आत्म-देखभाल और स्वार्थ

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

स्व-देखभाल को अक्सर आत्म-देखभाल के लिए गलत क्यों माना जाता है? एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना करें जो केवल खुद पर केंद्रित है और लगातार इस सवाल से हैरान है कि खुद को अच्छा कैसे बनाया जाए। लेकिन आसपास के लोगों का क्या? शायद वे असहज हैं? यह बहुत अच्छा हो सकता है। क्या आपको उनकी उपेक्षा करनी चाहिए, केवल अपने लिए अच्छा करते रहना चाहिए, या दूसरों की देखभाल करना सही है? हम समाज में हैं, हम अनिवार्य रूप से लोगों से घिरे हुए हैं। संतुलन कैसे खोजें जिसमें आत्म-देखभाल स्वार्थ में न बदल जाए?

आइए देखें कि बच्चे के मानस का निर्माण कैसे होता है। और हम देखेंगे कि व्यक्तित्व के विकास में अपना ख्याल रखना एक महत्वपूर्ण चरण है, लेकिन इसका लक्ष्य नहीं है।

पहला चरण आत्म-खोज और रखरखाव है। बच्चा इस दुनिया में आया। जीवित रहने के लिए, उसे अपना ख्याल रखना सीखना चाहिए। इससे पहले आपको अपनी जरूरतों को समझने की जरूरत है। इसमें माँ उसकी मदद करती है। वह बच्चे की जरूरतों का अनुमान लगाती है और उन्हें पूरा करती है। कुछ समय के लिए, वह उसकी ज़रूरतों और लय के साथ तालमेल बिठा लेती है। और यह अच्छा है। इस स्तर पर, आपकी इच्छाओं में आंतरिक समर्थन और विश्वास बनता है। और स्वाभिमान भी।

अगला कदम दूसरे की खोज करना है। जब एक बच्चा खुद को अच्छी तरह से समझना सीखता है और यह आदत बन जाती है, तो चारों ओर देखना और दूसरे को नोटिस करना संभव हो जाता है। यह पता चला है कि उसकी भी अपनी जरूरतें हैं। वह सामान्य रूप से कौन है, वह क्या चाहता है और प्यार करता है? यह वह जगह है जहां हम अन्य लोगों को नोटिस करते हैं और मतभेदों की खोज करते हैं। और यह भी तथ्य कि आपको किसी तरह इस पर विचार करना होगा। दूसरे व्यक्ति के लिए सम्मान।

और तीसरा चरण सहानुभूति और अंतःक्रिया का विकास है। मुझे एक चीज चाहिए और मेरे साथी को दूसरी। कभी-कभी आपको सहना पड़ता है, कभी-कभी अपने आप पर जोर देना पड़ता है, कभी-कभी संघर्ष करना पड़ता है और समझौता करना पड़ता है। सहयोग प्रशिक्षण। इसके बाद, दो लोगों का एक अनूठा नृत्य शुरू होता है और एक रचनात्मक प्रक्रिया जिसे रिश्ते कहा जाता है। इस अवधि का मुख्य कार्य दूसरे के करीब होना सीखना है, उसकी जरूरतों पर ध्यान देना, जबकि खुद को खोना नहीं है।

हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि हम दूसरों की देखभाल करने में अच्छे हैं, लेकिन अपने बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं। यह उन लोगों के साथ होता है जिनकी जरूरतों को नजरअंदाज कर दिया गया था और मूल्य को एक वयस्क की जरूरतों के अनुकूल माना जाता था। और अब, पहले से ही वयस्कता में, अपनी आवश्यकताओं के अध्ययन की अवधि में वापस आना महत्वपूर्ण है। आपको खुद पर ध्यान देने की जरूरत है। क्योंकि इस जगह में गैप है। और फिर अपना ख्याल रखना प्राथमिकता बन जाती है। यह जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण और आवश्यक काल है। शायद इस समय किसी के लिए आप स्वार्थी लगें।

लेकिन, यह सब किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध बनाने के लिए आवश्यक है, न कि आपके अकेले आराम में डूबने के लिए।

और स्वार्थ होगा अगर एक वयस्क विकास के पहले चरण में फंस गया है। जब वह सोचता है कि उसकी जरूरतों को उसके आसपास के लोगों द्वारा पूरा किया जाना चाहिए। इस भ्रम में रहना कि दूसरों की अपनी इच्छाएँ और भावनाएँ नहीं हैं। या अगर यह समझ न बने कि मेरी आजादी वहीं खत्म हो जाती है जहां दूसरे की आजादी शुरू होती है। सहानुभूति की कमी, किसी व्यक्ति को उसकी ज़रूरतों के आगे नोटिस करने की क्षमता नहीं, उसके साथ सम्मान से पेश आना और बातचीत करने के तरीकों की तलाश करना।

इसलिए भ्रम। सोचना और अपना ख्याल रखना अच्छा है। स्वार्थ केवल अपने बारे में सोचेगा और परवाह करेगा। तो, जीना भी काफी संभव है, इसके लिए एकमात्र भुगतान अकेलापन है।