ईओटी पद्धति द्वारा आंतरिक संघर्ष का समाधान। व्यायाम टुकड़ी

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

इंट्रापर्सनल साइकोडायनामिक संघर्ष के मुख्य कारण: आप जो चाहते हैं उसे पाने में असमर्थता या जो आप नहीं चाहते हैं उससे छुटकारा पाना (चित्र में विकल्प ए और बी)। यह लोगों को दुखी करता है। बौद्ध धर्म आकर्षण और घृणा की बात करता है। अपने आप को आसक्तियों से मुक्त करना, आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करना और इस दुनिया की मायावी प्रकृति (अनित्य / अनिच्छा) का एहसास करना प्रस्तावित है।

ईओटी में आंतरिक संघर्ष का समाधान कैसे किया जाता है? भावनात्मक इमेजरी थेरेपी अलगाव के दार्शनिक सिद्धांत को पहचानती है। एक अभ्यास क्लाइंट को उसके सामने दो कुर्सियों की कल्पना करने के लिए कहता है। सबसे पहले, वह क्या चाहता है, लेकिन प्राप्त नहीं कर सकता। दूसरे पर - कि वह दूर धकेलना चाहता है, लेकिन कर भी नहीं सकता।

छवियों के साथ आगे काम करने से इंट्रापर्सनल संघर्षों की उपस्थिति को समझना और उन्हें हल करना संभव हो जाता है। इस तरह के काम का एक उदाहरण, मुझे यह अवसर देने वाले ग्राहक के प्रति आभार के साथ, मैं आपके ध्यान में प्रस्तुत करता हूं।

अनास्तासिया, 32 वर्ष (बदला हुआ नाम, प्रकाशन के लिए सहमति प्राप्त हुई)।

पहली कुर्सी पर, अनास्तासिया एक छोटी शराबी ऊनी गेंद देखती है। "दिल में प्यार" - तो वह इसे कहते हैं। दूसरी कुर्सी पर एक विशिष्ट लाल रंग की ईंट है। यह "आप केवल एक (आदमी) से प्यार कर सकते हैं" के रवैये से जुड़ा है, जो ग्राहक को असुविधा देता है। हम उसके साथ शुरू करते हैं।

हम ईंट की छवि से पूछते हैं कि यह क्या करती है। उत्तर: "मैं उतावले कार्यों से रक्षा करता हूँ।" अचेतन की भाषा में ईंट दबी हुई क्रोधी भावना है। मैं अनास्तासिया से ईंट को बताने के लिए कहता हूं: "वह बनो जो तुम वास्तव में हो।" वह दादा बन जाता है जिसे वह बहुत प्यार करती थी।

मुझे एक मामला याद आया। जब दादाजी का निधन हुआ, तब अनास्तासिया अस्पताल में थीं। शोक के समय उन्हें घर जाने की अनुमति दी गई। अगले ही दिन उसके दोस्त उसके घर आए। बातचीत में उनमें से एक ने मजाक किया और अनास्तासिया हंस पड़ी। उस समय, उसकी माँ ने उसे फटकार लगाई कि वह अपने दादा से प्यार नहीं करती, क्योंकि वह शोक के दौरान हंसती है। इस वजह से वह काफी परेशान रहती थी। मैं अनास्तासिया को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए आमंत्रित करता हूं, और वह अपनी मां से आपत्ति करती है कि वह अपने दादा से प्यार करती है, भले ही उसकी मां सही सोचती है। ईंट उखड़ कर धूल में मिल जाती है। हम अन्य दृष्टिकोणों की तलाश कर रहे हैं और माँ को "प्यार करना चाहिए" के दृष्टिकोण की ओर लौटते हैं, यह कबीले के पूर्वज की ओर जाता है, जिसने एक आदमी के बिना छोड़ दिया, अपना जीवन एक बच्चे को समर्पित कर दिया। हम अनुभव को स्वीकार करते हैं, धन्यवाद, ग्राहक को अलग तरीके से जीने का अधिकार छोड़ दें। ईंट और धूल गायब हो जाती है। मैं पूछता हूं कि उसके स्थान पर क्या आता है।

एक फूल दिखाई देता है, लेकिन यह मुरझा जाता है, इससे अप्रिय उत्तेजना होती है। अनास्तासिया ने अपनी दादी को याद किया, जिन्होंने भावनाओं की परवाह नहीं की: "मुख्य बात यह है कि पीना नहीं है, पीटना नहीं है, काम करना है," - प्यार महत्वपूर्ण नहीं है। फूल बच्चे के जन्म से थके हुए गर्भ जैसा दिखता है। परिवार में महिलाओं को बहुत जन्म देना पड़ा। हम अनुभव को भी स्वीकार करते हैं, हम धन्यवाद देते हैं, हम सूचित करते हैं कि अब इतना जन्म देने की आवश्यकता नहीं है और हम खुद को थका नहीं होने देते हैं। जवाब में, कृतज्ञता आती है। अब आप आनन्दित हो सकते हैं, प्रिय। फूल ने खुद को नवीनीकृत किया है। अनास्तासिया ने उसे जमीन में लगाया, उस पर पानी डाला, उसे सूरज की किरणों से पोषित होने दो। मुरझाई हुई पंखुड़ियां चारों ओर उड़ गईं, वह युवा शक्ति से भर गया, ताजा और सुखद हो गया। अब आप इसे अपने अंदर ले सकते हैं। फूल शरीर के स्थान में प्रवेश कर गया। आप देख सकते हैं कि यह कैसे सीधा हुआ। ग्राहक ने शांत और जीवन शक्ति महसूस की।

हम पहली कुर्सी पर लौट आए। एक अच्छी छोटी गांठ की छवि, जैसा कि अक्सर होता है, एक आंतरिक बच्चा है। नस्तास्या 4-5 साल की है, वह दो पूंछों में बालों वाली नारंगी पोशाक में है, अपनी माँ की गोद में झूले पर झूल रही है। वह बहुत अच्छी है। मैं अनास्तासिया से पूछता हूं, जो उसके अंदर (एक वयस्क) इस नन्ही नस्त्या को याद कर रही है। बाबा यगा की छवि दिखाई देती है। इस छवि की अलग-अलग व्याख्याएं हैं। उनमें से एक बुद्धिमान महिला, मरहम लगाने वाली है। क्लाइंट के लिए, इस छवि का अर्थ संक्रमण और परिवर्तन है। बाबा यगा कहते हैं: "वह (छोटी नस्तास्या) बहुत ज्यादा खेलती है, उसे बड़ा होने की जरूरत है।"उन्हें बातचीत करने दें, और यह जाने का समय है। नस्तास्या बड़ी हो जाती है, 17 साल की किशोरी बन जाती है और उसके लिए बाबा यगा की झोपड़ी छोड़ने का समय आ गया है। आगे जंगल उज्ज्वल है, कोई खतरा नहीं है। सबसे पहले, ऐसा लगता है कि नस्तास्या के अनास्तासिया में आने का समय बीत जाना चाहिए, लेकिन बाबा यगा के अपने आप में एकीकरण के बाद, यह पता चलता है कि नास्त्य पहले ही आ चुका है और एकजुट होने के लिए तैयार है। हम उसे अनास्तासिया के शरीर में प्रवेश करने की अनुमति देते हैं। ग्राहक खुशी से मुस्कुराता है और अपने हाथों को ताली बजाता है (आंतरिक बच्चे की जीवंतता और उसकी महान ऊर्जा की अभिव्यक्ति)। अनास्तासिया कहती है: "अब मैं पूर्ण हूँ!" एक दिन बाद, उसने बताया कि उसके दिल का दर्द, जो उसे पिछले कुछ दिनों से परेशान कर रहा था, चला गया है।

प्रत्येक आंतरिक संघर्ष व्यक्तिगत होता है, इसके लिए एक अलग दृष्टिकोण और उपयोग किए जाने वाले उपकरणों की आवश्यकता होती है। यह आलेख संभावित विकल्पों में से एक प्रस्तुत करता है और यह दर्शाता है कि भावनात्मक इमेजरी थेरेपी की सहायता से इसे कैसे हल किया जाए।