2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
कैसे आत्मविश्वासी बनें और पहले बातचीत शुरू करने के लिए शर्मिंदा या नर्वस न हों?
आत्मविश्वास एक व्यक्तिपरक चीज है।
यह हमारी आंतरिक भावना अधिक है। हम सभी उस भावना को जानते हैं जब आप अपने आप में आश्वस्त होते हैं और जानते हैं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है, है ना?
जब आप अपने आप में अधिक आत्मविश्वासी होना चाहते हैं तो क्या करें?
अपने आप से प्रश्न पूछें: आपको क्या रोक रहा है?
आप खुद को अनुमति क्यों नहीं देते और खुद पर विश्वास क्यों नहीं करते?
साथ ही, मुझे आपसे पूछना है: यदि आप खुद पर विश्वास नहीं करते हैं, तो दूसरे क्यों विश्वास करें?
शर्मीली हुए बिना किसी अन्य व्यक्ति को जानने और अधिक आत्मविश्वासी दिखने के लिए एक साधारण चीज़ की आवश्यकता होती है। अभ्यास। अभ्यास के साथ, एक सर्वेक्षण प्रकट होता है और आत्मविश्वास प्रकट होता है।
जितना अधिक आप जान पाएंगे, किसी के साथ संवाद करेंगे, तब आप अपने जीवन के आराम क्षेत्र को छोड़ देंगे और हर बार यह आपके लिए आसान होगा। और आप अधिक आश्वस्त होंगे।
और कोई रास्ता नहीं है। ऐसा नहीं है कि आज आपको खुद पर भरोसा नहीं है और आपके लिए पहली बातचीत शुरू करना मुश्किल है, लेकिन कल आप जाग गए और सब कुछ ठीक हो गया। बस लगातार लोगों से संवाद करने की कोशिश कर रहा हूं।
यह आपको संचार और आत्मविश्वास दोनों में महत्वपूर्ण अनुभव देगा। अगर आप पहले बातचीत शुरू करेंगे तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। देखो!) तुम में से कोई नहीं हंसेगा, तिरस्कार करेगा। क्योंकि हर व्यक्ति समझता है कि आपको साहस और आत्मविश्वास की जरूरत है।
बेशक, हर कोई परेशान है। और यह ठीक है। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है। यदि आप चिंतित हैं तो आप समझ जाएंगे। कोई आपको दोष नहीं देगा। लाइटर को साधारण स्विंग की तरह ही लें। इस तरह के वैश्विक महत्व को न जोड़ें। और यह आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा।
घर पर ट्रेन करें, शीशे के सामने, अपने आप को कैमरे में रिकॉर्ड करें, दोस्तों से आपकी मदद करने के लिए कहें। यदि यह मदद नहीं करता है, तो प्रशिक्षण के लिए अपनी खुद की छवि बनाएं)
अभ्यास आपके आत्म-संदेह को बहुत कम कर देगा। हर बार यह बहुत आसान और अधिक दिलचस्प होगा। और परिणाम आपको इंतजार नहीं करवाएगा!
आप अपने जीवन में जो चाहते हैं उसे करने का यह एक शानदार अवसर है। खुद के प्रति ईमानदार रहें। और अपने जीवन को संतृप्त करें!
मैं आपको आत्मविश्वास और कम चिंता की कामना करता हूं!
ज़ुरावलेवा अनास्तासिया
मनोवैज्ञानिक, भावना विशेषज्ञ, सलाहकार
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