2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
जो ग्राहक पहली बार मनोवैज्ञानिक की सलाह लेते हैं, उनके पास अक्सर अवास्तविक विचार होते हैं कि क्या होगा। इस पोस्ट में मैं आपको बताऊंगा कि मिथक क्या हैं और मनोवैज्ञानिक परामर्श वास्तव में कैसे होता है।
मिथक 1. जब आप किसी मनोवैज्ञानिक के पास आते हैं, तो आपको खुद को अंदर से बाहर करने की जरूरत होती है।
वास्तव में: एक मनोवैज्ञानिक के साथ पहले परामर्श पर, लोग अक्सर भ्रमित महसूस करते हैं और नहीं जानते कि कहां से शुरू करें। वास्तव में, यह एक ऐसी स्थिति है जहां दो अजनबी एक-दूसरे से मिलते हैं और उनमें से कम से कम एक व्यक्तिगत और बीमार के बारे में बात करने आया था। पहली बैठक में, आपको बहुत गहराई तक जाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना रास्ता खोजें, क्या आपसी समझ है, क्या माहौल काफी अनुकूल है, क्या व्यक्तिगत के बारे में बात करना और सहमत होना संभव है संयुक्त कार्य - इस कार्य में क्या होगा इसके बारे में। इस स्तर पर, परामर्श के समय, आवृत्ति और उद्देश्य पर समझौते किए जाने चाहिए।
मिथक २. एक मनोवैज्ञानिक डॉक्टर की तरह होता है: आप किसी समस्या के बारे में बात करते हैं, वह निदान करता है और एक नुस्खा लिखता है।
वास्तव में: ऐसा दृष्टिकोण ग्राहक को एक निष्क्रिय भूमिका देता है, और मनोवैज्ञानिक को एक विशेषज्ञ के आसन पर रखता है जो सब कुछ जानता है। लेकिन मनोचिकित्सा एक सहयोगी प्रक्रिया है, ऐसे कोई सही समाधान नहीं हैं जो सभी के लिए सार्वभौमिक रूप से उपयुक्त हों, अन्यथा इसका कोई मतलब नहीं होगा, यह इंटरनेट खोलने के लिए पर्याप्त होगा और आपको और सभी को उचित उत्तर खोजने की आवश्यकता होगी। एक नया रूप खोजने के लिए, एक नई दिशा जो आपको सूट करती है, आपको एक संयुक्त खोज, इंटरैक्शन की आवश्यकता होती है, जिसमें एक ग्राहक के रूप में, आप अपनी समस्या और जीवन इतिहास में एक मनोवैज्ञानिक द्वारा बेहतर निर्देशित होते हैं, और एक मनोवैज्ञानिक अधिक स्पष्ट रूप से कर सकता है बाहर से स्थिति देखें और ध्यान दें कि आप कौन से परिचित ट्रैक पर जा रहे हैं। और एक मनोवैज्ञानिक की मदद आपको उनके सैद्धांतिक ज्ञान और पेशेवर अनुभव के आधार पर एक नया दृष्टिकोण, व्यायाम या रचनात्मक प्रयोग प्रदान करना है।
मिथक 3. एक मनोवैज्ञानिक, गुरु जैसा कुछ, क्षितिज खोलेगा और आध्यात्मिक शक्ति से भर देगा।
दरअसल: यह एक अलग तरह की अंतर्दृष्टि और आसान निर्णय लेने की प्रक्रिया है। बेशक, ऐसा होता है कि एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श से चमत्कार और आश्चर्यजनक खोजें हो सकती हैं जो आपके जीवन को देखने के सभी सामान्य तरीकों को बदल देती हैं। लेकिन यह "जादू" नहीं है, चमत्कारों के लिए - चार्लटन के लिए। और यहाँ यह आपके संयुक्त कार्य का परिणाम है। कभी-कभी मनोवैज्ञानिक एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करता है, ग्राहक को मानसिक जीवन और बाहरी वास्तविकता का एक संयुक्त नक्शा बनाने के लिए आमंत्रित करता है, उसमें दलदल और पथ देखता है। और कभी-कभी एक मनोवैज्ञानिक एक फिटनेस ट्रेनर की तरह होता है, लेकिन मांसपेशियों को पंप करने के बजाय, प्रतिक्रिया के नए तरीकों और विचारों की जंजीरों का "पंपिंग" होता है। किसी भी मामले में, सबसे प्रभावी कार्य तब होता है जब दो लोग शामिल होते हैं, एक कार्यशील गठबंधन बनाते हैं और एक साथ कार्य करते हैं।
मिथक 4। एक जोड़ तोड़ मनोवैज्ञानिक, और शायद एक सम्मोहनकर्ता, मेरे माध्यम से सही देखेगा और मुझे वर्षों तक उसके पास ले जाएगा या मुझे बेनकाब करेगा और मुझे बंद कर देगा।
वास्तव में: इस मिथक का सबसे अधिक आधार है, हालांकि यह एक मनोवैज्ञानिक को एक राक्षस भी बनाता है। वास्तविकता यह है कि गहन व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए बहुत काम, विचारशील और लगभग आभूषण की आवश्यकता होती है। यह, उदाहरण के लिए, आघात के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य के दौरान होता है, जब आंतरिक संसाधनों के साथ काम करना और आत्म-नियमन के नए तरीकों की खोज करना आवश्यक होता है, और भविष्य में, आघात के प्रत्येक लक्षण का एक नाजुक अध्ययन होता है। और सबसे बुरी चीज जो विकट परिस्थितियों से निपटने में हो सकती है, वह है जल्दबाजी और त्वरित परिणामों की खोज। लेकिन कभी-कभी लोग गहन परिवर्तन के लिए नहीं आते हैं, लेकिन विशिष्ट कार्यों के साथ, उदाहरण के लिए, समस्या में खुद को उन्मुख करना और इसके समाधान के लिए दिशा-निर्देश ढूंढना बेहतर होता है, कुछ महत्वपूर्ण विकल्प बनाने के लिए। कभी-कभी ग्राहक को स्पष्टता आने की उम्मीद होती है और उसे वास्तविक स्थिति का अंदाजा हो जाएगा जिसे बदलने की जरूरत है।इस मामले में, मनोचिकित्सा के ढांचे के भीतर गहराई तक जाने और काम करने का कोई मतलब नहीं है, ऐसे मामलों के लिए, मनोवैज्ञानिक के कुछ परामर्श पर्याप्त हैं।
किसी भी मामले में, चुनाव आपका है)
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