2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
"माँ, एक बच्चे के रूप में, मुझे लगता था कि हम हर समय भरे रहते हैं," मेरा किशोर बेटा मुझसे कहता है। हम उसके साथ पहले की तरह उसी अपार्टमेंट में बैठे हैं। लेकिन उसके लिए संवेदनाओं में अंतर था। और मुझे पता है क्यों। कई सालों से मैं अभिभूत हूं। मैंने अपने बेटे को देखभाल, ध्यान, देखभाल के साथ दबा दिया। यह मेरी अपनी चिंता से मुक्ति थी, जिसका कारण मैं तुरंत समझ नहीं पा रहा था।
मातृ चिंता का हमेशा एक अच्छा कारण होता है: हमारे आसपास की दुनिया बहुत खतरनाक है। और इसके साथ बहस करना मुश्किल है, टीके। आपको सबूत के लिए दूर जाने की जरूरत नहीं है - बस कोई भी मीडिया पढ़ें।
लेकिन अगर इस कथन का सामना नहीं किया जाता है, तो माँ लंबे समय तक और मजबूती से अपनी ही चिंता के जाल में फंस जाती है, जिसमें बच्चे को भी शामिल किया जाता है। और अगर आपके पास पर्याप्त ताकत है - और पूरा परिवार।
इसलिए, यदि आप चिंता से अभिभूत हैं, तो इस तथ्य से मूर्ख मत बनो कि "मैं सिर्फ एक अच्छी माँ हूँ जो परवाह करती है।" आप अपने बच्चे के लिए पूरी तरह से अलग कारणों से एक अच्छी माँ हैं: उसकी पीठ पर हाथ फेरने के लिए; वापिस मुस्कान; उसके साथ खेलना; स्वादिष्ट खाना पकाना; दर्द होने पर पछताना; एक साथ करो जो अकेले करना मुश्किल है; उसके जीवन की स्वच्छता और सुविधा का ध्यान रखें।
और बड़ी मात्रा में चिंता न तो माँ या बच्चे के लिए अच्छा है। वह कुछ और करती है।
जब माँ चिंतित हो जाती है, तो वह अपनी चिंता को अलग-अलग तरीकों से बुझा सकती है (जो मैंने अपने अभ्यास में देखा है):
- प्रतिबंध (जीवन को इस तरह व्यवस्थित करें कि उन जगहों से बचें जहां चिंता बढ़ रही है - खेल के मैदान, बच्चों के समूह, यात्राएं)।
- निषेध (बच्चे को वह करने की अनुमति नहीं देना जो उसकी उम्र की आवश्यकता है - सीढ़ी चढ़ना, रेत में खुदाई करना, अपरिचित बच्चों के साथ खेलना)।
- ओवरप्रोटेक्टिव (हाथों में गला घोंटना)।
- नियंत्रण (लगातार जांचें कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है और उसके सभी मामलों और संबंधों से अवगत रहें)।
इसलिए, निरंतर पृष्ठभूमि की चिंता स्वतंत्रता, प्राकृतिक विकास (एक बच्चे और एक वयस्क दोनों, और उनके रिश्ते), पसंद और एक खुशनुमा माहौल के लिए कोई जगह नहीं छोड़ती है।
और वास्तव में, माँ के पास यह सब त्यागने के लिए कुछ बहुत ही आकर्षक आंतरिक कारण होने चाहिए।
और आंखों में अपनी बेचैनी देखकर आप उन्हें समझ सकते हैं। क्योंकि यह अक्सर रुकी हुई उत्तेजना की स्थिति होती है। एक लहर की तरह जिसने त्वरण और ताकत हासिल कर ली है, वह अचानक एक कंक्रीट की दीवार से टकराती है। लहर का बल एक झटके में चला जाता है, और छींटे का एक बादल उठता है।
वे। कुछ अनुभव, उनकी संचित ऊर्जा के साथ प्रतिक्रिया करने या कार्य करने के लिए कट जाते हैं। और उनके स्थान पर चिंता की एक समझ से बाहर, अप्रिय स्थिति दिखाई देती है।
इसलिए, यदि आप एक चिंतित माँ हैं, तो आपने शायद बहुत सारी ऊर्जा जमा कर ली है जिसे सृजन में लगाया जा सकता है, या आप प्रतिरोध पर खर्च कर सकते हैं, जो चिंता की मात्रा से इसकी ताकत को समझते हैं।
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