2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
तो, क्या होता है (और होना चाहिए) और किसी भी स्थिति में सामान्य मनोचिकित्सा में क्या नहीं होना चाहिए।
सबसे पहले, एक महत्वपूर्ण, मेरी राय में, अस्वीकरण: दुर्भाग्य से, हम में से अधिकांश ने, किसी न किसी रूप में, बचपन में हिंसा का सामना किया और जीवन में इसका सामना करना जारी रखा। शायद हम कह सकते हैं कि हिंसा एक प्रकार की "आदत" है, और इसलिए, यह: a) पहचानना मुश्किल और बी) कई "अजीब" और गैर-पारिस्थितिकी को जन्म देता है अपने और जीवन के बारे में विचार … उदाहरण के लिए, यह विश्वास हो सकता है कि "अगर कुछ गलत हो जाता है, तो यह" मेरे साथ "कुछ गलत है", यह विश्वास कि "भावनात्मक असहमति और सभी प्रकार की कठिनाइयाँ जो हो रहा है उसकी" शुद्धता "का संकेत हैं।, कि सही परिणाम के लिए, अपने आप में कुछ "हैक" करना आवश्यक है (मनोवैज्ञानिक सुरक्षा, प्रतिरोध)।
सामान्य तौर पर, यह इस तथ्य की ओर जाता है कि असुरक्षित प्रशिक्षण, सत्तावादी और गैर-पारिस्थितिक प्रस्तुतकर्ता को "घर" के रूप में माना जाता है, जो तुरंत गैर-आलोचनात्मक धारणा में योगदान देता है, आखिरकार, एक व्यक्ति अनिवार्य रूप से खुद को अपने बचपन के एक प्रसिद्ध वातावरण में पाता है, और मोटे तौर पर बोलते हुए, अगर माँ और पिताजी मुझ पर "चिल्ला" सकते हैं, तो प्रस्तुतकर्ता को क्यों नहीं करना चाहिए (एक नया प्राधिकरण आंकड़ा)?
अब मैं उन बिंदुओं के माध्यम से जाऊंगा कि एक नए प्रस्तुतकर्ता, मनोवैज्ञानिक, चिकित्सक और हर किसी से मिलने पर ध्यान देना बहुत ही वांछनीय होगा, जो अपने आप में एक आकर्षक यात्रा पर अपनी सेवाएं प्रदान करता है:
1. अनुरोध
2. पैसा
3. पारदर्शिता, यथार्थवाद और परिणाम की स्पष्टता
4. "हैक्स" और प्रतिरोध
5. महत्वपूर्ण शब्द "रोकें"
6. स्पर्श करें (और सीमाएं)
7. आपकी व्यक्तिगत भावनाएं
निवेदन: वही ग्राहक अनुरोध करता है कि चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, प्रशिक्षक को कम से कम इस बारे में पूछना चाहिए। और जो आप, सिद्धांत रूप में, अपनी सेवाओं के लिए आवेदन करना चाहते हैं, के रूप में होना चाहिए। मनोचिकित्सा अपने आप में बहुत सुखद चीज नहीं है, इसलिए वे बिना किसी अनुरोध के इसमें नहीं आते हैं। इसके अलावा, मुझे विश्वास है कि मनोचिकित्सा (शब्द के व्यापक अर्थ में) होशपूर्वक आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का कार्य करता है - और इससे आप अपनी प्रेरणा के लिए आगे बढ़ सकते हैं, और यह वही है जो किसी भी समझदार विशेषज्ञ को सबसे पहले दिलचस्पी होगी - "एक ग्राहक के रूप में आप क्या चाहते हैं?" साथ ही, अस्पष्ट भावनाओं को विशिष्ट शब्दों में आकार देने में मदद करना पूरी तरह से सामान्य है और फिर सुनिश्चित करें कि यह तैयार किया गया है, वास्तव में ग्राहक क्या चाहता है।
सावधान रहना खड़ा होता है जब "मनोवैज्ञानिक" एक भविष्यवक्ता और एक भविष्यवक्ता की भूमिका निभाता है, यह कहते हुए कि वह अब आपकी समस्याओं के बारे में सब कुछ (द्वार से) बताएगा और आपको क्या चाहिए। रश ("ठीक है, सब कुछ स्पष्ट है, चलो शुरू करें") या "आपके पैसे के लिए कोई भी इच्छा" जैसे अवास्तविक वादे भी खतरनाक होने चाहिए। यहां सबसे सामान्य नियम: जबकि मुझे यह समझ में नहीं आता कि मुझे क्या चाहिए और काम के परिणामस्वरूप मुझे क्या मिलेगा [एक विशिष्ट नेता / विशेषज्ञ द्वारा मुझे पेश किया गया], मैं कोई चिकित्सा शुरू नहीं करता।
मौद्रिक व्यवस्था यथासंभव स्पष्ट और पारदर्शी होना चाहिए। कीमत का नाम देना मनोवैज्ञानिक की जिम्मेदारी है (उदाहरण के लिए, मैं प्रति घंटे अपनी सेवाओं की लागत देता हूं और जिस तरीके से मैं काम करता हूं उसमें एक मानक चिकित्सा सत्र की अनुमानित औसत अवधि की रिपोर्ट करता हूं)। किसी भी मूल्य परिवर्तन पर भी स्पष्ट रूप से और अग्रिम रूप से बातचीत की जाती है + मौद्रिक मुद्दे पर चर्चा करने के लिए एक विशेषज्ञ को खुला और उपलब्ध होना चाहिए। किसी भी तरह की अस्पष्टता और झिझक के साथ-साथ अचानक कीमतों में बढ़ोतरी चिंताजनक होनी चाहिए।
यहां, फिर से, एक सांस्कृतिक घटक है - यह हमारे देश में पैसे के बारे में बात करने के लिए प्रथागत नहीं है, और यही कारण है कि यह वस्तु अच्छे में से एक है किसी विशेषज्ञ की पर्याप्तता के संकेतक … यदि किसी व्यक्ति ने इस विशाल (और अध्ययन में कठिन) क्षेत्र में अपने स्वयं के "तिलचट्टे" से निपटा है, तो यह जिम्मेदारी का संकेतक है।
यहां "कॉल" क्या हो सकता है: मुफ्त (यदि हम राज्य सेवाओं और धर्मार्थ संगठनों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं); विषय पर अत्यधिक जोर या अनुचित भावना (आक्रोश, अवमूल्यन, अपमानजनक बयान, आदि), मूल्य हेरफेर (मैंने उन मामलों के बारे में पढ़ा है जब चिकित्सक ने कथित रूप से बढ़े हुए ग्राहक प्रतिरोध के साथ मूल्य बढ़ाया; ग्राहक को शिकायत करने का उल्लेख मामले का वित्तीय पक्ष, आदि)।)
नतीजा.
सामान्य नियम यह है कि प्रशिक्षण या चिकित्सा जितनी छोटी होगी, परिणाम उतना ही सटीक और स्थानीय होना चाहिए … यहां आप जो पेशकश कर रहे हैं उसके सामान्य यथार्थवाद का आकलन कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, क्या आप वास्तव में अपने विश्वासों और मूल्यों की पूरी प्रणाली को 3 दिनों में बदल सकते हैं? जाहिर है नहीं, क्योंकि यह प्रणाली वर्षों से बनी है और इसमें न केवल स्वयं व्यक्ति के विश्वास शामिल हैं, बल्कि उसके माता-पिता के परिवार के मूल्य भी हैं, और परिवार के प्रति वफादारी जैसी महत्वपूर्ण अवधारणा को प्रभावित करती है।
यदि सूत्रधार/मनोवैज्ञानिक कोई अभ्यास देते हैं, तो उन्हें यह समझाने में सक्षम होना चाहिए कि प्रतिभागियों को अंत में क्या मिलेगा, वे वास्तव में "घर ले जाएंगे" और इस अभ्यास का क्या लाभ है। और कोई "रहस्य" और "गोपनीयता" (सिद्धांत के अनुसार "पहले करें, और फिर आप देखेंगे") यहां उपयुक्त नहीं हैं, साथ ही अस्पष्ट स्पष्टीकरण भी हैं। बेशक, किसी भी तकनीक, किसी भी अभ्यास में बारीकियां होती हैं, और एक सुविधा के रूप में मैं पहले से नहीं जान सकता कि प्रत्येक प्रतिभागी अपने लिए क्या खोजेगा, लेकिन मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं "इस अभ्यास में हम अपने आंतरिक समर्थन आंकड़े की खोज कर रहे हैं" या "हम हैं अपने व्यक्ति के घटकों को देखते हुए, और स्वयं के संपर्क के माध्यम से हम दूसरों के साथ बातचीत करने का एक नया तरीका ढूंढते हैं ", और मैं व्यायाम एल्गोरिदम पर स्पष्टीकरण दूंगा और जितना संभव हो सके किसी भी प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करूंगा, नेतृत्व और मदद करूंगा कार्यान्वयन की प्रक्रिया, और इसी तरह।
मेरी राय में, यहाँ यह ध्यान देने योग्य है चिढ़ - चाहे वह नेता / चिकित्सक से कुछ स्पष्ट करने के लिए प्रश्नों और अनुरोधों के जवाब में उत्पन्न होता है, क्या व्यक्ति उत्तर से दूर होने का प्रयास करता है, प्रश्न पर हंसने के लिए, एक तरह से या किसी अन्य से बचने के लिए - सामान्य तौर पर, क्या है नेता / मनोवैज्ञानिक का व्यवहार उस समय जब ग्राहक कुछ अस्पष्ट हो।
अधिक बहुत महत्वपूर्ण: "सिर्फ भावनाओं को पंप करना" लक्ष्य नहीं हो सकता (और परिणाम) पर्याप्त चिकित्सा या प्रशिक्षण! सबसे पहले, यह खतरनाक है और पर्यावरण के अनुकूल नहीं है (एक सामान्य या एक मनोरोग अस्पताल में जाने तक), और दूसरी बात, यह सवाल पूछें कि अगर "भावनात्मक झूले" के दौरान कुछ "टूटता है" तो कौन "यह सब ठीक करेगा"? केवल एक अपवाद है - "स्विंगिंग" के लिए क्लाइंट का विशिष्ट अनुरोध और बिना किसी समायोजन के चरम स्थितियों का अनुभव करना।
"हैक्स" और इतने पर।
सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक, क्योंकि किसी विशेषज्ञ के भाषण में ऐसी शब्दावली की उपस्थिति पहले से ही चिंताजनक है। पर्याप्त मनोचिकित्सा में, कोई भी कुछ भी "तोड़" नहीं देता है, मनोवैज्ञानिक बचाव का सम्मान किया जाता है, संभावित प्रतिरोध के बारे में स्पष्ट रूप से बात की जाती है और, यदि संभव हो तो, ग्राहक को पहले से चेतावनी दी जाती है कि यह हो सकता है और यह बता सकता है कि यह कैसा दिखता है और सबसे अधिक बार महसूस करता है। यही बात सभी तरह के उकसावे, जोड़-तोड़ और दबाव पर भी लागू होती है।
ग्राहकों और / या प्रशिक्षण प्रतिभागियों की सुरक्षा के लिए, एक मानक नियम है - किसी भी समय कोई व्यक्ति रुक सकता है - या तो पूरी तरह से, या थोड़ी देर के लिए "साँस लें"। आप किसी विशेषज्ञ से प्रक्रिया के दौरान इस तरह के स्टॉप के बारे में पहले से पूछ सकते हैं और, एक नियम के रूप में, ऐसे तरीके और अभ्यास जो बाधित करने की क्षमता को सुरक्षित (नियंत्रित करने योग्य) बताते हैं। उदाहरण शारीरिक अंतर्दृष्टि हैं (परिणाम को प्रभावित किए बिना हमें सत्र के दौरान बाधित किया जा सकता है), जीवंतता। एक प्रक्रिया का एक उदाहरण जिसे बाधित नहीं किया जा सकता है वह पुनर्जन्म है (और इसलिए इस पद्धति में सख्त प्रतिबंध और मतभेद हैं)।
और निश्चित रूप से, अगर यह घोषणा की जाती है कि किसी व्यक्ति को प्रशिक्षण छोड़ने / कार्यक्रम को बाधित करने का "अधिकार नहीं है" - यह एक बहुत ही खतरनाक संकेत है।
अच्छा पर्याप्तता मार्कर भौतिक सीमाओं का संबंध है ग्राहक / प्रतिभागी। सामान्य (और सामान्य प्रक्रियाओं के लिए लोहा) नियम - किसी को भी आपकी अनुमति के बिना आपको छूने का अधिकार नहीं है, और किसी भी तरह से आपको शारीरिक रूप से प्रभावित करता है। वे। यह हिंसा पर एक प्रत्यक्ष और स्पष्ट निषेध है जिसे सुविधाकर्ता/मनोवैज्ञानिक द्वारा आवाज दी जानी चाहिए।
अंतिम बिंदु: हिंसा की संस्कृति में, बच्चे में खुद को सुनने की आदत डालना बहुत लाभहीन है। आम तौर पर ध्यान दें कि मैं कैसा महसूस करता हूं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मेरी भावनाओं पर विश्वास करें। हालाँकि, किसी के साथ संचार के दौरान / बाद में हमारी भावनाएँ, हमारी सामान्य स्थिति हमारी सबसे अच्छी सलाहकार है। शरीर झूठ नहीं बोलता है, और यदि आप शारीरिक परेशानी का अनुभव करते हैं, तो यह सबसे तेज "घंटी" है कि "कुछ गलत है" हो रहा है। उसी समय, यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि विशेषज्ञ "विशेषज्ञ" निकला; शायद, यह व्यक्ति आपको व्यक्तिगत रूप से, यहां तक कि एक पेशेवर के रूप में भी सूट नहीं करता है।
इसलिए, मैं इस बिंदु को सबसे महत्वपूर्ण मानता हूं - शरीर की संवेदनाएं आपको क्या बताती हैं, किसी व्यक्ति से मिलने के बाद आपकी सामान्य भावनात्मक स्थिति क्या है - एक प्रस्तुतकर्ता, एक मनोवैज्ञानिक? मेरी राय में, बेहतर महसूस करने के लिए खुद को समय देना समझ में आता है, क्या संवाद करने / आगे काम करने की इच्छा है, या आप अपने आप को समझाने की पूरी कोशिश कर रहे हैं कि यह आपको "लग रहा था" और "यह इतना बुरा नहीं था" "? एक स्पष्ट "हां" हमेशा आराम के रूप में, शांति के रूप में, यहां तक कि खुशी के रूप में महसूस किया जाता है, लेकिन "नहीं" कभी-कभी अपने सिर में लंबी "वार्ता" के विभिन्न रूपों को लेता है - और यह एक संकेत भी हो सकता है कि क्या शुरू करना है या जारी रखना है।
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