2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या आप जानते हैं कि हम क्यों मानते हैं कि मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना सिर्फ बात करना है, और सभी प्रकार के व्यायाम हैं, लेकिन कोई वास्तविक परिणाम नहीं है?
इसलिये:
लेकिन। हम उन्हें नोटिस करने के आदी नहीं हैं
बी। (ए से आ रहे हैं) वे दूर से दिखाई दे रहे हैं
हम लगातार बदल रहे हैं, हर दिन, ईंट से ईंट। हर नया व्यक्ति, घटना हमारे लिए योगदान देती है - और हम हर सुबह एक नए व्यक्ति का जन्म लेते हैं।
परंतु।
हमारे पास अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के बारे में देखने (और, उस मामले के लिए, देखभाल) का एक खराब विकसित कौशल है।
जैसा कि ब्रोडस्की ने कहा, आप माता-पिता, संघ और बर्तन पर असामयिक लैंडिंग को दोष दे सकते हैं। और आप इस कौशल को अपने आप में विकसित करना शुरू कर सकते हैं।
आइए रोज़मर्रा के उदाहरणों का उपयोग करें, मैं उन्हें प्यार करता हूँ)
कारें।
मैं व्यावहारिक रूप से कारों के आसपास अपना रास्ता नहीं जानता। मुझे पता है कि वे क्यों हैं, और यह कि अलग-अलग ब्रांड हैं। यहीं पर मेरा ज्ञान समाप्त होता है। और अगर कोई कार मेरे सामने से गुजरती है, तो मुझे यह भी नहीं पता कि कौन सी "लाल" को छोड़कर।
लेकिन अगर मैं इस विषय का अध्ययन करना शुरू कर दूं, तो समय के साथ, मुझे समझ में आ जाएगा कि कौन से ब्रांड हैं। और फिर मैं उनके बीच अंतर करना सीखूंगा। और फिर - मॉडलों के बीच अंतर करने के लिए। और फिर उनके फायदे और नुकसान को समझें।
जितना अधिक मैं इस विषय का अध्ययन करूंगा, उतनी ही अधिक बारीकियां मैं देखूंगा, और जितना अधिक यह मेरे जीवन में एकीकृत होगा।
तो आत्मनिरीक्षण के कौशल के साथ - वही बात। और जितना अधिक इसे विकसित किया जाता है (जितनी अधिक बार हम इसका अभ्यास करते हैं), उतना ही अधिक हम उन छोटे-मोटे परिवर्तनों के प्रति चौकस हो जाते हैं जो हमारे भीतर प्रतिदिन होते हैं।
क्योंकि बड़े परिणाम छोटे बदलावों का एक समूह होते हैं। लेकिन हम उन पर तब तक ध्यान नहीं देते जब तक हमें कोई ऐसा भौतिक परिणाम दिखाई नहीं देता जिसे हम महसूस कर सकते हैं।
लेकिन अभी तक हर कोई इस परिणाम तक नहीं पहुंच पाएगा। क्योंकि "परिणामों की कमी" किए गए कार्य का अवमूल्यन और अवमूल्यन करती है।
और चाल यह है कि "परिणाम की कमी" अक्सर इसे देखने में असमर्थता होती है।
और वैसे, एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने से यह कौशल मुख्य अनुरोध के समानांतर विकसित होता है।
तो एक पत्थर से दो पक्षी!:)
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