2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मेरे कई मुवक्किलों का कहना है कि मनोवैज्ञानिक के पास जाने से उन्हें घबराहट हुई और बड़ी बेचैनी हुई। किसी विशेषज्ञ के पास जाने के विचार ने ही उन्हें सिरदर्द और चिंता पैदा कर दी। लेकिन उनके जीवन की वर्तमान स्थिति और भी भयावह थी, कि वे किसी भी तरह अपनी पीड़ा को कम करने के लिए कुछ भी करने को तैयार थे और अंत में, उन मुसीबतों के रसातल से बाहर निकलने के लिए जो उन्हें परेशान करती थीं।
मैं आपके साथ कुछ उदाहरण साझा करना चाहता हूं:
(के) क्लाइंट, पी (मनोवैज्ञानिक)।
स्थिति 1
- के: हैलो! तुम्हें पता है, मैंने बहुत सोचा और तुम्हारे पास आने के लिए खुद को बहुत कुछ स्थापित किया। मेरे लिए, आपसे मिलने का मतलब है कि मैं एक कमजोर व्यक्ति हूं और अपने विचारों और भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकता।
- पी: तो तुम मेरे पास क्या आए?
- के: ऐसा लगता है कि मैं अपना दिमाग खो रहा हूं। मेरे लिए खुद के साथ रहना मुश्किल है। मेरा जीवन एक बुरे सपने में बदल गया है।
स्थिति २
- के: शुभ दोपहर, क्या मैं आपके साथ अपॉइंटमेंट ले सकता हूं?
- पी: आप कर सकते हैं। कृपया हमें बताएं कि आपको क्या परेशान कर रहा है?
- के: मैं लंबे समय से बीमार हूं, कई डॉक्टरों के पास गया, बड़ी संख्या में परीक्षण किए, लेकिन वे मेरी बीमारी का इलाज नहीं कर सके। डॉक्टरों का कहना है कि मेरी बीमारी मनो-भावनात्मक विकार से जुड़ी है और मेरे लिए मनोवैज्ञानिक को देखना उपयोगी होगा। अपनी बीमारी को ठीक करने के लिए मैं कुछ भी करने को तैयार हूं।
स्थिति 3
- के: हैलो, क्या आप बाइंडिंग के साथ काम करते हैं? मैं अपने साथी से अब तीन साल से अलग हूं, लेकिन मुझे अब भी उसके लिए स्नेह महसूस होता है। मेरे जीवन ने अपना अर्थ खो दिया है और मुझे इसके बिना आनंद की कोई अनुभूति नहीं है। मुझे कुछ नहीं चाहिए। मेरे पास ताकत नहीं है, मुझे अच्छी नींद नहीं आती है। कभी-कभी मुझे घबराहट और डर के दौरे पड़ते हैं। मैं अब ऐसा नहीं कर सकता, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या करना है। इसलिए, मैं आपसे मदद मांगता हूं।
मैंने ये सारे उदाहरण क्यों दिए? सबसे पहले, आपको यह दिखाने के लिए कि सभी को समस्या है और आप इस संबंध में अकेले नहीं हैं। अधिकांश लोगों के लिए यह स्वीकार करना और स्वीकार करना बहुत कठिन है कि उन्होंने स्वयं अपने जीवन को एक दुःस्वप्न में बदल दिया है, लेकिन उनके लिए परिवर्तन की दिशा में पहला कदम उठाना और भी कठिन है, क्योंकि भविष्य के डर से, इससे भी बदतर हो सकता है अब, तर्क और भावनाओं पर हावी है। इसलिए, अधिकांश दुर्व्यवहार सहते हैं, अपनी भावनाओं और भावनाओं को दबाते हैं, खुद को तोड़ते हैं ताकि त्याग और अस्वीकार न किया जा सके, आदि। अंत में, वे पहले से भी बदतर हो जाते हैं। लेकिन अच्छी खबर है, बदलने में कभी देर नहीं होती, चाहे आप 15 साल के हों या 70 से अधिक, इस व्यवसाय में मुख्य चीज इच्छा और धैर्य है। अपने आप पर काम करने के कई तरीके हैं। लेकिन आज मैं केवल एक ही बात पर विचार करना चाहूंगा - एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना। इसके कार्य तंत्र को प्रकट करने के लिए और इसके साथ बातचीत करने की प्रक्रिया में आप क्या उम्मीद कर सकते हैं।
- प्रिय पाठकों, मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहता हूं कि यदि आप किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप बीमार हैं या सही व्यक्ति नहीं हैं। कोई भी आपको निदान नहीं करेगा और कहेगा कि आप ऐसे नहीं हैं, इन सभी विचारों को फेंक दो, वे बेकार हैं।
- मनोवैज्ञानिक वह व्यक्ति है जो आपकी समस्या का कारण खोजने में आपकी सहायता करेगा। उसके बाद, वह आपके लिए विभिन्न कार्य उपकरणों का चयन करेगा जो आपकी चिंता के मुद्दे को हल करने में आपकी सहायता करेंगे। नतीजतन, आपको शांति, अच्छा मूड और आगे बढ़ने की ताकत मिलेगी।
- एक लंबी कार्य प्रक्रिया के लिए तैयार रहें। किसी को एक परामर्श से मदद मिल सकती है, किसी को कई वर्षों का काम - यह सब व्यक्तिगत रूप से है। आदतें और विचार जो आपने वर्षों में विकसित किए हैं, उन्हें ठीक करने में उतना ही समय लगाने के लिए तैयार रहें।
- एक मनोवैज्ञानिक को नाई, कार्यकर्ता या अन्य व्यक्ति के रूप में सावधानी से चुना जाना चाहिए जो आपको कुछ सेवाएं प्रदान करता है। यदि आप एक अक्षम विशेषज्ञ के सामने आते हैं या आत्मा में आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं तो हार मानने की कोई आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, यदि आप एक खराब नाई के पास जाते हैं, तो कभी भी बाल कटवाने का कोई कारण नहीं है।
इसलिए, आपके मनोवैज्ञानिक की पसंद को जिम्मेदारी से और सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए।
और आखिरी बात। आपका परिणाम किसी विशेषज्ञ के साथ मिलकर काम करने पर निर्भर करता है। यदि आप अपने मनोवैज्ञानिक के कार्य की उपेक्षा करते हैं, उसकी सिफारिशों को नहीं सुनते हैं और लगातार भूल जाते हैं कि आपको क्या करने की आवश्यकता है, तो आप केवल परिणामों की कमी के लिए दोषी हैं। एक मनोवैज्ञानिक आपकी समस्या को हल करने के लिए आपको कई उपकरण और तरीके दे सकता है, लेकिन वह आपके लिए ऐसा नहीं कर सकता। निष्क्रियता भी एक विकल्प है, इसे याद रखें।
हमारे प्रिय पाठकों, हम, विशेषज्ञ के रूप में, आपको पेशेवर सहायता प्रदान करने के लिए बहुत अध्ययन और अभ्यास करते हैं। हमारे काम का अवमूल्यन करने की कोई जरूरत नहीं है। हमारा लक्ष्य आपकी मदद करना है, आपको चोट पहुँचाना नहीं। यह याद रखना!
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