना चाहिए (अन्यथा वे बुमेरांग की तरह उड़ जाएंगे), लेकिन उन्हें ग्राहकों के साथ लोड करना … किसी तरह गलत है … यहां कुंजी रीसाइक्लिंग है …

एक नियमित दौरा दिवस … मान लीजिए कि आज हमारे पास है। 1 SHTP (स्किज़ोटाइपल डिसऑर्डर), आत्महत्या की संभावना वाला 1 डिप्रेशन, एक GAD (सामान्यीकृत चिंता विकार), एक PRA (पैनिक डिसऑर्डर और एगोराफोबिया), एक विक्षिप्त संबंध। सामान्य फैलाव।

हम परामर्श शुरू करते हैं, भुगतान स्वीकार करते हैं, चेक आउट करते हैं, इसे मेल या स्काइप पर भेजते हैं (यदि परामर्श ऑनलाइन है)। और हम सार पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जब कई ग्राहक हों, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसके पास क्या निदान है, कौन से लक्षण हैं, हम कहाँ जा रहे हैं, वर्तमान बैठक का लक्ष्य। यही है, भावनात्मक संपर्क खोए बिना, मानव मानस की जटिल दुनिया को यथासंभव अंतःक्रियात्मक रूप से संरचित करते हुए, लगातार रिकॉर्ड रखना महत्वपूर्ण है। खैर, और, ज़ाहिर है, व्यक्तिगत विशेषताएं। उदाहरण के लिए, एसटीपी के साथ, यह जांचना महत्वपूर्ण है कि साइकोट्रोपिक दवाओं के दुष्प्रभाव कैसे हो रहे हैं, वर्तमान समय में व्यवहार के कौन से फोबिया और विषमताएं हैं, आप रोजमर्रा की जिंदगी में कितना अनुकूल हो सकते हैं। आत्मघाती विचारों के साथ - ऐसे विचारों की उपस्थिति और प्रतिरोध की जाँच करें, जीवन के लिए प्रेरणा का स्तर … बहुत हंसमुख न हों, बल्कि सुसंगत और आकर्षक हों। चिंता न्यूरोसिस के मामले में, ग्राहक की स्थिति की सुरक्षा को यथासंभव लगातार प्रसारित करना और व्यवहार में निरंतर परिवर्तन पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है, न कि विचारों और परिकल्पनाओं की दुनिया में विसर्जन पर। एक विक्षिप्त संबंध में, उन समाधानों को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है जो संभव हैं। और किसी भी स्थिति में आपको क्लाइंट के साथ फार्मूलाबद्ध तरीके से व्यवहार करने के प्रयासों में नहीं पड़ना चाहिए। आप ग्राहक और दिमाग की व्यक्तिगत विशेषताओं को खो देंगे - कार्य को हल करने में एक कार्यात्मक गतिरोध की गारंटी है।

द कंट्रोल … हां, बैठकों में समय को नियंत्रित करना भी जरूरी है ताकि मुवक्किल ऐसी स्थिति में बाहर आए, जो उसके आने से ज्यादा खराब न हो। मैं एक बार एक मनोवैज्ञानिक को जानता था जिसने कहा था (एक मजाक के रूप में, लेकिन कौन जानता है): "यदि ग्राहक को रेचन का अनुभव नहीं हुआ और आंसू नहीं आए, तो मैंने अच्छा काम नहीं किया।" लेकिन अगर आप इतने चरम हैं, तो यह तौलने लायक है कि आप उस स्थिति के साथ क्या कर रहे हैं जिसमें ग्राहक बैठक के अंत में लग सकता है।

बैठकों के बीच … हां, ग्राहक दिन में कॉल करते हैं। वाट्सएप, फोन पर। सब कुछ सरल है - एक उत्तर देने वाली मशीन है। लेकिन अपने ग्राहकों के साथ मीटिंग के बीच, नए कॉल करने वालों को जवाब देना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, हठ और चिंता को रद्द नहीं किया गया है। हम अनुरोध को स्पष्ट करते हैं (और फिर अचानक मैं उन्हें नहीं लूंगा), एक छोटी प्रारंभिक छोटी बैठक की पेशकश करें या एक व्यक्तिगत बैठक के लिए लिखें (यदि ग्राहक पूरी तरह से तैयार है और उसे कल सब कुछ हल करने की आवश्यकता है)। यदि ग्राहक पूर्णकालिक चिकित्सा पर है, तो किराए के केंद्र में खाली समय स्पष्ट करें, अंत में ग्राहक के साथ समय पर सहमत हों। और हम तैरते हैं।

बैठक के बाद यदि मामले भावनात्मक रूप से कठिन और / या कठिन हैं, तो अपनी स्वयं की चिकित्सा या पर्यवेक्षण के बारे में नोट्स बनाना समझ में आता है।साथ ही, लेखों और ब्लॉगों के लिए विचारों को संक्षेप में लिखना भी सहायक होता है ताकि आपको बाद में खरोंच से पहिया का पुन: आविष्कार न करना पड़े।

फ्लोटिंग शेड्यूल … आप जानते हैं, मनोचिकित्सकों के बारे में फिल्मों में, सब कुछ खूबसूरती से घंटे के अनुसार निर्धारित किया जाता है, और यह धीरे-धीरे और मापा जाता है। व्यवहार में, यदि आपके पास अभी तक अपना स्वयं का व्यवस्थापक नहीं है, तो सब कुछ वैसा ही होता है जैसा आप चाहते हैं, लेकिन मापा नहीं। रद्दीकरण, स्थानांतरण, शेड्यूल को स्थानांतरित करने का अनुरोध, समय क्षेत्र के साथ भ्रम (यदि आप स्काइप पर काम करते हैं) हमेशा रहेगा। भले ही आप हाइपरकंट्रोलर हों। यहां मुख्य बात ऐसी चीजों को दार्शनिक रूप से व्यवहार करना है।

बस इतना ही। सब कुछ हमेशा की तरह है, काम की तरह काम करो। यह आपके लिए वैगनों को उतारने के लिए नहीं है। और ठंड में सड़क पर कुछ बेचने के लिए नहीं …

हां, मैं थोड़ा खेल सुझाता हूं। मान लीजिए, पाठ के आधार पर, वर्णित पाठ में कितना वास्तविक जीवन समय लगता है, यह मानते हुए कि ग्राहक के साथ एक परामर्श 55 मिनट तक चलता है?