2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
संकट न केवल एक दर्दनाक घटना या अनुभव है, यह किसी स्थिति के प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया भी है।
संकट परामर्श में दो चरण होते हैं। पहला चरण काफी छोटा है, एक नियम के रूप में, यह कुछ हफ्तों से अधिक नहीं रहता है। संकट हस्तक्षेप भावनात्मक समर्थन प्रदान करके और यहां और अभी में व्यक्ति की कठिनाइयों को दूर करने के लिए रणनीति खोजने के द्वारा घटना की तनावपूर्णता को कम करने पर केंद्रित है। दूसरे चरण में, "सामान्य" जीवन में वापसी होती है।
मनोचिकित्सा की तरह, संकट परामर्श में मूल्यांकन, योजना और उपचार शामिल हैं, लेकिन आमतौर पर इसका दायरा अधिक विशिष्ट होता है।
कई सामान्य तत्व हैं जो संकट परामर्श के विभिन्न सिद्धांतों के अनुरूप हैं।
1. स्थिति का आकलन
संकट परामर्श के पहले भाग में ग्राहक की वर्तमान स्थिति का आकलन करना, ग्राहक को सुनना, प्रश्न पूछना और उस रणनीति को परिभाषित करना शामिल है जिसके द्वारा ग्राहक को संकट से प्रभावी ढंग से निपटना चाहिए।
इस समय के दौरान, मनोवैज्ञानिक सहानुभूति, स्वीकृति और समर्थन के स्रोत के रूप में कार्य करके समस्या की पहचान करता है। मनोवैज्ञानिक का कार्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करना है।
2. सूचना
संकट से गुजर रहे लोगों को अपनी वर्तमान स्थिति और प्रभाव को कम करने के लिए उठाए जा सकने वाले कदमों के बारे में जानकारी की आवश्यकता होती है। संकट परामर्श में, आपको यह समझने में मदद मिलती है कि आपकी प्रतिक्रिया सामान्य है लेकिन अस्थायी है। स्थिति आपको विकट और अंतहीन लग सकती है, लेकिन मेरा विश्वास करो, अंत में आप सामान्य कामकाज पर लौट आएंगे।
3. प्रस्ताव समर्थन
संकट परामर्श के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है सहायता प्रदान करना, ग्राहक की स्थिति को स्थिर करना और इसके लिए संसाधनों की पहचान करना।
4. मुकाबला कौशल विकसित करना
सहायता प्रदान करने के अलावा, आपको संकट से निपटने के लिए आवश्यक कौशल विकसित करने में मदद मिलेगी। थेरेपी न केवल आपको इन कौशलों को सिखाने की एक प्रक्रिया है, यह आपको भविष्य में इन कौशलों का उपयोग करने के लिए प्रतिबद्ध होने में भी मदद कर रही है।
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