2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
चिकित्सा में, एक पिंजरे में एक जानवर का रूपक अक्सर प्रकट होता है, जहां जानवर ग्राहक का स्वयं का विचार होता है, और पिंजरा वह सीमाएं होती हैं जिनमें व्यक्ति होता है। मैंने इस रूपक का प्रयोग अभ्यास के रूप में कई बार किया है। व्यावहारिक उदाहरण। ग्राहक लंबी अवधि के उपचार में एक युवा लड़की है। मुख्य शिकायतें: आत्मविश्वास की कमी, बेकाबू आक्रामकता। प्रकाशित करने के लिए क्लाइंट की अनुमति प्राप्त हो गई है।
यदि आप एक जानवर थे, तो किस तरह के?
- मैं चीता हूं।
एक पिंजरे की कल्पना करो। चीता और पिंजरा एक दूसरे के संबंध में किस प्रकार स्थित हैं?
- चीता पिंजरे में है।
यह वर्णन।
- यह रेत के रंग की एक बड़ी बिल्ली है जिसके बड़े-बड़े पंजे और नुकीले पंजे होते हैं।
उसे विशाल पंजे और नुकीले की आवश्यकता क्यों है?
- वह नफरत से भरी है। वह हर उस व्यक्ति को नष्ट करना चाहता है जो करीब आता है।
पिंजरे का वर्णन करें, यह क्या है? क्या इसमें कोई दरवाजा है?
यह मोटी धातु की छड़ों के साथ एक तंग पिंजरा है। चीते के अलावा खाने का कटोरा है। किसी और चीज के लिए कोई जगह नहीं है। पिंजरे का दरवाजा बाहर से बंद है।
चीता पिंजरे में कैसे बंद हुआ?
- माँ ने मुझे एक छोटे से पिंजरे में डाल दिया। मुझे पता था कि एक शिकारी मुझसे बाहर निकलेगा, क्योंकि एक बच्चे के रूप में मैं एक जंगली जानवर की तरह व्यवहार करता था।
माँ अब चीते के बारे में क्या महसूस करती है?
- भय। जानता है कि मैं उसे "फाड़" दूंगा।
परिवार के अन्य सदस्य कहां हैं?
- पिताजी पिंजरे के पीछे चलते हैं। नोटिस नहीं करने का नाटक करता है। भाई एक पट्टा पर पिल्ला है, कमरे में खेल रहा है। माँ उसे स्ट्रोक देती है, उसके मूड के अनुसार उसके साथ चलती है।
और चीता पिंजरे से छूट गया?
- केवल एक डॉक्टर की गवाही के अनुसार। जब चीता खाने से मना करता है तो इसका मतलब है कि वह बीमार है। फिर उसकी माँ बिना थूथन के उसके साथ चलती है। वह बीमार है, आक्रामकता की ताकत नहीं है।
चीता क्या चाहता है?
- आजादी।
उसे आजादी कैसे मिल सकती है?
- गुस्से में चीता ताला तोड़ता है, चारों ओर देखता है, देखता है कि उसके पास क्या नहीं है। वह एक लड़की में बदल जाती है, घर में सब कुछ नष्ट कर देती है, आग लगा देती है, और पिल्ला को अपनी दादी को दे देती है।
अब आपको कैसा महसूस हो रहा है?
- कम गुस्सा। लेकिन, मुझे इस तरह की घटनाएं पसंद नहीं हैं। क्या आप इसके बारे में अलग सोच सकते हैं?
ज़रूर। यह आपकी कहानी है। आप इसके लेखक हैं। जो आपको पसंद नहीं है उसे बदला जा सकता है।
- अच्छा। फिर ऐसे। एक आदमी पिंजरे के पास दिखाई देता है। उसके पास बहुत प्यार और धैर्य है। वह मुझसे कहता है: "तुम आदमी हो, जानवर नहीं।" और अपना हाथ बाहर रखता है। चीता इस हाथ को खरोंचने की कोशिश कर रहा है। "नाटक मत करो। आप दयालु हैं,”आदमी कहता है।
चीता अब क्या चाहता है?
- व्यक्ति को पास रखने के लिए।
और बताओ क्या?
- आदमी पिंजरे के पास है, कॉफी पीता है, कुछ पढ़ता है। चीता को धीरे-धीरे इसकी आदत पड़ने लगती है, विश्वास विकसित होता है। एक आदमी पिंजरे से चीता लेता है, उसके साथ पार्क में एक पट्टा पर चलता है। चीता आदत से दहाड़ सकता है, व्यक्ति उसे सहलाता है। वे एक कैफे में जाते हैं, एक चीता एक कुर्सी पर बैठता है, और वह एक कर्कश लड़की बन जाता है - झबरा, लंबे गंदे नाखूनों के साथ। मुझे समझ में नहीं आता कि मेनू में क्या है, वह खुद ऑर्डर करता है। मैं तेज आवाज में पानी पीता हूं। तब हम बाहर गली में जाते हैं, और मैं फिर से चीता बन जाता हूं। यह इस तरह से सुरक्षित है। जब मैं इंसान हूं, तो मुझे नहीं पता कि मैं अपना बचाव कैसे करूं। वह: “तुम मेरे साथ सुरक्षित हो। मैं तुम्हारी रक्षा करूंगा। " बारिश शुरू हो गई है। मैं एक बेंच के नीचे छिपा हूँ। वह कुछ कदम उठाता है और मुझे सॉसेज के साथ बुलाता है। मैं गुस्से में हूं, गुर्रा रहा हूं, लेकिन मैं जा रहा हूं। एक पट्टा पर, वह मुझे अपने घर ले जाता है। चीता टेबल के नीचे बैठ गया है, यह किसी तरह उसे अपने परिचित पिंजरे की याद दिलाता है। उस आदमी ने चीते को कंबल से ढक दिया। मुझे खुशी है कि एक व्यक्ति मेरे साथ है। सुबह में, एक छोटी सी मेज पर, एक "मानव नाश्ता" मेरा इंतजार कर रहा है - रस और क्रंपेट। उसने खाया और फिर से टेबल के नीचे छिप गई। आदमी टहलने की पेशकश करता है। मैं भीड़-भाड़ वाली जगहों पर चलना चाहता हूं। लेकिन, अपनी इच्छाओं के बारे में बात करना असामान्य है। मुझे डर है कि वे हमेशा आपसे बात करेंगे। मैं इसके लिए तैयार नहीं हूं। मैं कागज पर लिखता हूं: "वन"। आशा है कि वह समझता है। और वह समझने लगता है। पट्टा से बाहर जाने का सुझाव देता है। हम बस में जाते हैं, चीते से सब कतराते हैं। वह आदमी समझाता है: “वह मेरे साथ है। हाथ से किया हुआ "। हम खेतों में आते हैं, घास के मैदान। मुझे यह जंगल से ज्यादा पसंद है।
मैं खेलना चाहता हूं, घास पर दौड़ना चाहता हूं, पेड़ पर चढ़ना चाहता हूं।चीता खेल रहा है, और वह व्यक्ति पास है, फूल उठा रहा है और गुलदस्ता दे रहा है … चीते को। मैं एक लड़की में बदल जाता हूं और चुपचाप कहता हूं: "धन्यवाद।"
फिर हम एक जोड़े के रूप में जाते हैं। मुझे भूख लगी, और चूहों को करीब से देखने लगा। चीते की वृत्ति बनी रही। मैं जम जाता हूं और चीते में बदलने लगता हूं। वह आदमी मुझे गर्म करता है, मुझे अपनी जैकेट से ढँक देता है। टैक्सी बुलाता है। हम उस घर में जा रहे हैं, जिसे मैं पहले से ही अपना मानता हूं … ग्राहक की कल्पना स्पष्ट रूप से दिखाती है कि "एक जानवर से एक आदमी में" परिवर्तन की प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है। क्रोध दुनिया में विश्वास में बदल जाता है यदि कोई सहायक आंतरिक व्यक्ति हो जो देखभाल करना जानता हो, धैर्य और विश्वास रखता हो। ग्रोइंग अप आर्टिकल कैसे अपने अंदर के बच्चे से दोस्ती करें और दुनिया पर भरोसा करना शुरू करें।
सिफारिश की:
छुपाएं "यदि आप कुछ भी चाहते हैं तो बदलें!" - गैसलाइटिंग, आलोचना और आंतरिक परिवर्तन के बारे में
दूसरे हमें कितना अटेंशन दे पाते हैं। केवल मामले पर नहीं। अब, अगर वे समर्थन करते, बात करते, समय पर सहानुभूति करने में सक्षम होते, मदद की आवश्यकता महसूस करते, सुरक्षा की भावना दे सकते थे … लेकिन नहीं! करीबी लोगों का ध्यान (अजीब तरह से पर्याप्त) अधिक से अधिक बार इन प्रियजनों की शालीनता और अनावश्यक सत्य के संदेश पर निर्देशित होता है:
इंसान को इंसान चाहिए। मनोवैज्ञानिक सहायता किसके लिए है?
हम में से प्रत्येक को जीवन में एक निश्चित स्तर पर सहायता और समर्थन की आवश्यकता होती है। हमारे रास्ते में, तनाव, हानि और हानि, स्वास्थ्य समस्याएं, प्रियजनों के साथ संबंधों में कठिनाइयां अपरिहार्य हैं। अक्सर हमारे सामने ऐसी समस्याएँ आ खड़ी होती हैं, जिनसे बाहर निकलने का रास्ता हमें समझ में नहीं आता। देर-सबेर हम में से प्रत्येक अपने उद्देश्य और जीवन के अर्थ के बारे में सोचता है। और इन सभी मामलों में हम अपने कई सवालों के जवाब तलाश रहे हैं। कई प्रकार की तथाकथित "
इंसान को इंसान चाहिए
हमारी आत्मीयता (स्वयं) आंतरिक घर है जिसमें हमें अपना जीवन जीने के लिए नियत किया जाता है। अगर इसके निर्माण के चरण में सब कुछ ठीक हो गया, तो अंदर एक जगह बन जाती है जिसमें हम आराम से और सुरक्षित रहेंगे, एक ऐसी जगह जहां हम अपने कपड़े फेंक सकते हैं और जो आपको वैसे ही स्वीकार करेगा जैसे आप हैं, जहां आप हमेशा अपने हैं। यह हमारे सबसे महत्वपूर्ण स्तंभों में से एक है। अगर हमारे जीवन के भोर में (स्वयं के घर के निर्माण की शुरुआत में) कुछ गलत हो जाता है, तो ऐसा बच्चा कुछ हद तक बेघर हो
एक बच्चे के साथ जीवन के पहले वर्ष को आनंद में कैसे बदलें जो प्यार में बदल जाए
मैं माँ हूँ, इकिडना नहीं! इकिडना एक ऐसा प्राणी है जो अर्ध-कुंवारी की तरह दिखता था आधा सांप। लगभग सभी सबसे शातिर को जन्म दिया है प्राचीन ग्रीक पौराणिक कथाओं के विरोधी: दो सिर वाला कुत्ता ओर्फ, तीन सिर वाला सेर्बेरस, लर्नियन हाइड्रा, नेमियन शेर, चिमेरा, स्फिंक्स, कोल्चिस ड्रैगन और एफॉन (ईगल ज़ीउस, जिसने प्रोमेथियस का कलेजा खा लिया)। परिदृश्य। (कैसे अपने बच्चे के जीवन के पहले वर्ष को प्यार में बदलकर खुशी में बदल दें) नारी के शरीर में रहना ही वास्तविक सुख है।
जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण कैसे बदलें और आंतरिक स्वतंत्रता कैसे पाएं
सबसे शक्तिशाली मिथकों में से एक, जो सचमुच अपने और अपने जीवन में कुछ बदलने के किसी भी प्रयास को बंद कर देता है, इच्छाशक्ति, स्वैच्छिक प्रयासों का मिथक है, जिसे आपको लेने और खुद को मजबूर करने की जरूरत है, बाधाओं के बारे में नहीं सोचना चाहिए, लेकिन बस आगे बढ़ें (यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि वास्तव में यह "